而且橄欖餅乾條所用的是較健康的橄欖油（只有6%）。 20枝的橄欖餅乾條可當1份碳水化合物換算，即是1湯匙飯。 而且，米本身近乎零脂肪，所以這款米餅可就是零脂肪！ 帶著寶寶去超市，總要買一兩樣「好吃的」才能滿足他的心願。 健康零食推介 你的問題一定是：在花花綠綠的零食中，哪些是既能給他解饞又相對健康的呢？
脂肪可促進正常生長和發育，若進食適量的脂肪則可有助維持健康。 不過，攝取過量脂肪則與一些嚴重的健康問題有關，如增加患上心臟病、肥胖症及某類癌症的風險。 我們常吃的朱古力、餅乾、薯片、堅果類的零食，其實都有健康版本，以下推介20款iHerb人氣健康零食，不要錯過。 纖三薯的內容物是三種顏色的地瓜片：台57號（黃）地瓜、台66號（橘）地瓜、台73號（紫）地瓜，使用台灣產的地瓜製作，是一款非常台灣味的零食。 以低溫真空油炸的方式保留地瓜原味，不添加糖、人工香料、防腐劑，每一口都是地瓜本身的天然甜味，吃起來不只好吃更吃得安心。 假如大家想展開健康減重之旅，但於飯後產生飢餓感，需要熱量驅動身體，不妨選擇DASHIN 蛋白燕麥條，作為小零食。
健康零食推介: 減肥零食推薦3）Wilderness Poets 有機加州杏仁
為了減肥，你克制著，等待進餐時間，而不敢吃零食。 專注健康養生，點右上角紅色關注相信大部分女生對於零食都是又恨又愛的，恨的是那小小的幾口美味熱量大都高的驚人。 幾乎所有的女人都夢想著有一種零食，既能滿足自己的口服之欲，又不會長胖。 今天小編為大家推薦8款低熱量零食，讓你盡情地吃還不長胖。 答案當然是否定的，來看看都有哪些零食是既好吃又不長胖的吧。
炎炎夏日，吃一條冰凍的雪條最消暑，建議選擇不含奶類及朱古力的雪條，脂肪量和卡路里都相對較低，此外應選擇較細條的雪條，可控制進食量。 健康零食推介 推薦牌子：雀巢豆豆樂、能得利果汁系列雪條、Futaba 蜜瓜梳打雪條。 澳洲註冊營養師及體適能運動教練，為Nutri Life 營養顧問中心創辦人。
健康零食推介: 【健康一家人】零食要識揀 營養師推介6款健康零食
平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊，喜歡嘗試不同的新鮮事物，閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。 目前在 健康零食推介 mybest 任職已超過5年，積極尋求各領域專家見解，以確保資訊正確性為最優先。 Calbee卡樂比堅脆淡鹽口味薯片是Calbee卡樂比非常具有人氣的一款薯片，採用的是19世紀直火烘培的手法，所以薯片的口感非常脆，加入的淡鹽味突顯出堅脆系列的樸實之味。 竹筍頭由牛奶巧克力包裹，餅乾是清新的椒鹽味，口感層次分明、酥脆可口，整體口感甜而不膩，伴隨了一代小朋友的童年。
- 乳酪唔單止高蛋白質，亦含鈣質、鉀質、維他命D同活性益生菌，飽腹同時可以增強抵抗力！
- 今天小編為大家推薦8款低熱量零食，讓你盡情地吃還不長胖。
- 低糖的好立克高鈣健骨麥芽奶粉（女士配方）蘊含多種營養有助強化骨骼，結合獨有鈣質與豐富維他命D及K和磷，配合低糖配方與香滑麥芽帶焦糖口味，可熱飲和凍飲，於餐前或餐後飲用，或成為食 Tea 的好搭檔。
- 唔少人早餐會食穀物早餐片，但要小心唔少粟米片、可可脆片都相當高糖！
- 高纖低卡的零食固然有益，但家長不應因此給予他們過量進食，因為纖維會提供飽腹感，加上需要較長時間消化，過量進食高纖維低熱量的食物會影響孩子的正餐食慾，令他們未能攝取足夠能量及營養。
- 今天小餐就推薦10款減肥低卡零食讓你減肥的同時也能吃零食解解饞！
執法人員接報到場，將涉案男子拘捕帶署調查，女事主並無受傷，事後自行離開。 健康零食推介 以美國為首的西方陣營，向俄羅斯大打「金融牌」，去年將俄羅斯剔出環球銀行金融電訊協會（SWIFT）系統，試圖截斷其戰爭財源。 不過，此舉亦引起其他主權國家的警惕，擔心會淪為下一個被制裁對象，紛紛謀求減少美元儲備，故見近年國際貿易以本幣結算愈趨普遍，去美元化趨勢正在挑戰美元霸權。
健康零食推介: 營養師教你睇營養標籤 10款零食營養大比拼
個人認為兩種的好吃程度都差不多，所以建議買綜合口味，2種口味各6片。 康福先生也推出了低卡高蛋白冰淇淋，是小杯裝（一杯約80g），共有三種口味，分別為比利時巧克力、皇家泰奶、鐵觀音可可碎片。 IHerb是美國最大的營養保健品網路商店，販售各種保健食品、運動補充品。
近年來隨著健康飲食觀念普及，容易使身體產生病變的健康殺手「糖」也成為許多人敬而遠之的食品之一。 不過生活周遭處處充滿著甜食的誘惑，想立即戒掉對糖份的依賴其實仍有些難度。 而不少人為了減肥，會嚴格地控管卡路里並逼迫自己養成運動習慣，卻在無形中造成壓力過大進而暴飲暴食、產生嚴重復胖問題，反而不利於健康。 NOW Foods的有機巴西堅果是堅果類排行磅第二名，不但完全無加工，而且含豐富的硒和鎂，有3克的蛋白質，零糖份、零鹽份、零膽固醇，是攝取膳食礦物質和蛋白質的健康零食。 不過，現時只有辣椒青檸口味蛋白質脆片，其他口味暫時缺貨。 不過好味營養師就告訴你，梳打餅無論在卡路里還是油份上面都太超過了！
健康零食推介: 減肥也想吃零食？10款熱量不到150卡、好吃又健康的「低卡零食」推薦，讓你安心吃不怕胖！
值得一提的是其比起他款纖維含量較高、無麩質的成分設計，更是滿足了麩質過敏者也能享受洋芋片的欲求。 雖然精緻的做工與絕佳的風味難免反應在價格上，但偶爾購入一包來過過癮也很不錯。 當中每顆皆為純手工製作，且加入了鹹蛋黃來提味，讓整體不易膩口，也不會吸收到多餘的卡路里，不論是健身人士、有高血糖困擾的年長者，或者是正在實行控糖計畫的朋友，此款點心絕對是熱愛甜食者們的最佳選擇。 由於每個人享用零食的地點與時間皆有所差異，因此購買前也要好好思考該零食本身是否易於食用、以及是否能便於控制糖量攝取等細節。 此時若能來一口巧克力蛋糕、布丁、果凍、優格或餅乾等甜點的話絕對是一大心靈滿足，也能有助於重新調適減肥的心情。
- 我不諱言，某些選手控制飲食與訓練，真的很辛苦，甚至是痛苦。
- 近年來堅果被醫學界證實為富含多種營養素的「超級食物」，當中的「硒」元素更是身體不可或缺的礦物質，不但可以抗老甚至還對於肌膚養護有所幫助，可謂好處極多。
- 相對地，有明顯標示減糖相關文字的產品，則可擺放在家中享用，或是與志同道合的親友一起分享也很合適喔。
不過也要注意少糖、少鹽的原則，特別是含糖量，為增添口感穀物棒含糖量往往較高，每份留意勿超過50%。 一般多為米製品，現也多有藜麥、糙米等全榖類製品，可解嘴饞、解想吃餅乾的慾望，且含有膳食纖維，是相當不錯的選擇。 也是建議挑選薄鹽、無添加物的，一般給幼童的米餅是相當不錯的選擇，主要就是因為添加物較少。
健康零食推介: 減肥零食！營養師推介健康低卡零負擔 MUJI零食都上榜
嫚嫚營養師指出，一般常見的零食，普遍存在著三大問題，包括了鈉含量超標、飽和脂肪、食品添加物。 如今更因市場競爭激烈，這些傳統美食也有了精美的包裝，成為大家的伴手禮熱門選項。 【專家監製】2023最新10款夾心酥推薦排行榜 夾心酥 說到方便解饞的餅乾類點心，許多人的口袋名單都少不了「夾心酥」。 健康零食推介 不過無調味的堅果對不少人來說或許有些難以接受，此時不妨自己額外加入少許含糖量較低的果乾搭配食用。
Gloria提醒，雖然這些零食都低卡，但零食癮起的時候，第一時間還是先以水果止癮，若真想吃點脆口零食，就可再考慮水果脆脆。 這款士多啤梨脆脆是以原粒士多啤梨真空冷凍而製成，保留了士多啤梨的原狀、味道及營養，吃下去又真的滿滿士多啤梨味道，與吃一個真的士多啤梨沒太大分別，只在於有水份與沒水份。 其實市面上也有很多表面上看起來很邪惡，但實情又低卡的零食，這款烤豬肉脆片之所以低卡，是因為它沒有經過油炸處理，取而代之用上烤的方式，一來令其口感變脆，二來也能將其豬肉的油份逼出。 難怪豬肉脆片吃起來乾爽沒油份，而且每片薄薄的，邪惡度大減。
