消委會將16宗個案轉介海關跟進，2宗轉交消費者法律訴訟基金；51名投訴人則直接向海關舉報。 消委會指涉及健身行業的投訴未有下跌，每年維持於500至700宗，關於銷售手法投訴上升88%，由2017年的221宗升至415宗。 消委會提醒應對推銷活動保持警戒，小心保護個人資料，而簽約後應留下合約副本及收據，以保障自己。 另外，涉及Legend Fight& Fitness的個案，投訴人被帶往電器店及個人護理用品店，購買以萬元計的禮券作支付合約費用。 消委會總幹事黃鳳嫺稱，部分健身中心除以威脅利誘的手法哄騙投訴人外，亦配以新式付款手法，包括前往財務公司借貸、於連鎖電器店及個人護理用品店購買禮券、直接過款至職員的個人户口。 她稱甚至有職員以受害人身份，向銀行查詢户口存款、信用卡簽帳額，以便「度身訂造」合約。
不過，報告建議，不超過500元的交易、食品或飲品及度身訂造的貨品交易可獲豁免；金融服務如保險服務、醫療服務如整形及物理治療等合約亦獲豁免。 另外，有時摺合式單車的車把較短，轉彎時反應較大，難以操控。 而在煞車時，有些單車會採用倒煞設計，這樣或令煞車距離加長，用家未必能習慣使用。 香港寸金尺土，近年不少市民都會選擇摺合式單車，香港普通的蝸居未必可以容納一部硬架單車。
健身單車消委會: 室內健身單車獨有的好處
在香港這個人多車多的大城市，是否也可以踩著單車，享受綠色生活？ 使用後，頭盔難免沾上汗水及油脂，消費者應按說明清洗頭盔，泥垢可用濕布抹掉，並放於陰涼的地方風乾，不應長期在陽光下曬乾，以免加速頭盔膠料老化。 最好選購全新頭盔，若購買二手頭盔，需細心檢查有沒有明顯凹痕或花痕、帽帶扣有否破裂或損毀等，留意曾受撞擊的頭盔，其保護能力可能受影響。
「健身單車，緊鎖在原地，基本上只活動到下肢，即使提升了單車機的阻力，動作仍然維持不變，對於腰背的運用，遠遠不及戶外踩單車。」梁澤祺說道。 「同樣的心跳率、同樣的時間，戶外踩單車燒脂的效果較佳。」身兼亞洲運動及體適能專業學院高級私人體適能教練的李伯榮說。 戶外踩單車時，不少人加裝鎖踏（俗稱Lock踏），透過扣鎖，令鞋底、腳踏緊密接連，力度可傳遞得更好，以及大幅減低甩腳風險。 想有效減肥，運動時應達至一定的心跳率，所以必備心跳表或心跳帶。 以平日少運動的人士為例，一星期應踩三日單車，每日約20至30分鐘，心跳率應達6至7成，然後加鍛煉上身的動作，如側平舉、坐姿划船和胸前下拉。
健身單車消委會: 阻力產生的方式
而對於一些運動小白們，不願花費太多但想在家嘗試健身單車的話，二手健身單車是個不錯的選擇，只要健身單車護理得當，二手健身單車也可以帶來不錯的運動體驗。 對於有部分健身中心或美容院會向顧客送出贈品後，失去的退款權利，黃鳯嫺認為，商戶於冷靜期完結後才送贈品，做法較公平。 尤其是當車輪轉動時，若兒童的手指或腳趾不慎伸入車輪與車架的間隙，可能會被夾傷。
她續稱，部分健身中心只租用狹小單位，不相信可提供長遠優質服務。 消費者委員會今日（8日）公開譴責4間健身中心，點名批評其經營手法。 健身單車消委會 當中去年共收到160宗相關的投訴，共涉及678萬元；部分更涉及新式付款方法，包括帶同投訴人前往借貸、以購買禮券方式付款、甚至會共同前往櫃員機提款等。
健身單車消委會: 健身單車減肥的挑選法則
國內傳統健身房普遍採取預付費模式，“賺用戶不來的錢”是其發展的底層邏輯。 通過預售會員卡獲取現金流，不斷開新店，看似能夠循環往複，實則寅吃卯糧，無法形成穩定的盈利模式。 健身房跑路等行業負面信息頻頻傳出，對消費者信心造成強烈衝擊。
此外，頭盔也有使用期限，部分代理商及生產商指，頭盔的使用期限一般為3至5年，而不少頭盔都有標示生產日期，若頭盔使用日久，膠料老化會減低頭盔的保護能力，消費者可參考說明書內的建議，適時作出更換。 單車初學者或非經常踩單車的人士，建議用固定式的室內健身單車減肥，因為不受路面環境和天氣影響，能夠自行調控速度和集中高強度，功效自然更好。 消費者委員會高度關注健身中心的卑劣銷售行徑，嚴重損害消費權益，經慎重研究及考量，決定公開點名4間健身中心，強烈譴責各商戶的經營手法，以不諳世事的年輕人為主要銷售目標，個案平均涉及金額近$4萬，最高的一宗更達$175萬，令人咋舌。
健身單車消委會: 產品推薦
（一）、（五）、（六）及（七）政府致力保障消費者的合理權益，希望透過建立有效、具透明度和公平公正的制度，讓消費者和企業進行公平的交易。 踩單車時需要運用到全身多處肌肉，例如上身肌群、核心肌群，更能主力訓練臀部、大腿肌、股四頭肌和小腿肌等下肢肌肉，增強耐力。 《823頻道》整合了這項運動的優點，以及踩單車如何能連繫社區。
- 研究報告建議，合約期超過1年的時光共享合約需提供冷靜期；健身和美容服務合約期不少於6個月，或須作預繳亦需設冷靜期。
- 近年香港整體單車意外數字急增，而大部分涉及致命或嚴重受傷的車交通意外的騎士均沒有佩戴 頭盔 。
- 但是，健身市場發展要想進入良性循環，邁上行穩致遠的康莊大道，行業就必須改變傳統模式，改變經營策略。
- 摺合單車的腳踏通常可摺起，一些型號的手柄也可翻下，小部分型號的前叉只有單邊承起前輪（monoblade），可進一步減少摺合後的闊度，可更慳位。
- 在15款中，1款塑化劑含量超標18倍，有2款有塑化劑但沒有超標。
- 兒童因好奇或貪玩而誤吞這些細小部件，有機會堵塞氣管、喉嚨，阻礙呼吸並引致窒息。
扶康會天水圍地區支援中心社工盧姑娘也表示樂見詩媚參與兩節工作坊後，勇於嘗試表達自已。 盧指出詩媚以前較少說話，但其後參加中心舉辦的活動，如性教育工作坊，也賞試回應導師問題，懂得甚麼時候要勇敢「Say No！」。 詩媚母親認同工作坊能提升參加者的自我保護能力，並認為工作坊以健身中心的常見銷售陷阱作切入點，深入淺出地教導目標對象如何應對層出不窮的不良銷售手法，如透過背誦簡單口號，提升拒絕就範的意識。
健身單車消委會: 智能運動手錶推薦：消委會4星評分之選
Galaxy Watch5電池容量提升13%，只需充電8分鐘，便足以因應8小時的睡眠追蹤，充電速度較Galaxy Watch4提升30%。 三星推出首款搭載藍寶石鏡面螢幕的智慧手錶，螢幕外層硬度提升60%，方便日常使用。 作為一款太陽能運動指針GPS智慧錶，Garmin Instinct Crossover擁有多樣功能。 實體夜光指針結合數位螢幕，可結合連結 Android與 Apple 裝置，直接在手錶上接收電子郵件、簡訊、提醒通知及回覆簡訊（僅限Android）。 資訊與Garmin Connect app同步，同時搭載超過30種室內外運動模式。 9款樣本估算跑步步數準確度不錯，偏差不超過10%，更點名4款在跑步、步行及日常生活下的步數偏差都不超過9%，準確度理想，獲5點高評分。
我們一向致力確保閣下的個人資料受到保護，以免在未經授權或意外的情況下被查閱、處理、刪除或用作其他用途。 健身單車消委會 我們已執行各項適當的實質、電子及管理措施，以保障及確保閣下個人資料的安全。 踩室內健身單車可同時進行其他娛樂活動，例如聽音樂、看劇、看影片等，增加趣味，分散注意力，令人較容易堅持。 由於踩單車能提高心肺功能，促進血液循環，因此有助預防及改善動脈硬化、糖尿病、高血壓等慢性疾病。
健身單車消委會: 健康大晒45+留意！大腸瘜肉易變大腸癌？最新切除技術無痛不留痕！適合用於哪些大腸瘜肉情況？
另外，踩單車運動量適中，對關節的損傷較小，適合身體不太靈活的人士。 但比起跑步，踩單車時關節承重的壓力較少，磨損相對較輕微，因此踩單車能夠減輕運動時對膝蓋的負擔，較為適合本身沒有運動習慣的人士。 踩單車近年成為熱門運動，不少人更選擇踩單車作為恆常運動項目來強身健體。 另外，原來踩單車不只有利個人健康，而且可以拓闊個人社交圈子，連繫社區、推動社區發展。 不同款式的健身單車有不同的阻力產生方式，每種阻力都適合不同的使用者及家居，購買健身單車前記得先看清阻力產生的種類，分以下三種。 據報，死者為瑞士籍、持有香港身份證，事發前正使用健身單車，約30分鐘後突然暈倒，在場職員立即為其急救。
消委會於去年共接獲160宗有關上述4間健身中心的投訴，涉款共約678萬元，而逾9成投訴人年齡為25歲以下，更有9名為無行為能力人士，包括自閉症、腦退化等患者。 消委會指健身中心職員通常以苦肉計懇求投訴人完成問卷，其後將其帶往鄰近的健身中心，交由同事推銷。 推銷時會先以殷勤服務招呼，令客人放下戒心，再騙取他的信用卡及身分證資料，以制訂合同及付款。 當中部分個案更會以言語恐嚇及暴力阻止投訴人離開，甚至有職員帶同投訴人到財務公司申請借貸。
健身單車消委會: 健身單車好處推介
測試結果顯示，6款樣本則未能完全符合標準的要求，或會增加兒童使用時受傷的風險，情況絕不理想。 Chairbike健身單車椅專為與空間有限的現代家庭或工作環境而設計。 Chairbike 佔地與辦公椅相約，配備舒適寬大的座墊和透氣的靠背，讓您可以長時間一邊娛樂一邊運動或一邊工作一邊運動，簡單輕鬆增加運動量，維持身體健康。 「磨擦式阻力」：摩擦式阻力主要用於飛輪健身車，原理是透過煞車片接觸車輪產生阻力。 由於阻力大並可以長時間使用，適合想要進行高強度訓練的朋友。 「電磁控式」：以電磁鐵取代永久磁鐵，比起磁控健身單車調節能力更強，連續使用時間也相對較長，相當適合減重，使用時需要連接電源，必須選擇適當的操作地點。
HUAWEI WATCH GT Runner具有突破性的浮動天線定位設計，支援雙頻五系統GNSS。 這款智能跑步手錶搭載HUAWEI TruSeenTM 5.0+和HUAWEI TruSportTM，提供科學的跑步計劃、個性化的跑步計劃和準確的實時心率偵測，是跑步、鍛煉和戶外活動的理想選擇。 HUAWEI WATCH GT 健身單車消委會 3 Pro 新增的功能，包括潛水在內的全新經典戶外運動模式，並配備全新 ECG 功能，為你的運動和健康提供支援。 鈦金屬錶殼和藍寶石錶盤讓錶身更加纖薄堅固，GT3 Pro 備有鈦金屬及陶瓷錶面，還有多種錶帶可供選擇。 只有腳踏的健身單車，此器材能增加長者活動量，可多使用，但最好選擇具阻力調控的腳踏車，「坐喺梳化踩，其實同卧式冇分別」，有腰背痛人士同樣可使用。
健身單車消委會: 健身單車減肥壞處1：養成粗象腿
研究報告建議，合約期超過1年的時光共享合約需提供冷靜期；健身和美容服務合約期不少於6個月，或須作預繳亦需設冷靜期。 不少運動員會佩戴專用訓練口罩（低氧訓練口罩），但功能卻與外科口罩完全不一。 這種口罩的設計是局限每次呼吸時空氣的流通量，因此在同一運動強度下，身體承受的負荷較大，心臟和肺臟的壓力也較大。 消委會今（8日）公開點名 4 間健身中心，譴責其銷售手法，以高壓方式強迫年青人入會後買高額健身會籍，每宗案件平均涉及 4 萬元港幣，最高的一宗更涉及高達 175 健身單車消委會 萬元。 消委會去年接獲逾三萬宗投訴，最多是涉及食肆和娛樂的投訴，較去年上升四成三，大部分為點餐平台、外出用膳訂餐或推廣優惠溝通不清楚，以及主題公園的條款變更等。 她亦呼籲市民購買境外樓宇時要注意條款，因物業的投訴指雖然只有約300多宗，但金額達7.3億，主要涉及物料或瑕疵問題。
健身單車消委會: 單車坐墊太高或太低
至於男士，長時間踩直立式單車，座墊可能令生殖器官出現疼痛，上述人士均可選擇踩卧式健身單車。 減低腰背負荷；直立式單車適合一般健康人士；純腳踏車則應選擇具阻力調控；至於飛輪健身單車則為進階版，肌肉已鍛煉到一定程度才應使用。 涉及Legend Fight & Fitness的投訴個案顯示，其付款途徑更不尋常，有投訴人被帶往鄰近連鎖電器店及個人護理用品店，購買數以萬元計的禮券，用作支付健身合約費用。 由於投訴人是付款向第三方商戶購買禮券，再用禮券來支付健身合約費用，而購買禮券的收據又遭健身中心職員沒收，直接增加日後循法律途徑追討的難度。 銷售過程中，職員旁敲側擊套取投訴人的信用卡限額、銀行戶口存款等資料，然後再以不同理由，要求陪同投訴人即時提取現金，又或帶同投訴人到財務公司申請借貸支付費用。 有個別個案顯示，職員獲悉投訴人有一份保險計劃剛完成供款，故銀行存款有$12萬，便砌詞哄騙投訴人將全數$12萬存款，透過網上銀行轉賬至健身中心職員的私人戶口。
健身單車消委會: 會員登入
尤其是當車輪轉動時，若兒童的手指或腳趾不慎伸入車輪與車架的間隙，更可能會被夾傷。 因此，標準要求車輪與車身／車架之間不可有介乎5至12毫米的縫隙。 測試發現 ，「 Y-Volution 」（ #10 ）、「micro」（#12）、「FirstBIKE」（#14）及「Baghera」（#15）的車輪與車架的間隙介乎 5至12 毫 米，未能符合標準的要求。 3 款樣本在拉力或扭力測試下產生細小部件兒童在玩耍時，有機會用力拉扯或扭動平衡單車上的部件。
以下 消委會 推薦幾款保護力較好的 頭盔 ，在行駛時做足安全措施。 計算方法為220減去自己的年齡，再乘以0.6至0.7；以25歲人士為例，即要維持每分鐘117至137次心跳的水平，才有減肥效果。 踩直立式健身單車時，身體會稍為前傾，壓住胸腔，臀、腰及臂均為支撐受力點，有呼吸系統疾病或心肺功能差的人，呼吸或會不適，有腰背痛人士及長者，踩久了會腰痛，可選擇踩卧式單車。
美國白宮國家安全委員會發言人柯比較早時說，在當地過去的周五至周日，擊落3件飛越北美上空的物體是出於極大謹慎，因為有關物體對商業航班構成威脅。 柯比說該3件物體，未對地面人員構成任何直接威脅，擊落它們是為了保障美國安全利益及飛行安全，情況有別於被指從事間諜活動的中國氣球。 他又說落入阿拉斯加及加拿大地區的物體，位處偏遠地區，在冬季天氣條件下打撈有難度，而落入密歇根州的物體就處於湖泊深水區。 健身單車消委會 加拿大總理杜魯多就說，4件被擊落的飛行物體之間存在某種關聯及模式，加方密切關注。
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健身單車減肥的運動規則及姿勢都十分簡單，而運動損傷的可能性也比其他有氧運動為少，適合超重人士及運動新手使用，尤以家居固定式的健身單車最受青睞。 想以健身單車減肥，就要循序漸進，先以低速低阻力提升身體的代謝率及培養運動習慣，再進階調高健身單車的訓練強度。 不渴求快速減肥的人士，也可以享受邊低速踩健身單車減肥邊看劇的時光。 健身單車消委會 最常見的是直立式，適合一般健康人士，使用的姿勢模擬一般單車的感覺，使用者的身體與地面呈現90度，上半身會自然挺直，通常背後沒有靠墊，但對肌肉的鍛鍊比較全面，也是初嘗試健身單車減肥的人士適合的類型。
直立式健身單車通常背後沒有靠墊，但對肌肉的鍛鍊比較全面，也是初嘗試健身單車減肥的人士適合的類型。 她提到，消委會去年的調停成功率達六成四，當中涉及網購的調停成功率達七成，惟處理時間比較長，要一個多月才能解決。 對於有聲音指希望立法規管網購，她則表示，全球有一半國家有立法規管網購，部分國家是設法律監管退貨機制，如規定要有七天或十四天無理由的退貨機制，另亦有國家要求商戶提供清楚的聯絡資料，增加消費者信心，以便他們退貨或查詢。
