实际上，日常注意观察大便的形状和粘稠度变化，能够有效帮助我们识别相关胃肠性疾病，甚至发现早期癌症，这也是为什么医院将大便常规检验作为判断患者是否出现腹泻、便秘等胃肠疾病的重要判断标准之一。 便形 刺激性便秘藥則是直接刺激腸道神經，促使腸胃蠕動。 但不適合長期使用，可能會導致腸道失去正常功能，並對藥物產生依賴性。 第一型及第二型說明有便秘；第三型及第四型是理想的大便形狀，特別是第四型是最容易排便的形狀；第五至七型則表示可能有腹瀉的情況。
他還列出幫助排便的食物，像是水、蘋果、香蕉、芝麻等等，這張圖到目前已有2.3萬人按讚，1.3萬人分享。 肩頸酸痛是許多上班族的常見問題，其原因從姿勢不良、氣溫驟降到憂鬱症都有可能。 甚至有可能是中風前兆、腦瘤、脊椎發 … 冬天冷氣團、寒流一來，手腳總是容易冰冷，不論穿再厚的手套襪子都起不了作用，究竟是什麼原因造成的？
便形: 痔瘡會自己好嗎？5大內外痔瘡症狀，擦藥膏就可以自然好嗎？
如有便秘建議要補充足夠的飲水、天天攝取5蔬果、規律運動，反之，長期輕微腹瀉者，可以「四神湯」藥膳來改善。 假如你的便便呈現～的形狀，表示健康情況大致正常。 不過，因為糞便的形狀每天不同，所以即使排出或，也不一定是罹患了什麼特殊疾病。 正常情況下，健康便便的水分含量是70～80％。 但是，如果出現了小硬球便便，那麼其中的水分大概只有到60％而已。
今次展出的軍持（梵語音譯，即水瓶）、玉壺春瓶，都產自明洪武年間。 4.灰白色：可能是膽管受阻，膽汁出不來，患者的尿液和皮膚也會因為代謝膽汁而變黃，需要進一步檢查肝、膽、胰臟功能。 原因：肥胖、喝酒、飲食以紅肉為主等不良生活習慣都是罹病原因。 遺傳也占很大的因素，若直系親屬中有人罹患，就要多注意。 OK的情況：1天3次～3天1次，很順暢地排出香蕉狀的糞便，乾淨到可不用衛生紙擦肛門也行的程度。
便形: 健康家族
从2007年开始，朱赢椿陆续设计出版了一系列有关“虫子”的书：《蚁呓》《蜗牛慢吞吞》《虫子旁》《虫子书》《虫子本》。 他还幻想着，桑天牛喜欢用胸腹板摩擦发出嘎吱嘎吱的声音，就像是在朗诵自己的诗句。 便形 排便后肛门非但没有轻松感，反而觉得没拉干净，或者不一会儿又有便意，这样的症状可能反映肛门和直肠存在刺激症状。
- 有一派理論蹲姿排便相較坐姿排便，更能幫助糞便順利通過直腸，對於部分直腸機能較差的人群，有機率幫助減輕排便壓力。
- 建議每天花10至15分鐘做仰臥式踏單車的動作，平躺在地上，雙腳凌空踏單車，加大屈伸的幅度，可以刺激腸道，有助排出積存於腸內的毒素。
- 而为了避免患者在症状描述过程中过于主观、表达不清等问题，英国便最早发明了布里斯托大便分类法，有利于人们直接根据大便的形状、粘稠度、质地等与不同的症状对号入座。
- 其實，只要稍微忍耐一下，靠近一點、勇敢聞一下，你可以從大便中得知自己的健康狀況。
- WARNING：1週2次以下且持續3個月以上，表示為腸道內增加了壞菌（惡玉菌）的狀態（便祕）。
一般最良好的便便是香腸狀，表面光滑或有裂痕，約含20%的水分，因此掉入馬桶時會緩慢下沉。 如果便便呈羊糞顆粒狀，或者便便是由許多顆粒黏成一條，都代表纖維素與水分攝取不夠，為便祕症狀。 便形 因此鍾雲霓醫師建議，若發現血便，最好的方式就是先看個醫生確認為佳，以避免自己誤認為痔瘡或肛裂，結果反而是腸癌延誤就醫。 也建議最好定期做檢查，因為也有一種情況並不罕見，那就是痔瘡的患者因自知有痔瘡，這點反倒忽略了腸癌的血便，將其誤認為自己痔瘡的血便而延誤就醫。 不論何種情況，若有發現血便建議都檢查為佳。 益生菌則可從多多、優酪乳等攝取，有助養出好菌，改善腸道環境。
便形: 大便很臭怎麼辦？如何改善？從粗細、排便頻率看健康
比第一型的情況好一些，可能為眾多顆粒所組成，糞便表層仍舊凹凸且不規則。 若前一天吃了過多含黑色素食物如墨魚麵、動物血或肝臟等，或含鐵質的藥物，則無需過度擔心，可持續觀察情況是否改善。 食物經過一連串的消化過程，自口腔開始，流經食道、胃、小腸到大腸，最終會留下一些殘渣，這些殘渣便是糞便的組成元素。 便形 前面四者主要著重在養份的吸收與分解，過多的水份、電解質則由大腸吸收，並將無用的部分暫時儲存，最後以糞便的形式從肛門排出體外。 對於腸癌來說，預防、早發現和早治療是關鍵。 當排便出現異常癥狀時，一定要及時做腸鏡檢查，腸鏡是腸癌最直接的診斷手段，能夠及時發現腸道內的病變。
如果哪天便便颜色突然发生变化，可以先想想最近有没有吃过什么特殊食物或是药物，如果都没有，那最好是尽快就医检查。 还真有，虽然便便作为排泄物，排出即弃，我们有时甚至都不会低头看一眼就按下了马桶冲水键，但医学家们可从没放弃对便便的研究，他们还对便便的外观进行了标准化分类。 调理办法：偶发性腹泻应注意改善饮食习惯，如酗酒、宵夜等，但当发生多次腹泻时不应轻视，应及时去医院检查病因，按需求服用药物治疗。 大便中的水分较多会导致大便过于稀软、不成形，这种时候应考虑各种因素导致的腹泻。 如因细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻，或因药物刺激、肠炎等所致的非感染性腹泻。 作为日常吃喝拉撒的四件大事之一，排便当然重要啦！
便形: 嚴重便秘吃什麼有效
食物、藥物和一些疾病都會影響大便的顏色，簡單來說，白色的大便可能是膽紅素的代謝出了異常，鮮紅色大便可能是下消化道出血，黑色的大便可能是上消化道出血，這些都需要警惕。 常常收到一些讀者提問：自己一天拉兩三次，正不正常？ 其實假如沒有其他癥狀，且一直維持同樣的排便頻率，是不用擔心的。
大便也能夠反映我們的身體健康狀況，尤其是腸道的健康，如果出現大便異常的情況，一定要及時就醫，不要拖延。 建議每天花10至15分鐘做仰臥式踏單車的動作，平躺在地上，雙腳凌空踏單車，加大屈伸的幅度，可以刺激腸道，有助排出積存於腸內的毒素。 另外，日本更流行一組刺激小腸的簡單動作，只要睡前平趴在床上10分鐘，並且左右翻滾5次，沒時間運動的話，不妨試試這個懶人方法。 避免因長期缺乏水分，令腸道發炎，每天最少喝2000ml的水。 而且每天早上起床，立刻喝一杯約300ml的暖檸檬水，檸檬有助提高腸胃消化功能，啓動腸胃運作，濕潤腸道，軟化腸道內的糞便，有效幫助排毒。 這有可能是因為腸道細菌感染而出現的腹瀉情況，應盡量避免高纖食物和刺激性食物。
便形: 便秘のときの硬い便
正常的大便一般是较为松软但具体成形的，颜色呈黄褐色，但若是肠道环境受到刺激或是发生病变，大便就会在含水量、颜色、形状等方面也出现异常。 便祕時，可以先吃含有高纖維的蔬果，例如胡蘿蔔、花椰菜、奇異果等。 便形 如果補充高纖維蔬果『超過2周』仍持續便秘的話，則可以考慮補充益生菌幫助腸道蠕動。
如果檢查時發現息肉，則應遵照醫師指示做後續檢查追蹤。 而若發現大腸癌則依照醫師指示接受後續治療。 當然，如果在50歲前就發現不對勁，或有所疑慮，自然就別等健保給付了，盡早檢查為佳。 便形 鍾雲霓醫師指出，不論是排便型態不佳，或是出現前述４大排便危險警訊，都可以透過糞便潛血檢查及大腸鏡做詳細的檢查。
便形: 糞便的5種顏色與形狀，竟能看出你的健康狀況！｜家天使居家照顧
透過形狀觀察排泄物，主要是從水分含量多寡，以及便便粗細來看腸胃的健康狀況。 便便如果夠長，排便時沒有斷掉，能直直地垂入馬桶，就是最理想的形狀！ 要是稍微憋氣用力、便便就咕溜咕溜的順暢排出，這種情況不但能讓人解得輕鬆，也不會為肛門、腸子或腹肌造成負擔。 主因可能是飲食缺乏纖維或水份，導致腸液分泌不足，間接影響腸胃蠕動的能力。 其他原因可能是工作壓力大、容易緊張等，應適時釋放壓力、放鬆自己，並注意多攝取蔬果及水份。 便形 可能為腸道發炎、病毒感染，或因腹瀉導致膽汁來不及分解所致，容易伴隨腐臭味，此時腸道健康可能出了問題，需進一步檢查。
而至於多久排便一次才算正常，則會因為每個人的年齡、體質、飲食、日常生活習慣而略有不同，但只要介於三天一次或一天三次，都還是正常的範圍。 最後，別忘了運動帶來的好處，可採用每日健走三十分鐘的方式，除了能消耗過多的熱量外，也能幫助身體維持良好的新陳代謝。 另外，適當的釋放壓力，也能讓消化道等生理機能可以正常運作，所以工作忙碌之餘，適時安排休閒活動也十分重要喔。 綜合以上介紹，健康的糞便色澤應當是金黃色、形狀為長條狀、味道無惡臭、軟硬度適中，特別補充，每次排便約以二～三條為佳（因個人飲食量而異)。排便的次數從一天三次到三天一次都算正常）。 水上醫生都有在自己的診所向患者推廣這套方法，而便秘亦大多得到改善。 當大家想起便秘而感到煩惱的時候就可以遵照這套方法，閉眼然後大呼一口氣，將那些令人煩惱的思緒都吐出來，那腸道就自然會停止痙攣，糞便就能排出體外。
