鞋面部分由3D網眼布帶來良好的支撐與防護性，有助於穩定及支撐。 而TriBase的錐點狀鞋底有助於提升蹬地時的抓地力。 因为毕竟品牌质量值得信赖，而且健身不是别的，一定要材质舒服，要经得起蹂躏。 女生喝水的杯子也很重要哦，虽然女生可能很多不喝蛋白粉，但是一个好看的喝水杯会无意间提升逼格。
亚瑟士被称为跑鞋之王，它最大的卖点是GEL，也就是硅胶减震技术。 号称从6米高落下的鸡蛋掉落在硅胶材料上都不会摔破！ 技术层面咱们暂且不分析了，重点是它穿起来超级舒服啊！ 有人说，自从入手了一双Asics，别的鞋都成为了将就…
包括名模海莉鮑德溫（Hailey Baldwin）簡潔全身黑、小天后泰勒斯小露香肩、賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）露出小蠻腰、回到台灣，天王嫂昆凌和名模王麗雅也是俐落個性！ Leggins不再只是健身房的穿搭，只要穿對技巧，也能穿進日常，詮釋自信潮味。 近年運動潮流當道，在面對運動裝作為平日外出穿搭考量上，將近7成的民眾抱持正面意見，其中31.1%認同是穿搭的一種風格，另有37.4%認為要注重整體的搭配性；若非去運動，不然平日穿會很怪的反面意見則佔14%部分少數。 不用再為了要怎麼穿而煩惱，替健身者省下大量時間，更免於專注力分散的困擾，讓健身者更容易把注意力集中在訓練上，獲得更好的訓練品質。 現在流行的縮口褲，運用大腿鬆小腿緊的特性，提供了更具玩味的風格，也是不錯的選擇。
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質感這一點把握住了，運動風離「俗」味就會遠一些。 繽紛的配色讓女孩穿出活力與熱情，若你已經有的純色運動褲，可以試試看vcstyle的高密度超彈運動長褲，結合宇宙、星空、雨林多種元素，更有多種尺寸，不用擔心找不到自己的褲長。 健身房運動穿搭女 運動完嘴唇會很乾，所以一定會攜帶護唇膏，還有植村秀的黑色噴霧，運動後使用很保濕。 如果當天想拍照的話就會特別化妝，先遮黑眼圈就能有好氣色，而且運動時美美的會有更多動力。 健身房運動穿搭女 蔣雅淇和蔡淑臻在運動時，都會配戴心率藍芽耳機、心率帶，可以偵測心跳和運動效果，而且非常方便攜帶。 林珈安偶爾在參加馬拉松時，會配戴心率計算手錶，能記算里程數以及消耗的卡路里，「知道自己動多少是一件很有成就感的事情」。
4位女明星的「運動穿搭術. 整個城市其實都是女孩的時尚決鬥場（誤），就連健身房也不例外！俗話說的好，要贏就要先贏在起點，在瘦 … 之前的分享文在這邊：☛穿搭☚ 自我挑戰~不想只是運動風的airmax時裝穿搭! 練瑜珈或使用健身房的設備時我會穿短褲+ 七分壓力褲. 健身如果不穿慢跑鞋，那室內訓練鞋的挑選要注意什麼？ 必須挑選鞋底能應付各種面向的穩定性，在鞋身的重量上不能過於輕盈，必須擁有些許重量增強妳站立及移動時的穩固，另外鞋底也不能像慢跑鞋這樣過於柔軟，以免在移動時的穩定性不足。
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不僅能在運動時穿，也可以是結合日常穿搭的潮流單品。 而ALALA是希臘文中「女戰神」的意思，設計師希望傳遞給現代女性更多積極正面的精神！ 除此之外，Alala 也很喜歡跟不同品牌合作，也同時讓款式更多樣化又前衛。 在健身中期時，肌肉量增多，但可能線條還不夠明顯或好看，這時候可以選擇較為合身的短袖，如果也對於身材比較有自信，可以挑選寬肩闊背背心，可以簡單小露一點自己的健身成果，也不會凸顯身材上的短處，但如果是細肩背心的話，可能會顯得身材不夠厚實，而看起來有點瘦弱。 事實上設計良好、材質佳的長褲，反而能夠提供夠好的彈性機能，深蹲時更不會卡胯下。 不僅延展性好，更有足夠的收納功能，在健身前後的其他公開場合穿著也不會覺得奇怪，甚至是一種風格時尚的展示，把運動風格用另一種更專業態度來詮釋。
以純色運動褲為主，最令人注意的是在臀型那邊的特殊剪裁，讓人一穿上去立馬變成翹屁屁不是夢！ 穿緊身運動褲最在意的就是內褲痕，因此硬舉女孩也有推出無痕內褲，讓妳即便在訓練中，也都能舒適自在。 健身房運動穿搭女 因應夏天所推出的泳衣簡約優雅，擁有良好的延展性和韌度，在兼具機能性的同時保有「緊實塑腹」等優勢，幫助平順小腹之餘，打造出時髦自在的穿著體驗。
健身房運動穿搭女: ( 舒適之外，更展現專業感與正式感
上寬下窄的穿搭非常顯瘦，亦可讓運動褲的效果更突出，適合熱愛街頭風的女生。 關於這個動作一定很多人會覺得是強化下背的訓練動作，其實，羅馬尼亞硬舉還是一個能加強臀部與腿後側肌群的動作，除此之外，它還能增強髖關節穩定性、活動性以及身體核心的協調性，所以，適當的加入這個訓練動作對於加強臀肌非常的有幫助，我們可以使用啞鈴或槓鈴來進行訓練。 操作的要領上，首先，採站姿將雙腳與肩同寬，雙手抓槓自然下垂；並收肩胛骨保持脊椎中立(核心需緊繃)，接著髖部向後推膝蓋微彎，槓鈴延著大腿向下但不落地，直到背部與地面呈平行即可將髖部往前推，同時，槓鈴延著大腿往上回到起始位置，並用力夾緊臀部。 建議採用遞增組方式進行，小重量多次數或大重量少次數。 以合身舒適、透氣為主要訴求，太寬鬆或太緊都會影響訓練，透過色系的選擇能呈現不同的風格，新手適合從此穿搭入門。 健身房運動穿搭女 運動服飾已成為主要的時尚潮流，讓健身穿搭從健身房延伸至我們的客廳和雜貨店中。
XY-Stretch 全彈力布料，3倍彈力，凸顯手臂肌肉的版型設計，簡約設計，呈現頂級布料質感，圓弧下擺開衩，在細節處展現品味3M反光後領小LOGO，確保夜間活動安全。 在機能衣上使用的字眼，可在夜晚反光，提供可見度的光源，增強注意力！ 重點是Verve是使用全部統一使用知名品牌3m的反光印刷。 因為年齡增長，身體許多部位會跟著退化，或是更容易損傷，這是因為自由基會隨著年齡增長而增加，自由基則是那個使得身體退化的物質，因此透過健身，提高體內的抗自由基物質，可以清除自由基、延緩衰老。 當基礎代謝率提高時，每日所消耗的熱量也會提高，意味著我們的肌肉將消耗更多的熱量，1公斤的肌肉與脂肪所消耗的熱量平均約為100卡與7卡，相差甚大，因此健身可以增加更多肌肉，也讓肌肉消耗更多熱量，再搭配健康的飲食，使我們肌肉更加結實健壯。 怎麼選男生健美比賽｜傳統健美、古典健美、健體，在重量訓練的領域，有個比賽項目叫健美，健美又稱為Bodybuilding ，意思是「打造身材的比賽」，但健美又分健美又分傳統健美、古典健美、健體等多個項目，每個健美比賽項目多少有一些差別，本篇將介紹傳統健美、古典健美、健體的差異。
穿搭一定要注意整體搭配，否則看起來頭重腳輕甚至滑稽古怪反而本末倒置。 要讓整體有一致性的重點，在於：相似性或對比性的選擇。 想要擁有勻稱的體態，少吃多動絕對是不變的定律，連事業超大超忙碌的女星們，在工作之餘也要找時間健身。 像我們去健身房的時候，常常會帶大包小包的， … 韓星運動穿搭範本2：娜恩/斜肩背心+同色系長褲.
西裝外套的穿搭百搭又遮肉，是許多女星最愛的時尚單品！ 以下編輯為大家帶來9位女星西裝外套的穿搭範本＆tips，申惠善穿出好比例，趙露思＆楊紫穿法遮肉、顯長腿，還有江疏影、李沁、Irene、朴信惠等人的西裝外套穿搭… Lisa先前代言Adidas Originals形象圖一刊出，再度美出新高度，就算是一件很普通的白T+長褲也能被Lisa穿的超級時髦，重點就在於配件！ 戴上一條歐美風格鏈條項鍊，注入金屬元素，更讓人眼睛為之一亮。 與此同時，金酒也挑戰極致玻璃工藝，以羽毛球造型設計出相當吸睛的「麟洋LIVE YOUNG」紀念酒。
我們投入大量時間與成本打造的Omni3訓練長 …,健身上衣. Verve 的健身背心在剪裁上則有挖背與闊背兩種剪裁設計，闊背是比較基本的設計，凸顯倒三角的肌肉，視覺效果很不錯，並且袖口不會卡卡的；挖背的設計適合背肌比較寬厚的消費者，可以展現出健身的成果，不過稍顯裸露一些，如果害怕露太多的話，也可以先選擇闊背的設計就好。 VERVE 排汗衣推薦給每位有在運動的人一定準沒錯！ 因為運動時如果只穿普通的T恤，很容易弄得整身濕濕黏黏的，加上台灣悶熱的天氣，稍微動一下就會開始出汗，這時如果沒有一件合適的排汗衣，還有可能導致中暑，因此運動時穿著的運動排汗衣就相當重要。
雖然網上常有穿搭教學指要避免「上寬下寬」，但有時候運動褲穿搭卻是一種例外。 寬鬆運動褲配寬鬆上衣並不一定會顯胖，只要適當露出手臂和腳踝部位，依然會讓你視覺上更高更瘦。 动动哒哒运动裤专为秋冬定制柔软不凉身的速干高弹面料，在大量出汗的同时，能将汗液迅速排出至服装表面，隔离汗水与肌肤的亲密接触，保持皮肤表面干爽、维持肌肤正常体温，即使出汗后也不会感到冰凉。 迪卡侬的运动内衣尺码分类有的按罩杯大小，有的只有S、M、L的选择。 感觉后者大小方面肯定会有些偏差，所以还是建议大家选择有罩杯区分的吧~迪卡侬的运动内衣总的来说性价比很高，预算不高的妹子可以考虑入手一件。
健身房運動穿搭女: 運動洗衣精推薦-解決排汗衣怎麼洗都很臭
不要以為寬鬆的造型便會失去時尚感，只要配上頭髮造型、配飾或有層次感的上衣搭配，就不會給人「街坊look」的感覺，絕對是滿滿的Top model感。 Minnie在社群上分享的穿搭，都偏向美式風格，許多裙裝、皮草等造型，都成為不少人派對上的穿衣範本，而她在穿搭中都維持一個守則，那就是露出腰身，展現完美的好身材，除此之外，還能拉長身高比例，突顯高挑的優勢。 南韓女團I-DLE成員Minnie，不只歌聲具有魔性的魅力，她的穿搭風格也經常是大家矚目的焦點。 昨日單獨現身仁川機場前往泰國參加活動，為我們示範保暖之於，還能秀身材的造型搭配。
在以前幾乎人人都是一件素Ｔ加上一件Nike、Adidas 訓練短褲、訓練上衣就前往健身房了，如果想要從一般的 T 恤、運動衣轉而嘗試一套舒適且適合自己的健身的機能訓練上衣看這篇準沒錯。 一套擁有舒適且設計過的健身訓練衣，讓你在健身訓練時不會綁手綁腳，還能滿足各種訓、運動所帶來的方便及舒適感，並顯現肌肉線條的視覺，這也是我們VERVE想帶給大家的運動中的儀式感。 健身房運動穿搭女 整體的抗菌材質更讓運動之後不會有流汗的異味，如果你也害怕自己身上運動完總是有異味的話，穿上這款讓你運動完去哪裡都不尷尬。 隨著運動風的風潮，運動品牌也開始推出許多跑鞋或是訓練鞋，不只是好穿，在款式上也非常的流行，可以輕易地將跑鞋與訓練鞋融入每日穿搭，加上襪子也是多種選擇，可以選擇短襪、長襪，更是在穿搭上可以展示出不同的感覺，俗話說的好健身、慢跑也能有型、時尚，何樂而不為呢。 上文介紹過的親膚系列中的女版短袖，是正常的版型，而這款機能短袖則是設計成短版的版型，極短的袖長加上合身的袖口，可以包覆凸顯手臂線條，而短版小露腰間，圓領又可以展現鎖骨線條，顏色多款又相當甜美好看，即使是休閒穿搭也相當合適。
下身「Sculpting Legging修身內搭長褲」以中高腰完整包覆小腹，在臀部設計上將臀型提高，延伸腿長線條。 很多女生還是執著於體重機上的數字，可是看看國外的超模或是維密天使，他們都重視曲線大於體重數字，體態健康性感才是重點。 也因為很多人的骨頭天生就比較重，所以體重不等於體態，大家一定要有這個正確觀念。 重訓會讓身體肌肉量變高、體脂肪下降，這才是健康的重點，可是肌肉比較重，會讓體重機上數字增加。 另外，肌肉量多代謝會變快，不容易胖，所以我推薦忙碌女孩們做重訓，對維持體態非常有效果，而且做機器可以直接練到想練的地方，也非常有效率。
健身房運動穿搭女: Verve 運動上衣布料介紹：主打四種不同機能
如果是健身已經有點成果的人，可以選擇XY-Stretch系列或ArmorLite系列中的短袖，因為比較合身，加上健身時間長，需要可以承受高強度訓練的健身上衣，同時更可以展現自己的身材線條。 日本潮人喜歡比較寬鬆舒適的剪裁，不會特別突顯身材曲線。 相較歐美穿出超模的氣勢，日系運動風更貼近日常，最熱門的搭法是帽T搭配半身裙或飄逸長裙＋長襪＋球鞋。 工裝外套、防潑水登山外套、棒球外套、Oversized上衣，也是營造出日系運動感的推薦單品。
有很多人仍然處於健身初期，或是不太喜歡展現線條，XY-Stretch系列也有寬鬆版型的訓練短袖，分別有兩種版型，穿起來都是硬挺且寬鬆的，可以讓身形看起來比較厚實，遮掉一些自己線條上的缺陷，並且肩膀採3D落肩袖設計，可以讓肩膀更加顯壯。 而其中一種是Oversized版型，較像是平常休閒自己會穿的那種T恤，另一種則是Oversized-fit版型，貼身程度在Oversized版型與一般XY-Stretch系列機能短袖之間，可以做為健身過渡期的穿搭。 而擁有一套舒適且適合自己的健身服飾除了滿足機能上吸濕排汗、透氣的實用性，也可以讓我們在訓練時藉著觀察肌肉的收縮、伸展，確保動作的正確性，甚至還可以為你建立運動的儀式感，藉著看到自己的肌肉線條、身材曲線，提升你鍛鍊的鬥志，更有效地專注在各肌群的訓練。 來自美國紐約的輕奢運動服飾品牌「ALALA」，其推出的所有款式皆擁有很強的實穿性，並提供相當多的尺寸，也有不少給大尺碼女孩的瑜伽運動服可以選擇！
想要讓臀部肌肉更加結實，就必須在整個訓練過程中要下意識地夾緊臀部，感受到臀部肌群的緊繃感，另外，在日常生活中也可運用一些方式來訓練臀肌，例如站立時保持核心穩定並收緊臀部，時常做這些練習就能幫助妳達成翹臀的目標。 跪姿屈膝抬腿這個動作，在訓練臀大肌部位是十分常見的動作。 這是許多人在服裝穿搭上會遇到的問題，然而錯不在黑，而是在有沒有視覺焦點抓住目光，讓黑成為最佳襯托顏色。
慢跑鞋的防震和氣墊功能是跑步時減緩衝擊，但健身要求的是完整的力量回饋，小心亂穿鞋子造成受傷危險。 一般來說，挑選原則是一雙擁有較硬鞋底的訓練鞋，並有好的支撐性、貼合、且不易滑倒的功能，例如常見的Convers平底鞋適合坐姿較不深的低槓；交叉訓練則適合Crossfit訓練鞋款；但如果你常常練舉重、健力訓練，那麼就適合擁有一雙可以墊高腳跟的舉重鞋。 接下來，我們精選各大運動品牌本季激推、專業又實搭的訓練鞋款。 每個台灣男人心目中的夢幻身材排行榜裡，都有一個彭于晏。 不過他可不只擁有體脂3％的精壯身材，更有陽光型男的穿搭品味。 今夏彭于晏為adidas代言全新CLIMACHILL凍涼機能衣，上身推出多達7款顏色；繽紛色彩結合素色簡約造型及FREELIFT合身剪裁，下身搭配百搭的黑、白或藍色訓練短褲，無論任何顏色都能輕易駕馭，讓你輕鬆成為陽光型男。
- Jenn：我是服裝設計師，所以我覺得「布料」非常重要。
- 有人说，自从入手了一双Asics，别的鞋都成为了将就…
- 很多時候去健身都只能穿得很運動休閒，這款鏤空短版長袖可以顛覆你對健身的想像，穿上這款長袖，胸前的交叉線條設計小露性感，展現出你的迷人線條，雖然是長袖但透氣、吸汗又不濕黏，穿久了仍然很舒適，剪裁更可以修飾身形，修掉缺陷、展現優點。
- 在韓素希示範的穿搭中，她以橫條紋的運動背心上衣搭配腳踏車褲，外面罩上防風外套，其實這套搭法用在重訓上也很適合。
- 男生篇里我讲过速干毛巾的重要性，不仅是擦汗，更重要的是在用器械的时候垫一下，免得健身房里臭男人的臭汗都沾在你的身上。
」截至目前統計結果發現，32.3%的民眾認為每個人應保有穿著的自主權，但仍有4成民眾認為不適當，甚至無法理解leggins外穿好看在哪？ Omni 2.0長褲採用大量尼龍紗，保有滑順觸感，側邊也添有拉鍊口袋，防止負重訓練時，手機慘遭攻擊。 健身房運動穿搭女 Metcon目前到現在已經出到第六代，原本一開始都是基本款和基本配色，現在不但自己可以上官網客製化自己想要的顏色外，也出越來越多有花色、圖案等，不再是以前那種單一顏色的鞋款。 鞋底增加的 Midfoot Plate 以及 Burpee Break 這兩個材質，則是能輔助妳腳趾卷起時，能使腳部提前進入向上直立動作的預備狀態，以及幫助腳部進入波比跳和平板撐動作時都能有最穩定且安全的狀態。 头戴式耳机的啊，可以挂脖子上装笔，也可以听歌不掉，最适合健身人士了。
受到歐美健身風潮的影響，許多女孩開始上健身鍛鍊自己的體態，透過室內的飛輪、壺鈴、TRX或徒手動作，以有氧及重訓兩種方式交互訓練，進而達到緊實的身材，但除了挑選舒適透氣的服裝外，雖然在室內，但其實雙腳上的鞋款也不能忽視。 健身房運動穿搭女 綜合以上兩點，選擇適合自己運動且美觀的機能背心之後，仍然需要透過試穿，確認自己是不是合適這款衣服，畢竟不同的健身背心之間仍然有剪裁的差異，因此透過試穿才可知道是不是適合自己。 ：有著更強的韌性及更為堅固的特性，在拉伸強度、拉伸應力、耐磨損性、耐老化性、耐化學藥品性上都比橡膠更好含有彈性纖維的衣物，符合人體體型，穿上會貼會展現人體的曲線增加美感，又不會對人體的活動造成限制，迎合了人體對舒適性的要求。 長運用到的機能衣上面，如泳裝、滑雪服、休閒運動衫、內衣、緊身衣、絲襪等。 VERVE這次聯名蝙蝠俠系列製作這件機能訓練上衣，絕對值得你下單，使用台灣頂級布料12％的彈力纖維，立體空氣，感硬挺輕盈，Oversized版型3D落肩袖設計，讓整件衣服質感大大加分。
所以，在健身房的女生就不要穿一些奇奇怪怪的服装了，什么牛仔裤，休闲裤，T恤什么的，那你不觉得画风格格不入吗？ 首先说明一点，去健身房的人，不管是男生还是女生，都肯定是爱运动的，多少都是希望自己通过运动得到健康的体魄，以及或健壮或迷人的身材。 健身房運動穿搭女 棉花：比較柔軟且透氣，穿起來不易磨傷皮膚，但如果流了汗，風乾的速度較慢，因為比較天然的關係，也比其他布料壞得更快。 天然纖維：如羊毛這種天然的材質，昂貴的羊毛擁有特殊構造，在熱氣形成汗水之前，就會快速吸收到表面排除水氣，穿起來也比較柔軟舒適不咬皮膚，缺點就是價錢會昂貴許多。 基本上穿很久的排汗衣，一開始沒有好好的清洗或保養，臭味跟細菌基本上就是會殘留了，怎麼清都清不掉，建議直接買一件新的排汗衣，因為你也不會想穿著滿身的細菌在身上吧。
選擇緊身剪裁設計、透氣吸汗材質的無袖上衣，能讓你做各種動作時享受支撐力，同時涼爽舒適；搭配灰或黑色短褲，或是上圖黑灰交錯設計的款式，能在輕便中增添活潑的科技感。 在眾多的台灣機能衣品牌怎麼選，看這篇Verve機能衣推薦，Verve機能衣的優勢有哪些？ 在訓練健身時通常最在意的是排汗，機能衣的使用材質、穿起來時的舒適度，這些因素往往都會影響到訓練健身時的感覺及動作，Verve機能衣主打的就是柔軟舒適親膚，同時具有彈性且吸水性強，非常適合健美、建力、重訓、混合健身、街健等運動等等哦。 VERVE有許多版型的設計都較為貼身，不過這款太空機能短袖就設計成Oversized，如果不喜歡貼身的話，就可以選擇這款短袖。
「黑」與「白」總是在爭奪時尚界經典色的地位，「黑白配」則是永遠不怕退流行的最佳組合。 上圖PUMA訓練系列的跳豹T恤，素白色正中央有隻PUMA經典LOGO大跳豹，仔細一看，設計者相當有巧思地用無數個雙層六角形佈滿跳豹身體，讓佔上衣正面相當大比例的跳豹不會帶來沉重感。 下身搭配素色黑短褲，款褲一角也有隻小跳豹，呼應上身，讓穿搭簡單卻可見高度巧思。 機能背心又分成兩種衣料，一種是添加了銀離子的抗菌背心，透過銀離子的特性而達到抗菌的效果，擁有減少汗臭與舒適的特性，讓消費者安心健身；另一種則是XY-Stretch系列，這系列的健身背心適合高強度的運動，因為其有高延展性，彈性極佳，在進行高強度運動的時候，也能夠舒適地穿著。
- 這款 UNDER ARMOUR 排汗快乾背心不僅在機能上有很好的表現，面料耐久，具有柔軟棉質手感 。
- 練瑜珈或使用健身房的設備時我會穿短褲+ 七分壓力褲.
- 每個台灣男人心目中的夢幻身材排行榜裡，都有一個彭于晏。
- 全球興起一陣運動風潮，而歐美和亞洲地區的運動風又各自流行著什麼樣的穿搭法？
- 準備去健身房運動，但糾結穿什麼樣的衣服去比較好，包括上身和下身的衣服。
- 隨著運動風的風潮，運動品牌也開始推出許多跑鞋或是訓練鞋，不只是好穿，在款式上也非常的流行，可以輕易地將跑鞋與訓練鞋融入每日穿搭，加上襪子也是多種選擇，可以選擇短襪、長襪，更是在穿搭上可以展示出不同的感覺，俗話說的好健身、慢跑也能有型、時尚，何樂而不為呢。
機能衣都是以排汗的纖維材質是很敏感的，高溫容易造成材質的受損，讓服裝效能大幅下降，通常運動衣都有快乾的功能，基本上只要晾乾半天很快就會乾，所以不太需要烘乾，因此千萬要記得不能烘乾機能衣、排汗衣。 對於一般的普通消費者，對於材質可能沒有研究那麼透測，其實排汗衣有一個簡單的測試方式，讓你在選擇排汗衣品牌有個依據，確認這家排汗衣品牌的材質是否如你所想符合你的要求。 Vcstyle將新時代女性的印象結合，即便是在工作與家庭之間忙碌的穿梭，依舊能夠透過規律的運動，與舒適的內著達到完美體態。 在繁忙的都市叢林中，找尋到自我的一席之地與心靈價值。
健身房運動穿搭女: XY-Stretch Oversized 訓練上衣短袖
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