2010年德國發表一篇大規模的臨床試驗，證明針灸治療下背痛有其療效，而且是登載於醫學界最高等級的期刊《新英格蘭雜誌》。 在觸診的時候，彭笙瑋就發現呂先生肩頸的斜方肌、肱橈肌很緊，把脈的時候又發現呂先生脈沈、鼻音重、腹緊，才知道他還有長期鼻過敏的問題。 走路、騎腳踏車或游泳，都是適合預防骨質疏鬆的運動，建議可適度進行。 按壓內關穴能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整。
病因有拉傷、外傷、椎間盤突出、脊椎病變、神經感染。 物理治療證實對上背肌筋膜疼痛有效，但針灸與泰式按摩也被證實同樣有效。 長時間工作、固定姿勢，則會引發上背疲勞緊繃痠痛，要接受按摩放鬆，才能有效解決疲勞緊繃造成的痠痛問題。 現代針灸以科學的方法，利用帶有坑紋的針刺作治療媒介，配合臨床診斷，令患者有效止痛。 針灸可刺激經絡，促進氣血運行，改善肌肉緊張，有效減輕疼痛及關節僵硬、肌肉繃緊的情況。
上背痛針灸: 肩頸僵硬、痠痛10年好不了 中醫一針扎下去「真的鬆了」
肩頸背痛、手腳酸痛都是常見的都市病，嚴重者即使透過拉筋、按摩等亦難有紓緩效果，基督教聯合那打素中醫專科中心註冊中醫師張浪表示，透過激痛點針刺療法，可有效緩解因肌筋膜損傷或者勞損所引起的痛症，而且療效不俗。 由於張先生長期搬重物，腰椎第3、4、5節都有骨刺，在下背脊椎正中間和兩旁都有明顯的壓痛，臀部也有多處緊繃及壓痛點；由於長時間的坐姿不良及施力不當，除了導致腰椎退化，同時也影響了臀部及下肢肌群連帶發生問題。 為了減緩腰椎局部壓迫以及肌肉緊繃造成的疼痛症狀，建議張先生使用小針刀治療，藉由處理腰椎關節周圍的軟組織、腰臀部的下肢及特定緊繃之處，以緩解疼痛改善症狀。 從中醫的角度，針灸可有助舒通經絡、氣血運行等，而現代針灸對針灸治病原理又有另一套說法。 背痛針灸 現代針灸以科學的方法，利用帶有坑紋的針刺作治療媒介，配合臨床診斷，令患者有效止痛。
1）針灸刺激了神經系統，釋放了脊髓、肌肉和大腦中可以自然緩解疼痛的化學物質。 2013年，類似的研究顯示：針灸特別適用於慢性腰痛的治療，而且針灸的止痛效果可能比大多數的止痛藥更好。 針灸刺激頭部穴位可以開竅醒腦、解鬱安神、疏通氣血鬱滯，配合電針儀可增加血清素的分泌，有助紓緩抑鬱症狀，身心舒暢放鬆，改善情緒和睡眠質素。 背痛針灸 不少人都有頸肩疼痛，而上背痛，特別是肩胛骨內至脊柱這一段的疼痛亦十分常見。
上背痛針灸: 按摩、指壓、艾灸相關穴道
近年來的研究發現，這類腰痛當中，其病位雖然在骨，但其根本原因，大部分都與肌肉變短，而被過度牽拉造成的附著點處的無菌性炎症有關。 當然，也有小部分是肌肉因素以外引起來的，如強直性脊椎炎等。 85%的慢性下背痛找不出明確的原因，普遍認為脊椎的慢性退化（如椎間盤和小面關節的問題）、大腦容量和神經元密度的改變、疼痛造成的情緒煩躁或低落、加上不自覺的動作改變，共同造成下背痛久而難癒。
我們的骨骼組織一直處於生長和退化的狀態，鈣質與磷酸鹽會先被儲存進去，然後又被分解。 在骨質疏鬆的情形下，骨質流失的速度是平常的10倍。 骨骼的穩定度大量減少，就會失去重量，而且容易發生骨折。 雖然很難讓磨損不發生，但我們還是可以減少關節的負擔。 體重過重的人如果減重，就已經可以減輕很多關節的負荷量。
上背痛針灸: 肌肉緊繃
中醫師指出，預防重於治療很重要，除應充分休息外，多可藉由按摩「委中」穴位，舒緩疼痛症狀，若保守治療無效，則可考慮採取中醫針灸刺激穴位，活化神經解除病灶。 經診察後發現莊先生因為運動過量引起肩頸腰背部肌肉緊繃，採每周一次施以拔罐、針灸與美式整脊（AMCT）療法，三周後肩頸腰背部緊繃、痠痛明顯改善，身體疲累感減輕，晚上睡得比較安穩，日常生活品質進步許多。 按摩時可以左右手的中指，交互按揉兩側肩井穴各五分鐘，力度不要過重 ，以出現酸脹感為佳，每日可早晚各一次。 上背痛針灸 此時脊椎承受過大的壓力，很可能發生脊椎骨折，進而引發腰痠背痛，而這種骨質疏鬆導致脊椎骨折的狀況相當的多見。 上述的左下及右下背疼痛若伴隨全身發熱，則有可能是急性腎盂腎炎或者是腎結石，因腎臟兩側都有，故左右都有可能會出現疼痛。 背痛針灸 一般留針需時 30 分鐘，由於少數體質較弱或長者氣血較虛，氣血流動較緩，建議留針 45 分鐘至 1 小時。
2012年，醫學家們通過分析了近2萬名慢性疼痛患者的針灸療法的療效。 這些慢性疼痛痛，包括腰背疼痛、頸部疼痛、骨關節炎、慢性頭痛和肩部疼痛等肌肉骨骼等病，並且疼痛已經至少持續發作4周。 但到了現代，膏肓病變成文明病，也就是愛用3C、姿勢不良導致的上背痛。
上背痛針灸: 我們的理念
雲端中醫的文章中經常提到臟腑別通的經絡對應關係，原因無他，就是因為太有用了！ 以上面的S先生案例，那位神奇的整復師就教他，以後膏肓疼痛的時候一定要記得要按摩手中「魚際穴」，之後他每次感到膏肓緊緊的時候，就會自己按摩此穴，每次都會快速緩解，因此他對中醫非常有信心。 由於膏肓穴本身就是一個穴道，因此最直接了當的方法就是去按摩膏肓穴，由於這個穴道很深，因此可以用一顆網球用背部壓在牆上，輕輕滾動球來按摩。 中醫透過內服、針灸及功法鍛鍊在治療「腰源性腰痛」有豐富及顯著療效。 在進行任何活動之後，花幾分鐘時間收操與伸展肌肉，避免累積疲勞。 定期休息減少過勞，時常伸展與活動背部肌肉群，使肌肉保持鬆弛和強壯，增加疲勞的恢復力。
根據香港護脊中心，平均有60%至80%人士曾患上不同的腰部痛症，更有多達15%的患者尚未找到有效治療方法，被迫持續生活在痛楚之中。 手掌穴道按摩 – 反射區 手部是一個全息元，可以反應身體上各個部位的狀況，透過 手掌穴位按摩 ，可以刺激相應的 手部穴位 ，並加以調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。 堅持練習上述鍛練方法，可增強背部菱形肌的力量對抗肌肉勞損。 此外出現菱形肌勞損症狀的人士，應暫停胸肌鍛練，因胸肌力量過強會加重菱形肌勞損。 若菱形肌勞損嚴重，或會出現胸椎錯位或胸悶氣促呼吸不暢等症狀，建議就診中醫或針灸以對症治療。 如果是在飯後或是酒後出現左下背痛， 而通常是劇烈難以忍受的，則要小心可能是胰臟發炎，甚至有胰臟癌的可能性，這是要相當注意的。
上背痛針灸: 避免NG飲食習慣 預防胃食道逆流、糖尿病
背痛針灸 膏肓痛的臨床表現不僅為上背部兩肩胛骨間疼痛，還可能牽連到同側頸部與上肢，相當於斜方肌所涵蓋的範圍，如圖一紅色部位所示 。 症狀輕者可能只在某些姿勢時感受隱隱作痛、悶痛或刺痛，也可能有灼燒感。 一旦腰椎開始退化，就更容易因拉扯受傷，繼而出現慢性痛症。 Bowtie明白腰背痛十分棘手，特意請來註冊中醫宋振基醫師，以中醫角度分析腰痛成因、針灸治療及其他舒緩方法，並附上湯水推介，助你面對這難纏的都市病。
所謂「有諸内，必形諸外」，在調整内在身體平衡後，自然面色體態更好，針刺在局部如面部，更可有效緊致面部皮膚，改善皺紋。 不少人深受濕疹痕癢困擾，在發作期可以針灸、刺絡放血以及拔罐舒緩痕癢，休止期針灸配合内服中藥作長期調理，可有效地降低發作範圍、頻率、痕癢程度、過敏反應。 1996年世界衛生組織於意大利米蘭進行會議，提出64種針灸適應證，當中與腰痛相關之病變最廣泛，包括要椎間盤突出、尾骨疾患、肌肉痙攣、筋膜症候群、腰扭傷。 會陰穴位圖解位置 會陰穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 會陰穴位置 在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點處為會陰穴位所在之處。 任脈穴經絡脈總共計有24個穴位，若 會陰穴痛 即發生於此… 中醫養生保健，最重要的不是學會艾灸，而是了解自己的經絡穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關的經絡穴位就會舒服。
上背痛針灸: 治療
對疲勞緊繃痠痛最有效的處理方式，是透過按摩來消除疲勞、放鬆緊繃的軟組織，藉此解決痠痛的問題。 實驗將上背痛患者分為兩組，比較電療與針灸治療的效果，兩組在麥吉爾疼痛簡表和纖維肌痛影響問卷的評分沒有明顯差異，皆獲得改善疼痛的效果 。 重要的是強迫自己活動，期間偶爾去躺一下，讓身體休息。 你也可以在膝蓋下放置毛巾捲或運動滾筒來放鬆肌肉，階梯式躺臥也會有幫助。 搬張凳子坐到蓮蓬頭下，以非常溫暖的水淋浴，或在床上放個電熱毯。 小心地開始做一些緩慢的動作與伸展，不要讓身體過度疲勞。
組織從纖維環或髓核流出，壓迫到腰椎周遭的神經時，通常不僅會造成這個區塊疼痛，還可能擴散到手臂、手掌、腿部和足部等身體其他部位。 上背痛針灸 跟下背痛一樣，急性坐骨神經痛不少是因為猛力、平常不會做的負重動作所引發，但有時候一般日常的活動就可能引起坐骨神經痛。 如果疼痛持續超過3天、症狀在經過自我治療後沒有顯著改善或甚至惡化，你就應該去看醫師，否則會有演變成慢性疼痛的危險。 肌肉緊繃時最重要的原則是：別讓自己因為疼痛而不活動。 這聽起來不容易，但是卻很合理，因為恐懼會增加緊張和緊繃感。 在香港使用針炙治療受《中醫藥條例》管制，只可以由合資格的註冊中醫師、西醫、牙醫、物理治療師進行針炙。
上背痛針灸: 針灸通常做多久有效？
而激痛點針刺療法，要求對肌肉解剖相當精準，治療時通過精準定位激痛點，採用順着肌肉纖維方向快速提插，再配合筋膜拉張和漸進式加壓的手法，鬆解肌筋膜的局部粘連及結節。 當針刺療程結束後，須配合運動強化肌肉，杜絕不良姿勢，才可長期確保療效。 因為隨著【血液循環越來越差】、肌肉緊繃，肌肉、肌筋膜就會越疼痛，也會慢慢擴散酸麻感，所以【中醫針灸】治療，同時也會兼用【中藥改善血液循環】。 為避免昏厥，患者不應在飢餓、過飽、緊張、暴怒、通宵後、飲酒後、運動後或過度疲勞時接受針灸治療，並建議先排空膀胱，穿著鬆身衣物，方便針灸治療。 就診前可先坐下休息 5 分鐘，使身體放鬆，情緒穩定，療效更佳，亦可避免暈針情況。 上背痛針灸 現代人長期伏案工作，又不注意坐姿，分分鐘10個港人，就有8個有腰痛問題，還有2個可能只是未發作。
- 為了讓狗狗有重新站起來的機會，Tan時常帶狗狗去針灸，希望能透過積極治療，讓啊弟趕快好起來。
- 上背部痠痛牽涉的肌肉過多，包含但不限於斜方肌、大菱形肌、小菱形肌、闊背肌、大圓肌、腸骨肋肌、後上鋸肌、後下鋸肌、棘下肌、頸夾肌、最長肌、棘肌、提肋肌，如圖七所示 。
- 黃敬恩指，此爆肺情況罕見，「多數拮穿一邊肺，好少兩邊穿晒。」醫生隨即替男病人接駁膠管，將胸腔空氣引流出體外，他住院十日才康復出院。
- 因此，膏肓穴在古代經常被用來調理肺氣，治療急、慢性支氣管哮喘，甚至可以改善肺結核症狀。
- 爆肺可引致嚴重呼吸問題，因漏出胸腔的空氣會造成巨大壓力，嚴重可推歪另一邊肺，甚至壓着心臟，影響血液流入心臟和泵血到大腦，導致心臟病發或腦缺氧。
- 經脈是身體經絡系統的主幹道，貫通身體上下；絡脈是經脈的分支。
- 不過中醫師陳朝龍表示，中醫所說的「膏肓痛」類似於西醫所說的菱形肌筋膜炎，屬於常見的背痛症，只要接受治療就有痊癒的機會。
背痛針灸 治療方面採用針灸和拔罐的方法，以針刺腹部的穴位關元穴和腿部的足三里和三陰交穴，行針後補法留針40分鐘，以達益氣養血的目的。 起針後再在背部兩側足太陽膀胱經走罐疏通背部經絡，調暢氣血，通經止痛。 在針灸期間，患者應保持舒適的姿勢，不應改變位置及姿勢，以免彎針或斷針。 若腰痛經診斷是導源於脊椎關節面的小錯位，可使用中醫傷科的正骨或整脊手法將之復位，若肌肉過於緊繃，則要先放鬆肌肉再施行整脊手法，不可硬用蠻力，以免造成疼痛現象。
上背痛針灸: 傳統療法「針灸」可治百病！ 但哪些人不宜?
如未能判斷可詢問我們的中醫師或參考文章《一星期可以針灸幾次? 針灸療程多久才會見效？》。 上背痛針灸 腰部間中隱隱作痛，早前搵中醫幫我針灸同拔罐，完成的瞬間，腰部筋絡經脈明顯鬆弛了，其後兩個星期都沒有疼痛出現。 上背痛針灸 尤醫師最後提醒，在接受治療獲得改善後，一方面要好好鍛練核心肌群，達到肌骨平衡，也減少肩頸肌群為背肌代償出力；另一方面要儘量放鬆肩頸，勿讓頸椎過勞，才能長久遠離膏肓痛。 對針極度恐懼、精神狀況極不穩定者、有凝血障礙者、懷孕三個月以下者，肚臍以下禁針；懷孕三個月以上，下腹部、腰薦部易引起子宮收縮之穴不宜針，以及1歲幼兒如非必要，不應進行針灸治療。
上背痛針灸: 改善膏肓痛的方法
治療方面採用針灸和拔罐的方法，以針刺腹部的穴位關元穴和腿部的足三里和三陰交穴，行針後補法留針40分鐘，以達益氣養血的目的。 背痛針灸 上背部疲勞緊繃痠痛可以在背部單側或雙側，痠痛一般可向上蔓延至肩部、頸項部，使整個肩、頸、上背部同時感覺緊繃不舒服。 當疲勞、熬夜、長時間坐在辦公桌前工作、天氣變冷或下雨潮濕，常會誘發並加重疲勞緊繃痠痛。 而當膀胱經虛證時脾經也會連帶虛證，脾經與小腸經具有臟腑別通關係，這一切的交集點就在膏肓穴。 古人有一句成語叫做「病入膏肓」，這是形容疾病深隱難治，病情危重且無藥可救。
上背痛針灸: 慢性腰背疼痛的針灸效果怎麼樣？
缺乏營養、錯誤的飲食習慣（過量的速食、糖分、汽水）及過量的咖啡因、酒精、尼古丁，都會導致骨質疏鬆。 缺少運動也是重要原因，身體活動能促進骨頭生長、強化骨骼，缺少活動則會使骨骼退化。 但是隨著年紀增長，水分逐漸流失，以往濕滑的軟骨表面變得又粗糙又薄，接收到的壓力再也無法得到足夠的緩衝，進而導致慢性發炎，關節表面變小，關節囊鬆動。 有緊繃情形出現的時候，肌肉會有硬化和疼痛的反應。
上背痛針灸: 健康網》燕麥奶是健康飲品？ 醫破迷思：屬精緻加工品
人體身上至少有 365 個穴位，即經絡氣血在身體表面聚集、輸注或通過的重點部位，是一個反應區域，與身體內部臟腑以經絡聯繫，中醫師在熟悉解剖學基礎上，透過針灸穴位，調整體內機能，以達到治療效果。 腳底穴道按摩 – 反射區 腳底穴道按摩痛原因，可參考腳底穴道反射區來了解身體器官健康狀況。 但是，激痛點針刺則可以破壞局部疼痛環境，使致痛物質失去活性，從而達到止痛。 另一方面，激痛點針刺通過松解肌纖維，使緊繃的肌纖維立即放鬆，從而緩解因其牽拉產生的疼痛。 對於激痛點治療疼痛，關鍵是要準確地找到激痛點的位置。 因此，激痛點針刺治療疼痛的療效，與是否準確刺中激痛點有密切的關係。
上背痛針灸: 進行中醫針灸療法前要注意什麼
回家後蔡女出現呼吸疼痛情況，且越來越嚴重，隔日凌晨1時被送醫，病情惡化，變呼吸困難，經醫院檢查，發現蔡女右肺氣胸，立即插管引流，共流出將近1,000cc的血水，接著緊急輸血。 如果膏肓痛一直治不好，很可能不是罹患膏肓痛上背痛，而是健康正常的痠痛感覺。 上背疲勞緊繃痠痛，由於不是疾病，所以醫療行為無法治療健康的正常感覺。
上背痛針灸: 疾病百科
更嚴重的症狀，患者可能在夜間睡眠時，由患側背部影響至上肢，導致手臂及掌指有麻痺、疼痛或觸電感，繼而導致失眠或睡到一半容易痛到醒過來。 以往認為，針灸止痛是安慰劑效應，但愈來愈多研究證實，針灸有獨到的止痛效果。 另外，德國柏林大學在《刺胳針（Lancet）》的研究也發現，骨關節炎患者在針灸治療後，關節疼痛及功能明顯地提升。 在西方多國，針灸的痛症治療被肯定，有助刺激大腦中樞與周邊神經系統釋放出不同的內源性腦內啡，達到止痛效果，不會上癮，也不刺激胃部。
