透過特別活動加入會員時，務必仔細確認各項條件；許多業者規定必須維持數個月以上的會員身份，否則便將產生提前退出的解約手續費。 此外，也有健身房因應時間的不同，舉辦免入會費、網路入會折扣等活動，只要趁此機會加入會員，便能持續適用低額月費；而由於新開幕的業者較常推出此類優惠，因此可以確認附近是否有新的健身房即將營業。 除了場地之外，營業時間也是考量的重點之一；如果24小時不打烊，便能因應各種生活型態。 但一般的24小時營業健身房並無瑜伽等課程，也鮮少具備大型淋浴設施，有些更是沒有員工常駐在內，故較不適合注重設備豐富程度的使用者。 如果你也是做事情經常三分鐘熱度，每年年初都說下定決心要開始減肥，卻不到一個月就與健身房老死不相往來的那種人，那麼俗擱大碗的國民運動中心絕對是你最好的選擇！ 健身工廠游泳池 國民運動中心的健身房收費每小時50元，不用綁約因此較有彈性，教練課程也較民營健身房便宜一些，但缺點就是器材較少，場地通常也不大，如果是平日晚間六點到八點的黃金時段前往，常常會遇到大爆滿，健身器材一位難求的情況。
以前很多顧客要加入會員，第一個疑問就問我們：「你們什麼時候會倒？」所以一開始，我們覺得，一定要先重拾社會大眾對健身房的信心。 如果加入24小時營業的健身房，就無須擔憂時間的早晚，不論是行程不固定、工作到深夜，或是想在清晨運動的人都能使用，能夠配合每個人的生活作息可謂是其最大的優點。 健身工廠的費用雖然較世界健身中心來的透明，但若真的要在網路上找到資料，還是有一定的難度。 即將前往成大就讀研究所 最近就受到教授的召喚 因為還沒拿到學生證 所以應該沒辦法去成大的健身房 聽說人很多，所以也在考慮校外的健身房，若有游泳池很不錯 找了幾間距離自強校區都在兩公里左右，且都是剛開幕不久 1.健身工廠中華廠 評價似乎很 …
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以下是從高雄60家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質健身房，提供給大家參考。 針對夜貓族、希望利用時間更彈性，或想要避開人潮尖峰的讀者，亦可繼續參考以下這篇專門介紹24小時全天候營業的健身房文章。 雖然選擇不如一般業者多，但卻能確保各位在冷門時段鍛鍊得更加盡興。 在健身房運動時應遵守相關的禮儀，例如避免長時間佔用器材、使用完畢後放回原本位置、穿著合宜的運動服飾、不大聲喧嘩等等，如此方能共同營造出一個舒適的健身環境。
- 大家去健身房的目的各有所異，有些人想減肥瘦身、有些人則欲鍛鍊肌肉，以下便將介紹不同訴求所需注意的重點。
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- 靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。
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- 每一個功能部門有一位區域經理，他管這一區裡所有的小主管。
- 另一方面，部分連鎖業者的分店設有不同的費用與營業時間，因此務必先至自己預計前往的分店網站進行確認。
但我想說，全台灣93家據點，一定有大多數比例的店家還是品質很棒的，不然也不會有那麼多分店與死忠粉絲。 運動過程中，會消耗掉大量脂肪和熱量，增強肌力，迅速產生緊實肌肉的線條。 透過蹲舉、推舉、提舉與彎舉等動作，訓練全身主要肌肉群。 ① 為了讓下一個查詢資料的人，可以更快速的查詢到正確的資料，如您有其它資訊可提供，或發現以上訊息有誤時，煩請留下訊息，我們將立即更正。 若是，請別急著走，更不要吝嗇你的掌聲，撥個兩秒鐘，幫忙按個讚吧。 另外，工商服務的視窗也是很精采的，別忘了多留意一下，是否有你需要的資訊。
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其場館與7-ELEVEN 共構，讓運動如同上便利商店一般輕鬆自如，無需繳交入會費或手續費，連合約都不用簽訂，每次只需拿出 icash 即可進場，亦能將日常消費所累積的點數兌換成運動時數，可謂是小資族的一大福音。 若是每天重複一成不變的運動菜單，可能會因過於乏味而難以持續。 有鑒於此，Extreme Fitness Center 極限健身中心便打造了華麗炫目的環境，以夜店般的昏暗照明，搭配五顏六色的霓虹燈光，並由擅於帶動氣氛的專業老師來教導飛輪、有氧等團體課程，徹底激發出每個人內心的健身魂。 如欲找到最適合自己的一間健身房，建議一定要先行參觀或體驗，並藉此仔細審視設施的維護狀態，以及員工、教練的應對。 若想在健身房身心舒暢地盡情運動，整體的清潔程度極為重要；不僅是訓練區域，也應注意更衣室及洗手間的衛生。 24小時健身房，首次入會需要繳會費與2個月月費，入會後全台據點可使用，並綁定信用卡扣款。
- 另外，我讓公司在組織架構、公司治理方面，奠定一些制度與規範。
- 在剛開始加入健身房、尚未習慣的時期，許多人並無固定的運動作息，因此建議先選擇「不限使用時間與週間」的自由會員級別；待養成習慣之後，再更改為有時間、星期與次數限制的固定會員，以免發現與生活型態不合卻無法立即更改。
- 我們會員的月費公開透明，在同一個時間，同一個場館，你問不到不一樣的價格。
- 這讓公司的財務比較健全，每個月有固定的現金流進來，才能再慢慢擴大事業版圖。
- (健身工廠德安廠)、巨力屋運動能量王國、柏文健康事業股份有限公司台南中華.
- 目前 World Gym、健身工廠就掌握台灣約 75% 市占率，其餘則由成吉思汗俱樂部、國民運動中心及私人、社區型健身房組成。
我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。 在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。 有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 且其室內裝潢時尚，屬於目前人氣鼎盛的新型態健身業者。
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建議選擇需經過人臉辨識或鑰匙才能入館的管理系統，而非任何人都能自由進出；針對女性使用者，亦可注意是否設有禁止男性進入的專用區域，以利在任何時間都安心運動。 在運動結束之後，必定會滿身大汗且需休息，此時淋浴設備便顯得特別重要；雖然24小時營業的健身房鮮少具備三溫暖、SPA 健身工廠游泳池 等設施，但有些業者精心打造出媲美五星級飯店的衛浴及休憩空間，讓會員能夠享受舒適自在的時光。 也有健身房提供毛巾、瑜伽墊等物品外借，如此便無需攜帶包包，可一身輕便地出門運動。 健身房的器材數量、機型是否多樣等設備充實度，與教練課或是團體運動課程的選擇是否多元等等，都是評斷健身房優劣的關鍵，以下將詳細說明。
大部分的健身房教練課一定是要另外計算的，大型連鎖健身房如健身工廠、World Gym 也都要基本的入會費。 而 BEING fit 是與 7-11 結合的健身房，所以不需要特別綁約，24 小時都能進出，也有團課或教練課。 至於體育客也有不少分點，經營模式就與 BEING fit 類似，以刷卡進出扣款，只是是以分鐘為計算。
健身工廠信義廠「佔地1300坪、專屬女性運動空間」等五大特點告訴你【WH健身房推薦】. 分析說明：本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2017年06月26日至2018年06月25日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等，針對討論「健身房」相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據，以網路聲量50%、Google平均星級50%做出排名。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料。 論健身房本身，除了24小時開放的優點，費用也較一般市面上的健身房便宜，不過有網友認為，健身器材的數量也相對較少一些。
目前「新時代廠」所在位置的前身，是另一知名連鎖健身房。 相比之下，健身工廠的實際坪數比前身大（約750坪）、格局方正、環境整潔、燈光明亮，器材數量多。 如果是住在大里、霧峰、太平等地，建議開車前往，不用擔心停車問題，因為「新時代廠」位於購物中心內，購物中心有提供會員2小時的停車優惠。
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期間加入過小型健身房、個人工作室、國民運動中心，甚至遇到合約糾紛等問題，後來才找到滿意、適合自己的健身場地。 以健身為主的場所最初出現在二十世紀早期的青年會（YMCA）。 這裡提供了各項運動設備和活動，是最早有籃球、游泳、重量訓練活動的先驅，可以說已經為現今健身俱樂部的基礎。 初期是以私人俱樂部形式，在 1915 到 1927 年改制為會員制的健身、運動、社交俱樂部形式。 許多24小時健身房並非一直都有員工留守，而在深夜、清晨等人潮稀少的時間，便需謹慎確認保全設備是否充足。
World Gym永康店擁有1700坪挑高設計，內部設有兒童活動區、溫水游泳池、多功能草皮訓練區，設備新穎、健身器材種類 … 【健身工廠廠館介紹】中華廠健身工廠中華廠自2015年開始營業，座落於台南最熱鬧的東區… 頂級設備，室內常溫泳池及室內籃球場讓您 … 佔地4000坪，空間寬敞明亮，是目前全國最大的健身房。
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這讓公司的財務比較健全，每個月有固定的現金流進來，才能再慢慢擴大事業版圖。 今天，健身工廠在全國設有四十二個據點，共有十九萬名會員。 它成為台灣首家股票上市的運動健身中心，二○一八年合併營收三○‧一二億元，每股稅後盈餘七． 本人/本撰寫相關團體（ 以下簡稱我 ）目前無持有本文提到之股票的多方部位，且預計不會在未來 72 健身工廠游泳池 小時內增加持股。 我與本文所提到的公司沒有商業關係，撰寫本文僅為分享，並無收取任何報酬。
不僅如此，該健身房內設有空氣品質監控設備，能夠確保 PM 2.5、PM 10、二氧化碳以及溫度、濕度等等，在現今重視公共衛生的時代，提供一個清新安全的環境給消費者。 健身工廠游泳池 其次，該健身房雖屬於精巧便利型的營業型態，場內的器材卻毫不馬虎，更包含了聞名全球的 Life Fitness 品牌設備，此點實屬難能可貴。 不僅如此，其收費相當透明，所有價格皆公佈於官方網站，以便有興趣的人能夠直接參考，讓入會前的比較更讓人安心。 此外，該品牌時常推出快閃優惠，重視性價比的消費者可趁機省下不少開銷；但部分會員表示其空間較狹窄，運動時恐會稍感壓迫。
大多數健身俱樂部聘請私人教練，為會員進行培訓、健身、營養、以至提出健康建議和諮詢。 私人教練可以設計自定的健身鍛練，有時還包括一個營養計劃，幫助客戶實現他們的目標。 健身房在成熟的社區非常常見，例如屋苑、會所、學校、大企業、社區會堂等。
最近更因為台灣與布吉納法索斷交一事，與民進黨籍立委段宜康槓上，數度隔空互嗆。 針對民進黨政府捐一百萬美金，協助救援非洲伊波拉病毒受害者，長質疑是在浪費人民納稅錢，段宜康在臉書上回擊狠批「你們這些垃圾是在靠北三小？」引發熱議，連帶讓背後經營的健身房「成吉思汗」也不時在網路上曝光，成為網路人氣第一的連鎖健身房品牌。 」，為一對一付費課程，提供會員更舒適的訓練區域，及更有效的運動規劃。 個人認為特別把「私人教學」獨立出來是很貼心的做法，讓想要上課的會員有專屬的訓練空間，避免器材不夠用的情況。
Anytime Fitness在台灣的討論度雖然普通，根據官方網站上的資訊揭露，是一間在全球擁有超過四千間分店的連鎖健身房，主打24小時營業，運動時間自由。 此為台灣目前最大也是分店最多的連鎖健身房品牌，不只在許多捷運出口都能看到它的蹤影，也經常邀約各大知名藝人擔任品牌代言人，能見度相當的高。 雖然擁有極高討論度，但相關的消費糾紛卻也不少。 根據消保處的統計是當今健身業者中消費糾紛最多的品牌，不過值得注意的是，近年來透過主管機關的建議改善，每店平均申訴件數有逐年下降的趨勢。 由知名網路紅人兼健身教練「館長」陳之漢創立，用心經營健身房的態度加上敢說敢言的個性，吸引大批的粉絲追隨。
如果從網友的角度來看，會發現在選擇健身房的話題上，最常被討論到的其實是教練，偏好整體素質不錯，且不會頻繁推銷課程的健身房。 此外，網友比較常談論到的優點還有教練不會緊迫盯人，不用擔心整天被推銷課程，可以專心自己練自己的，相當適合喜歡輕鬆運動氣氛的人，讓你運動自在無壓力。 器材新穎度 – 3.5星：這家是健身工廠台中第一家，所以場館相對沒有那麼新，器材也是，但基本保養都很好。
這類健身房絕大多數為月費制，加入會員後即可自由使用各種設備；如果不想排隊等候器材或不願引人注目，亦可選擇深夜或清晨前往，同時有助於集中精神進行訓練。 若是連鎖業者的會員，也能在出差或旅行的閒暇時間來運動。 但是此類型健身房的器材大多以肌肉鍛鍊為主，且鮮少擁有游泳池、團體教室或 SPA 設施，部分據點也無員工常駐在內，在加入會員前還需多加留意。
ResortHotelMclub位於著名的伊豆高原區，地理位置優越。 不論您是出差還是旅行，入住1星級的Midorien可讓您的神奈川之行感受舒適安逸。 我透過時間管理技巧、自我成長引導去幫助教練成長，引導教練透過學習跨領域的知識，去解決客戶所遇到的各種複雜問題。 由於每家健身業者的規定各有所異，消費者在入會時務必仔細審閱合約的內容，確認若提前解約是否會產生違約金等費用。 重訓器材的部分則是較為老式的氣壓阻力訓練機，雖然有些人不喜歡這種器材，但在阻力訓練的進行過程中，可以隨時一指改變重量，對於自己練的人來說其實也很方便。 器材新穎度 – 4.5星：Hoist系列的器材很不錯，比傳統的運動起來更舒適，更完整運動到肌肉。
作為此次直接受疫情衝擊的產業，柏文宣布旗下健身工廠隨政府規範全面暫停營業，公司營運佔比約為健身會費 65%、教練課收入 35%，雖也有推出線上商城販賣自有品牌（例如健身設備、乳清、搖搖杯等），但營運佔比仍微乎其微（僅佔約 1%）。 免綁約、入會費、月費，以小時為單位，每次運動付一次錢，或可買月票、回數票、季票使用。 目前與健身最相關的信用卡是永豐 Sport 卡，這張卡過去可累積紅利點數，為了方便換數，現在改成可以1點折抵1元帳單的豐點。 國泰世華的 KOKO combo 聯名卡，最新的動茲動加碼活動，享有 6% 現金回饋加碼。 台新銀行 @GOGO 卡，指定健身房也享有 3% 的現金回饋。 跟著WH去1400坪的健身空間看看，可以運動健身後帶個好心情回家～.
如果預計在凌晨、深夜等人煙稀少的時段前往運動，除了確認健身房的保全系統之外，也務必留意家中至場館之間是否會行經暗巷，並事先規劃好安全的路線以策萬全。 「健身工廠」表示，示 健身工廠游泳池 今年9月底前至少有臺南永華廠、臺中水湳廠、桃園南崁廠、臺北石牌廠、彰化員林廠、新竹西大廠等6處新據點投入營運，隨著疫情和緩後消費者對運動健身需求的強勁反彈力道，亦可望帶動營收恢復成長動能。 目前台灣疫情仍在惡化，柏文作為實體健身產業，可預見未來幾季營運都將明顯衰退。
絕大多數重視肌肉訓練的健身房都缺乏豪華設施，但健身工廠則有所不同。 其發跡於台灣本國，目前已躍升為全台灣據點數量極多的業者，不但提供保養得宜的各種器材，許多分店更有溫水游泳池以及三溫暖，使用者在揮汗運動之後，能夠透過水療來放鬆緊繃賁張的肌肉，同時也可趁機紓解壓力，讓身心一併獲得煥然一新的感受。 而在挑選健身房時，大家可能會被琳瑯滿目的課程與場地設備所混淆，因此本文便推薦了目前最具人氣的10家業者，不但有上述的大型健身房，也包含了 Curves、Anytime Fitness 等不同型態的選擇，想上瑜伽、有氧舞蹈課程等亦能前往。
該型號為E500的空間升級版，非常適合家人和游泳愛好者在激烈的水中運動後，放鬆身心，享受動感水流的舒適按摩。 EndlessPools健身泳池為工廠預先組裝的整體產品，可直接安裝到任何堅固、水平的表面：將您的庭院、車庫改造成一個水上樂園，或者為您將來的健康所打造的一個全新場所。 基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向，指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外，也能很快的適應生活上突如其來的變化。 靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。 舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。
若想嘗試不同類型的運動，就可嘗試位於台中的 New York Gym；其場館明亮寬敞，分別有有氧器材、自由重量區、CrossFit 訓練區、多功能訓練區、伸展區以及團體教室。 健身工廠游泳池 而其課表也極為多樣化，例如 ZUMBA、皮拉提斯、 TRX 與空中瑜伽等等，且部分課程的費用已包含在入場費當中，讓會員得以自由選擇想上的主題。 但目前營業中的據點只有1處，期待日後再新增分店。
但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 再者，目前該業者的執行長為曾經代表台灣參加比賽的健美運動員，故相當重視館內的重訓器材品質，無論是新穎程度、維護狀態都令人滿意；且其於官方網站上不時推出優惠，可讓消費者取得諸多折扣。 另外，為了因應意外受傷等緊急狀況，應設置通報按鈕以聯繫保全公司，如此即便沒有員工也不用過於緊張；而每個健身房的緊急應對措施不盡相同，部分業者提供掛頸式的攜帶型緊急通報按鈕，大家可向各店員工仔細確認。 柏文過往都以每年 ６~8 間的速度擴點，目前於全台據點數共有 50 間，公司原預計 2021 年將新增 10 間（多集中在六都市區），顯示原先對後疫情時代的健身市場復甦前景看好，然而此次受台灣疫情加劇，將直接推遲整體產業的復甦進度。 柏文的健身工廠續約率皆維持在 50% 左右，高於同業 30% 的水準，且在 2020 年疫情期間公司續約率仍能維持在 51%，顯示會員的高黏著度，這與其整體服務品質、氣氛、會員組成都有很大的關係。 產品被廣泛應用於游泳池、溫泉渡假村、酒店、會所、別墅、工廠、學校、政府機關單位等需除溼、恆溫等領域。
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