【記者 王雯玲／高雄 報導】高雄市國際文化藝術協會舉辦「藝來藝去」會員聯展，元月三日在國軍高雄總醫院左營分院隆重登場。 109年6月4日廖先生雖曾派4男2女自稱紀小姐先生員工至廠館，過程中並無任何衝突發生，有是日錄影畫面可憑，系爭直播稱派人砸店乙節，並非事實；然本公司仍須聲明：不應鼓勵暴力或私刑，有任何爭議，還請先善意溝通釋冰解怨，或循法律途徑解決。 而健身最重要的不只是讓身體看起來更美觀、好看，更重要的反而是自己本身的健康，因此能保持運動習慣且持之以恆的下去，才是健身最重要的一部分。
針對民進黨政府捐一百萬美金，協助救援非洲伊波拉病毒受害者，長質疑是在浪費人民納稅錢，段宜康在臉書上回擊狠批「你們這些垃圾是在靠北三小？」引發熱議，連帶讓背後經營的健身房「成吉思汗」也不時在網路上曝光，成為網路人氣第一的連鎖健身房品牌。 而柏文下半年度還有「健身工廠」高雄市岡山廠、台中市中科廠、大雅廠以及位於高雄市美術館區的專業兒童體適能館等據點接續開幕。 展望本季，除了高雄市草衙道的「健身工廠」草衙廠、「肖跳」彈跳遊戲樂園和「滾吧」保齡球會館已於5月9日開幕，「健身工廠」新北市板橋廠將於6月開幕，再加上「健身工廠」於去年新增的5處據點和2月開幕的豐原廠產生效益於第2季快速顯現，柏文樂觀預期第2季營收和獲利將較第1季明顯成長。 實際攤開，健身工廠母公司，柏文的財報，從2020年7月開始，每月營收幾乎都超過3億，但去年5月卻因為疫情升三級，單月營收驟降至1.54億，6月更是慘跌到64萬，去年前3季，稅前就虧了2.6億，整體營收在明顯衰退的情況下，要發年終有難度，只能拜託員工，共體時艱。 不管是滑輪下拉、划船機還是跑步機，都是不少人鍛鍊肌肉，健身運動的最愛，但最近卻因為疫情再起，健身房一片空蕩，疫情燒了又燒，嚴重影響業績，全台有50家店的健身工廠，今年甚至發不出年終。 長榮海運年終40個月，羨煞所有上班族，而相較之下，被疫情衝擊的健身產業，就沒那麼好命了，「健身工廠」員工抱怨，老闆今年竟然發不出年終，甚至沒春酒、員工旅遊和三節獎金，對此健身工廠也很無奈，強調上市公司，沒有獲利還要發年終，無法向廣大股東交代，只能拜託員工們共體時艱。
雖然事業面臨前所未見的慘況，但陳尚文從創立健身房品牌開始，就是一路蓽路藍縷。 這樣的狀況還「嚇不倒」他，猶如他從55公斤的瘦弱身材，透過持續健身得來的健壯身材一樣，相當有「底氣」。 即時中心／李昶毅報導國民黨新科台北市議員林杏兒，近期遭捲入樁腳涉嫌買票案，指控背後金主還是國民黨中常委蕭景田，而蕭已被士林地檢署列為被告且通緝，多日不見他身影，蕭景田今（3）日中午自行到案，檢方訊後認為蕭景田涉嫌違反選罷法，還有逃亡、滅證或串證之虞，向法院聲請羈押禁見。 行政院長蘇貞昌證實，正著手準備還稅於民，若立法院修法同意，目前規劃1800億扣除不時之需後，將用「發現金」的方式全民共享，讓綠委們終於放下心中大石頭，因為元旦當天蔡總統在新年談話上表… 今天行政院長蘇貞昌證實，其中的1800億，扣掉以備不實之需的額度後，剩下的會用發現金方式，與全民共享，但強調需要編列預算，經過立法院同意。 首次加入需綁約並付入會費+兩個月月費，月費因卡別、年數而不同，首次入會後，每月信用卡扣款月費，教練費另計。
健身工廠表: 健身房有氧器材介紹 Level-1
地點不用多說，雖然討論度不及教練，但絕對是網友找健身方時最重視的考量因素。 基本上只要離家近，就算環境、器材略不符合心中的期望，但對於有運動需求的人來說，網友還是會選擇離自己家最近的健身房，作為運動的選擇。 作為此次直接受疫情衝擊的產業，柏文宣布旗下健身工廠隨政府規範全面暫停營業，公司營運佔比約為健身會費 65%、教練課收入 35%，雖也有推出線上商城販賣自有品牌（例如健身設備、乳清、搖搖杯等），但營運佔比仍微乎其微（僅佔約 1%）。 根據國際健康及運動俱樂部協會（IHRSA）統計，目前台灣的付費健身會員滲透率約為 3%，與日本相近，惟若和美國的 20%、歐洲的 10%、南韓的 7%、新加坡、香港的 6%，甚至是中國的 5% 相比，都還有極大的成長空間。 全台灣的健身房不計其數，其各自所推出的消費方案更是琳瑯滿目；透過本次詳盡的介紹，希望能讓大家更加認識不同的業者，並選出最符合自己需求的一家，立即開始打造每天運動的好習慣，不僅可以釋放壓力、讓心情愉悅美好，更可促進身體健康、美化身材線條，減少腰痠背痛或疾病的可能，可謂是一舉多得。
因此可以預期到 2025 年前會員成長率雖然較之前的高速成長會衰退，但預計仍可以維持在雙位數的增長。 陳尚文說，這就是持續運動的強大威力，除了經營好一間企業以外，他更想做的是，透過健身工廠的經營，讓越來越多人知道運動所帶來的好處，且養成規律運動的習慣，因為「強國必先強身、有志者事竟成」。 但現在健身工廠的規模早已不可同日而語，再也不會有人問他「會不會倒」的問題，反而是現在碰到更多的人會問「什麼時候要來我家附近開一間」。 陳尚文想起某一年在搭計程車時，曾與司機的閒聊，他那時隨手指著路邊的一塊空地，彷彿立下誓言般地跟司機說「以後那裡會有一間很大的健身房，是我開的」。 後來，他還真的就在2006年時，於高雄當時還有點偏僻的博愛路上開了第一間健身房。 身高超過180公分的陳尚文說，他曾瘦弱到僅55公斤，但在加入美國海軍陸戰隊後，感受到自己透過持續運動後的身體變化，練出厚實身材也讓他更有自信，決定從此投身健身產業。
健身工廠表: 健身新手該怎麼開始訓練？
負責健身工廠展店業務的事業發展處副總經理林洵賢提到，考量到民眾的運動習慣已逐漸「社區化」，通常不會花太多時間在交通上的往來，會偏好離家近的健身房，因此從高雄開了第1間店後，主要將據點設在居住密集的住宅區。 這樣的想法在2006年時付諸實行，在高雄左營的博愛三路上開了健身工廠第一間場館。 特別的是，他不走傳統健身房會員的預繳路線，也不隨意「喊價」，而是創下台灣市場的先例，讓各個等級的會員收費公開透明，並以月繳制的方式銷售。 七、 無論係任何個人、網路紅人或公司行號，理應知悉社群網路媒體對於閱聽者之影響甚鉅，一舉一動均有可能影響輿論、甚至成為仿效對象，故而於社群媒體上發表任何言論，均應謹言慎思，本公司持續秉持此種態度與理念傳達教育員工，俾謀社會共同生活之最大福祉，期許成為業界楷模。 提到健身房，可發現兩大連鎖健身房「World Gym」及「健身工廠」備受民眾討論。 此為台灣目前最大也是分店最多的連鎖健身房品牌，不只在許多捷運出口都能看到它的蹤影，也經常邀約各大知名藝人擔任品牌代言人，能見度相當的高。
「健身工廠」設立的宗旨，乃秉持強國必先強身之企業精神，致力於提供寬敞的運動空間、優良的運動環境、專業的運動器材以及正確的運動觀念，讓國人習慣運動並且認識健康的重要性。 3.EBITDA 成長快速：健身產業屬於高資本支出的產業，每年的折舊費用龐大。 規模及品牌信任度：連鎖健身房的優勢在於能提供會員安心感、大量且位於都會區等等帶來的便利性、以及能提供較大的場地、較齊全的器材設施等。 在擁有這些優勢且價格又和一般私人健身房一樣甚至更便宜下，消費者自然會偏好連鎖健身房。 柏文健康事業股份有限公司(下稱本公司)為國內首家上市運動健身中心(股票代碼8462.TW），旗下經營「健身工廠」等健身品牌。「健身工廠」設立的宗旨，乃秉持強國必先強身之企業精神，致力於提供寬敞的運動空間、優良的運動環境、專業的運動器材以及正確的運動觀念，讓國人習慣運動並且認識健康的重要性。
健身工廠表: 全台 10 間健身房費用 vs. 運動中心比較 去哪裡划算？優惠信用卡推薦！
因此分析未來會員數成長快慢以及續約率將會是柏文能否繼續成長的關鍵。 首先先來簡單了解一下這間公司，柏文成立於 2005 年，股本約為 6.89 億元新台幣（以下同），是目前台灣唯一掛牌交易的健身房類股。 2019 全年營收達 35.27 億元，YoY+ 17%，EPS 健身工廠表 為 7.15 元，因股本膨脹而 YoY- 7%。
另外，雖然獨自一人運動比較難以保持動力，但如果有了教練或員工隨時關注自己的運動內容、適時打氣加油，並提出合適的相關建議，就能夠激勵瘦身的士氣。 此外，在提示選項的情況下，瞭解健身房品牌知名度，排名前五名健身房品牌分別為「World 健身工廠表 Gym」、「健身工廠」、「成吉思汗健身俱樂部」、「Curves」及「300壯士俱樂部」。 同時，可看出大型連鎖業者，除World Gym、健身工廠外，統一健身及全真健身等因連鎖家數多且規模大，曝光度高，品牌相對較知名。 而排名第三名的成吉思汗健身俱樂部，因館長時常在線上開直播與粉絲互動，話題性高，亦帶動了健身房名氣。 首先，以開放題的方式，在未提示任何選項下，詢問消費者若提到健身房，會想到的品牌為何。 調查結果顯示，有高達73.7%的消費者會提到「World Gym」，顯示其品牌知名度相當高；消費者第二會想到的品牌則為「健身工廠」，占比為63.4%，排名第三名者為「成吉思汗健身俱樂部」，比例為31.1%。
以早期的氣功球為基礎,改良為間歇訓練模式的課程架構, 協助參加者進行心肺適能/肌肉適能/柔軟度的全方位訓練,達到良好的身體組成。 承襲classic pilates的：呼吸/專注/核心/精確/控制/流暢6大要素，創新強調以人體的Power 健身工廠表 House為出發點，強化軀幹的肌肉力量及穩定性，增加脊椎的活動度，學習骨骼及關節在正確的排列位置進行運動達到矯正姿勢的效果，因而稱之為Power Pilates。 採用三種方式：大肌群/多關節/自由重量，增加肌力訓練的效益，並融入『動作模式』的功能性訓練！ 藉此全面提昇參加者的肌力和肌耐力，同時增進日常的活動能力，無論是動態表現或靜態穩定。 每個人都有一套自己的育兒法，若是夫妻間缺少溝通，就容易因此產生摩擦。
並將大抗力球以踏板腳架固定，使用鼓棒搭配步型擊打大抗力球來產生節奏，增加上肢肌肉的運動量並創造課程的趣味性。 Efficiency(有效率的) 健身工廠表 -課程上可以了解飛輪單車騎乘基本4個動作姿勢,結合基礎解剖學,壤每位學員的肌肉能量,關節角度,控制方向,再結合能量系統來設計進階騎乘動作,讓課程達到安全有效的訓練方式. 皮拉提斯過去曾是芭蕾舞者提升表現及預防傷害的輔助訓練，因此在Power Pilates 課程更融合了站姿芭蕾舞蹈動作讓肌肉線條更為纖細修長，改善現代人因長期坐式生活導致圓肩、駝背、下肢肌力流失及平衡感下降的狀況。
人的肌肉有一個很特別的特性，與一般野生動物較為不同，人的肌肉很容易在短時間沒有使用到一定強度或頻率，就會開始萎縮、退化，因此如果你一週只訓練兩天，代表你今天訓練上肢，就要等到下禮拜才能再訓練一次，這樣時間拖得太長，到下一次的訓練時，肌肉可能已經又萎縮到上一週的狀態。 一般來說，對於剛踏入健身領域的健身新手與初學者來說，最讓人摸不著頭緒的，就是如何為自己規劃一個有計畫且有效的健身訓練菜單；而新手健身最常犯的錯誤就是一到健身房，就開始東練練、西練練，一下練手臂、一下練肚子，其實這樣並不是有效率的訓練方式。 相比較大的差異在於會員的組成，健身工廠的會員通常較為年輕，比較少看到把健身房當作三溫暖天天來洗澡泡湯的婆婆媽媽，教練也不太會一直推銷課程。 網友表示器材勝過市面上許多健身房，場地也相當大，整體來說硬體設備的評價很高，缺點是分店不多，且相對於其它健身房來說交通稍微不方便一點。 由知名網路紅人兼健身教練「館長」陳之漢創立，用心經營健身房的態度加上敢說敢言的個性，吸引大批的粉絲追隨。 最近更因為台灣與布吉納法索斷交一事，與民進黨籍立委段宜康槓上，數度隔空互嗆。
健身工廠表: 高雄六龜知名溫泉山莊大火！8員工急逃
其中大陸深圳的「和宏」實業，未經核准在台設立子公司「聯創創新」以高薪挖角台灣人才，台北地檢署（4）日依違反《兩岸人民關係條例》起訴和宏公司台籍高階主管溫俊瑋、聯創公司名義負責人周協璋2人；另溫某的大學同學陳偉軒則獲緩起… 近日一名網友分享，他在一家麥當勞看見一名身穿制服的肯德基員工在消費，還點了一份大薯，畫面讓他內心忍不住偷笑。 [周刊王CTWANT] 再過不久就是新春佳節，不少台商都趁著這段時間返鄉。 公衛學者預估，春節期間將有3萬名台商自大陸入境，若以高陽性率、低陽性率推估，入境後產生的中症、重症將分別介於38～75、22～44人之間，佔加護病房（ICU）量能0.8％。 不過專家提醒台商的家人要保護好自己，應把握返台前1～2周黃金周，接種疫苗，提升保護力。
陳尚文表示，「我們說自己好不夠，要讓公正第三方來證認。」他對於專業的堅持，也讓健身工廠成為亞洲區及台灣首家通過並榮獲SGS Qualicert國際服務驗證標章之健身品牌，更領先全國業界唯一獲得國際iHRSA優良評鑑。 由以上分析可知，健身房產業由於資本支出高，再加上品牌價值及規模經濟的重要性，因此呈現寡占市場是自然的趨勢。 2019 年光 World Gym、健身工廠兩家的會員數市佔率合計就高達 75%（其中 World Gym 50%，健身工廠 健身工廠表 25%），而其餘 25% 則由近期興起的成吉思汗俱樂部、國民運動中心及一些私人、社區型健身房為主。
相信大家一定有注意到，近一兩年瀏覽 Instagram、Facebook 發現越來越多朋友上健身房了，不論他們是為了要練肌肉、踩飛輪、做有氧、或體驗全民健身的氛圍；不但如此，從 2019 年底任天堂的 Switch 健身環一發售就馬上賣到缺貨也可以看出，大家對運動開始越來越重視了。 陳尚文對於推廣運動這件事不遺餘力，連父親也在他開始健身房事業以後，加入勤於健身的行列，至今已高齡80歲，還能跟年輕人在每年柏文舉辦的運動會中跑大隊接力，而且「跑得還不慢」。 今年柏文還準備推出另一項同樣是領先業界的數位轉型計劃，那就是「線上服務中心」，陳尚文說，過去健身房會員若要辦理會籍暫停、退費等，都要透過實體的客服人員才能進行。
- 陳尚義表示，健身工廠成立十五年來，不僅成為本土最大的連鎖健身中心品牌，更是台灣第一家掛牌上市的健身中心，除了必須贏得消費者及股東對品牌的信心，更重要的是對台灣市場的承諾與永續經營。
- 分析說明：本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2017年06月26日至2018年06月25日，共一年。
- 國民運動中心的健身房收費每小時50元，不用綁約因此較有彈性，教練課程也較民營健身房便宜一些，但缺點就是器材較少，場地通常也不大，如果是平日晚間六點到八點的黃金時段前往，常常會遇到大爆滿，健身器材一位難求的情況。
- 相比較大的差異在於會員的組成，健身工廠的會員通常較為年輕，比較少看到把健身房當作三溫暖天天來洗澡泡湯的婆婆媽媽，教練也不太會一直推銷課程。
- 雖然場地實際上並不大，器材也不多，不過切合便利商店本身「便利」的定位，加上大部分網友在找健身房時，首要考量都是「地點」以及「收費方式是否彈性」，憑著這兩大優點，彌補設備與場地上的劣勢，在市場上依然奪得一席之地。
- 作為此次直接受疫情衝擊的產業，柏文宣布旗下健身工廠隨政府規範全面暫停營業，公司營運佔比約為健身會費 65%、教練課收入 35%，雖也有推出線上商城販賣自有品牌（例如健身設備、乳清、搖搖杯等），但營運佔比仍微乎其微（僅佔約 1%）。
上健身房時需要攜帶運動鞋、運動服、飲料等等；但若能夠不帶任何物品，想必能讓運動更加輕鬆便利。 如果希望空手前往健身房，就應選擇提供外借毛巾、運動服，甚至是運動鞋的業者；而能夠出借運動服及運動鞋的選擇較少，可能還需多多比較。 舉例來說，若想利用上班前或下班後的時間運動，就建議尋找公司附近的健身房；如果只在休假時運動，便可選擇離住家近的地點。
健身工廠表: 健身工廠 其他收費項目 (可能會遇到)
他透露，健身工廠在場館設備上的堅持，也獲得國際名人青睞，例如好萊塢明星巨石強森來台時，就指名要到健身工廠運動。 健身工廠表 期間加入過小型健身房、個人工作室、國民運動中心，甚至遇到合約糾紛等問題，後來才找到滿意、適合自己的健身場地。 另外，繆尚志也說明，日前全台有15家分店的邱素貞連鎖瑜珈教室，驚傳歇業，不少一次繳足學費的學員因而受害，審視歷年來健身或瑜珈業倒閉歇業的案例，受害的消費者多是年繳型會員。 因此，公司堅信，以「月繳型」會員為主才是「會員制連鎖運動健身中心」健康的營運模式，目前「健身工廠」月繳型會員比例維持在85%以上。 不論是以重訓為主、或是想體驗嶄新器材的人，都可考慮此健身俱樂部；該執行長為知名的健美運動員許家豪，不僅曾代表台灣參加比賽，也擔任許多藝人的教練，由此可知其課程必然不會少了肌肉塑造，且館內採用最新器材，能為使用者帶來新鮮感。 柏文健康事業股份有限公司（下稱本公司）為國內首家上市運動健身中心（股票代碼 8462. TW），旗下經營「健身工廠」等健身品牌。
我與本文所提到的公司沒有商業關係，撰寫本文僅為分享，並無收取任何報酬。 本文之資訊僅供分析參考，不保證內容之完整性與正確性，也不構成任何買賣有價證券之要約或宣傳。 柏文的健身工廠續約率皆維持在 50% 左右，高於同業 30% 的水準，且在 2020 年疫情期間公司續約率仍能維持在 51%，顯示會員的高黏著度，這與其整體服務品質、氣氛、會員組成都有很大的關係。 如果想在揮汗運動之後，回家直接倒頭就睡，則務必確認健身房是否擁有 SPA 設施；特別是喜歡泡澡或使用烤箱的人，便建議挑選大型業者。 而24小時營業的健身房通常僅有淋浴間，並無大型浴場，此點需多加留意。 而若達到進階的訓練等級，應已熟悉訓練的身體部位及設備的使用方式，如此則可留意能自由變更負重的自由重量區域是否寬敞、以及啞鈴或槓鈴的重量，以便盡情進行肌肉鍛鍊，並持續朝重量級邁進。
健身工廠表: 健身工廠銀卡不賣了？最新「鈦銀卡」評價
本人/本撰寫相關團體（以下簡稱我）目前無持有本文提到之股票的多方部位，預計不會在未來 72 健身工廠表 小時內建倉。 而與柏文自身歷史的 EV/EBITDA 約 倍左右來比較，也略顯低估。 兩者的營運策略、客群也不一樣，World Gym 較重視據點量的增長；健身工廠則注重在成本、口碑的形塑。 因此筆者認為兩者的未來競爭樣貌仍會保持目前的態勢，並不會發生其中一者被淘汰的局勢，且市佔率並不會發生太大的改變（推估 World Gym 50%，健身工廠 30%）。 距離近：現代人普遍工作繁忙，除非有極大特色，否則願意撥出多餘的通勤時間到特定（離家/公司較遠）健身房的誘因並不大。 而較年長者雖然時間較充裕，但也可能因行動力偏低而選擇離家較近的健身房。
娛樂中心／徐詩詠報導由藝人宋逸民創立的「藝起發光」教會事件不斷延燒，今（4）日他選擇在結婚20週年當天，和老婆陳維齡一同召開記者會，說明這段期間的紛擾；同時也發布一份長達3千字的聲明，希望澄清事實。 不過，在記者會以及通篇聲明中，卻對當初事件爆點的主角藝人小甜甜（張可昀）隻字不提。 CNEWS匯流新聞網記者張孝義／台北報導 陸企近年來大規模以高薪挖角台灣高科技人才，影響台灣高科技發展，調查局去年5月偵辦在台陸企「挖牆腳」。
透過特別活動加入會員時，務必仔細確認各項條件；許多業者規定必須維持數個月以上的會員身份，否則便將產生提前退出的解約手續費。 此外，也有健身房因應時間的不同，舉辦免入會費、網路入會折扣等活動，只要趁此機會加入會員，便能持續適用低額月費；而由於新開幕的業者較常推出此類優惠，因此可以確認附近是否有新的健身房即將營業。 加上有教練的協助，能夠幫助大家更全面、安全，且輕易地養成運動的習慣；而隨著近年來的健身意識興盛，不但跨國集團來台插旗，台灣本土業者也如雨後春筍般出現。 除了眾所熟悉的 World Gym、成吉思汗之外，健身工廠、300壯士俱樂部、BEING fit 等品牌均持續拓展據點中，可謂是大街小巷都能見到運動場館。 值得注意的是，對消費者而言，比起費用上的優惠，更在意健身房的加值服務。 有超過四成的消費者對「InBody檢測」及「量身打造個人健身計畫」感興趣，而近年「運動按摩」盛行，有36.3%消費者偏好此服務，另「個人飲食諮詢」及「贈送教練指導課程」也具吸引力。
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