你的桃花運期已經結束，假如之前沒有把握好，接下來就只能碰運氣了。 但不妨利用這段時間好好提升自己的內在和外在魅力，等到下次好運來時再好好把握。 你的桃花運即將旺盛，但桃花的品質並不是太高。 在選擇另一半的時候，建議好好觀察一陣子，不要被一時的情感欺騙了，以免選錯人給自己帶來麻煩。
若Ｕ型隔氣彎管積水乾涸或有損毀，便會失去應有的功能。 傳播途徑包括經呼吸道的飛沫、觸摸被病毒污染的表面或物件、短距離氣溶膠或空氣傳播。 病毒也可能在通風不良和／或擁擠的室內環境中傳播。
健康生活知多點: 日本人究竟是怎麼「吃」出的長壽？
除了香甜好吃外，蘋果從果皮到果肉都富含豐富的營養，不… 防黃斑部病變，還能降血脂血壓 逢年過節家中必備的零嘴開心果，高熱量讓家中長輩小心忌口，其實開心果蘊含豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，高營養價值讓它被稱作「堅果女王」… 香蕉皮、橘子白絲⋯營養寶庫被你剝光光！ 8種水果連皮吃更消脂、抗氧化 吃水果時，總是理所當然把皮和籽剝掉、削掉，丟進垃圾桶裡嗎？
博士傳授加1料更降血壓、油切、控糖 每到冬天時，當氣溫降低，很容易就令血壓升高，若本身就患有高血壓等慢性病，更容易一不小心就讓心肌梗塞等心臟病、中風風險大幅上升。 橘子緩升糖、防動脈硬化，飯前吃飽足又防脂肪堆積 冬天是吃橘子的季節，橘子香甜好吃，是非常具有代表性的水果之一。 因為酸酸甜甜的滋味，橘子容易吃過量而使人攝取過多的糖分而發胖，然而，如果選… 最新研究：每周6杯以上掉髮多兩倍，三營養素、五生活習慣防落髮 台灣可說是「手搖飲料王國」，曾創下一年喝掉500億的經濟奇蹟。
健康生活知多點: 貼士二 事先試食能量食品
近年，在香港也有不同的專業人士嘗試運用靜觀減壓課程及靜觀認知治療，協助有臨床病症的病人及一般人去面對壓力及身體的病徵。 亦有志願機構提供靜觀教養訓練給育有特殊需要兒童(如自閉症和過度活躍專注力不足症)的家長，提升他們面對壓力的能力。 新生精神康復會近年亦推動身心靈健康，將靜觀融入日常生活中，他們以簡單動畫介紹甚麼是靜觀，有甚麼好處及如何練習等。
冬吃蘿蔔夏吃薑，不求醫生，永享健康。 祝福語祝賀詞給你送祝福，你的健康你做主。 健康生活知多點 生活要過好，健康飲食最重要：瓜果蔬菜桌上來，油鹽少放口中菜，粗糧常吃健康在，熱水多喝毒素排。 日常生活要細心，朋友關懷最真心。 健康飲食要謹記，講究衛生要注意，暴飲暴食是惡習，生食瓜果要清洗，腐爛變質要丟棄，千萬不要為可惜，細菌繁殖嚴重滴，畏害健康不值滴。 願你健健康康飲食，開開心心生活。
健康生活知多點: 每天1分鐘跪坐減肥法，姿勢正確一個月瘦2.5公斤
靜觀減壓課程是一個以靜觀理念為基礎的心理教育體驗學習課程，通常的形式是維期八星期，每星期一節約三小時的小組聚會，加上一天的靜觀退修日。 為建立靜觀習慣，組員亦需要每天自行練習靜觀。 中醫師陳俊傑則認為，在中醫角度，洗腸不算常規療法，身體出現極端病況，如嚴重便秘，才會進行。 「腸道淤積而致病」的想法，並不是今天才出現。 除了生理方面的健康，大家都應該重視運動對心理健康方面的影響！ 今集專程請來精神科專科醫生，為大家解釋使用正確方法修身對於身心同樣重要。
這些部位雖然總是被當「垃圾」，卻富含意想不到的營養成分。 近年越來越多專家提倡，吃… 高血壓患者大半都有心臟病！ 博士降壓護心4菜單：4週快速改善高血壓 高血壓是心臟病的危險因素，高血壓患者中也占多數同時罹患心臟病。 國外最新研究「咖啡＋牛奶」抗炎翻倍，但醫囑：腸胃蠕動會變慢要注意 喜歡喝拿鐵的人有福了！ 咖啡香氣迷人又能助提神，深受現代人喜愛，加入牛奶的拿鐵更是許多人的心頭好。
健康生活知多點: 春日健脾不只吃 伸展按摩一樣work！
學生輔導員以入班講座的形式，讓學生認識到沉迷網絡的影響，以及教導學生安全、正確使用互聯網的方法，協助學生養成健康上網的習慣。 不正確使用消毒劑可能會導致使用者受傷 ，影響視乎多種因素，例如消毒劑內的具體化學成份、所暴露的時間和劑量、暴露途徑、個人的健康狀況，以及暴露時所處的環境等。 一般來說，身體直接接觸消毒劑可刺激眼睛、皮膚和呼吸道，吸入後甚至影響肺部，錯誤使用更可導至死亡。 隨着新冠疫苗面世，我們仍需要繼續採取非藥物干預措施，包括保持社交距離、良好手部衞生，以及在公眾地方佩戴口罩，以減低病毒傳播的風險。
- 在平衡安全與公眾及業界實際需要後，部分危險品獲給予較大豁免量，例如：油漆物料和乙炔。
- 豆類食物和全穀類的蛋白質組成不同，兩者一起食用可以達到「互補作用」，故建議每天應要有全穀根莖類食物和豆類食品的搭配組合，且建議選擇末量三分一以上。
- 飲食應依『每日飲食指南』的食物分類與建議份量，適當選擇搭配。
- 若Ｕ型隔氣彎管積水乾涸或有損毀，便會失去應有的功能。
- 不想挨凍還有3招燃脂、多瘦3kg 天冷時節是想瘦身的民眾特別困擾的日子，不僅總覺得懶洋洋，關緊門窗避免冷空氣進入室內，更可能穿上禦寒衣物坐在暖爐前就是一整天。
- 今集健身教練李芷慧Zoe會為大家詳細講解女性健身時應注意的事項。
祝你謹記六知道，快樂生活多美妙，合理飲食身體好。 3.菜比水果多一點：青菜攝取量應足夠，體積需比水果多，並選擇當季且深色蔬菜需達1/3以上(包括深綠和黃橙紅色)。 口味清淡保健康，飲食減少油鹽糖 日常飲食在烹調時應減少使用調味料，烹調多用蒸、煮、烤、微波代替油炸的方式減少烹調用油量。 盡量少吃油炸和其他高脂高糖食物，避免含糖飲料 盡量避免高熱量密度食物，如油炸與其他高脂高糖的食物。
健康生活知多點: 生活知多點
由「社區健康醫學堂」製作，有關常見老年疾病動畫短片共有10條，包括糖尿病及高血壓、老年抑鬱症、中風、腎病及痛風、泌尿疾病、眼科疾病、心臟疾病、長者防跌及骨科、腸胃及小腸氣及認知障礙症。 當糖尿病遇上肝病，罹癌風險大增！ 醫師：定期做B、C肝檢測，顧好肝健康 糖友初期若沒有控制好血糖，血液中的糖份過高，就像把器官泡在糖水裡，容易產生許多併發症；其中研究更發現，糖… 消除肝包油，1件事確定有效 根據國家衛生研究院的資料顯示，現在全球每四個人中，就有一名可能患有脂肪肝！
- 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻，把用過的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內，然後徹底清潔雙手。
- 每日攝取的蔬菜水果中應至少1/3以上是深色(包括深綠和黃橙紅色等)。
- 但吉伯林表示，重要的是要記住這一研究只能提供就寢時間與心臟健康之間有關係，但無法證明其間的因果關係。
- 等一下吃一把堅果或來杯溫牛奶吧！
- 每一下動作，背後都有知識和技巧；每一滴汗水，箇中都有經歷和苦樂。
- 根據體育署統計，路跑竄升為台灣人最愛的運動前三名，有四分之一的運動人口，選擇慢跑做為平日的休閒興趣。
靜觀先驅卡巴金 (Jon Kabat-Zinn) 博士最初運用靜觀於長期慢性疼痛症的病人，協助他們與疼痛和疾病共處。 羅馬帝國時期早有灌腸器，十六、七世紀洗腸藥物及灌腸工具更是普及，甚至是歐洲不少家庭的必備用品。 歐洲有法王路易十四一生灌腸二千次以上，中國也有宋美齡一生習慣灌腸，他們是人類灌腸歷史中反複被提及的名字。
健康生活知多點: 心臟超聲波檢查準確嗎？心臟檢查新趨勢
街頭更是人手一杯手搖茶，夏季來杯珍奶、紅茶拿鐵、茶品加入波霸、椰果等配料更… 最佳逆齡套餐 超慢跑＋肌力訓練！ 燃脂降血糖、膝蓋不受傷 台灣7成的人沒有規律運動的習慣，WHO與衛福部雙雙發出警告，缺乏運動已是第4大致死因子。 台灣國民健康署吳昭軍署長呼籲，民眾需提高警覺，多留意自身健康狀況，如出現吞嚥困難、吞嚥時有異物感或痛感時，請及時就醫檢查，把握治療黃金期。 要在馬拉松賽事中發揮個人最佳狀態，避免各種導致受傷的風險，就要在出賽前做足準備功夫，好好備戰！
北美防空司令部（NORAD）司令、空軍上將范赫克（Glen VanHerck）表示，軍方將設法找回在休倫湖被擊落的物體，以獲得更多資訊，又指該物體很可能落入加拿大水域。 除了在日常生活中注意呼吸外，我們也可以刻意安排每天練習靜觀呼吸。 卡巴金博士的三分鐘呼吸空間是其中一個可參考的練習。 在持續靜觀的練習下，父母的腦部結構及腦神經活動在不斷的變化，感同身受及慈愛的心會被慢慢培養出來，父母被自己情緒和思想所困也自然會減少，原本擁有的智慧，便能在管教上發揮。
健康生活知多點: 時致命！急性肝衰竭原因及症狀要留意 | 預防肝衰竭貼士
每星期把約半公升清水注入每個排水口。 此外，應經常檢查渠管、Ｕ型隔氣彎管和有關衞生設施，若發現損毀便須馬上安排合資格技工維修。 Ｕ型隔氣彎管的功用是阻隔臭味和污穢物質（包括細菌和病毒）由污水渠管進入室內。
「睡眠並非是唯一影響我們心臟健康的因素。了解你的生活方式，比如血壓和膽固醇等讀數也同等重要。保持健康體重、經常運動、少吃鹽、少飲酒以及均衡飲食也能幫保持心臟健康，」 吉伯林說。 婦女在人生各個階段（例如懷孕、哺乳、更年期等）都有特別的飲食需要。 孕婦及授乳母親必須攝取最佳營養，才能維持個人健康及嬰兒的健康成長。 以下連結載有由衞生署家庭健康服務提供的相關資料。
健康生活知多點: 醫學博士獨創！降壓通血路飲食秘訣，一個月改善高血壓
阿詩更特地為Genie調製無酒精飲品，兩人來個「酒後吐真言」小遊戲。 新修訂的危險品豁免量 （指儲存、運送或使用不超過該數量的危險品毋須申領危險品牌照） 亦有所更新。 在平衡安全與公眾及業界實際需要後，部分危險品獲給予較大豁免量，例如油漆物料和乙炔。 新例實施後有24個月過渡期以便適應和銜接，以下簡介其中4個主要修訂。 新修訂的危險品豁免量（指儲存、運送或使用不超過該數量的危險品毋須申領危險品牌照） 亦有所更新。 在平衡安全與公眾及業界實際需要後，部分危險品獲給予較大豁免量，例如：油漆物料和乙炔。
健康生活知多點: 【長新冠症狀】20款長新冠保健品推介 改善新冠後遺症
大部份外科口罩由三層物料組成，外層防液體飛濺，中層作為屏障阻擋病菌，內層吸收配戴者釋出的濕氣和水分。 如沒有上述三層結構的口罩，不能有效預防經飛沫傳播的疾病，所以並不建議使用。 2019冠狀病毒病可能出現的併發症包括呼吸衰竭、急性呼吸困難綜合症（ARDS）、敗血症和敗血症性休克、血栓栓塞及／或多器官衰竭，包括對心臟、肝臟或腎臟的傷害。 有些患有 2019冠狀病毒病的兒童和青少年可能會出現一種罕見但嚴重的疾病，稱為兒童多系統炎症綜合症（MIS-C），導致多器官衰竭和休克。 英國研究人員在調查了8萬8千名志願者之後發現，這個節點似乎是在10-11點之間，保證在這段時間睡眠休息與心臟更健康有關。
健康生活知多點: 骨折骨裂有分別？小心骨裂症狀 預防骨折小貼士
本署推行「健康均衡生活」，為同事提供多元化的有益身心活動。 在建立正面的人生觀之餘，這些活動亦可紓緩生活及工作所帶來的壓力。 本署分別於赤柱及荔枝角設立由臨床心理學家主管的健智中心，亦製作了職員心理服務及健康均衡生活網頁，讓同事能輕鬆地提取最新的心理健康資訊。 均衡飲食使身體正常運作，有助抵抗疾病，讓你時刻感到精力充沛並維持理想體重。 研究指出，如要達致理想體重，最有效及可持續的方法便是保持健康飲食並進行適量運動。 衞生防護中心為市民提供一系列有關均衡飲食及避免致肥的資訊，作參考之用。
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盡量避免攝食以大量白糖、澱粉、油脂等精製原料所加工製成的食品，因其大多空有熱量，而無其他營養價值。 健康飲食習慣的建立，可先由一些小的改變開始做起，以漸進方式達成飲食目標。 飲食應依『每日飲食指南』的食物分類與建議份量，適當選擇搭配。 健康生活知多點 特別注意應吃到足夠量的蔬菜、水果、全穀、豆類、堅果種子及乳製品。
2023最佳飲食法排名出爐！ 三大最佳飲食都說要這樣吃，你做到了嗎？ 一年一度的世界飲食法排行出爐了！
各種體能活動的熱量消耗值如附表。 透過食品包裝感染新型冠狀病毒的風險很低。 事實上，雙手受污染是促進間接接觸傳播的主要因素，傳染性病毒可經雙手從一個表面被帶到另一個表面，甚至進入人體。
劉焯霆指出，馬拉松選手最常出現的傷患多為勞損性的病變，盛行率最高的包括俗稱「跑步膝」的髕股關節疼痛綜合症 、腳跟腱病變，髂脛束症候群等等。 以上的勞損性創傷很大可能因短時間内進行過多的體能訓練、訓練時間過長、姿勢錯誤而導致肌肉或關節損傷。 近年因疫情限制而停辦多時的渣打馬拉松，將會在2月12日舉行，相信一眾馬拉松迷都期待已久。 在享受馬拉松運動的同時，亦要注意安全以免受傷。 養和醫院物理治療師陳家銘、劉焯霆分享馬拉松運動需要注意的事項，包括如何補水、怎樣熱身才足夠、賽後如何紓緩肌肉痠痛，讓大家備戰馬拉松。 如果不加以改善，就會導致多種疾病，特別是女性痛經。
醫管局將於今年3月6日起，全面採用俗稱「電子病假紙」的電子醫生證明書，以醫生電子簽署取代傳統人手簽署的病假紙。 醫管局今日（13日）舉行新聞發布會公布，新的電子醫生證明書新增兩個功能，包括電子簽署及加密二維碼，證明書可於手機應用程式「HA 健康生活知多點 Go」自行存取。 健康生活知多點 接受遙距診症的病人亦可以獲取電子證明書（電子病假紙）。
健康生活知多點: 健康知多點
而這些結構對調節情緒、同理心和慈心的表現有著重要的角色。 另外，研究亦發現，杏仁核的灰質密度則減少，與壓力程度的感應顯示有關聯20,21。 除了腦的結構外，研究亦發現當人進入靜觀冥想時，腦神經的活動明顯地增加。 前扣帶皮層及前腦島的腦神經活動的增加，正面地影響著我們的專注力及感受痛楚的反應21,22。 因此持續性的靜觀練習，對腦部的結構及腦神經活動有著實在的影響21,22,23,24。
政府於2022年12月28日公布，由2022年12月29日起進一步調整本地防疫抗疫措施，包括撤銷界定密切接觸者及發出檢疫令。 粵港澳大灣區建設是國家改革開放下的重大發展計劃，目標是進一步深化粵港澳合作，充分發揮三地綜合優勢。 本網頁搜羅香港電台、電視節目，讓你輕鬆認識大灣區。 中國共產黨第二十次全國代表大會，於2022年10月16日召開。
