葉黃素（Lutein），是目前發現的6百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，其屬於光合色素。 一般來說，在綠葉的蔬菜中比較容易找到葉黃素；但人體無法自行合成葉黃素，需從食物中攝取。 葉黃素 （Lutein） ，又稱為植物黃體素，一般與玉米黃素共同存在於葉綠體中，是蔬菜、水果、花卉等植物色素中的重要成分，同時也是人類靈魂之窗裡的主要色素。 會員如果對於本公司網站隱私權聲明、或與個人資料有關之相關事項有任何疑問，可以利用電子郵件和線上客服與本公司聯絡。 六、請您於收受商品同時檢查我們所交付之產品是否與您所訂購之產品相同，以避免任何可能的爭議。
太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起眼睛的退化。 紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。 葉黃素及玉米黃素能吸收藍光，抗氧化，簡單來說，葉黃素/玉米黃素就像天然的太陽眼鏡，抵擋太陽光中的危害。 葉黃素、玉米黃素都有改善白內障的功效，此外抗氧化營養素都可以延緩水晶體變霧，像是維生素A、維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素和葉黃素在研究上都可以延緩水晶體的退化。 葉黃素產品價差相當大，以FloraGLO的原料成本比起化學合成的葉黃素，價差可達10倍之多，因此在挑選產品時，不要只有比價，更應該注意原料是否使用FloraGLO專利葉黃素，才能買到品質功效有保證的產品。 當葉黃素無法從食物補充時，營養保健品成為另一種選擇，然而葉黃素該怎麼吃？
優識立葉黃素: 選擇搭配高劑量花青素、前花青素與蝦紅素之產品
一天建議葉黃素最多補充到 30 毫克，若過量攝取葉黃素可能會導致反效果，除了造成身體多餘負擔，甚至可能使身體發黃，所以多食無益喔。 由於葉黃素屬於脂溶性的營養素，因此建議大家在飯後補充葉黃素產品，透過腸胃中含有油脂的食物，提升葉黃素的吸收效率。 如果想藉由葉黃素保健品來維持健康，除了挑對劑型之外，服用的時間與吃法也很重要，現在，我們就要來和大家分享葉黃素應該選在何時吃最好、又該怎麼吃才有效。 您同意本公司依本網站使用條款暫停或終止您的購物資格，或拒絕您使用本網站全部或部分服務時，均無須得到您的同意，且本公司對您或任何第三人均不負任何義務或責任。 會員同意因使用本網站或於本網站購物所生之糾紛，致會員受有損害，以會員當次使用或購物所實際支付予本公司之費用之3倍，為本公司賠償責任之上限。 3、若會員提供任何錯誤或不實的資料、或未按指示提供資料、或欠缺必要之資料、或有重覆註冊帳號等情事時，本公司有權不經事先通知，逕行暫停或終止會員的帳號，並拒絕會員使用本服務之全部或一部份。
玻尿酸則具有優秀的保濕能力，因此常被作為改善乾眼症的『人工淚液』使用，但對於口服玻尿酸的功效及劑量，則尚無具有公信力的研究可參照，因此並不是太推薦。 優識立葉黃素 不過，在前述AREDS2研究中，則認為補充葉黃素對於白內障沒有幫助，因此葉黃素對於白內障的功效仍有爭議。 葉黃素是一種強氧化劑，學理上認為可以減少自由基對眼睛的傷害，而在部分研究中【2】，則認為在飲食中攝取較多葉黃素及玉米黃素的人，能降低核性白內障的罹患率。
優識立葉黃素: 葉黃素功效介紹
根據哈佛大學所做的研究，研究人員追蹤８萬多個婦女，結果發現，婦女補充葉黃素的量若是足夠，那麼她們得到乳癌的機率會大幅下降。 從統計數據上來看，「2019全民護眼趨勢調查」發現，台灣人在3C用眼的每天總平均使用時數首度飆破10小時，達10.7小時！ 優識立葉黃素 優識立葉黃素 因為工作、追劇娛樂、PTT爬文，相當於一天中接近一半的時間花在使用3C設備上，讓眼睛的健康開始拉警報，這時的你應該趕快檢視用眼習慣，並著手保護視力健康。 在costco的葉黃素中算是比較高價的， 可能是因為有含魚油、又含綜合維他命成分， 不只是葉黃素而已。
而大多數葉黃素是來自金盞花萃取，而金盞花萃取物的原料有 5% 和 10% 等不同比例規格。 因此團隊會更推薦選擇「膠囊」型態的葉黃素產品，除了食用外，更不需要添加任何調味劑；若小朋友不善於吞食的話，也可以拆開膠囊單吃裡面的粉末。 葉黃素一般成人建議攝取量為每天 10 毫克， 若選購到含量少的葉黃素，就跟保養品擦不夠一樣，反而發揮不了作用。 其中的關鍵配方，在侯鳥及洄游魚尾鰭中含量尤其豐富，是支援其長時間且持續運動的活力來源，樂敦V葉黃素添加雞肉萃取粉，能幫助維持長時間需要的活力及能量。 採用美國國家衛生研究所建議之5：1黃金比例(葉黃素20mg：玉米黃素4mg)，能夠提供人體所需的足量營養，其效果已在論文中得到證明。
優識立葉黃素: . 選擇游離型為佳
您瞭解本公司沒有任何使用貢獻之義務，且一旦本公司選擇使用貢獻，並沒有歸功或指明您為貢獻者義務。 2022年高濃度魚油推薦，江欣樺營養師研製，將魚油有效成分「EPA+DHA」加到1000毫克以上！ 原料選用西班牙Solutex深海魚油，嚴選小型魚，全球領先技術超臨界萃取，去除有害雜質，為孕婦、孩童補充高純淨Omega-3脂肪酸、EPA、DHA。 一個好的葉黃素產品，不單只是追求有用、有感的成分設計，還應該要有正確的營養學理念。 身為營養師，我不會在葉黃素中添加β-胡蘿蔔素，雖然β-胡蘿蔔素可以轉換成維生素A，有助於維持在暗處的視覺，但β-胡蘿蔔素會與葉黃素競爭吸收，彼此互相影響。
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- 透過以上比較，我們知道了游離型葉黃素可以被人體直接吸收的好處，因此推薦大家在購買葉黃素保健品時，優先選擇游離型葉黃素，讓身體獲得更有效的吸收。
- 在臨床文獻上也發現連續補充山桑子萃取物4週也能有效改善乾眼的狀況，而魚油、亞麻仁油、藻油等omega-3成分對於改善乾眼也有幫助。。
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- 因此，理論上黃斑部如有充足的葉黃素和玉米黃素，能中和藍紫光對視網膜造成的傷害，而其優異的抗氧化能力，能減少氧化壓力，並掃除光線傷害的自由基。
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- 現今科技日新月異，為人們帶來生活上諸多的便利，卻也在無形之中對人體造成某種程度的負面影響。
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葉黃素、玉米黃素雖是很強的抗氧化劑，但有時在其它氧化劑存在下，葉黃素/玉米黃素就極易被氧化掉，所以「葉黃素/玉米黃素」配方最好搭著抗氧化劑。 免責聲明： 優識立葉黃素 網站內容為健康醫學院編輯和審閱，本網站資訊無法取代醫師的診斷或治療任何疾病，若有疾病相關問題，建議諮詢醫療相關人員，切勿拖延就醫。 黃斑部捕獲葉黃素的速度非常慢，葉黃素在血中約2週即可有意義增加，但在黃斑部約2個月才呈現有意義的增加，並要6個月才呈有效的穩定。 腸胃道攝取的黃斑色素，馬上就可反應到血液中的濃度增加（約2週），但是卻不能很快反應在黃斑部的濃度增加上（約需24至28週）。
第五代的配方中升級了「黑豆種皮含量 25% (單顆前花青素含量 75 毫克)」，有效提升眼睛疲勞感的恢復。 此款是目前市面上少數使用酯化型葉黃素原料的產品，主要是因為酯化型在吸收率上遠低於游離型，就人體利用性來說的評價並不高，通常會建議需搭配油脂一起食用，增加其轉化，所以這款在複方上有搭配魚油成份。 我們比較了市面上超過 18 款 Dcard、PTT、好市多 網友們推薦、評價好的熱門「葉黃素品牌」進行評測分析。 葉黃素是一種類胡蘿蔔素，天然存在於多種蔬菜及水果中，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。
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本網站共同委由Bondlink&天地人行銷有限公司設計。 游離型葉黃素是透過水解技術去除脂肪酸，分子量僅有酯化型的一半，可以直接被吸收，就像現成小菜可以直接吃。 同時葉黃素也用來預防大腸癌（Colon cancer）、乳癌（Breast cancer）、第二型糖尿病（Type 2 diabetes）、心臟病（Heart disease）。 醫學界至今已發現超過600種葉黃素，但僅有30~50種存於食物中。 如：綠花椰菜、菠菜、羽衣甘藍、玉米、甜椒、奇異果、葡萄、柳橙汁、西葫蘆、南瓜等，都是生活中常見且富含葉黃素的食物。 游離型葉黃素在人體內不用經過消化作用，即可直接被吸收，吸收率佳、效果好。
優識立葉黃素: 眼睛乾澀疲勞最推薦的 5 款葉黃素，這樣挑選 CP 值最好！
並富含豐富葉黃素的綠葉蔬菜，是可以幫助大腦發育與健康。 優識立葉黃素 而據研究指出，葉黃素會優先被嬰兒以及老年人的大腦所吸收；對於孕婦或哺乳期間，推薦孕媽咪可以攝取足夠劑量的葉黃素，會對寶寶到大腦發育與認知功能支持有極大幫助；對於老年人的腦部發展與認知功能，防止退化有更好的預防與保養。 美國Flora GLO游離型葉黃素與最高39%濃度花青素的「瑞士山桑子萃取物」超高含量160mg！
葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網膜、白內障最重要的營養素。 它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分，對於維持眼睛的健康扮演著重要的角色。 但人體無法自行合成類胡蘿蔔素(葉黃素)，必需由飲食中攝取而來。 藉由保健食品補充葉黃素，建議是在飯後30分鐘攝取為佳，且建議是在早 or 午餐後，葉黃素仍屬脂溶性的營養素，因晚上人體代謝速度會變慢，因此白天吃葉黃素效果比較好。 有兩種，第一種是花青素，是很強的抗氧化劑，對於抗發炎、保護眼球組織和微血管、改善區域血液循環都有所幫助。 第二種是蝦紅素，蝦紅素對於現代人高度依賴3C產品造成的眼力疲勞，有額外的幫助。
相關研究指出，游離型葉黃素的短期吸收率較佳，長期來說差異則不顯著。 但因為從飲食中攝取的葉黃素有80%是游離型態，因此仍建議選擇游離型葉黃素。 酯化型葉黃素由於是脂溶性營養素，因此在【飯後吃】才會有好的吸收。 複方葉黃素(有添加蝦紅素或花青素)，也建議在飯後服用。
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