肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。 五十肩成因 五十肩成因 以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。 肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
- 但當肩關節囊發炎，就會有變厚、纖維化嘅可能，擠壓液體嘅存在空間，導致節囊內部滑液減少，令肩膊兩塊骨頭不斷摩擦，久而久之就會減損關節運作能力、出現關節沾連，影響肩關節活動度，形成「冰凍肩」。
- 密集的物理治療則是被動伸展及關節徒手鬆動（manual mobilization），並且進行運動到會疼痛的程度。
- 到醫院經核磁共振檢查，診斷為肩袖岡上肌腱斷裂。
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- 事實上，五十肩很影響生活，因肩膊的活動受限，穿衣、梳頭、洗頭、女士們扣胸圍都無法自如，十分不便。
- 核磁共振造影扫描可显示一些肩关节内部的病变及五十肩的变化，在五十肩的诊断中并非必要，但无疑可用作排除肩膀本身异常的可能之用。
如果你在手臂正在受傷中康復或嚴重手術中恢復，例如中風或乳房切除術，患上肩周炎的風險亦就會增加。 肩周炎通常只會在一則身體出現，甚少同時兩肩出現。 患上肩周炎的人士，肩膀會似是被冰凍了一樣難以活動，所有肩膀動作都被大大限制，因此亦有「冷凍肩」之稱。
五十肩成因: 症狀及體徵
由Diercks及Stevens在2014年時發表的研究指出。 密集的物理治療則是被動伸展及關節徒手鬆動（manual mobilization），並且進行運動到會疼痛的程度。 兩組都會在必要時給予消炎藥物（NSAID）及鎮痛藥。
粘黏的情況獲得舒緩，炎症開始消退，肩膀漸漸恢復活動度。 肩膀因發炎而感到疼痛及僵硬，疼痛感即使在休息時也不會消失，進而影響患者的睡眠品質。 在這階段中患者肩膀的活動能力受到限制，而且通常在活動肩膀時會感到疼痛，此階段會持續2至9個月不等。 不適感會隨時間一直增加，而肩膊和手臂的活動範圍則一直減少，甚至完全失去活動能力的情况。 肩周炎，俗稱「五十肩」，因一般出現在四十至六十歲之間的中年人士。 Bowtie邀請了Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師為大家詳細解釋肩周炎的症狀及成因，再傳授4個簡單改善小運動。
五十肩成因: 五十肩原因是什麼？三階段症狀、改善方法解析，舒緩僵硬疼痛
根據文獻，此一疾病的發生率約占全人口的 2%至 3%，而糖尿病患者更高達10%至20%。 主要是因為肩關節囊的慢性發炎而導致粘黏，好發生於五十歲以上的中老年人（當然年輕人也可能罹患五十肩)。主要症狀是關節僵硬、疼痛、攣縮，活動度降低，好像冰凍一樣。 處理肩周炎最忌拖延，延遲愈久愈難治癒，簡單的1-2個月，而嚴重的個案甚至要花上數年時間治療，因此患者能否耐心配合療程十分重要。
五十肩是坊間俗稱，亦可以稱為「肩周炎」，醫學名稱為「粘連性關節囊炎」，是一種以肩關節僵硬和疼痛為特徵的疾病。 常見於糖尿病患者、長期使用手臂的人以及較年長的長者。 切忌拖延：肩周炎患處延遲愈久則愈難痊癒。 初期肩周炎療程約1-2個月，而嚴重的要花上數年時間，因此嚴重患者需要耐心配合療程。 按照每位患者的情況，脊醫可以運用矯正術幫助患者僵硬的肩膀，慢慢恢復活動能力。 並透過輔助治療，以超聲波或衝擊波針對肩部關節周邊，加快血液循環，軟化肌肉組織。
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本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。 如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。 肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
五十歲的張大哥，從過完五十歲的生日後，一直精神不太好。 一問之下他才說：他的肩膀在睡覺時，碰到床就痛，導致他晚上只有50%時間睡著，很容易痛醒。 核磁（MR）檢查，對於診斷肌腱及軟骨病變具有較高的敏感性和特異性，與病理解剖的吻合度高。 肩袖損傷中的部分撕裂和全層撕裂，以及損傷的撕裂程度，在核磁檢查中均可明確診斷，為臨床進一步治療提供可靠依據。 撞擊學說認為，95%的肌腱斷裂是因為撞擊引起的。
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肩周炎临床表现包括：1.疼痛 表现为一侧肩关节无明显外伤而出现疼痛，疼痛的程度及性质有较大的差异，可为钝痛、刀割痛、夜间加重，甚至痛醒，疼痛常放射至颈、背、前臂及手部。 2.活动障碍 因肩周围软组织广泛性粘连而使关节活动受限，以外展、外旋、内旋障碍最明显，如不能梳头、洗脸、穿脱衣服。 广义的肩周炎包括：（1）落枕肩胛骨内上角肌腱炎：它使你脖子又痛又僵，转脖子困难，俗称落枕。
包括是第一階段的疼痛期、第二階段的冰凍期、以及第三階段的解凍期。 五十肩成因 疼痛期可以持續6週到6個月，主要症狀是肩膀疼痛，活動受限的問題也慢慢浮現；冰凍期時，疼痛開始減退，主要變為關節僵硬；解凍期一般會維持數週，肩膀的活動幅度逐漸回復正常。 大多數肩周炎的患者是50歲左右的中年人，因此，肩周炎又名「五十肩」。 由於肩膊肌肉過度緊張，導致肩關節周圍的軟纖維發炎及關節移位，症狀通常隨著時間逐漸惡化，嚴重者會無法抬高及手臂僵硬痛楚。 「五十肩」不僅會造成疼痛不適的問題，也會影響日常生活起居，變得越來越不愛活動，帶來情緒上的壓力。 稍微抬起手臂就酸痛不已、難以活動，是得了五十肩嗎？
五十肩成因: 五十肩症状
检查时发现，在肩关节活动时，肩胛骨下出现弹响。 在正常情况下，肩关节活动时不可避免… 多个月后，肩痛渐渐减少，僵梗情况却日趋严重，令患者难以活动臂膀及提臂过头，影响生活。 当肩膀僵梗达至某个程度时，便会稳定下来，臂膀活动的幅度却没有明显改变。 五十肩的診斷是以「超音波」及「臨床症狀」表現為主，X光為輔助判斷有無骨折、肱骨頭壞死、肌腱鈣化或是腫瘤等其它問題。 又過了十一年，Neviaser （1945）正式的指出了病灶是「關節囊」，以「adhesive（黏連） capsulitis（囊炎）」描述了這個不明原因、關節囊沾黏在一起的疾病。
此类患者应到医院安排检查，再由医生判断该如何治疗与复健。 五十肩成因 手术：若以上方式皆无法解除肩膀的状况，在长期及严重的情况下，医生可能会使用关节镜进行手术来分开沾黏的组织，但此状况并不常发生。 也有使用以超音波定位注射生理食盐水 或肩关节扩张造影 ，但这两项治疗法仍有许多争议。
