5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。 该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。 10支球瓶的排列方式是以每边长91.40厘米的倒三角形形式，一个球瓶的中心与另一个球瓶的中心距离间隔约30.48厘米，依次排成四列。
护腕的种类和式样很多，作用在于保护和固定手腕。 保齡球手指 保齡球手指 首先，投保龄球时，手腕部位的运动量和负荷都很大，长时间的训练或比赛，在疲劳的情况下有可能造成手腕受伤；其次，在投掷过程中需要运用的手法十分细腻，微小的动作变化可以使球产生完全不同的变化。 因此，腕固定和保护手腕就显得非常重要，合适的护腕是获得高分的帮手。
保齡球手指: 保齡球技巧（三）：找到出手位置
关于其他也稱為bowling的滾球運動，请见「保齡球 (廣義)」。 有的球員在使用四步擲球法時，很難決定擲球的時間，或是為了能幫助球體擺盪、加強滾衝力，而左腳先踏出一小步才擲球的擲球法稱為五步擲球法，這是職業保齡球員經常使用的姿勢。 2、大保龄球的时候不能随意的投球，要掌握好要领，用正确的步伐去投球。 不然用力过猛可能造成上臂肌肉拉伤或者肩关节拉伤，严重的话还可能脱臼。
- 由犯規線到最接近球手的一號樽距離60英尺（18米）—是球道寬度41.5英寸（1.054米）的17倍以上。
- 以這種握球方式，當球在出手的瞬間，我們會將手指以逆時針的方向，做一個瞬間翻轉，進而使保齡球出手後，達到一個「側旋」的目的。
- 通用鞋左右脚的鞋底都用皮革制成，右手球员和左手球员均可使用。
- 初学者要从重量轻的练起，一般用相当于身体重量10%的球。
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保齡球手指: 球道
初学者要从重量轻的练起，一般用相当于身体重量10%的球。 保齡球手指 2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的全部瓶子，称为补中，用（/）表示。 补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。
现代保龄球运动起源于公元3-4世纪德国的“九柱戏”。 当时的天主教徒在教堂的走廊里安放木柱以象征异教徒和邪恶，以石球地滚击之来赎罪、消灾、辟邪。 直至14世纪初，才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。
保齡球手指: 保齡球－頗佳的消閒活動
日前她受邀參與節目，擔任堂本兄弟的保齡球老師，她的「凍齡外表」一夜圈粉，甚至一度登上運動員排行第一位。 日本公益財團法人長壽科學振興財團‧健康長壽NET提供之資訊也指出，有研究發現每周3次30分鐘以上的運動，能抑制受試者認知功能降低的狀況，更有助於高齡者罹患失智症的機率。 因此想透過運動來預防失智症，建議每週2～3次、每次運動30分鐘以上，即使真的無法進行較需要體力的運動，健走也有防失智效果。
每日 保齡球手指 Toby 平台上都有逾千個服務需求，為您提供受聘和工作機會，隨時隨地與客戶聯絡，提出報價，獲取更多收入就如此簡單。 即日起至4/30止，持美安相關卡片消費除享會員價外，獨享凱格10瓶保齡球貴賓券100局只要4,000元，平均一局40元（票券可使用至102年底）。 從迴球機上取球後，注意相鄰球道是否有人已準備好要投球，如果是就先稍後，否則會影響他人動作並造成兩人互撞的危險。 投擲曲球，必須要注意手的角度，球離手時，拇指需置於上方10-11點的位置，中指及無名指保持握球的姿勢，預備在球離手時給予適當的牽引力。
保齡球手指: 保齡球-簡易規則
然而，讀者上次去正規保齡球場打保齡是何時呢？ 或許之後，更加沒有太多機會了，因為港人所熟悉的保齡球場正一間一間的消失。 在這兩三年間，淘大，奧海城，甚至歷史悠久的美孚保齡球場也相繼結業。 保齡球手指 而最新一間已結業的保齡球場是全港最多球道，位於九龍灣的保齡球場。
保龄球专业运动员和职业球手都有个人专用鞋。 用右手持球者，其右脚鞋的脚底会有橡胶，左脚鞋的脚底会有皮革或布块，其目的是为了有利于滑步的动作。 反之，左手持球者，是右脚鞋的脚底会有皮革或布块。 而保龄球馆提供的公用鞋是左右两脚都有皮革或布块。 保齡球是以局為單位，一局有10個計分格，一個計分格最多有2次投球的機會，若第一次投球就全倒，稱為strike並結束此計分格，若第二次投球將剩下的球瓶都擊倒，即稱為spare(補中)。
保齡球手指: 保齡球班
因為這個計分設計，使大部份球手都在100分以下。 要由100分以下升上100至200分之間，必須學會經常補中。 同樣地，要由100至200分升至200分以上（俗稱過山），必須學會經常全中。 雖然看似每一球都只是欠一瓶便會補中又或全中，但無論要學會經常補中又或全中，都是一個漫長的學習過程，幸運成份低。
之後到了3到4世紀的歐洲，變成了宗教儀式，把球瓶當作是惡魔，然後用球去擊倒，作為除魔的象徵。 而中世紀的宗教革命之後在德國，保齡球逐漸發展起來成為九瓶運動（Skittles）。 在16世紀傳入美國，然後逐漸演變成為現在的十個球瓶的保齡球運動。 若第一次投球就打倒全部球瓶，那該次的記分格就記strike（全倒或全中），結束該次計分格；若第一次沒有全倒，則可以再投第二次，且如果把剩下的球瓶都擊倒就記spare（補中）。 因此，西村典子在諸多的運動項目中，特別推薦能夠較大幅使用手指的且有趣運動，例如網球、羽球等需要握球拍的運動，或是棒球、壘球需要抓握球的運動，以及需要較細緻操作手指抓捏的射飛鏢等，都相當適合。
保齡球手指: 保齡球運動的基本禮儀
無論是網球，乒乓球或足球，都是贏了一球有一分。 但保齡球跟其他運動不同，雖然打一局十球只有一百個瓶，但若果打出全部十球都是全中（即一球擊倒十瓶），總分不是100分而是300分。 保齡球手指 保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。
另外，雖然筆者並不希望發生，但香港這十多年來的金融地產大泡沫始終有一天會爆破。 在爆破後，昐望香港人的心態會重回腳踏實地的那一種，放棄追求「快趣」，而享受「慢趣」的過程。 保齡球在香港非常流行的時候，正值香港經濟急步起飛的年代。 當時經濟成功起飛所倚賴的，便是香港那種努力向上，腳踏實地，一步一步，不怕困難的精神。 因此當時香港人的這種心態，遇上保齡球，便一拍即合了。
保齡球手指: 保龄球相关术语
關於名字的由來據說是保齡球在中世紀歐洲的農民在農閒或是在節慶的休閒運動，當時要打到連續3次全倒非常困難，所以在感恩節時大家就拿火雞（非后来的美洲火鸡）當作是打出來的獎品而流傳下來。 走道由犯規線起計算最少15英尺（4.57米）長，地面必須平整無任何障礙物，而且必須比球道寬。 一般保齡球場設計為球道並排，投球區不會獨立設置而是和旁邊球道的投球區相連。 球道地面材質一般為可耐保齡球撞擊的漆樹、松樹或其他人工材質（如聚氨酯）。 為了進一步保護表面，會在上面塗上一層特殊的防護漆。 第一步要細步、慢，第二步推球，放鬆，慢，若步伐不協調，球會脫手，重新調整步伐，思考第一、二步是否過快。
- 在16世紀傳入美國，然後逐漸演變成為現在的十個球瓶的保齡球運動。
- 現今均是中心以高强度塑料或陶瓷材料製成，外層用硬質橡膠、塑膠或玻璃纖維包圍而成。
- 最後一步是延伸，在球擺盪時，謹記保持同一水平，將球送出。
- 每两年举行一次世界保龄球锦标赛和世界青年保龄球锦标赛等。
- 於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。
- 由於保齡球場要求面積大，使保齡球運動也首當其衝而受到影響。
