例如吸收過量的鋅，有機會引起腸胃不適、噁心、肚痛、腹瀉等副作用；亦有些研究指過量的蛋白質可能會增加患上心血管疾病、中風、癌症等風險；吸收過多的鐵質也有可能引起便秘、肚脹等問題。 正因為多種的維他命均與頭髮的健康有關，所以不少女生都擔心自己沒有吸收足夠的維他命及營養，而選擇服用防脫髮保健品，希望補充缺乏的營養，預防脫髮出現。 既然女性脫髮的原因有這麼多，有沒有方法可以一次過解決？ 有些女生就會嘗試服用防脫髮維他命，透過從補充劑中吸取健康營養素，維持頭髮健康，預防頭皮及毛囊衰弱。 頭髮對女生的重要性不下於皮膚，不過常見的女性脫髮問題卻令女生苦不堪言！ 想生髮就要食得啱，今次介紹10種防脫髮食物，以及中醫推薦3款防脫髮食療。
- 脫髮中醫推介 市面上林林總總的成藥都標榜著「補肝腎」、「黑髮激增」等奇效。
- 受風後選相關解表穴位更有激發氣血、驅邪外出的功效，婦科中醫推介當感冒初起，頭痛身痛的患者亦適合應用。
- 將精華直接噴於頭皮，再以指腹揉捏按摩，內含的乳香精油及澳洲尤加利精油，能激活頭皮健康。
- 今次探討脫髮解決方法，以及可助頭髮生長的9類食物選擇，在此提醒，脫髮原因有很多，應先釐清問題再處理頭髮，任何疑問請尋求專家協助。
- 本病的發生多因飲食失調，脾胃濕熱內蘊；或因燥毒風邪外侵頭皮；或因肝腎不足，陰虛血少，使頭髮失養導致脫髮。
- 髮際線後移：當髮際線出現後退的跡象，或者是髮際線處的頭髮明顯變得稀疏，開始出現「M字額」，就有可能就是脫髮先兆。
- 毛囊在休止期時，會逐漸萎縮，頭髮就會開始脫落，之後重新長出頭髮，是一個循環。
每個人的體質及對軟激光的反應都不一樣，可直接預約免費體驗，與 Perfect Hair 的防治脫髮專家面對面問清楚，度身訂製專屬於你的髮神 Perfect Hair F8 醫療級軟激光生髮療程。 受此症困擾的多為中老年人及小朋友，中醫的角度中認為「肝藏血、腎藏精」，腎陰不足、精血少便不能護養頭髮，年輕人可能也會有「年少白頭」的情況出現。 小型生髮中心或由髮型屋「半途轉跑道」的所謂「生髮中心」多數沒有頭皮檢測儀器，更沒有安全認證的活髮光學儀器，因為其銷售的並非真正的活髮生髮療程，只提供深層清潔頭皮的洗頭療程跟其他護髮洗髮產品。
中醫脫髮推介: (五) 中醫生髮中心：中醫治脫髮
有科學研究指出，人一天的掉髮量，80%都在洗頭的過程中發生。 中醫脫髮推介 所以洗頭時可準備一個盆子放在地上，以便以收集掉落的頭髮，方便計算。 營養分析： 牛奶含豐富蛋白質、維他命B 雜、維他命A、D 及K， 而蜂蜜含豐富的銅及氨基酸，具有護髮功效。 中醫理論中，當歸用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、虛寒腹痛、腸燥便秘之上，具有補血活血之效，但要注意服用人士體質。 本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。 杞子能滋補腎陰；龍眼可補益心脾、養血安神；林下參即人工播種、在野生環境自然生長的人參，有較好的補氣生津作用；南棗可養血去風；豬肉涼潤補陰。
當頭皮健康時，90%的頭髮皆處於生長期，其餘頭髮則屬於另外兩個階段，每日會脫落100條左右。 如果超過這個數量，就可能是脫髮先兆之一，應該盡快尋求專業人士意見。 中醫脫髮推介 近年流行的中藥洗髮水也是不少女士愛用的防脫髮洗頭水，例如人蔘與川芎有助促主血液循環、何首烏有助毛囊底部的細胞生長，有護髮和滋養功能，減少脫髮。 為你推介各種防脫髮洗頭水及防脫髮產品前，Blue資訊團隊先為你分析各種男女士脫髮原因，了解自己的頭髮問題，再對症下藥，才能找出最適合自己的防脫髮產品，改善脫髮問題。
中醫脫髮推介: 中醫治療濕疹-二
註冊中醫師何昕指，「濕」屬中醫「六淫」外感邪氣之一，當人體濕氣重時，就會嚴重影響人體生理功能及健康。 脫髮中醫推介 濕輕者可致胃脹，腹脹，大便溏瀉，出汗黏膩體味重，頭皮油膩多垢脫髮等。 除腎虛外，原來男士們脫髮也可以包括陰虛火旺、濕熱等兩種常見證型。 中醫脫髮推介 滋養肝陰者可選一貫煎，滋養腎陰者可選六味地黃丸、七寶美髯丹等，中藥材如熟地黃、何首烏、枸杞子等便有滋陰功能。
- 當頭髮不再是一小撮地脫落，而是數撮脫落的話，脫髮部位會逐漸擴大，露出來的光滑頭皮亦會變得十分明顯。
- 翳豐穴位於耳垂後方的凹陷處，多按壓翳豐穴可以促進血液循環，如果平常經常頭痛、眼皮跳、眼睛乾澀可以多按摩這個位置來改善。
- 種種心理及外在因素，令原本看來簡單，不防礙健康的脫髮問題，患者往往苦惱不堪。
- 減肥是眾多女生一生的事業，正確減肥的方法有很多，可是偏偏不少女生選擇節食減肥的方法，令身體缺乏供應頭髮生長的營養。
- 男士脫髮多以家族遺傳為主，加上後天身體操勞損傷而令狀況加重；女士則較多見於內分泌失調，與月經、妊娠等原因關係密切。
- 內服中藥是根據患者的不同證型來達到清理頭部多餘油脂的作用，將體內的濕熱、濕濁、熱毒通過大便的形式排出體外，並且使脾胃功能恢復正常，補充體內氣血和增加頭部血流量來刺激毛囊，從而徹底解決脂溢性脫髮。
活性金雞納咖啡因複合物及植物角蛋白等，能刺激頭皮組織微循環，增強毛囊吸收營養的能力，強化頭髮纖維及髮質結構，改善脫髮。 建議每星期使用 2 至 3 次，1 個療程為 3 個月。 中醫的五行學說中，腎對應黑色，黑色入腎經，若特別想頭髮烏黑而潤澤，就要多吃以下黑色的食材。
中醫脫髮推介: 皮膚科中醫治療 預約優惠
於女性的身體內，自然排卵期與經期是息息相關，由經血形成的子宮內膜又是受精卵的「著床」與初期發展之地。 生髮中心及各種生髮療程推陳出新、層出不窮，如何選擇適合你的生髮療程而不花冤枉錢？ 首要的是讓專業人士利用頭皮檢測儀器及面診傾談，確定你的脫髮原因。 道理如同面部護膚，針清敷Mask的普通Facial跟進行激光醫美療程是有很大分別的，價錢也相差甚遠，記得看清楚、問清潔才作選擇。 研究團隊指，近年「男性型脫髮」已成為全球公共衛生問題，其發病率持續上升之餘，而發病年齡亦持續下降。
減少脫髮後，是時候生髮育髮，你可以使用生髮水增加健康髮量。 生髮水的常見成份為梓梢血管擴張劑（minoxidil），是其中一種醫學認證可以幫肋生髮，治療禿髮成份。 男女士脫髮一般由頭頂脫髮開始，而前額脫髮和額角脫髮也有機會同時發生，髮線會有後移跡象。 如果髮型分界線附近頭髮開始變得稀疏，闊度多於3亳米，頭皮清晰可見，都屬脫髮先兆。 以下三款中藥無論是內服或外用均可養髪及護髪，也有效改善掉髮。
中醫脫髮推介: 生活 POWER-UP
理論上，生長期的毛窶都處於完整狀態，毛髮堅韌，不易折斷、脫落；進入退化期的毛囊細胞就會開始萎縮，毛髮亦會停止生長；到達休止脫落期，毛髮會逐漸脫落。 答： 中醫學以晚上十一時至凌晨一時為膽經運行及凌晨一時至三時為肝經運行；肝膽以負責新陳代謝為主，肝亦主血，建議最佳於十一時睡覺以達致人體最佳狀態。 平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物，每晚十一點前就寢，不熬夜，才能改善白髮問題。
亞麻籽可以幫助頭髮修復，減少掉髮出現，可以促進頭髮生長。 不少女士都將堅果當作零食，正餐之間感到肚餓的話就吃一把。 各類堅果之中含有維他命E及維他命B，還有健康的脂肪，能夠滋潤頭皮及頭髮，減少掉髮問題，維持頭髮光澤。
中醫脫髮推介: 中醫握介保健食療
男士脫髮多以家族遺傳為主，加上後天身體操勞損傷而令狀況加重；女士則較多見於內分泌失調，與月經、妊娠等原因關係密切。 功效：枸杞子及製首烏有補肝腎，益精血的功效，製首烏更能固腎烏髮。 專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。 有見及此，信諾誠意為您提供全面的醫療保障計劃，減輕您的醫療支出負擔，讓您專心接受治療，早日回復健康。 在耳輪下方，有一個穴位叫做「頭皮穴」，在這個穴上以指尖刺激，會有一點痛感。 敲擊頭皮能活絡頭皮表面的血管賁張，血液循環改善，以之榮養頭髮毛囊，讓頭髮生長和穩固不掉落。
當然，暗瘡也有外治法，養康皮膚科中醫師結合多年臨床心得，研製出以濃縮中藥藥液及敷中藥藥膜，務求臨床上用中醫內治配合外治法，大大提高療效。 女性生殖道發生的癌症 中醫脫髮推介 (例如子宮頸癌)、輸卵管炎、多囊性卵巢症、月經不調、白帶異常、不孕症及各種妊娠與胎盤疾病,是困擾婦女的常見婦科中醫疾病。 除了經痛中醫還有其他針對婦科病的一系列專業療法及推薦調理方法。 多攝取富含蛋白質的食物，如雞蛋、肉類、大豆、牛奶等，藉由飲食控制減輕脫髮問題。 當然，油膩和高糖食品要節制，健康均衡的飲食習慣很重要。 要是提高懷孕的機會，養康中醫館的婦科中醫推介以方藥結合艾灸，因為兩者都有顯著的效果。
中醫脫髮推介: 拆解白髮6大謎團 中醫推介3個烏髮食療＋營養師意見
皮膚中醫舉例說有患者服食A酸治療暗瘡，也有患者曾接受類固醇治療，但這些藥物可能帶來的長遠副作用，實情是治標不治本。 因此，不妨考慮以香港中醫皮膚科推薦治療方法，可治標又治本。 中醫會根據不同患者的身體狀況以及脫髮問題的嚴重性，針對性採用最適合的中藥去幫助患者調理身體。
脂溢性脫髮又稱雄激素性脫髮，症狀是因頭油過多引致脫髮。 中醫脫髮推介 遺傳和荷爾蒙因素令人體內的雄性激素旺盛，結合某種酶造出雙氫睾酮，令毛囊內的化學物質改變，毛囊緊縮，繼而甩髮。 歸肝、心、腎經；能補肝腎養肝、養血、祛風、益精血、烏鬚髮、強筋骨。 現代研究顯示含有卵磷脂，有調節神經與內分泌功能和營養髮根的作用，可促使頭髮黑色素的生成。
中醫脫髮推介: 女性也有脫髮問題！中醫推三款「內外夾擊」防脫髮
在女士身上常見的脫髮原因還包括「過度節食」和「頭皮受損」。 節食有機會導致營養不良，缺乏蛋白質和鐵質尤其會增加脫髮風險；頻密電髮或染髮會對頭皮造成傷害，使頭髮容易折斷，而高溫吹頭也會傷及毛囊，導致脫髮。 後來，該女子求診中醫，經1個月治療後，髮量漸漸增加。 李灼梅醫師表示，該女子初次求診時，主要是後腦、兩側髪鬢位置的髮量減少30%，屬於「斑禿」，俗稱「鬼剃頭」。 出現「鬼剃頭」原因，是她免疫系統攻擊頭髮毛囊，導致頭髮局部一小塊脫落，脫髮位置呈圓形，一般約為一個硬幣大。 在辯證準確的基礎上，中醫中藥治脂溢性脫髮療效確切，能夠明顯減少頭部油脂分泌和恢復毛囊再造功能。
飲食方面要均衡，肉菜皆要，多吃蔬果等富抗氧化物的食物；適量運動，最好每星期三次以上，每次不少於四十五分鐘；保持良好生活習慣，不煙不酒，少染髮燙髮，少用風筒吹頭。 中醫師梁軒偉認為，脫髮可根據先天體質及後天生活習慣而有不同的分類。 我們大可先找出符合自己體質的脫髮情況，再配合針對脫髮的食療改善問題。 而日常的 洗頭、護髮程序，也可加強對頭皮的保護，減少脫髮問題。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。
