位於交通便利的銅鑼灣，以簡約、活力、型格的裝潢把唐樓打造了成三層式優質時尚私人健身休閒空間，更特意把健身與消閒酒吧於一室，打造了別具風味的健身中心。 健身中心有不少明星顧客，喜歡運動的鄭秀文也是常客。 這間健身中心位於中環鬧市，佔地2千多呎，以提供個人健身教練為主。 由於周焯華太太Heidi（陳慧玲）有份合資，因此在開幕時已經同時受到一眾明星捧場，後期更一直吸引多位TVB當紅的小生花旦報到，喜愛運動的胡定欣和王君韾也是常客呢。
中心空間雖然不大，但設有跑步機、沙包、啞鈴及各式伸展運動所需工具，配合梳化、餐椅及小露台等設施，讓學生可運動後自由地聊天及休息，猶如在家一樣自在。 近日社會上，不少人都希望可以買一部平價電話，方便返大陸公幹，或外遊時更換。 因此MoneySmart綜合了幾個科技網站，找來4部平靚正手機，向各位讀者作推介。 重點是每部售價，不超過HK$1,600，如配合信用卡回贈，消費更加抵。 MoneySmart即為讀者比較5間銀行的3個月定期存款利率及開戶條件，包括中信銀行（國際）、大新銀行（Dah Sing Bank）、星展銀行（DBS）、Citibank（花旗銀行）、中國銀行（Bank of China）。
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香港打工仔，跨區工作極為普遍，如港島入屯門教書，元朗出港島返銀行，每月車費過千，故如能善用港鐵和九巴的各種不同乘車優惠，一個月絕對慳不少。 地點鄰近時代廣場，銅鑼灣港鐵站步行3分鐘可直達，交通相當方便。 Life fitness & Stretching的場地除了提供一對一健身訓練外還有伸展治療yoga class 及團體班訓練等，使學員可有齊各種的訓練。 本場地另一賣點是高私隱度，因我們只做預約和私教，免除太多閒雜人等，影嚮擁訓練，可使客人和教練帶更專注練習，能有效提升學員質素。 一般私人健身教練都會在顧客指定的健身室授課，例如私人屋苑的會所健身室、非牟利健身室、康文署轄下健身室等。
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位於觀塘的La Fitness 做gym價錢 ，走型格工業風，黑灰裝潢吸引時尚型人光顧，明星藝人更包括胡定欣和湯怡，分分鐘下次見到隔離努力健身的人便是她們。 係一間佔地8000尺嘅健身中心，提供先進健身器材,亦有多元化嘅爆汗，燒脂，高強度訓練團體班，如泰拳、西洋拳、HIIT等…. 鄰近上水火車站A出口約3分鐘路程，有浴室及更衣室。
如果你想藉健身教練減肥，你可以揀選曾為顧客制定一系列健身時間表及餐單以達減肥目標的PT。 另外亦有中國體適能總會頒發的器械體健導師證書和體適能基礎證書、中國香港健美總會的一般健身教練證書課程、亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）的運動科學及體適能基礎證書課程等。 近年流行的逐次收費的gym plan，大家可以在該星期、甚至當天才揀選合適的課堂或健身中心，可因應時間作出調整，也毋須一筆過繳付大金額，理財上較彈性。
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一般健身教練價錢已包括訂立餐單服務，至於是否由專業營養師來制定，就視乎健身教練提供的服務詳情。 香港健身教練課堂收費介乎每堂 $200 至 $1,200/小時，平均 $650/小時。 香港基督教青年會健身室位於尖沙咀總部，其健身室提供器械訓練區及心肺功能訓練室，當中包括多款美國高級健身器材、單車機、跑步機、划艇機及運轉機。 會員唔單只可以享用健身中心內嘅設施，更可以享用其桑拿室、羽毛球場、壁球場以及室內攀石場。
每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，卻係24小時營業，非常方便夜貓健身友。 設施︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班，高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。 Project i位於尖沙咀漆咸道南，座落香港歷史博物館對面，是Mirror陳卓賢（Ian）曾經有份投資的健身室。 信用卡退款保障機制（Chargeback）是信用卡國際機構（如 Visa、MasterCard 和銀聯）為持卡人提供的退款保障。 若客戶以信用卡一筆過付款，一旦商戶倒閉，客戶可以申請退還未能享用的商品或服務所支付的款項。
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客人亦可以每月HK$50月費訂閱其Virtual Studio，觀看不同健身課堂錄影。 你可以在 Toby 簡單回答幾條問題，發出請求後，很快就會有數名私人健身教練向你了解健身教練需求，包括全職PT、兼職PT、Freelance 私人教練、女健身教練。 你可以自行按照教練報價和過往評分作比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。 明星經常會出現在聚光燈之下，需要長期保持着最佳狀態示人。 別以為明星們就是贏在起跑線上，其實他們在背後也付出了很多的努力和堅持，時常會去健身室報到，才能做到瘦身成功。 以下這就有6間星級健身中心都受到明星們的喜愛，趁着夏天快要來臨前，是時候開始做運動去回復最佳狀態。
我們除了提供一般健身及功能訓練外，亦專針對SPARTAN 障礙賽及 NINJA WARRIOR 訓練，務求令客人於訓練過程更有趣味及有更多體驗。 做gym價錢 START X 亦提供教練租場及1對1訓練，私隱度高，交通方便，器械及設施十分齊全，場內亦會嚴謹控制人數，提供一個無拘束輕鬆自在的健身空間。 總的來說，只要你搜索【健身室hk】就會看到好多家健身室的推薦啦，這篇文章主要是讓你瞭解到有那幾家健身室是比較有規模及比較受歡迎。
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- 另外亦提供小組訓練班優惠，最平每堂$93起就玩到，點擊以下圖片查看收費詳情。
- 按摩槍的力量與噪音，就好像魚與熊掌不可兼得，但HYDRAGUN最新推出的按摩槍便打破這慣例，利用專利的SmoothDrive摩打技術，令用家在強力衝擊舒壓的同時，也能寧靜放鬆的環境。
- 除了教練認可資格外，若健身教練持有 TRX 懸吊、Crossfit、泰拳或普拉提等課程的認證資格，他們的收費亦會提高。
- 本場地另一賣點是高私隱度，因我們只做預約和私教，免除太多閒雜人等，影嚮擁訓練，可使客人和教練帶更專注練習，能有效提升學員質素。
- 由於上表只挑選了最基本的健身會籍計劃，所涵蓋的服務範圍各有不同，例如香港嘉里酒店的收費不設任用游泳池的服務，若要使用相關服務就需選購收費較高的計劃。
不少人做Gym為強身健體，健身室設施眾多，新手未有相關知識前，自己亂用器材隨時有意外。 健身教練可以提供專業知識及為你度身定造健身方案，避免受傷，而坊間教練收費各異，最重要按需要選擇。 如果不需要教練指導，亦宜先了解相關資料才使用健身室器材。
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我是私人健身教練Ming，擁有5年健身教學經驗，並是2019及2020年HelloToby星級專家，服務顧客超過50個，且備受好評。 我的服務範圍包括：訓練學生以達至理想身型，改善日常不良姿勢，糾正健身錯誤觀念，協助及建議客戶制訂飲食和訓練計劃等等。 Let’s Fit 荃灣大河街，是一間以高溫岩盤浴為基礎，再配合健康纖體概念的統合健身中心。 我們並有多年專業私人健身教練團隊，針對學員個人不同需求，定立目標，設定專屬方案，讓學員訓練過程有更多體驗，從而有一個良好運動習慣。 做gym價錢 NRG Fitness 健身訓練設備齊全，從傳統到多功能型訓練一應俱全。 駐場教練有豐富私人訓練指導經驗，根據客戶的要求提供不同類型的訓練。
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例如有些健身教練服務除了指導健身，亦會提供營養師飲食餐單諮詢及泰拳、Pilates、TRX、單車、舞蹈、伸展、瑜伽等團體健身班。 Snap Fitness是24小時營運，於香港有12間分店，培訓指導服務包括健身評估、個人訓練、小班訓練與專業課程等。 除了基本運動，會員更可用Myzone系統記錄運動時的心率，以制定目標使訓練有有效。 香港健身教練課堂收費介乎每堂$200至$1,200/小時，平均HKD650/小時。
但如果Budget有限，又不介意健身設備不是最新款，香港還有很多月票低至$180的gym room讓你選擇。 Bowtie資訊團隊整合了10間較傳統的健身室，包括康文署、香港賽馬會和香港基督教青年會 等機構轄下的健身服務。 Fitness First現時在香港擁有8間分店，主要分佈在港島九龍。 基本月費計劃為$528，可以暢用全部健身中心設施及服務，合約期為12個月。
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我們除了提供一般健身及功能訓練外，亦加添CROSSFIT元素推雪橇車、搬車軑，務求令客人於訓練過程更有趣味及有更多體驗。 快充健身(葵興)位處葵興商業及住宅區中間，地鐵站步行3分鐘可直達。 我們採用逐次收費自助健身便利店模式，無合約，無任何其他收費，無需預約，八達通拍咭便可進場。 位於荔枝角地鐵站B1出口步行約5分鐘，佔地4000尺，全新器材，場內設有免費儲物櫃、獨立男女沐浴，消毒浴巾，並有休閒空間區。 於這個新時代，大部份人及社會都愈來愈著重飲食均衡與健康體態，我們亦深信除了飲食，運動最能改善身體機能及體態的主要因素，因此希望現代人除了工作、‘吃喝玩’之外，也不忘做運動去保持身心健康，慢慢變成您的‘樂’。 Goal Club Fitness – 一個舒適而且私隱度高的私人健身會所。
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然而，Ivan覺得在「大場」（即連鎖健身中心）做，無可避免被擠壓到滿腦子只思考怎樣「到數」，他說：「大場收費平過康文署，一定係靠客買鐘。」只要bling ling打了卡，跟任何客人溝通都只為哄客人把信用卡掏出來。 有趣的是，Anytime還真的是可以anytime去訓練，他們提供24小時的營業時間，對於有些上早班的會員來說，即使晚上10點才過去健身也沒有問題。 據我們瞭解目前在全港擁有9家Fitness First健身室，除了這9家，暫時還沒收到開設第10家分店的消息。
做gym價錢: 7 fitness 收費方式
在健身計劃中也常見非帶氧運動（ Anaerobic Exercise / Strength Training ），俗稱「重訓」或「負重運動」。 負重運動以「無氧代謝」並產生乳酸來進行能量轉化，以力量訓練增加肌肉強度和體積。 一般重訓會使用健身器材或啞鈴做負重訓練，如深蹲、硬舉、TRX 等，增加身體的核心肌肉力量以及針對性操練特定肌肉群，如胸肌、背肌、腹肌、臀肌等。
如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。 健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。 循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的好教練。 做gym價錢 特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有45間分店。
做gym價錢: 觀塘廠區Gym都有得做
本會只提供1對1服務，包括女仕修身，減磅增肌，拳擊，伸展治療，痛症治療﹐產前產後訓練和功能性訓練等多項專業服務。 場地私隱度高，沒有會藉和興趣班，客人可更專注學習和訓練。 本會宗旨在於為不同年齡層的學員提供專業的舞蹈訓練及排練，希望透過參與舞蹈演出能夠提高學員間的合作性，亦透過定期大型匯演令學員從表演中成長，學習面對群眾及增加自信心，從而使他們找到自己的興趣及方向。 此外，都市生活緊張，講求工作生活平衡，本會亦考慮到學員需要，於屬下訓練基地開設不同訓練項目，包括瑜珈及空中瑜珈，健身，拳擊等等多元化訓練，藉此令學員身心發展得到平衡，把運動帶進生活。 此外，Energy Fitness提供group class小班教學，有最受歡迎的空中瑜珈、高溫瑜珈、地上瑜珈、Stretching，還有多種選擇。
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我們擁有國際頂級健身器材及優質完善設施配套，提供寬敞的更衣室和浴室，全面滿足您的身心需求。 教練聯盟 – 香港最具規模健身專業團隊，成立五年專營1對1私人教練服務，成員超過150位業內專業人仕，包括香港健美界地位崇高的港隊健美運動員和具不同運動學位，專項訓練，運動創傷及伸展治療的資深教練組成。 課程在七區總店統籌和監控，確保以高質素和最專業運作課程給學員達到效果。 教練聯盟和Pit Stop網上平台合作，聯網場地多達50個私人訓練場所，以全港網絡覆蓋和專業質素備受客戶推崇。 隨著大眾的健康意識提高，做gym逐漸成為不少港人生活中不可或缺的一部分，港九新界亦因而越開越多大型連鎖健身中心，以24小時無休、先進器材等作為招徠，吸引了不少想操fit練大隻的打工仔和學生。
Champ Fitness位於旺角核心地帶， 距離旺角港鐵站只需1分鐘路程。 場地私隱度高，不受外間影響，學員及教練可更專注學習。 Champ Fitness配備國際頂級的有氧器械及健身器材，並設有乾淨舒適的更衣室及浴室，能絕對滿足熱愛運動的您。 我們沒有任何預繳式會籍約束，所有學員均可因應自己的實際情況及需要而購買合適的服務，我們絕不會有任何硬性銷售。
