體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。 在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作與生活壓力和休閒時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。 ACSM官網線上報名，學員透過線上到Pearson VUE第三方考試中心網站註冊考試後，可選擇至各大城市的考點進行電腦考試，可隨時預約1年內完成考試，期間可免費自行更改考試日期。 教練或想當教練的健身愛好者，強烈推薦閱讀我的 Medium 帳號 Vincent C.
我們希望產業中的體適能教練能夠更精進自身專業知識，致力解決學員的問題。 於是將國際最新科學知識帶回台灣，確保為學員帶來最新最實用的課程。 KAT除了提供一般大眾健身，也專注在教練的培訓，更引進許多國外專業訓練的知識，培育國內基層運動員。 秉持著Know – 引進新知、Apply – 貫徹力行、Training – 專注培訓的原則培育優秀的私人教練，透過健身教育讓更多人擁有更健康的身體。 健身教練證照 擁有一張CSCS代表對於運動表現的提升與運動員訓練菜單的設立有基本的了解，但是一樣這個考試是學科考試並沒有術科的檢測，所以對於術科指導的能力並無法有一個客觀的評價。
健身教練證照: 私人教練認證培訓- CPT
主要針對一般大眾體適能與初階運動員訓練也有相關，Ricky教練表示ACE證照主要強調健身教練的素養與客戶之間的溝通能力。 ACE是目前全球最大健身認證機構，主要採非營利經營，目的是以最中立、最客觀的學理知識來培養鍛鍊健身教練。 因為具有公開透明及客觀，在此獲得的體能健身認證，具有很大的公信力。
雖然台日兩國的國門都已經重啟，但報復性旅遊卻還遲遲未出現，這當中包括了各式各樣的原因，像沒有假期，或是人力、航班不足等，但這些問題隨著時間都會解決，宣傳觀光資訊的方法，以及可以鎖定什麼客群反而後疫情時代需重視的地方。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 健身教練證照 講職業以前，先來看看這個產業的發展，近年來健身風氣盛行，重量訓練的益處一直不斷被推廣，健身房也一間間地開，甚至有些公司不會經過市場調查及數據分析，就盲目地跟隨健身潮流，為的是在這龐大的盈利商機參一腳。 像是目前的新冠肺炎肆虐，如何在疫情之下訓練，以及應該保持的訓練心態等等。
健身教練證照: [2022年更新] 教練4大證照已經退流行了？想當教練，你一定要看的台灣最詳盡教練證照攻略資訊
有些人想擁有發達飽滿的肌肉, 有些人則想降低體脂肪以擁有清晰的肌肉線條 。 這項課程將提供有效的訓練策略和技巧，內容根據運動科學設計，並經多位專業健美選手驗證。 課程完畢後您肯定可以定制符合自己與客戶目標的訓練計畫，打造出精美的滿意體態。 世界領先的非營利運動和健康教練認證組織，旨在促進人們身體活動的健康，達到生活與身心靈的平衡，算是四大證照中在台灣最早有人代理的，在2015年進入台灣市場，發展至今持有ACE私人教練證照(ACE-CPT)成為台灣教練界普遍的現象。 ACE 為世界上最大的非營利性健身認證機構，全球培訓超過九萬名國際認證專業人士。 ACE教材內容與理論技術由「美國國家委員會」認可，具國際公信力。
除此之外，NSCA還有一些其他的證照例如CSPS（Certified Spcial Population Specialist）是專門設立給特殊族群（糖尿病、高血壓與心臟病等等）的訓練，這張證照看起來也不錯。 其中以ACE整合健身訓練（ACE IFT ）模型，健身教練透過與學員溝通了解健身計畫，並根據其當前的身體能力和健康水平，透過兩個培訓項目：功能性(功能性、動作、負重、運動表現)、心肺功能鍛鍊(基礎有氧、進階有氧、肌耐力、力量)整個連貫性設計，編排學員的課表。 以四大證照舉例，其實四張都是非常優秀的證照，他們針對不同的功能進階去探討，ACSM主要探討運動跟疾病的關係，像目前新冠狀病毒疫情，他們就會去研究要不要運動？ AFAA美國有氧體適能協會在1983年成立，是世界最大體適能教育機構，主要目的是推廣安全並有效果的健身鍛鍊及體適能運動。 證照不一定可以證明一個教練多厲害，但是可以保證他達成某些基本要求。
健身教練證照: 健身證照-1 AFAA 美國有氧體適能協會
市面上的健身證照眾多，光美國認證的協會就有超過300張證照，台灣更是有許多所謂的「便當證照」，考一張證照所費不貲，因此，身為健身教練的我們，更應該仔細挑選適合我們自己的證照，我們邀請從事健身產業超過20年的IHFI講師張舜育 Simon來與我們分享幾個觀念。 課程中將會由 國手肌力體能教練Justin分享不同的訓練系統，如美國P3、Triphasic Training、Athletic Movement Assessment、Gray Institute等 ，也會特別分享P3的訓練模式。 並且也會藉由NBA及NLF都在使用的「測力板」及「Vertec垂直起跳測量器」，教導你如何藉由這套系統找到自己真正欠缺的東西來對症下藥，也就是大家常說的「the missing link」。 不論你本身是教練、選手還是一般運動愛好者，都能夠從這套系統中獲得全新的跳躍力訓練方法及觀念，進而幫助更多人提升跳躍力。 為全球20幾位在自身領域有突出表現的運動專家創立，除了常見的運動訓練系統外，PTAG組織的特色在於將健身指導融合行為心理學，提供給教練一個完整的知識系統，幫助客人達成目標。 ACSM是美國運動產業界最具指標性與威嚴的組織，由擁有醫療與運動訓練背景的專業人士組成，組織定期提供科學研究文獻與期刊等富教育性的知識，旨在幫助所有專家能夠應用知識，並幫助所有人獲得健康。
身為一位專業健身教練，不只需要經過專業知識的考核，更要熟悉自己的個性及特長，才能選擇正確的職場環境，發揮自我價值，進而幫助學生達到目標。 健身教練是一個很吃「專業度」的職業，如果你想要在深耕這個職業，想發展到一定的程度，可能就沒有那麼容易了，要經過長時間的累積，才能夠充其量成為一名合格稱職的健身教練。 關於健身教練證照通常會建議新手教練往國際的四大證照下手，剛著主流走，取得基本的健身教練門票，之後再補強輔助型的健身證照，逐漸強化建戀課程與品質。 成立於2016年3月，技術總教官何立安博士以多年選手經驗結合實務及研究背景，帶領怪獸訓練中心教練團，提供給每位運動人一個專業的運動訓練環境與師資。 WeckMethod重新以人體力學的角度思考，並探索各種不同的動作變化，重新詮釋肌力體能訓練，為體適能產業帶來真相，從硬體(運動產品)與軟體(技術、思想)創新，幫助大家不斷改善運動能力和永續的功能性肌力。
健身教練證照: 私人教練認證培訓-CPT
四大證照包含 ACSM-CPT (美國運動醫學會)、NASM-CPT (國家運動醫學會)、NSCA-CPT (國家肌力與體能協會)、ACE (美國國家運動委員會)，這些證照較能證明健身教練的專業性，表示他具有一定的專業知識，比較懂得個人身體組成以及該怎麼規劃教學課程。 Ricky教練建議，剛開始從事健身行業、擁有基礎的運動知識背景、在預算考量的情況下可以考取中華民國健身運動協會C級體適能教練證照。 其適用對象包含熱愛運動、注重健康、欲學習專業技能、想了解正確健身運動觀念及方法、有興趣從事體適能指導教學、社區及職場健康營造推動的「健身教練初學者」。 課程以13小時中包括：體適能概論、基礎運動生理學、解剖學、重訓正確指導技巧與流程、基本動作分析與練習、運動處方、分組實際演練指導。
- 「四大證照」皆來自美國，在之前的影片中，Simon講師有提到，目前台灣的文化是以美國為主，加上先前有教練在部落格中，將四張證照齊頭，因此我們目前常會將四張證照並稱為「四大證照」，而四個機構都已經運作一段時間了，在各領域也是十分優秀的證照，教練們可依照想要專精的部分進行進修。
- 如果你是新手教練，需要證照來讓履歷看起來不要那麼空虛的話， NSCA-CPT 倒是不錯的選擇。
- 精準指導能力、客戶溝通經營能力、自品牌經營能力、與治療師的合作能力、運動營養學、正確銷售行為與業績控管能力…。
- 我沒上過所以不確定如何，但網路上看別人的經驗應該是很有幫助，會是最省時省力的方法。
- 不單是航空運輸業，各地機場內也缺乏人手，就有民眾反應過從台灣飛抵成田機場後，在飛機上待了30多分鐘，空橋才姍姍來遲的狀況。
- 對此 Ricky 教練表示：「以台灣平均的收費方式座落在$ 1,500 元／堂上下，較便宜的 $600 元～$800 元／堂。」雖然定價百百種，但是「價格同時反應在專業上」，也是所謂的一分錢一分貨，價格便宜有可能無法兼顧上課品質，價格昂貴也可以比較有效達到目標。
- 我曾去過 KAT 的教練培訓班，其中很多內容都蠻實用的，且不少與NSCA-CPT相關，因此是讓我能在沒什麼特別準備的情況下能以 87 分通過考試的重要原因。
早期由兩位物理治療師背景的創辦人創立，組織主要特色為利用身體姿態的矯正為出發點，結合獨門的訓練模組OPT 健身教練證照 Model，藉由人體生理特性，採階梯式的訓練適應來提升人們的身體健康，進而到提升運動表現。 相較於上面提到的四大證照，以學科、課程培訓的方式考核，AFAA-PFT則是依據實際操作的術科表現做為考核，雖然較難量化，但可以說是唯一學術並重的證照，同樣有它的地位和重要性。 很多人認為身材好就可以當教練，這是錯誤的觀念，擔任健身教練還是要懂一些學科理論，才能支撐課程內容的專業度。 取得前項有效之各級教練證者，於前項有效期間內，依前條第一項規定參加專業進修課程累計達四十八小時，並每年至少六小時者，得依原取得前項教練證之級別，向特定體育團體申請換發本辦法所定各級教練證；前條第三項規定並準用之。
台灣本身有體適能指導員證照，或是常見的國際四大證照（NSCA/ACE/NASM/ACSM），都是作為健身教練是否專業、能夠保障學員安全的基本標準。 有些健身教練對自己有更多高的要求或是興趣，也會考取額外的證照，例如：營養師、物理治療、營養師等等，都是可以加分的能力哦。 當你的健身教練的知識背景充足、多元，也可以給你更全面的建議。
3DMAPS (3D Movement Analysis & Performance System動態分析及表現系統 )是最新的方法來有效分析及強化整個身體，用一種有效率、顯象的、及以證據為基礎的方法。 高強度間歇訓練是近年健康體適能產業的熱門趨勢，也可以被稱之為高強度間歇運 動，其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力訓練或是專用於有 氧的衝刺間歇訓練。 它是間歇訓練的進階模式，這個運動模式是藉由短時間的無氧強度 運動與更短時間的恢復期交替所組成。 CrossFit是一間美國健身公司，在2000年創立，開放全球加盟共有4400多間以上的加盟店家，稱之為CrossFit Box，每天都會提供全世界加盟店訓練課表，每年都會舉辦知名的混合體能比賽『CrossFit Game』，比賽項目通常前一天才能得知比賽項目。 Balanced Body是一套皮拉提斯系統，並完整的重現了皮拉提斯創始人-約瑟夫.普拉提的精隨。 皮拉提斯在台灣風行程度並不像國外來的高，據我2019年參加上海IWF健身大會所聽到的數據，那時南韓首爾就有超過8000家以上的皮拉提斯專門教室，顯示出這是一門極具潛力的產業。
以上就是對於四大證照簡單的介紹以及我對於每個組織和證照的理解。 詳細的內容網路上都有很多人的經驗分享，如果對運動或健身有興趣的人可多多搜尋參考。 知名健身教練Usher(張世賢)分享，想靠當健身教練賺到滿意的收入，除了要有專業的健身知識和技術，還要具備好的業務能力。 因為健身教練就是老師，而老師每天要面對學生的，就是不斷地講話，與學生互動。 如果你不擅長與人交談，即使你身材練得再好，恐怕你只適合當選手，不適合當一名教練。 教練很年輕，但經驗深厚專業，態度誠懇，並且很友善與有耐心。
健身教練證照不止讓自己能將實作與理念結合，也可以將深奧的運動鍛練技巧透過更口語化的方式教導與學員。 看完以上健身教練證照有哪些的詳細介紹後，若你已經擁有上方的6張證照卻無處發揮，別擔心！ 健身教練證照 推薦【PTFIT】1對1私人健身教練平台，公開公正的媒合平台，擁有上萬位的健身會員，學員能根據地理位置、需求、教練專業，選擇喜歡的健身教練，讓健身與生活隨時存在。 NASM的訓練理念則是將實務經驗、應用與運動科學的結合，並根據不同學員的狀況，在身體平衡的狀況下進行多元化的運動，提供有週期性的動作次數、運動組數，是屬於規劃清楚明瞭、非常詳細的科學運動。 教練可透過此種方式，次數化的安排學員的健身菜單，簡單易懂，也較容易溝通。
- Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。
- 歷史悠久的體能訓練協會之一，屬於非營利單位，有自身的科學研究機構，特別針對人體運動生理、運動表現、肌力與體能相關有著相當專精的研究，是世界上體能相關研究的權威機構；身為NSCA會員每月定期都會收到來自其科學研究機構所提供的相關期刊，更新教練最新的研究結果。
- 學完NASM，你會對於學員的訓練動作更加敏銳，例如各關節的角度、各個主動肌群與協同肌群的發力狀況等等。
- 因為具有公開透明及客觀，在此獲得的體能健身認證，具有很大的公信力。
- 透過圓柱型橡膠軟管在運動中重新鍛鍊柔軟度、平衡感與肌肉線條，並運用丟擲間的重力加速度所產生的離心力來達到活動全身肌肉的訓練。
- 另外日本政府也從10月開始「全國旅行支援」活動，提供給住在日本境內的日本人或外國人旅遊上的折扣，依照各地方政府的方案，最大的優惠還超過一萬日幣，日本遊客自然就會先以國內旅遊為主，再加上日圓貶值及高額的機票，導致出國的旅客寥寥無幾。
所有經過審核認可的師資養成培訓班都有”AFAA養成註冊編號”，您可參考招生簡章選出符合自己需求的班級。 健身教練吳錦容：「其實回到家並不是馬上就睡覺，你還是得做一些明天的準備，像個人教練上，因為每個客戶都是特殊性的，然後狀況都不太一樣，所以其實你必須對那個客戶瞭若指掌。」就像這樣搏感情，時常用LINE敲客戶，該來找我運動囉，才讓她手上同時最多有20名學員，月入80K。 教練是運動員出身，運動學理知識深厚，訓練動作靈活也全面，教學緊湊嚴謹並給予適當壓力，會讓人想繼續上下去。 除了對教練的第一印象，健身教練本身的體態狀況會讓教練說的話和教學內容更有說服力，一位體態良好的教練，會讓學員的學習目標更明確，朝著想要達成教練的身材為目標而更認真的運動。 除了訓練外，飲食也是訓練計畫重要的一環，健身教練會規劃一系列的飲食菜單，或是請學員回報每天的三餐並提供飲食建議，避免學員因為飲食不當而造成訓練效果不彰。
健身教練證照: ACSM 美國運動醫學會
這幾年對於運動有興趣的人也越來越多，各種運動問題解決方式也持續增加。 健身教練證照 在市場動能和人才投入持續進行下，相信透過運動改善生活品質的方式，在3－5年間將會越來越完善。 你需要投入大量的時間，實際操作經驗，和不斷思考是否有更好的解決方式，再透過簡單的口語表達讓學生可以理解。 坊間有個名詞叫作「便當證照」，因為通常繳錢報名後一定會過，中午還發一個便當給你，因此被戲稱便當證照，Simon點出這樣的證照就不會是你需要的，參加研習應該是真的學習東西為重點。
John Rusin所建立，由於大多數的運動愛好者和體適能客戶在追求目標的過程中往往都會遇到疼痛的問題，本證照課程建立目的即在提供一套整合性且完整的預防(傷害)系統，讓私人教練、體能教練、運動教練能使客戶漸漸遠離疼痛，並創造每次訓練當中的最佳表現。 NSCA著重在肌力與體能訓練，是最Sport-specific的組織之一。 擁有CSCS代表著對於運動員的訓練有更深一層的了解，內容包括：解剖學、運動生理學、運動員有氧訓練菜單設立、運動員無氧訓練菜單設立（阻力訓練、爆發力訓練）、敏捷訓練、增強式訓練與訓練週期安排等等。 如果你想多approach職業運動員，那擁有一張CSCS證照我覺得是最低限度的要求。
可以再視教練本身的興趣以及客戶需要的功能性，搭配工具型的證照，例如現在很紅的 TRX證照 、壺鈴證照（壺鈴訓練證照）、Crossfit 證照。 建議考量客戶需求及自己的興趣補充這些工具型證照，深入了解這些項目，才會有足夠的學理及完整的知識，提供客戶最有系統、合適的健身課程。 課程初期以傳授基本的器材使用方式為主，尤其對沒有運動習慣的學員更為重要，許多人都有姿勢不良的問題，如駝背、骨盆歪斜等，如果使用錯誤的姿勢訓練，不僅無法達到預期的效果，還會造成運動傷害，因此私人健身教練會先指導學員正確的器材使用姿勢，訓練正確的部位，以避免運動傷害的發生。 健身教練證照 首先要先穩固自己的專業技能，考取一張教練證照，自己的狀態（體態）就是最好的活招牌，你不會希望自己的健身教練身體狀態筆記還差吧？ 客人不會自己來，線下的口碑會有介紹沒有錯，但是如果可以利用網路的力量，包括在粉絲專頁、部落格、IG、YouTube 這些「滿滿的大平台」上，都是可以發揮的地方。
健身教練證照: 運動按摩教練初中階認證12/27-29 ACE 2.1 CECs
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