在每一餐多吃一些健康脂肪，並且將妳一般的食量增加兩倍或三倍，以便在體內建構更多瘦體素。 多吃整顆的酪梨、在餐點上淋更多橄欖油、添加草飼澄清奶油（ghee）或奶油在妳的炒蛋中、吃健康的堅果和種籽當零嘴，並養成少量多餐的習慣。 中醫認為月經失調與肝腎兩虛有關，壓力和疲勞都會引致此症狀，因此想改善月經遲來，穴位按摩是其中一種有效方法。 穴位三陰交是肝、脾和腎三條陰經交匯處；關元穴則是人體陰陽元氣交關之處，是女性保養大穴。 照《日經Health premie》調查結果顯示，約有一半以上的人都回答更年期來之後「變得沒性欲了」（詳見138頁）。 據日本政府調查結果，約四成的人是五十歲停經，九成的人是在五十四歲停經。
為了避免讓促濾泡激素（FSH）和黃體激素（LH）降得更低，最好不要食用過多富含異黃酮的大豆類食品，像是黃豆、豆腐以及毛豆。 多吃和增加體重（尤其如果妳最近曾經體重減輕）是治療下視丘性停經強而有效的策略。 從下視丘性停經康復的女性在體重方面出現增加的趨勢，而未康復的女性體重則出現下降或維持不變。 停經兩年又來月經 請記住，雖然下視丘性停經在身體質量指數20 或更低的女性身上很常見，但大幅度的減重（4.5 公斤或以上）也可能會誘發下視丘性停經，即使最終的體重依然被認為是「正常」或「過重」的身體質量指數。
停經兩年又來月經: 月經量少
就連頭髮也因為雌激素無法再維持頭皮健康，而變得毛躁無光澤、彈性，髮量也越來越少。 四、五十歲開始覺得保養品和洗髮精不合的現象，也都跟身體變化有關。 荷爾蒙分泌減少後，子宮內膜厚度不足，所以無法順利剝落，就這樣一直在子宮裡累積好幾個月。
中醫師陳家駒在臉書提到，一位多囊性卵巢的年輕患者在國三時才出現初經，剛開始月經都還算規律，但到高二開始因為壓力影響，曾發生一整年月經暫停的狀況，前往醫院檢查則發現有多囊性卵巢的現象。 台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科醫師林姿吟表示，更年期婦女為緩解更年期所帶來的不適症狀，常會透過藥物或飲食補充雌性荷爾蒙。 一般來說，若停經後接受醫師診斷予以荷爾蒙療法治療，異常出血的機率相當少；但若未完全停經卻自行亂服藥，異常出血的機率則相當高。 有一種稱為血色素沉著症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵；鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。 血色素沉著症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，月經的作用———周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
停經兩年又來月經: 台灣好
其次，更年期老人停經後可以有停經後又來例假的情況。 因為這時候體內雌激素分泌下降，但還保持一定水平，這時如果有一些激素代謝紊亂的情況，就會再次出現例假。 建議每個女人都應準備一個「健康枱曆」，每天順手在上面做個簡單記錄。 例如：某天出現的異常出血、某天肚子痛等細微症状，以備日後檢查身體時為醫生提供線索。 周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。
更年期婦女若有異常的子宮出血，千萬不能以為是即將停經前的亂經，若１個月來２次以上，或出血超過一周，應進一步檢查；而還未停經的年輕女性，若長期經期紊亂，也要小心可能是因子宮病變造成的異常出血。 但因有明顯的徵兆，使得子宮內膜癌的發現較卵巢癌來得容易。 馬偕醫院婦產部婦科癌症學科主任張志隆指出，約有７成５患者發現時屬早期，２成５屬中期。 在青春期的時候，卵巢開始分泌女性荷爾蒙並且開始排卵，於是就有了初經，也開始出現女性的性徵。 到了生殖年齡，體內的女性荷爾蒙出現周期性的變化，月經來的時候，女性荷爾蒙降到很低的程度。 隨著女性荷爾蒙的濃度逐漸增加，子宮內膜也慢慢增厚，營造適合胚胎著床的環境。
停經兩年又來月經: 停經半年後又來月經
牛奶中含有的色氨酸 ,有鎮靜安眠功效 ;綠葉蔬菜、水果含有豐富的B族維生素。 這些食品對維持神經系統的功能、促進消化都有一定的作用。 此外 ,要少吃鹽 (以普通鹽量減半為宜 停經兩年又來月經 ),避免吃刺激性食品 ,如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。 身體發胖 ,膽固醇增高者 ,應選擇含優質蛋白質和低脂肪的食物 ,如瘦肉、鴨肉、魚類。 多吃豆類及豆製品也是不錯的選擇 ,大豆中含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素B1、B2,另外大豆中的亞麻酸和亞油酸還具有降低膽固醇的作用。 因此，請增加妳的食物和熱量攝取來促進瘦體素分泌。
只是大部分情況下，月經都會在完全停經的幾年前開始產生變化。 請看左頁上圖，最多的模式如下—①月經規律②突然早來③過不久血量就很少，但是經期拖很長，④接著經期變成每三個月一次或越變越久⑤停經。 因為男性荷爾蒙較多，多囊性卵巢症候群患者的月經不規則，可能1個半月或2個月才來一次月經。
停經兩年又來月經: 停經又來經？更年期好發子宮內膜癌
「因子宮頸位置較低，基本上不應有子宮內膜細胞存在，除非是經期前後進行抹片檢查才有可能發現。」張志隆醫師解釋。 「若子宮頸抹片發現子宮內膜細胞，可能是第２期的子宮內膜癌。」詹景全醫師補充說明。 王呈瑋醫師指出，門診上有些女性40歲就因卵巢早衰而提早停經。 停經兩年又來月經 因此如果有生育計畫的女性，建議先請生殖醫學科的醫師抽血驗AMH指數，確認卵巢功能，也看卵子庫存量，提早做生育規劃；除了抽血確認卵巢功能以外，也可以照超音波檢查子宮的狀況。 既使在同一個人身上，症狀也可能隨著時間改變，例如：天氣炎熱的時候，熱潮紅的症狀可能更嚴重。
但停經之後，不會再有因月經引起的陰道出血，若發生恐為身體出現警訊。 正常情況下，子宮內膜因荷爾蒙周期性的變化和刺激，會在28天內歷經增生和剝落的循環，但更年期婦女停經後，體內也不是完全沒有荷爾蒙，只是量減少而已。 明明已進入更年期，為什麼還會有月經來潮的情況呢？ 婦女在停經初期1至2年內，仍可能出現「更年期前後出血」的症狀，造成原因可能是更年期 … 晚停經、曾服用Pamoxifen抗女性激素藥物的乳癌患者，建議不用等到更年期，應半年接受一次檢查。 經血過少一般會抽血檢查，檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。
停經兩年又來月經: 雞肉 – 補充蛋白質 滴雞精調經
另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。 經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。 1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。 停經兩年又來月經 子宮鏡：一般診所通常沒有子宮鏡設備，因此醫師會安排轉診到大醫院去做。
- 除了平時多關心，一但家中長輩有全身無力、走路會喘等看似跟心臟無關的症狀時，千萬不要以為只是老化，陪同就醫時即便是在家裡附近的家醫科、耳鼻喉科診所，一樣可以請醫師幫忙聽個心音。
- （南投／陳小姐） A.台北中山醫院婦產科主治醫師郭安妮答覆只要抽血檢查濾泡 …
- 「因子宮頸位置較低，基本上不應有子宮內膜細胞存在，除非是經期前後進行抹片檢查才有可能發現。」張志隆醫師解釋。
- 月經量太多、月經期過長，在醫學術語上叫做月經過多。
- 女子一般在十四歲左右即開始來潮，到五十歲左右自行斷絕，中間除妊娠及哺乳期外通常一月來潮一次，每次持續時間約為3-7天。
- 所謂的“月經”並不是正常的月經，而是異常的陰道出血，是生殖系統惡性病變所引發。
所謂的“月經”並不是正常的月經，而是異常的陰道出血，是生殖系統惡性病變所引發。 因此，在絕經後一旦發現陰道再度出血，一定要進行診斷性刮宮、宮腔鏡、陰道鏡等檢查，甚至還要對卵巢、腦垂體相關的內分泌進行檢查，以排除惡性病變。 如經檢查沒有異常，也要繼續進行跟蹤觀察，防止發生惡性病變。 由於子宮內膜癌會出血，因此，通常子宮內膜癌發現時都很早期，預後也很好，所以，若有非生理期出血或停經後出血，就要及早檢查。 另外，國人喜歡食補或吃健康食品，若其中含有雌激素，也可能刺激內膜、產生不正常增厚，所以就醫時，要把平常吃的保健食品跟醫師說明。
停經兩年又來月經: 停經一年後又來月經是怎麼回事
由於50歲左右也是癌症好發的年齡，如果有下列症狀，一定要就醫檢查，不要等到出血停止才就醫，通常有出血症狀時醫師更容易看出是什麼原因。 雖然更年期時月經常常不規則，但並不是所有的異常出血都可以歸咎於更年期喔！ 其他可能的原因還有：子宮頸病變、子宮瘜肉、子宮黏膜下肌瘤、子宮內膜癌、凝血功能異常… 新竹馬偕醫院近日收治1位60歲的女士，已停經10年的她，生活規律沒有慢性疾病，但前2周陰道卻莫名出血，本以為是月經又來了，至醫院檢查才 … 陰道黏膜變乾、變薄、彈性變差，會影響性關係，是許多中年婦女拒絕行房的最大原因，面對更年期才出現的陰道乾澀問題，可使用局部塗抹用或塞劑的女性荷爾蒙，就能獲得很好的改善效果。
今年53歲的女藝人崔佩儀在節目上透露想再拼一個女兒，目前81公斤的她在服用女性荷爾蒙（雌激素）的藥之後，原本停經的她月經又來了，和老公 … ，但實際的臨床經驗發現有婦女在停經2年多、3年後，又出現月經，有人甚至又來了1年，不僅規律來潮，且經血較黏稠，就和停經前的月經狀態相同，不像更年期時的經血不規則、較稀且少。 子宮內膜癌：好發在停經後的婦女，大部份病人年齡在45～59歲之間，其早期症狀主要就是停經後陰道出血。 馬偕醫院婦癌科主任張志隆說，臨床也曾有這種案例，有可能是女性卵巢功能暫時休息、還沒萎縮，所以停經後又恢復。 但他強調，這是推論可能原因之一，畢竟對五十幾歲女性來說，談戀愛的生理和心理刺激很難用科學量化。
停經兩年又來月經: 月經的生理
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症状。 夢見來月經了有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想像，請看下面由(周公解夢官網)小編幫你整理的夢見來月經了的詳細解說吧。 【早安健康／蔡經謙報導】一提到膽固醇三個字，您是否會心驚驚，聯想到肥胖、心肌梗塞等心血管疾病，甚至怕得不敢吃肉呢？ 不過，專家指出，膽固醇是人體不可獲缺的物質，若… 今日新增病例數較上周一同期的16391例，減少3994例，降幅約24.4%，而死亡個案當中有一例僅10個月大男嬰，因為咳嗽、活力下降快篩陽性，但當晚就被…
子宮鏡與大腸鏡、胃鏡的原理相同，只是子宮鏡的鏡頭很迷你，是用3mm的光纖鏡頭進入子宮腔檢查，檢查時通常不需麻醉，會有輕微的腹痛、悶脹感。 過程中會灌水進入子宮，讓子宮腔撐開才看得清楚腔內的狀況，可以檢查出子宮腔內瘜肉、黏膜下肌瘤、可疑的子宮內膜病灶。 檢查結束後，注入子宮內的水會自行流出來，有如月經來的感覺，建議攜帶衛生棉備用。 停經後不規則出血，常造成婦女緊張，憂心罹患惡性腫瘤，但出血未必就是癌症。
停經兩年又來月經: 歲月經不規則「山洪爆發」？ 有１種「異常出血」快就醫檢查
8、不可過度捶打腰背：雖然經期容易發生腰背酸痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。 月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的「鍛煉」，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。 實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。 馬女士56歲了，絕經已有4年，突然有一天上廁所時小肚子突然疼痛，陰道出血似月經，家人急忙將她送到了醫院，醫生馬上做了腹部彩超，結果顯示… 身體一切正常,就是去年8月停經後,今年6月份又來了,不知道是否有問題? 展開 共3條回答 宇昊 LV1 優質回答，該回答已通過專家審核 …
停經兩年又來月經: 經期大哉問／月經會在幾歲停止？為何會停？停了會怎麼辦？
超聲波：腹部超音波（適合無性行為者），可測試子宮肌瘤、子宮內膜異常增生、卵巢內腫瘤。 陰道超音波（適合已有性行為者），從陰道進入，清楚檢視子宮及卵巢及卵巢風險。 性欲降低雖然跟荷爾蒙平衡有關，但是詳細情況尚未明瞭。 只是，以結婚多年的夫妻來說，尤其是一起經歷了養小孩過程的夫妻，或許是因為關係變得像「夥伴」一樣，才會使性欲降低。 根據調查（見上圖），和伴侶之間的關係，在停經前後都無變化的人約占七成。
停經兩年又來月經: 小孩開學嘍!爸媽不焦慮 健康愛心便當三訣竅
排卵後，由於雌激素和孕激素的共同作用，子宮內膜發生水腫，腺體產生大量粘液及糖原，內膜厚度由1毫米增到6毫米，稱為分泌期子宮內膜。 因此，月經周期的長短，取決於卵巢周期的長短，一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個月或半年為1個周期。 出血的時間一般為2-7天，每一次月經出血總量不超過100毫升。 更年期後正常來說是一滴血也沒有，只要是出血就算不正常，更不可能有返老還童之說。 通常出血時間越長或是出血量越多其患惡性腫瘤的的可能性較高。 新竹馬偕醫院婦產科醫師詹家豪表示，台灣婦女的停經年齡平均為50歲，在真正進入停經期之前，會有一段時間月經出血的型態開始發生改變，例如周期變短，之後逐漸拉長或變得混亂沒有規則性，最後月經完全停止。
維生素D 能讓生殖賀爾蒙維持在良好狀態，對於骨骼健康也是不可或缺的。 維持良好的骨骼健康，對於停經和女性運動員常見運動關聯性三症候群是關鍵。 女性運動員當中骨骼礦物質密度過低佔了22% 至50%，相較之下平均人口才佔2% 至12%。 如果運動員又不吃某些食物類（例如乳製品或脂肪）或是一般而言食量過少，她們的飲食中就可能會出現龐大的營養缺口，例如維生素D 和鈣質過低。
停經兩年又來月經: 月經沒來先別慌！這6大情況都可能是導致「大姨媽」晚來拜訪的原因
另外有些身體狀況，會在進入更年期時症狀變得更為嚴重。 例如有些為「經前症候群」所困擾的婦女，進入更年期以後，因為更不穩定，導致經前症候群的症狀更為困擾。 常見的停經症狀包括：熱潮紅、心悸或是盜汗等等。 我通常將之歸類為「更年期特異性症狀」，這些症狀和雌激素不穩定或是雌激素缺乏有關，通常仔細問診就可以下診斷。 更年期月經不規則的狀況，對許多人不論是在生活社交或是工作上，都會造成相當的困擾。 因為月經週期的不確定性，不知道何時要備好衛生棉，也不知道需不需要避孕或是怎樣避孕比較好。
血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克內，持續3～7天。 出血量最多的時候集中在前3天內（佔總失血量的90%）。 7、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。 停經兩年又來月經 2、不適宜吃太咸：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症状。 夢見又來月經了：昨晚夢見我又來月經了（我15年前就停經了） 有很多血，用衛生紙擦呀擦，沒有什麼感覺，不疼痛， 血在衛生紙上鮮紅像一朵蓬鬆的花朵。 國內周日(2/12)新增1萬6902例本土個案，病例數持續下降，口罩政策有機會如期在2月20日上路。
