如果間隔超過一週，內容會忘得越來越多，速度就提不上來，因此建議間隔一到兩天，最多不能超過一週。 我也曾經想過，既然如此，乾脆起身做做伸展操，等到重新打起精神再回頭來看書，效果會不會比較好？ 但經驗告訴我，碰上這種情況絕對不能起身，屁股一定要緊緊地黏在座位上（我的話，主要都是趴在地上看書，所以是肚皮黏在地板上），硬看也要繼續看下去。 雖然因為注意力不集中，會做出五十次或一百次重複「解完一道題就玩一盤遊戲或看一段YouTube影片」的憾事，但最重要的是絕對不能起身。 就算一天中有百分之八十的時間都在做其他事情，只有剩下百分之二十的時間集中精神用功也沒關係，在完全無法集中注意力的最惡劣情況下還能堅持學習，這一點就值得肯定。
提問力就與人是溝通協商的「好折凳」，只要你能培養出敏銳的問題意識、熟悉提問技巧，隨處可用，解決職涯各種大小問題。 成功的企業家，有將目標寫在紙上隨時確認的習慣。 設定目標也適用於個人，比如一個月讀完十本書、一年讀完五十本書、一天運動一小時、一個月運動三次等。 ，當然也有不知道該如何下筆或是沒有特別收穫的情況，那我就會選擇不做紀錄，也不會感到任何壓力或可惜，畢竟我們能在每一次的閱讀經驗中去培養鑑賞能力，當然也不可能每一本書都深得我心。 本公司收到您所退回的商品及相關單據後，若經確認無誤，將於7個工作天內為您辦理退款，退款日當天會再發送E-mail通知函給您。
一天10分鐘的精準閱讀力: 電子書閱讀器使用心得
讓自己在這趟人生的旅程中，快快樂樂、痛快地、有趣地生活下去，不枉此生。 洪蘭教授認為，教養孩子應該首重閱讀，讓孩子從小養成閱讀的習慣，才能在各方面都有所表現。 此外，對於腦力開發，洪蘭教授也提出自己不同的見解，她認為人的腦部只要透過思考、閱讀、語言學習，就會有所成長，並不需要過於強調或刺激。 你好，我是瓦基，歡迎收聽 Podcast 頻道「下一本讀什麼？」我會回答這個愛書人都曾經問過自己的問題。 我也會和你分享關於閱讀的大小事，還有許多書籍的心得和評論。 更重要的是，我如何運用從書裡面學到的東西，開拓自己的視野，改變自己的生活。
我從未遇見像自己這樣注意力不集中的人，因此很怕碰上必須集中精神的事情。 即使在寫這本書的時候，我的注意力也很不集中，才寫了一行思緒就飛到別地方去，再寫一行人又跑去做別的事情，所以不只暈頭轉向，也感到心煩意亂。 「該怎麼集中注意力？我寫得出來嗎？」書都還沒開始寫，我就抱著數不盡的擔憂，腦子裡一片混亂。 我記得自己小時候不是這樣的，好像隨著年齡的增長，注意力明顯變差。
一天10分鐘的精準閱讀力: 一天10分鐘的精準閱讀力：解決沒時間看書、讀過就忘、無法活用知識的閱讀筆記技巧 (電子書)
因為當我閱讀筆記想對照原本內容時，才能輕易找出來。 記住，學習就是和時間賽跑，「現在」的我所有行為都必須為「未來」的我考慮，以最大限度節約時間的方式來整理。 採取這種學習法最重要的是，通讀的每個階段之間都必須有「間隔時間」。 根據《哈佛商業評論》指出，想在短時間內將短期記憶化為長期記憶的話，就必須採取「間隔學習」（spaced learning）。 比起不停歇地用功或背誦，這種學習法必須在中途有意識地停下來休息或做做其他事情，讓「記憶杯子」有清空的機會，這樣反而能更快學會之前死背卻背不下來的資訊。 我在通讀時也是這樣，每個階段至少會間隔一到兩天。
二○一五年十月，我正式展開出社會後的第一份工作。 剛進入公司的我，當時剛從軍隊退伍沒多久，一副天不怕地不怕的樣子，還以為所有工作都能順利完成。 一天10分鐘的精準閱讀力 然而，被公司錄取的喜悅沒有維持多久，便感受到身為社會新鮮人的我還有許多不足之處。 在軍隊，主官的角色最重要；職場上，員工扮演著最重要的角色。 我一邊熟悉著軍隊和職場的差異，一邊按部就班地學習新事務。
一天10分鐘的精準閱讀力: 課程簡介
這個想法，就像數學公式般，深深扎根在我們的認知中。 只要書本拿在手上，不必誰命令，我們就會開始「讀」書。 不禁讓人疑惑，究竟是誰把閱讀等於讀書的觀念強加在我們身上？ 我想，或許是長久以來的教育和習慣，讓我們不自覺畫地自限。
因此，我們更以「方言」為名來紀錄與追隨仿效這個史實，企圖以全球智慧打造知識台灣。 一天10分鐘的精準閱讀力 一天10分鐘的精準閱讀力 「方言文化」用心蒐羅全球的創作價值內容，勉力扮演讀者眺望寰宇文明的窗口和探查在地智慧的蹊徑。 思考的廣度與深度，與是不是天才無關，每個人都可以透過鍛鍊不斷升級。 一天10分鐘的精準閱讀力 關鍵就在掌握各領域中「不會輕易改變、不會過時淘汰」的基本模型！
一天10分鐘的精準閱讀力: 人生思考題：哈佛教育學院院長提出的5+1個人生重要問題
訪談時也可以善用一些心理技巧，製造對方與你的連結與共鳴。 比如找出雙方背景、工作、嗜好的共通性營造對方好感，對方答話後運用 mirroring 技巧重複對方的話製造共鳴，或在對話中收集與歸納重要資訊，找出後續可接問的問題。 我一開始採用由左至右的書寫方式抄寫，一段時間後，遇到空間使用效率的問題，因此我改為從最左端開始書寫，採由上至下的方式。 抄寫時，有由上至下書寫和由左至右書寫兩種方式，只要用自己覺得方便的方式抄寫即可，在執行過程中，自然也會知道最適合自己的方法是什麼。 土耳其強震發生逾一週，不但超過黃金救援72小時，災區食物、飲水也開始缺乏，土國政府近日也派遣重機具進入災區開挖，各國救難隊逐漸撤退，我內政部消防署在幾經考慮後也決定撤離救難隊。 為了繼續協助土國受災民眾，並為未來可能潛存的震災做準備，台灣搜救隊在今（14日）撤出災區前，將此行所帶的4噸搜救裝備器材，贈與土國搜救隊員，同時教導、指導使用方法；預計台灣搜救隊、搜救犬將在15日回國。
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- 還有幾家也在懲處名單上，一家叫「紅蘿蔔神經技術公司」（Carrot Neurotechnology）宣稱他們的遊戲可以訓練視力（eyesight）；另一家叫Focus Education宣稱可以訓練孩子的注意力。
- 如果正在閱讀這本書的你也是注意力低落，無法長時間集中精神在一件事情上的類型，那麼請試著透過這樣的方法來習慣長時間久坐學習。
- 因為即使在考試這麼重要的日子，幸運的話，或許正好當天注意力很集中，但其實碰上因身體狀況不佳，無法集中精神的機率更高。
- 現今雙薪家庭比例越來越高，許多爸媽沒有時間陪伴孩子。
對江老師來說，研究風水的入門典籍首選，當推《青囊經》。 《青囊經》成書於秦末漢初，是中國歷史上第一本有文字記載的風水經書，確立了中國「風水學」的具體思想和理論。 「地球在廣大無垠的宇宙中，不過是⼀粒塵，那我們是不是更渺小？」江老師感慨道。 由於在紫禁城旅遊的頓悟，讓江老師感受十分強烈，開始日以繼夜地研究古時的風水經文。
一天10分鐘的精準閱讀力: 《斜槓時代的高效閱讀法》記不住沒關係，高效閱讀的關鍵是「讀書系統」
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一天10分鐘的精準閱讀力: 打造黃金高效率！研究顯示：人的專注力 比金魚還差…讓專家教你 成功人士工作、學習的2個好習慣！
在彌補自身不足的過程中，我一次又一次地看見自己的局限。 一天10分鐘的精準閱讀力 選擇閱讀的原因有很多，我想，這些人主要的目標，應該是希望透過閱讀改變人生。 為了過上比現在更精采、更富裕的生活，他們選擇開始閱讀。 如果這些閱讀法的誕生，能讓閱讀融入人們的日常生活中，當然是最理想的情況。
許多上班族渴望自我成長，卻總是說自己沒有時間，我自己也是上班族，能體會這種心情。 即便如此，只要仔細分析生活軌跡，還是可以安排出時間的。 目錄內容：目錄就是一本書的骨架，掌握目錄等於掌握一本書的全貌。 一名中國大陸男子為了拜訪親戚，單程開車8小時遠赴該地，怎料返程後回家，開始覺得腰痛、站不直、雙腿麻痹，… 上一篇我們談到特斯拉電動車開創新局，帶來一場交通工具的革命，迫使傳統汽車大廠放棄他們的主將（內燃機）引擎。 若因您要求退貨或換貨、或因本公司無法接受您全部或部分之訂單、或因契約解除或失其效力，而需為您辦理退款事宜時，您同意本公司得代您處理發票或折讓單等相關法令所要求之單據，以利本公司為您辦理退款。
一天10分鐘的精準閱讀力: 閱讀拆解術
而這一切的連結，其實早在古代經文之中就明確記載。 「天有象、地有形，上下俱成一體，此謂之化機」江老師說。 實驗顯示，人的大腦會不停地因環境的需求而改變內在組織結構及神經的連接，文盲和知識分子的大腦結構就有不同；小提琴家的左手小姆指在運動皮質區佔的區塊就比一般人大。 當一個行為做了一萬小時以後，這個人就是這個領域的專家，因為神經迴路已變得很大條，臨界點很低，很容易被活化起來，使行為出現。 經濟是個供求關係，當老人愈來愈多時，防止失智的藥就變成生意的賣點；當孩子愈生愈少時，讓孩子變聰明的書也變成生意的賣點。 有家長問我，觀察力、注意力和記憶力可不可以培養？
所以對於沒有實驗證據的產品，父母不要貿然去買，免得揠苗助長反而讓苗枯死。 其實父母不必擔心孩子因刺激不夠而大腦發育不良，現代的學者反而擔心父母給太多的不當刺激，妨礙了大腦的發育。 還有幾家也在懲處名單上，一家叫「紅蘿蔔神經技術公司」（Carrot Neurotechnology）宣稱他們的遊戲可以訓練視力（eyesight）；另一家叫Focus Education宣稱可以訓練孩子的注意力。
一天10分鐘的精準閱讀力: 閱讀激發思考，寫作捕捉思路。
如果你想許下新年新希望，特別是改造自己的某項習慣，我推薦同時讀完《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》和《原子習慣》兩本書，擬定步驟然後實際去練習。 一天10分鐘的精準閱讀力 2019年我最大的收穫是成功戒掉社群網站成癮以及養成規律的晨間習慣，這兩本書是最大的功臣。 因為週末的時間較充足，我特別推薦挑戰完整的目錄閱讀法，也就是抄寫完目錄後，再根據目錄筆記本，從頭到尾閱讀整本書。 即使有不必整本讀完，也能理解全書內容的書，還是不略過把目錄抄寫在筆記本上的動作。 提早三十分鐘出門，等於避開了尖峰時段，就有了提早三十分鐘進公司的空閒時間。 因為比其他同事早到公司，公司裡的氣氛和環境自然較為安靜，與公司裡都是人的感受完全不同。
一天10分鐘的精準閱讀力: 內容介紹
兒童在遊戲中發揮他的想像力，學習人際關係和團隊精神。 而父母所在意的記憶力其實是個熟悉度，人對熟悉的東西比較容易記住，閱讀是目前增進記憶最好的方式，因為生字看久了就變成熟字，自然就記得了，不須特別訓練。 2019年在工作之餘的時間，我養成了廣泛閱讀和寫作筆記的習慣，把自己讀過的好書，無論是句子或段落都記錄下來。 然後，再回顧自身經驗與實踐，反覆爬梳、整理，寫成一篇篇的閱讀筆記。 除此之外，我也很喜歡把書中的名言佳句，摘錄出來做成單框圖文在Instagram專頁和Facebook粉專上面分享。
一天10分鐘的精準閱讀力: 推薦書籍
從我的學習經驗來看，死記硬背可說一點效果也沒有。 相反地，當我採取同樣的內容「通讀」（從頭到尾全部讀一遍）幾次的方式學習時，效果最佳。 不過比起毫無計畫地一讀再讀，每次讀的時候都加入一點「小小的」變化，更能得到驚人的效果。 整理在筆記本的時候，加上大標題和小標題雖然重要，但我還會把該內容出自哪本書、哪本教科書或題庫的第幾頁也確實抄下來。
一天10分鐘的精準閱讀力: 解決沒時間看書、讀過就忘、無法活用知識的閱讀筆記技巧
從去年7月開始，我每週分享4則讓我印象深刻的名言佳句，至今分享已近百則。 這篇文章，會從我2019年讀過的59本書中，淬鍊100則分享過的名言佳句，其中反應熱烈且我認為最值得帶走的10則，也附上推薦延伸閱讀的相關書籍。 根據台灣現行法規，數位內容（ 一天10分鐘的精準閱讀力 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。 為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。 喜愛東學西讀的資深產品經理，希望能以精簡的 5 分鐘文章，幫助有就職焦慮的新鮮人與已踏入江湖的社畜們，快速吸收知識精華，減少資訊焦慮，少走職涯的冤枉路（或奈何橋）。
如果碰上注意力明顯低於其他日子、書讀不下去的情況，就算再怎麼努力用功也不會有多大進展。 有人會認為，既然當天學習狀況不理想就乾脆休息一天，讓自己好好放鬆，但我對此不敢苟同。 因為即使在考試這麼重要的日子，幸運的話，或許正好當天注意力很集中，但其實碰上因身體狀況不佳，無法集中精神的機率更高。 一天10分鐘的精準閱讀力 所以我認為，勝敗的關鍵就在於「如何」度過學習效率不理想的日子。 而且，如果因為學習無法盡如人意就半途而廢的話，結果也會一無所獲，頂多是身體放鬆了，但心裡一定不痛快。 因為沒有達到自己所設定的目標，心情不可能輕鬆愉快。
