站樁功又名養生樁，係大成拳宗師王薌齋老先生經過半個多世紀實踐獨創的一種養生、健身、治療的功法。 意拳養生站樁功是把意拳和站樁功的功理、功法有機地結合在一起的一種功法。 無數事實證明它具有科學性，因為它始終按照事物的自然法則練功。 要求自然呼吸，不守丹田，不講大小周天循環，更不講陰陽八卦，通過自然呼吸，全身放鬆，凝神定意。
養生效果受到歷代養生家讚揚，據傳華佗的徒弟吳普，長年練習此法，體健少病而百歲高齡。 相傳《易筋經》是天竺和尚達摩的真經，隻身來到中土，一路上頌法揚經，最後定居在少林寺。 達摩的內功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，石壁上都留下他的身影。 後來，達摩留下兩卷秘經，其一為《洗髓經》，其二是《易筋經》。
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當其他人仍找不出脈搏與生理現象的關聯時，王教授以壓力和共振理論來類比血液在人體中的運作，成功地突破了困境，不僅為長久以來破綻百出的西方循環理論找到一個新出口，也為中醫建立了一套現代化語言。 健之家盲人推拿治療中心有限公司 健之家盲人推拿治療中心有限公司 此外，王教授基於共振理論發展出的「經絡演化論」──dna提供成長的材料，經絡提供生長的能量──也預示了生物演化研究下一波的契機。 健之家盲人推拿治療中心有限公司 王教授的理論與中醫的精神極為契合，並且能夠數量化與公式化，是先前倡導中醫現代化、科學化者所未達到的。 他找到了一個讓中醫以科學語言溝通的方法，提供一種角度，讓不懂中國傳統文化思維的對象，也能理解中醫，理解「氣」、「經絡」、「陰陽五行」……之於人體的意義。 當然它必然將面臨典範、觀念、臨床以及時間的考驗與修正，甚至必須面對一些非理性與教條式的反對。
- 「修道隨筆」是作者長期閱讀、修煉所體悟的一些心得；「養生漫談」則是針對多類的養生方法提出淺見，以供讀者追求健康之參考。
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為了強國，不少武術家將視為秘珍的習武要點、內功鍛煉方式，以著作方式傳世；希望國人，人人自習，強身強國。 《內功十三段圖說》可謂呈現寶鼎對內功的心得，內容條分縷析，從行功要點、禁忌、方法、練習次序等，一一說明。 例如行功時，要注意空間清淨、身體狀態不能過飢過飽。 本書特點，更附有行功後的身體變化，例如筋膜、筋骨皮的轉變，以便讀者印證。 從明代中葉開始，提及內功，《易筋經》成為具標誌性的經典。
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看着我鮮血直流，大哥說：沒事沒事的（我不怕不怕啦）。 我說是來修腳的，不需要按摩脖子，但這位技師大哥還是給我強行按摩了頸部，而且出手直奔要害神經中樞。 哥們一邊捏的我齜牙咧嘴，一邊喃喃自語說自己手法很專業。 我不禁想起了前兩天在浴室讓人瞎按，結果頸部血栓猝死的小伙子。
- 在這當中，最具劃時代意義的，當屬王唯工教授的論述。
- 數十年來，世界各國已有很多科學家投入氣功的研究，而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能，但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。
- 但是這項醫學史上的重要突破並非新發現，中醫三千年前就是依此原則治病，中醫的說法是──「氣」。
- 據說由古代東漢名醫華佗在前人的基礎上改進，故又稱為「華佗五禽戲」。
- 本書力圖運用現代科學的觀點，並結合中醫學對傳統功法進行詮釋、解讀。
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隨着生活消費水平的提升，人們去馬殺雞場所的逼格越來越高；可修腳，很多人還是喜歡去原來那幾家逼仄簡陋的小店。 作爲比較喜歡運動的人，根據腳步死皮的生長速度，我修腳的頻率大概是1~2個月1次，遠低於去馬殺雞的頻次。 卻發現，在上海街邊密集林立的衆多小足浴店中，有那麼一二家不起眼的、招牌主打「修腳」的店面。 坐在裏面的也不是一排虎視眈眈的中年大媽，而是幾位手持利刃的中年男子。 脑血管疾病是发生在脑部血管，因颅内血液循环障碍而造成脑组织损害的一组疾病。
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本書力圖用通俗的語言對傳統優秀功法進行具體的解說，特別是對功法的修習過程和步驟，盡可能予以詳盡的說明。 透過簡單的現實生活例子及科學依據，從而打破氣功的神秘色彩。 本書亦引領你透過氣功修練以強健體魄、開發潛能，讓你達至更美好生活及靈性境界。 三者以氣做為煤介，時時進行能量和信息的交流。 練功可強化氣脈，使氣的運行量增大，增加能量供應和信息交流，因而能治療疾病、改善體質，並帶動身心靈的進化、開發生命潛能和大慧。 其重點是在長期靜坐中，讓心靜而靈動，以淨化心靈、增強心靈的能量、提升生命的境界。
《洗髓經》是內修寶典，歸於慧可，並未流傳於世。 至於《易筋經》是外修寶書，留在少林寺，流傳至今。 氣功是改善體質的自然醫學，本書期望能幫助許多人們，改善身心靈的舒展，陶冶性情、強身健體、舒筋活絡等，這是一本實用好書，值得大家留藏。
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還陽功─透過還陽功鍜鍊，改善氣血循環，達到氣行血行充血順暢，勃起能力增強。 健之家盲人推拿治療中心有限公司 壯陽功─透過狀陽功的鍜鍊，有效改善陽痿、失眠、煩躁、健忘、前列腺肥大等症狀。 強陽功─透過強陽功的鍜鍊，能使下部氣化功能加強，漸而改善陽痿、早洩。 強腎功─透過強腎功的鍜鍊，使肛門收縮力增強，有提高性感作用，同時促進內分泌。 朱砂掌武術內功─透過朱砂掌武術內功的鍜鍊，對神經、循環、視聽覺等系統均有極佳效果。
3) 按摩前注意：避免進食太飽，以免引起不適。 你只需喺相關商戶頁面選取自己喜愛嘅服務，再點選預約，填妥人數、日期、時間和個人資料後，按付款即完成登記（網上付款／現場付款）。 成功付款後，你會收到一封確認電郵，即代表預約成功！ 如你本身已經係Toby 用戶，你可隨時登入查看預約詳情同兌換碼；如果你係新用戶，我哋會喺你成功預約後以SMS形式將臨時登入資料傳送俾你，之後改返個私人密碼就得喇！ 小貼士：如果你未能如常收到郵件，請檢查電郵中嘅「垃圾郵件箱」，如發現內有Toby 發出電郵，請標記為「不是垃圾郵件」。 Zone One Zone專業按摩商店推介網，為你搜羅全港不同商店的足底按摩、穴位按摩、泰式按摩、日式按摩、瑞典式按摩、草球按摩及熱石按摩等等按摩資訊。
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許多疾病都和不當飲食、生活作息、心情、心靈有密切關係。 坊間與養生相關的書籍不少，有的探討食補養生，有的傳授養生的功法，有的介紹中醫經絡按摩養生，有的專注於健康心靈的培養，各有優點，但卻缺少整合的身、心、靈三方面的探討。 本書作者認為身、心、靈三者是密不可分的整體，因此除了飲食、生活作息、運動與經絡、穴道按摩等身體保健之外，更融入中醫的元神培養，以及心情調整與解壓、靈性的修持等觀念。
消除緊張情緒 必須明確氣功偏差的一個基本概念，氣功偏差不是一個器質性的病態，而是由於練功不當而產生氣亂、氣滯、氣溢等現象，一旦偏差發生，絕對不要恐懼、害怕和憂慮而增加偏差的深度。 必須樹立信心：有的偏差經過自己的自然放鬆，不理不睬，不糾也會自好。 自然放鬆降氣法 有的練功者發生偏差，覺得氣往頭上衝，整天頭暈腦脹，那就應該採用放鬆法糾偏。 最簡單的方法是臥式或坐式全身放鬆，意念想著兩腳尖，讓氣從頭部降到腳部來糾偏。 輕鬆拍打排氣法 有的氣功偏差者感到氣聚在胸中或身體的其他部位，可採取全身輕輕拍打的方法來糾偏，一般拍打胸部或背部→腹部→腰部→大腿→小腿→足部，從上到下輕輕拍打，時間5至10分鐘均可。
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其中熊戲對肝、脾、胃和心臟，鹿戲對腎，猿戲對中樞神經系統，虎戲對肺，鶴戲對全身關節等病均有顯著的療效。 新氣功五禽戲中的每一禽戲，均分為八組動作(即八個名目)，鍛鍊時要求一氣呵成，互相連貫，成為一體，不要把動作分裂開，一禽戲完成後做一個收功動作。 這套功法，以氣功和吐納導引術為基礎，用「內氣」發動肢體運動，著重於精、氣、神的鍛鍊。 在練功時，不能只追求動作形式，而要儘量做到動中求靜、靜中求動，以意引氣、以氣引形，內外結合、意氣相隨，以鬆為主、剛柔相濟。 我們殷切期望，在鍛鍊過程中，進一步繼承和發揚五禽戲這一寶貴遺產，運用現代科學手段，揭示它的本質，促使其結出更豐碩的果實。
對於易筋經創自何人、始自何時，歷來眾說紛紜，至今尚無定論。 從現有文獻看，大多認為易筋經傳自達摩，源出少林；先由僧侶秘傳，後漸流向民間。 達摩，禪宗初祖，原為南天竺國（南印度）人，於西元526年（南北朝時期）來到中國，並最終來到河南嵩山少林寺。 這二百三十位「超推薦百大好醫師」，從他們的經歷來看，多是在醫術上有卓越成就者。 康福失明人穴位足健治療中心 (2 評價) 按摩店 中環 健之家盲人推拿治療中心有限公司 中環德輔道中40-42號通明大廈2/F 205室 資深失明按摩師主辦，保健治療，經穴推拿及腳底按摩並用 … 本書包含三個要點：第一、所列功法是習武、練氣或養生者修煉必達的身心健康效應層次的標志性功法，鍛煉者不一定按書本所示功法去練習，但必須達到和書中所示功法相一層次的身心質度效應。
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氣在人與人之間、人與物之間都會互相影響，產生共鳴。 因此，每次跟某個人說話就感到心情愉快，或是走進某個空間會覺得渾身不對勁，這些都是氣的作用。 此外，當身體的氣無法自在流動時，就會藉由像是發炎、過敏等病症，試圖重新取得平衡；若是氣持續無法平衡，就可能導致更嚴重的身心疾病，影響我們的身體健康與心理感受。 也就是說，病症其實是來自身體的提醒，如果常常感冒、身體不適、沒有元氣，覺得身心疲倦，這些都是身體的氣在向你呼喊，並試圖尋求平衡。 愉氣：「順氣」的手觸療法，藉由稍微碰觸或者接近但不碰觸身體，來暢通精氣取得體內平衡。 活元運動：精氣暢通後，人體為維持平衡出現的無意識動作（自主作動）；生活中許多行動也包含其中，像藉由購物來舒緩情緒，同樣是為了取得精神上的平衡。
3) SPA水療：運用水資源結合沐浴、按摩、香薰精油等滲透人體，促進新陳代謝，可以改善血液循環，達到治療或美容的療效。 4) 中式按摩：針對特定穴位和經絡按摩，放鬆肌肉和消除身心疲勞，有保健或治療之用。 5) 泰式按摩：屬於最大動作的按摩，利用壓腰、鎖頸、踏背等方式活動關節，伸展肢體，手法正宗的泰式按摩有效增加身體柔韌度，按摩時有痠痛感，可以向按摩師要求調整力度。 足部和人體器官有相應的反射點，如按摩時有痛點，可反映體內運作異常的器官。 透過腳底按摩有助平衡身體機能，促進血液循環，特別是手腳冰冷的人。
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《達摩易筋經》一書為民國時期武術家金鐵庵所整理著述，民國元年由中西書局出版發行。 本版《達摩易筋經內外秘功》包括達摩易筋經外經、達摩易筋經內經、剛柔法、舒筋柔身功、撤放壯筋功、小勞養生功和調息順氣功等精彩內容，真實地再現了鼻祖創立和研習易筋經的內容精華。 整理者對原著進行了細緻地點校、勘誤和增補，並配以大量精準、美觀的插圖，使得本書更為系統完整，科學合理，更便於習練者的學習、理解和掌握。
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《如意冥想》這本書，是如意冥想的創始人常文岳教授數十年間口傳心授、悉心指引的智慧結晶。 千千萬萬的人因如意冥想而獲益，它將成為一種潮流——一種自我治愈、自我圓滿、自我開闊的潮流。 本書將帶你推開如意冥想的大門，先明理，後實修，層層遞進，教會你如何運用自己的意識，最終登堂入秘，達到明心見性、天人和諧的境界。 這不僅僅是一本關於氣功修煉的秘傳，它還涵蓋了人們必須知道的關於天地宇宙的哲學。
