創辦人為臺大學生林裕欽與簡勤佑，兩人大學的創意創業學程架設名為「Dcard」社群網站的課程作品，因為他們覺得大部分學生多只在一般生活圈交朋友，沒機會接觸更多人脈，所以兩人討論網站的發展可能性。 2011年，Dcard於網路推出服務時，只開放臺大、政大學生註冊，後來陸續開放其他大學註冊，現在是超過百萬會員的大型論壇，也是資本額高達四千萬並拿到上億融資的公司。 QCY T19，圖片出QCY官網，非科技說所有如果沒有特別想追求特定功能，只想找一副日常可使用的平價耳機，QCY T19會是可以納入清單的選擇。 除了有 10mm 動圈單體可提供自然的低音表現，單邊雙麥克風可以給予良好的通話品質。 重點是這款耳機的藍牙版本也是最高階的 5.3，能達到 84ms 低延遲，可以滿足槍戰遊戲、音遊使用需求，並可透過觸控耳機上的控制面板直接操作，相當方便。 一次網羅水磁場微分子精華和水磁場72H超循環保濕凝膠，2大新品正貨下殺58折特惠組，划算程度如同直接免費送一罐水磁場！
裸肌乳清單包設計，容意存放不易受潮變質，每包都含有CECT8145益生菌，在補充蛋白質的同時還能增加腸道菌叢，讓好菌增加！ 良好的菌叢能讓身體更有效率的吸收營養，還能事半功倍的達到理想體態。 希望我們整理的表格及資訊，可以讓你在看完這篇文章後找到理想的高蛋白粉，也不要忘記點選購買連結，查看最新優惠喔！ 若還想看更多熱門的產品推薦，歡迎點選下方連結前往。
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考量到台灣乳糖不耐症的人很多，建議你回想自己過去喝牛奶有沒有腹瀉、腸胃不舒服，如果有的話，你應該選擇分離乳清蛋白或水解乳清蛋白；如果沒有，那選擇一般的濃縮乳清蛋白就可以了。 分離乳清蛋白：Whey Protein Isolate，簡稱WPI，蛋白質含量超過90%，經過加工去除脂肪和乳糖，分離式乳清蛋白適合乳糖不耐症的人，不過因為過濾程序複雜，價格偏高，口味比較清淡。 它在人體的腸胃道消化之前預先將蛋白質水解成較小的分子，非常有助於腸胃道吸收，且擁有更低的乳糖和膽固醇含量，建議腸胃吸收不好的族群使用，但價格是乳清蛋白中最貴的。 本商品使用紐西蘭天然集團所生產的新鮮乳品，經專業濃縮、過濾、乾燥等加工後製成。
持續使用能淨化及緊緻毛孔，改善肌膚老廢角質堆積、淨化及緊緻毛孔、改善暗沉、光滑肌膚。 能迅速淨化疏暢肌膚毛孔、改善暗沉瑕疵及油脂阻塞。 質地清透細緻，添加純淨蘆薈、玻尿酸等植萃營養素，可立即滲透補水、調理修護膚質，加速後續淨膚精華的深層吸收。
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乳清蛋白英文Whey Protein，乳清蛋白來源是由乳清中分離出來的液體副產品，簡單來說就是從牛奶中分離出來的高蛋白成分。 粉末一樣是完全沒有添加色素，淡淡的咖啡色，聞起來奶茶味非常的濃厚。 而泡起來完全是英式奶茶那樣的巧克力色，非常療癒的顏色～起泡量有點多。 而目前沒有確切的研究顯示攝取高蛋白食品，會造成肝臟、腎臟等健康疾病，因此攝取高蛋白食品，並不會對身體器官造成負擔。
雖然說要找適合的口味，但也要盡量找添加物少、無糖的乳清蛋白粉，才不會讓多餘的人工添加物成為身體額外的負擔。 隨著年紀增長人體的肌肉會減少、脂肪會增加，從而導致慢性疾病風險提升，而定期的重量訓練結合高蛋白食物、蛋白質補充劑（如乳清蛋白粉）能夠有效預防因年紀衰老而造成的肌肉損失。 健康成人每日蛋白質攝取量以體重來計算，建議至少每公斤要吃到1g蛋白質，而以衛生福利部的國人膳食營養素參考攝取量第八版來看，19-30歲的健康成人建議每日蛋白質攝取量至少是男性60g、女性50g。 水解乳清蛋白：Whey Protein Hydrolysate，簡稱WPH，經過水解轉化為小分子胜肽，人體吸收更快速，適合乳糖不耐症或消化不良的人，但多一道加工程序，價格也最高。
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在音質方面，AilyPods 採用13mm大動圈，可給予震撼重低音，適合用來聽搖滾樂等曲風。 此外，AilyPods 搭載 ENC 環境降噪能讓通話更清晰。 藍牙耳機是一個很主觀產品，就像相機拍出的照片，有人喜歡原色、有人喜歡暖色、有人喜歡冷色，就跟藍牙耳機配戴體驗、音質、外觀一樣，如果可以做完功課再去看一看實體，相信這樣是不會虧的，畢竟主要是要自己用的開心。
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- 每一份都含有30克的蛋白質，蛋白質的含量為65%（蛋白質含量有可能會根據口味的不同而有變化）。
- 用在臉上會有舒服的涼感，很適合油性肌膚的人使用。
- （畢竟一罐份量大，不喜歡的歡日子很難熬的）運動吃蛋白站上還有多種乳清蛋白粉歡迎大家去挑選，也可以參考這篇《健身新手必讀！十個乳清蛋白的迷思大解答！》當中也有詳細介紹各族群適合的乳清給大家參考。
- 紅牛目前是我沒有喝過的品牌，在蒐集資訊做功課時，發現RED COW紅牛的評價其實蠻好的，雖然紅牛在目前市面上比較少聽到，不過其中的芋香歐蕾、珍珠奶茶，很符合台灣人的口味，都在網路上有不錯的評價。
明顯減淡老化跡象，重拾肌膚光澤、使肌膚更緊實，明顯撫平細紋，使膚色均勻帶有光澤、緊緻毛孔。 獲選全膚質都可入手的霧面款底妝，粉體質地雖偏濃稠，但上臉輕薄且延展性極高、好推抹，能與肌膚緊密貼合。 乳清蛋白推薦 dcard 因為擁有3D立體遮瑕科技，單一層遮瑕度就有80%，就算再次疊加也不顯厚重和卡粉狀況，持妝控油程度中偏高，因為採用最新的輕粉底劑型，上妝後能持續維持如蜜粉般的清爽感，油田肌很適合。 我的減肥與健身知識來源有五個，學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究與論文、以及我個人的經驗。
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分離式乳清蛋白是消化速度最快的乳清蛋白，分離式乳清蛋白質純度更高，碳水及脂肪更低，甚至不含乳糖，因此有乳糖不適症的人，可使用分離式乳清，減少身體負擔，因此價格通常也比較高，適用於熱量控制者、乳糖不適者，一般人也可使用。 來自台灣品牌的果果堅果，是少數使用紐西蘭進口優質乳清蛋白的廠商，並在台灣生廠加工製造，特別針對國人口味調配出眾人可接受的味道，不僅價格親民還有多達10幾種口味可以挑選，對於剛接觸高蛋白粉的人說，是值得推薦的入門款，更是學生族群中超高人氣首選。 WPH 水解乳清蛋白粉：此款蛋白粉製作的方式，運用水解加工讓蛋白質分成許多小分子，因此較容易吸收，但相對的製作過程就會較費工，是等級最高也是價位最高的產品，和分離乳清蛋白粉相同，若有需要好吸收的蛋白粉或是乳糖不適的朋友可以食用。 WPI 分離乳清蛋白粉：是一款幾乎去除濃縮乳清的脂肪和乳糖的蛋白粉，也因為如此這類的蛋白粉，所含的蛋白質含量更高，也適合乳糖不耐症的朋友食用，價位會比濃縮乳清蛋白粉來的高一些。 乳清蛋白是健身者愛用的營養補充品，與牛奶相比，乳清蛋白的優點在於可被身體迅速消化吸收(牛奶中的蛋白質有20%的乳清蛋白，80%為酪蛋白，酪蛋白消化吸收較慢)，能單純直接的提供營養素。 藥師推薦苦瓜胜肽挑選3方法 苦瓜胜肽、肉桂具有生理調節的效果，是近年在特殊族群間相當火紅的保健食品，而苦瓜胜肽加肉桂真的可以幫助維持良好的新陳代謝嗎？
像是有乳糖不耐困擾的朋友，就可以選擇分離、水解蛋白粉 。 BSN 可是以美味出名的乳清蛋白粉，能上榜一點也不意外，尤其跟冰淇淋大品牌酷聖石聯名，一推出馬上造成轟動！ Syntha-6 含有 6 種蛋白質，分別是：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、酪蛋白酸鈣、膠束酪蛋白、分離牛奶蛋白、雞蛋白蛋白。 完整的蛋白質，讓身體吸收蛋白質時間長達 8 小時，很適合早上、睡前喝。
乳清蛋白推薦 dcard: 迷思3＃ 蛋白質可以毫無節制的攝取
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除了蛋白質及人體所需的必需胺基酸，每份也含有4.5克的BCAA與3.6克的谷氨酰胺，讓你肌肉的修復更有效率與效果。 有消費者表示原味有牛奶糖的味道，是大眾會覺得口感與口味兼具的一款乳清蛋白。 乳清蛋白以不同的加工及處理，而分為濃縮乳清蛋白、水解乳清蛋白及分離式乳清蛋白。 乳清蛋白推薦 dcard 濃縮乳清蛋白為最常見，除了含有該有的蛋白質外，牛奶中的營養素含量也是最高的。 水解乳清蛋白在價格上偏高，蛋白質分解成了最小的分子─胜肽，在人體的吸收上非常優異，幾乎不太需要消化就可吸收。
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每份熱量僅103卡，含有蛋白質高達 乳清蛋白推薦 dcard 21 克。 粉末溶水性高，極易溶解和混合，可以被人體更好的消化和吸收。 另外每份 乳清蛋白內只含有1.9g的脂肪與1g的碳水，推薦給業餘或是專業健身者所飲用。
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- 由美國引進優質乳清蛋白粉，針對亞洲人的體質與口味調配出適合國人的蛋白質營養補充品。
- 另一個美國大廠BSN，成立於2001年，他的產品，在過去的六年中，贏得超過35項運動營養大獎，也建立了忠實的消費者、運動員和粉絲。
- 乳清蛋白較容易被人體所消化吸收，富含十多種胺基酸，在各種蛋白質中，營養價值是最高的。
- 2022年2月，Dcard推出實名制，要求使用者必須上傳身份證正本照片，才可以擁有在Dcard全站討論的權限。
- 常常會有人說喝高蛋白增肌，那麼這邊首先來講一下高蛋白粉到底是什麼，高蛋白粉顧名思義就是“蛋白質含量很高的粉“。
酪蛋白的特色就是人體會花好5-7個小時去消化，一般使用上會在睡前喝，可以確保你在睡眠的過程，可以穩定的吸收蛋白質。 這款Body Goals多效乳清蛋白嚴選來自各國的食材製作，再搭配美國的優質乳源乳清蛋白以及研發團隊的精心調配，讓使用者享有世界特選級的味覺體驗以及熟悉的台灣好味道。 MYPROTEIN營運於全球70多個國家，致力於製作最棒且最高品質的運動營養產品，讓每個人都能使用其達成目標。 不但如此，MYPROTEIN自2004成立以來也獲獎無數。 ALLMAX Nutrition公司努力於努力於創新，但創新的同時，他們也確保他們的產品在能安全的給運動員們使用。 他們進行嚴格的測試，以確保產品100%的有效性。
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這款乳清蛋白最主要是由分離乳清蛋白和濃縮乳清蛋白所組成，另外也加入了支鏈氨基酸BCAA，幫助使用者們能幫助用戶修復肌肉、降低肌肉疲勞、防止肌肉流失和提升細胞吸收葡萄糖的效果。 這款乳清蛋白為100%全乳清蛋白，主要是由濃縮乳清蛋白和分離乳清蛋白所組成。 另外，這款乳清蛋白加入了9種人類無法合成的氨基酸，幫助了使用者們合成和組織體內的蛋白質。 這款乳清蛋白的蛋白質含量為70%（蛋白質含量有可能會根據口味的不同而有變化）。 另外，一份量的蛋白粉還含有6克的支鏈氨基酸BCAA，能幫助用戶修復肌肉、降低肌肉疲勞、防止肌肉流失和提升細胞吸收葡萄糖的效果。 此外，蛋白質含量為83%（蛋白質含量有可能會根據口味的不同而有變化），相對來說是一個蛋白質含量蠻高的乳清蛋白。
美國的BSN Syntha-6乳清蛋白含有6種蛋白質，融合6種不同結構及分解速度的蛋白質，讓你在任何時候都可以攝取，達到最好的吸收效果。 每份不僅可以吃到22g蛋白質還有10種必需胺基酸，另外含有木瓜酵素，能夠快速吸收蛋白質，口味的部分也相當多元，除了大家熟悉的香草、巧克力以外，竟然還跟知名冰淇淋品牌酷聖石聯名推出薄荷巧克力脆片、奶油蛋糕等口味，令人感到相當特別。 它不但擁有7種口味任你挑選還溶解快速，儂編建議訓練量大的人可以嘗試這款。 PTT討論度高的美國Jarrow Fomulas乳清蛋白，合作專屬契作牧場，所有的鮮奶不施打生長激素，確保乳源的安全性。 加上先進的分離萃取與超濾技術，味道接近牛奶，不另外添加甜味劑與代糖，營養補充的同時也很安心！ 另外每份熱量為本次十一款最低，僅90大卡，含有17g的蛋白質含量。
乳清蛋白推薦 dcard: 分離乳清蛋白
Dcard創立初期，儘有開放臺大與政大的同學進行註冊與使用，並且會員須提供真實姓名、個人照片及學校信箱認證註冊。 後來在使用者反應熱烈的情況下開始籌畫建立公司的事項，並且逐步開放更多學校學生進行註冊與使用。 Shopee 蝦皮購物是東南亞最大的線上購物平台，以創新的 app 提供使用者便利友善的服務，快速安全的交易環境，豐富多元的購物體驗，廣受各國消費大眾的喜愛。 QCY AilyPods，圖片出QCY官網，非科技說所有半入耳式的 QCY AilyPods 乳清蛋白推薦 dcard 在配戴上能做到舒適不塞耳，雖為平價價位但藍牙版本能直上最高階 5.3，可以降低延遲度，並提供更穩定的連線體驗。
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MyProtein Impact Whey Protein (MYP乳清蛋白粉) 選用最優質的牛奶製成濃縮乳清原料，這些乳牛以全天然青草餵養方式飼養，每份25克粉末含21 克蛋白質，比例達84%，在濃縮乳清奶粉產品中算非常高比例了！ 而且也含4.5 克 BCAA支鏈氨基酸和 3.6 克谷氨酰胺這些人體必需的氨基酸，這款健身奶粉特別適合在健身後 30分鐘至60 分鐘內服用。 最多健身者喝的增肌奶粉肯定是乳清蛋白粉，因乳清能被身體快速消化吸收，在短時間內補充肌肉需要的氨基酸，喝一份乳清蛋白粉快至一分鐘，已經含大約20克至30克蛋白質，比吃一般食物更方便，而且售價相對便宜，一瓶2公斤多(約5磅)的乳清足已喝大約兩個月。 英國品牌MYPROTEIN，使用最優質的牛奶乳清原料，飼養的牛採用全天候青草餵養方式。
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Dymatize這個品牌從創立以來已經經過了20多年的發展，已經成為全球的知名公司，他們極力為健身者們健身者和運動員們提供最具創新和最高效，且可以隨時隨地服用的運動營養產品。 這款乳清蛋白的特別之處是在於一份無味（30克）的乳清蛋白的蛋白質含量高達90%！ （蛋白質含量有可能會根據口味的不同而有變化），相對來說是一個蛋白質含量很高的乳清蛋白。 另外，如果你是想要透過飲食來獲取蛋白質，你可能需要花費較多的金錢在飲食方面，而乳清蛋白的價錢較便宜且吸收度快，這也是為什麼乳清蛋白那麼受歡迎。
乳清蛋白推薦 dcard: 幫助增長肌肉和維持
以果果堅果的乳清來看，一份熱量約105大卡，是一杯半糖珍奶600大卡的六分之一，所以喝乳清蛋白並不會讓你變胖，讓你變胖的是一天的總熱量攝取超標。 每一款都是非常有特色的台灣道地風味，雖然當中也有表現普普通通的，不過其中讓我印象最深刻的口味，是這款分離乳清-古早味麵茶。 乳清蛋白推薦 dcard 打開包裝馬上聞到濃濃的巧克力味，是很天然的巧克力香，有一點阿華田的感覺。
濃縮乳清蛋白：Whey Protein Concentrate，簡稱WPC，過濾程序少，含有25-89%蛋白質（視產品而定），並保有一定的脂肪和碳水化合物，口味相對好喝，是最常見且價格親民的類型，但乳糖含量比較高，不適合乳糖不耐症。 由美國引進優質乳清蛋白粉，針對亞洲人的體質與口味調配出適合國人的蛋白質營養補充品。 另額外添加綜合維生素，木瓜酵素，支鏈胺基酸（BCAA)，精胺酸…等適合運動員及ㄧ般社會大眾身體所需的營養。 同樣是許多網友的摯愛面膜，「我的美麗日記」絕對是高CP值的面膜最佳選擇！ 此外，也加入了麩醯胺酸Glutamine，能夠有效防止肌肉流失，幫助耐力運動后的修復，也能增强人體的新陳代謝率。 這款乳清蛋白的蛋白質含量為79%（蛋白質含量有可能會根據口味的不同而有變化）。
