接下來，你可以拍下來、抄到你方便的地方，或是任何慣用的備忘錄，方便採購。 我自己是使用 Google Task ，一來因為是 Google 家族成員，和 Google 一週菜單excel Sheet 的串接方便，二來是跨裝置做得很完善，可以用手機檢視清單、管理清單。 貯存的時間：一般來說，貯存的時間愈久、溫度愈高，食物的營養便愈可能流失。 貯存時間包括食物從農場運送到商店的時間、食物擺放在商店裡的時間，以及食物被買回家中或餐館中之後又貯放了多久，才經由烹調後被吃進你的嘴裡。 特別是針對新鮮食材，食材從採收一直到被吃進嘴裡，中間所經過的時間愈短，食物的養分便愈能夠被保留。 其實可以將想整理的範圍圈選起來，使用「常用」裡面的「排序與篩選」接著依照你想要的方式，由小到大或由大到小來排列。
接著在「對齊」標籤內，將底下的「自動換行」勾選起來，這樣的效果是一樣的；如果找不到上面控制列中的「自動換行」按鈕，可以在這邊進行設定。 以下介紹的免費下載 Excel 軟體是 OpenOffice 的出品，這個 Excel 免費軟體的界面絕對可以把你帶回2007年，如果你並不習慣現今Microsoft Office的界面，Open Calc對老用戶來說，可說是別具親切感。 包含廣告創意、整合行銷、行銷文案、內容行銷、社群行銷、口碑行銷、網紅行銷等主題，解析行銷活動背後的脈絡。 分裝好的常備菜調理包要註明內容物、日期、份量等，免得忘記。 冰箱外也可以貼上一張清單，以先進先出的順序來使用，讓食材不浪費。 在採買前先規劃出一週菜單，平常如果突然想到哪些想吃或不錯的菜色也可以隨時記錄在筆記本或手機裡，當成週末規劃菜單時的參考，或是善用這本書裡所設計的常備菜調理包和便當菜色來規劃一週的菜單。
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產業專欄採訪業界專業人士，分享業界達人獨到見解，提供各領域不一樣的思維，透過訪談了解受訪者成功背後的故事，從中獲取新知。 數位轉型後疫情時代，中小企業至大企業面臨數位化、數位轉型的挑戰，從轉型策略開始佈局，實現數位轉型力刻不容緩，轉型策略需要重新規劃。 Range_lookup 是你要近似比對或完全比對，我們要的是比對完全相同的值，因此要輸入 0 才正確。 除了食品級的保鮮盒、空瓶罐之外，半調理常備菜調理包最常使用保鮮袋或是真空袋，分裝好放進冷凍庫時也要盡量將食物攤平，不僅省空間也方便解凍使用。 冰塊盒則可以用來做高湯或是小份量的辛香料，或是便當菜的小份量分裝。 分裝的容器要先清洗乾淨，如果是盛裝醬料類，使用的瓶罐及上蓋，要先用滾水高溫殺菌，冷卻晾乾後才能裝罐使用，取用小菜和醬料時一定要使用乾淨無任何水氣的湯匙或筷子，這樣醬料或小菜才不會腐敗。
給大家看看常用的「轉置」方式，儲存格全選後複製，並用選擇性貼上點選「轉置」，就會跟預覽一樣連格式都複製過去了。 先到空白處拖拉一塊區域，涵蓋的儲存格必須跟原始儲存格的數量相同，像範例總共有 30 格，我們就要選取 30 個「水平」方向排列的儲存格，如下圖。 【第282週】一週菜單：12/05~12/09，瓜仔蒸肉、蛤蜊蒸蛋、香菇雞湯電鍋料理簡單學！ 跟著我們一週菜單的安排，讓你準備更加省時省力，輕鬆煮出一… 【第286週】一週菜單：01/02~01/06，鹽蔥烤五花肉、牛蒡野菜文字燒、法式洋蔥湯洋蔥總是出現在東西洋料理中，不論是煎炒煮炸烤都相當美味！
一週菜單excel: 個人飲食計劃每週食譜表excel表格模板
在冰箱上或廚房的其他地方放上一張可隨時增減採購項目的清單，當東西一用光的時候，便能隨時增列上去，甚至某樣東西快要用完的時候，便能馬上列上去提醒自己去補貨。 一個星期會有一天──通常是星期五，我們中午跟晚上都是吃前幾天的剩菜。 早餐通常都差不多，因此我也會簡單採購一些早餐所需的食物。
我的晚餐食譜都是很簡單的餐點──例如鍋湯，以及一些容易一次大量烹調的餐點。 我通常會再準備多一點的分量，多餘的便可當做隔日的午餐，這樣我只要為午餐採購全麥或全穀物麵包、捲餅就好了；一旦前天晚餐剩餘的分量不夠，至少還能帶三明治當午餐。 首先，當 Excel 表格內文字太多時，一個儲存格的文字會跑到另一格中，若沒有換行的話，其他儲存格輸入文字後，原先儲存格的文字就會被遮蔽。 接著往下看到「固定數據項目」，在這部分的儲存格要要使用HLOOKUP公式，也就是「查詢特定直欄」數據的公式。 像圖示上紅色的儲存格，可以保留成「可手動修改」的欄位，這樣不管是要生成哪一週的數據，或是任意直欄的數據，只要在紅色那格修改文字就行了。
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這位媽媽表示快速早午餐有一個秘訣，就是前一天一定要先備料，這樣早上只要煮熟跟裝盤很快。 一週菜單excel 她都是早上6點半起床，15分鐘煮完，7點拍好照上桌，小朋友在7點25分出門。 而且便利店關門時間很晚，即使她忙完工作才去採購食材也沒問題。 有在職媽媽分享15分鐘簡易午餐食譜，引來不少網民熱議，大讚她的方法方便快捷，而且飯盒成品美得像餐廳出品。 不少在職媽媽每天早上要為小朋友準備早餐、午餐，同時又要忙於打扮、出門上班。
透過 iWork，用戶更可以在Windows 使用這個免費 Excel 軟體。 免費Excel Spread32Spread32是一個具有逾300個功能的免費 Excel 軟體。 這個免費 Excel 軟體還可以直接放在USB手指裡，毋須安裝亦可使用，容量很小。 Gnumeric 是一個開源的免費 Excel 軟體，界面簡潔。
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常備菜湯品的分裝可以按照每餐人數去分裝，因為料理儘量都不要吃隔餐，所以如果是兩人小家庭，我通常就是分裝兩人份的湯品，每餐拿出來加熱或加工，加入不同蔬菜和菇類去煮。 冷藏則常備2-3 種小菜，如辣炒小魚乾、日式酸甜蘿蔔或糖心蛋等，搭配餐點或是便當小菜都很加分。 【第284週】一週菜單：12/19~12/23，炸雞聖誕樹、馬鈴薯起司煎餅、奶油白菜濃湯2022即將結束，大家最期待的冬至、聖誕節接踵而來，在這歡樂氛圍的日子裡有哪些美食呢？
如果說用圖表來輔助資料表讓人更能一目了然是化繁為簡的過程，那麼樞紐分析表就是一種化簡為繁的呈現，但是這邊的化簡為繁並不是指把資料變得更複雜難懂，而是將一張簡單的資料表格做成樞紐分析表後，就能用原有資料表格中的各個項目來變化出代表著不同含意的統計表。 前面介紹了利用表格資料直接插入圖表的方法，這是最簡單直覺的表現方式，在資料不多也不複雜的情況下，這樣的圖表已經足夠讓文件更清楚便於閱讀，但有時候也會遇到在資料當中有兩種數值大小差很多的數列，如果硬要放在同一張圖表，數值小的部分就會被壓縮到幾乎無法辨識。 此時最好的辦法就是將其中一種數列以另外的座標軸來表示，並同時改變圖表類型，使人一眼就能看出兩種數值的差異性。
一週菜單excel: Excel 儲存格內換行作法
我自己也是屬於偏好詳細規劃行程的類型，並把它視為了解目的地的一個過程。 進行資料搜集期間腦袋會自然記下重點，像各個景點的地理位置及開放時間、常用的公交路線及車資等等。 當遇到突發事情令行程無法按原定計劃進行時，這些資訊將影響修改行程所需的時間及成果的品質。 頭幾回自助旅行為了規劃出像樣的行程，往往在出發前已經耗費大量時間及精力；但汲取多次旅遊累積下來的經驗後，現在規劃行程時變得比較有系統，速度亦漸漸提升。 由本文起一連三篇，我將會與大家分享我所使用的工具及其操作步驟，希望與同道中人互相交流；至於比較隨心所欲的朋友亦不妨看看有沒有可取的地方。 來自Vertex42網站所提供的免費Excel範本下載：甘特圖、日曆月曆模板、年度財務報表、支票簿、收支表、發票、時間、庫存、人力管理、課程表、成績單、個人理財、現金流量…多達上百個模板。
小時候我們都有聽過一年之計在於春這句話，因此在年初好好規劃自己的當年度行程是絕對必要的，如果不想要每年都花錢買新的日曆，可以利用這個 Excel 工具規劃年度事件，只要輸入不同的年份，下方的月曆表格就會自動跳轉。 如果你已經在食譜盤點工作表增加了食材和熱量的資料，那麼只要在每週規劃表增加新的欄位，並且把 vlookup 設定好、數好格子（會數到眼花XD），就能自動帶出資料囉。 如果你跟我一樣，一個禮拜恐怕沒有多少時間可以下廚。 我工作的時間總是很長，回到家的時候早已筋疲力竭，因此，我希望能煮一些能夠快速完成、做法又簡單的食物。
一週菜單excel: 函數操作快捷鍵
另外我也有加一欄快速上菜的欄位，如果事先知道某天會特別忙碌時，就能在快速上菜那一欄挑選適合的菜色。 Template.net免費菜單模板下載網站，包含上千款Menu範本，輕鬆製作餐廳、咖啡廳或是傳統小吃的精美菜單，免費會員一天享有3個菜單範本下載。 提供Photoshop、Word、Excel、PDF、HTML5、Illustator等各種格式的版型，可依照自己習慣的編輯軟體，進行修改。 我設計了一份 Google Sheet，以資料庫邏輯幫助自己省下每週去賣場亂逛的3小時，Excel 一樣適用，只要複製公式即可！ Pikbest提供高品質每週食譜列表excel模板素材XLS免費下載服務.
運用香甜美味的當季洋蔥，跟著我們一週菜單的安排，讓你準備更… 【第287週】一週菜單：01/09~01/13，酸白菜豬肝、小白菜肉絲炒冬粉、塔香洋菇當季的白色食材新鮮營養，與不同的食材搭配做出美味的家常菜！ 【第288週】一週菜單：01/16~01/20，蒜苗炒臘肉、香菇鑲肉、避風塘蘿蔔糕農曆新年要來囉！ 跟著我們一週菜單的安排，讓你準備更加省時省力，輕鬆煮出一桌… 【第289週】一週菜單：01/23~01/27，蒜蓉蒸蝦、上海炒年糕、蛤蜊芥菜雞湯農曆新年到！ ▲8.如果想設定背景顏色，只要點選繪圖區再按右鍵，從選單中選擇「繪圖區格式」，就會有很多選項可以自訂，讓圖表變得更活潑。
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又到每月和大家談一下 Excel 的時間，今天想談一下如何快速有效地在 Excel 把橫排資料變換成豎排。 一週菜單excel 【第290週】一週菜單：01/30~02/03，高麗菜飯、菠菜淋蛋、照燒蒟蒻過年吃多了大魚大肉，本週運用當季蔬菜製作低卡家常菜！ 跟著我們一週菜單的安排，讓你準備更加省時省力，輕鬆煮出一桌好菜… 【第291週】一週菜單：02/06~02/10，照燒馬鈴薯嫩雞、起司薯球、肉末番茄豆腐家常菜常見的馬鈴薯，可以做成哪些不一樣的料理呢？！
- 同樣的，Excel 試算表的範本也可幫助您編列短期和長期的預算。
- 只要連續兩次快速點擊顯示金額的儲存格，該金額的各項明細，就會自動顯示在另一張工作表中。
- / 圖：作者提供以上就是我們今天的Excel教學啦！
- 複製此鏈接並將其粘貼到任何可見的位置，靠近您使用該資源的位置。
- 將做好的表格直向轉橫向，最簡單的方式就是先整個複製再用「轉置」貼上，但這樣做只能讓你的資料做到基本的「重複」而已，怎麼說呢？
在圖表建立完成後會發現，雖然手機在總銷量方面稍佔上風，但每月銷量卻和相機呈現拉鋸戰，而平板則表現一般，沒有太大起伏。 一週菜單excel 只要連續兩次快速點擊顯示金額的儲存格，該金額的各項明細，就會自動顯示在另一張工作表中。 學會了以上的技巧之後，只需幾個簡單的步驟便可以把行程規劃製成日程表，甚至更進一步為日程表加入更多實用資訊。 例如加入消費金額欄位，並進行加總，以掌握旅遊開支；加入開放時間欄位與到訪時間作比較，利用條件化格式把需要調整的活動項目標示出來等等。 完成第一天的行程規劃後可以把工作表複製，往後的天數就不用從新製作格式，只需對內容進行修改即可。
一週菜單excel: Excel 檔案操作
例如修改字體及其大小；把標題粗體化、置中並加入下框線；把時間及類型欄位置中等。 例如考證照、買房子、DIY 家具或是遊戲任務破關，任何不是短時間內可以完成的事情都可以利用進度規畫表來安排進度，除了在電腦上看之外，你也可以將它印出來貼在牆上，時時鼓勵自己每日都離目標更近一些。 Microsoft Excel 是 Office 套件中功能最多、最實用的程式之一。 如果您需要 Excel 範本為一下個會計年度編列預算、追蹤商務庫存、規劃外食餐費，或建立夢幻足球選秀表，總是有大量的 Microsoft Excel 範本供您使用。
一週菜單excel: 項目進度管理系統excel表格
Excel 因有函數功能有些公司行號選擇使用 Excel 來計算產品成本以及售價的方式，但因為計算的公式會顯示在編輯列，若不想曝光計算的公式有沒有辦法呢？ 艾倫這一篇就是要分享兩招可隱藏 一週菜單excel Excel表格公式內容的教學，甚至還可以用密碼來鎖定讓公式編輯列顯示空白，快來學起來就不怕被看光成本是怎麼計算的。 完成②的操作後，會出現一個新的工作表頁，此工作表的右側會顯示「樞紐分析表欄位清單」的功能方塊（見下頁圖三）。
一週菜單excel: 行銷人合作專案
想要照顧好牙齒健康，不少人習慣用刷牙、牙線、漱口水來維持，然而，漱口水用過頭竟然還會傷口腔？ 牙科醫師黃文龍就指出，其實漱口水不用天天使用，… T客邦由台灣最大的出版集團「城邦媒體控股集團 / PChome電腦家庭集團」所經營，致力提供好懂、容易理解的科技資訊，幫助讀者掌握複雜的科技動向。 市面上很多月曆都是以月份作區別，有些月曆會將當月 1 日前和 31 日後留白，或是，1 月前和 31 日後不留白，改用前一個月份或下一個月份來補齊，但翻頁時就會產生重疊的日期。 如果對於這種現象你感到很困擾的話，可以下載這份連續版的月曆，少掉空白的日子或是重疊的日期，使用者可以更方便看到行事曆上的每個行程。 如果你有過搬家的經驗，應該可以深刻體會搬家時手忙腳亂的感受，許多人在搬家前會出清家裡未來可能不需要的物品，但是卻忘了當初的購買價格，這時候家具清單就能幫得上忙，另一種情況是如果家中有空房出租，也可以利用家具清點清單和承租人核對家具數量和狀況。
