BMI腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。 BMI测量方法在1970年开始流行，但今天看来它未必对每个人都适用，例如一些拳击运动员和橄榄球队员等。 研究人员发现，一些BMI正常，体型苗条者有可能内脏脂肪过高。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。 举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。 很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。
bmi多少不用: 身体质量指数相关症状
另外，兒童及青少年處於成長階段，體重及身高變化較大，衡量肥胖的標準也有別於成人。 身體質量指數 是根據您的身高和體重來確認您是否處於健康體重範圍內的一種好方法。 對於多數年滿18歲的人而言，BMI是種可信的測量指標，但由於年齡、性別和種族的差異而可能有部分的局限性。
在亞洲，BMI超過23被認為是超重、大於或等於25則被認定為肥胖。 BMI男女計算方式別沒有差別，BMI值應介於18.5與24之間為理想範圍，24≦BMI＜27為過重，27≦BMI＜30為輕度肥胖，30≦BMI＜35為中度肥胖，BMI≧35則為重度肥胖，即為所謂的病態性肥胖。 测量内脏的脂肪含量可以直接反应体内脂肪堆积程度以及分布情况，是所有衡量方式里最准确的一种，当然门槛也更高，目前比较主流的方法有计算机断层扫描（简称CT）、磁共振成像（简称MRI），双能X线吸收法以及内脏生物电阻抗法等。 脂肪含量占体重的比例称之为体脂率，一般男性正常脂肪率在15%-18%之间，女性正常脂肪率在25%-28%之间。 测量体脂率一般采用专门的健康秤，但需要注意的是，该测量标准不适用于18岁以下儿童或青少年，因为他们脂肪细胞尚未完全发育成熟，容易出现误差。
bmi多少不用: 肥胖悖論
如果是肌肉較多的運動員或孕婦，BMI有機會高估他們的身體脂肪比例；如果是肌肉量較低的老年人或殘疾人士，BMI可能低估他們的脂肪比例。 研究顯示，體重過重或是肥胖（BMI≥24）為糖尿病、 心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素；而過瘦的健康問題，則會有營養不良、骨質疏鬆、猝死等健康問題。 身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）是一個計算值， 用來判定肥胖程度，BMI指數愈高，罹患肥胖相關疾病的機率也就愈高。
儘管他們仍在”健康體重”範圍內，但卻有可能有大量內臟脂肪，特別是一些吸煙者。 • BMI 身体质量指数并非衡量肥胖的唯一指标，比较而言，脂肪率 更科学准确的衡量肥胖，想了解关于脂肪率更多信息，请点击 脂肪率 。 您可以用以下個 BMI 計算機來算出您的身高體重標準。 只要輸入您的身高及體重，我們就可以算出您的 BMI 值。 您也可以使用 BMI 圖表 來找出您的 BMI 值。
身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。 肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。 因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。 對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI來推算他們是否超重。 BMI計算式亦適用於15-20歲的人，但他們的過重及過輕定義方法，就不是用固定的BMI決定。
身體質量指數 是一種計算出來的指標，可確認您的體重是否處於健康範圍內。 BMI算式會根據身高來衡量您的體重，因此被認為比只看體重數字來得有用。 BMI指数，即是身体质量指数，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数值，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
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疾病（而非BMI），可能才是造成死亡率升高的兇手。 1、肥胖人易发冠心病、高血压、心血管疾病：由于肥胖者身体内的脂肪组织增多，机体代谢耗氧量加大，从而导致心输出量增加，心脏做功量增大，导致使心肌肥厚和动脉粥样硬化，因此易诱发高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病和猝死。 所以，他们的BMI指数可能会超标，但实际上他们很健康。 BMI测量方法在1970年开始流行，但它未必对每个人都适用，例如一些拳击运动员和橄榄球队员等，这些运动员的肌肉比例远远高于脂肪。 學界有人質疑Quetelet設計BMI公式時，單靠簡單的系統，並沒有電腦、計算機或任何電子設備，所以提出應利用現今科技來設計出更複雜的算式，有助以三維角度評估身體健康狀況。 過去研究發現低臂圍與腿圍是死亡率的獨立危險因子，也就是手臂粗、大腿粗的人往往活更久，這或許正是反映出肌肉量對健康的影響。
例如在新加坡，超重標準是23以上，肥胖標準是27.5以上。 但為統計和相互比較的方便，世界衛生組織任建議各國按世界平均標準的各級劃分來上報統計數據。 但是，现在有新的研究显示，BMI正常、并且看上去很苗条的人未必就健康。 但是，現在有新的研究顯示，BMI正常、並且看上去很苗條的人未必就健康。 BMI僅適合作為參考，由於未考量脂肪對應肌肉的比例而容易影響計算結果。 在中国，通常女性腰围超过85cm，男性腰围超过90cm，就属于腹型肥胖，同时腰围与身高的比例最好小于0.5。
這些統計數據，都須先調查族群中健康兒童的BMI分布，從而再根據這個分布，推算出當地兒童的過重及過輕指標。 一般來說，都會採用統計出來的平均BMI及其標準差值，再計算出其常態分布的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。 另一方面，其BMI位於常態分布的85%-95%區段的兒童，會被視為有超重的風險。 BMI 指数可以计算出你当前的体重属于 “过轻”，“正常”，“过重” 或是 “肥胖”的范围。 BMI 指数可帮助医疗专业人员评估患者发生慢性疾病的风险。 请注意：仅凭 BMI 指数无法看出是否有过多的体脂肪，因为此测量方式无法区分脂肪，肌肉及骨骼之间的差异。
殘障人士：肢體障礙者或無法走路的人，因為無法經常運用肌肉，容易使肌肉量減少，所以他們的 BMI 可能會偏低，但這並不一定代表他們的體重過輕。 若是因為肢體行動不便，使肌肉流失的話，建議可以諮詢營養師，獲得有益健康的飲食建議。 共病症是指會影響其他身體疾病的已存在疾病，而當BMI大於30時，產生嚴重共病症的機率會更高。 我國衛福部國民健康署則建議，成人的BMI值應維持在 18.5~24.0 之間，如果BMI值小於 18.5 代表過輕，在 24~27 之間代表過重，大於（含）27 則屬於肥胖。 體脂肪率，又稱體脂百分比、體脂率，是將脂肪含量用其占總體重的百分比的形式表示。 人體中約有1/4是由皮下及內臟脂肪組成，體脂肪的主要功能為保護內臟及維持身體機能。
大多数情况下，BMI在衡量肥胖及健康状况时具有参考意义，但仅用体重和身高两项指标来衡量是不准确的，因为它忽视了其他的影响因素。 腰围/臀围标准指标：男性＜0.9，女性＜0.8。 如果超过这个指标，表明内脏中已含有太多脂肪，需要注意。
- 这一研究显示生物标志物或能帮助更准确地衡量生活方式等因素对健康的影响。
- 體脂肪率，又稱體脂百分比、體脂率，是將脂肪含量用其占總體重的百分比的形式表示。
- 要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。
- 但儘管體重較輕，吸菸的健康風險還是非常高的，請別用香菸來減肥阿。
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- 我们建议您在大幅度改变自己的饮食或者训练计划之前咨询医生。
- 因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。
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BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 身体质量指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。 BMI是一項有關身高及體重的指數，是國際公認衡量一般成年人肥胖程度的客觀指標。 根據多項國際及本地研究顯示，指數升高，患病風險與死亡率會相應提高。
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