到南宋绍定元年（1228年），又废清流县。 三国吴永安三年（260年），以会稽南部都尉辖地置建安郡，辖建安等10县（即今福建全省），并析建安县东部地区置将乐县，西部地区置绥安县（含今泰宁、建宁县地及宁化、明溪、清流部分地）。 三明东连福州、泉州，西接中部腹地江西省，是东南沿海与中西部地区的重要连接带，也是海峡西岸经济区纵深推进、连片发展的重要区域。
分轻重看，轻工业增长3.8%，重工业增长3.2%。 分门类看，采矿业下降6.1%，制造业增长4.4%，电力、热力、燃气及水生产和供应业增长11.4%。 工业产品销售率98.34%，比上年下降0.52个百分点。 规模工业中，钢铁与装备制造产业、新材料产业增加值比上年增长5.0%，增速高于规模工业1.4个百分点。 其中钢铁与装备产业增加值增长7.0%，高于全市规模工业3.4个百分点；以氟化工、石墨稀等为代表的新材料产业增加值下降6.8%，低于全市规模工业10.4个百分点。 规模工业的38个行业大类中有29个行业增加值实现增长，增长面76.3%，其中有22个行业实现两位数较快增长，占全市工业大类行业的57.9%。
若覺得「蔬菜會不會太少了？」也可以另外放上醃製泡菜。 吐司除了方形吐司，也會使用山形吐司（英式吐司）。 挑選麵包時，會考慮是否與配料、調味相配，吐司的味道會因厚度而改變，因此也仔細斟酌了麵包的片數。
三明市有福（州）银（川）、泉（州）南（宁）、长（春）深（圳）高速公路贯穿境内，已实现县县通高速公路。 三明境内以中低山及丘陵为主，北西部为武夷山脉，中部为玳瑁山脉，东南角依傍戴云山脉。 峰峦耸峙，低丘起伏，溪流密布，河谷与盆地错落其间，全境地势总体上西南部高，北东部低，海拔最高（建宁白石顶）1858米，最低50米。 南朝刘宋、南齐沿东晋建制，绥城、将乐、沙村3县仍属建安郡隶江州；梁普通六年（525年）隶扬州；陈永定元年（557年）隶闽州；陈光大元年（567年）隶丰州。 為求保持良好品質，三明治每日數量有限，故售完為止，請儘早預訂。 每日預訂數量有限，若當日訂單額滿，恕無法接單。
三明治: 三明治食物营养成分
1961年11月，恢复三明县建制，辖区为原明溪县行政区域。 同月，清流、宁化、永安3县从龙岩专区划归三明市，辖区扩大为4县。 民国二十九年（1940年），由于三元特种区辖境小，财政入不敷出． 遂将原沙县、永安、明溪三县属地各划出部分并人三儿特种区，成立三元县。 配料不易偏移或掉落的話，會比較方便食用，所以黏合麵包與食材、食材之間的材料相當重要。 除了美乃滋或發泡鮮奶油等等，也很常使用起司。
沙县、将乐县、泰宁县、尤溪县、建宁县、永安县统属建安道；宁化县、清流县、归化县、宁洋县统属汀漳道；大田县属厦门道。 民国十七年（1928年），废道制，实行新的省、县制，各县直隶福建省政府。 民国二十二年（1933年），归化县因与绥远省归化城同名，而改称明溪县。 民国二十二年（1933年）11月“闽变”发生，国民党十九路军在福建成立中华共和国人民革命政府（即福建人民政府），下辖闽海、延建、兴泉、龙汀四省及福州、厦门特别市。 今三明境域的沙县、将乐县、尤溪县、永安县、泰宁县、建宁县属延建省；清流县、明溪县、宁化县、宁洋县属龙汀省；大田县属兴泉省。 民国二十三年（1934年），“闽变”失败，4省撤销。
台灣有位長期旅居美國的美女在基隆吃到營養三明治後，無法忘懷其美味而將該食物引入上海。 闽方言和客、赣方言之间的过渡区包括将乐、明溪两县。 2021年，三明市参加全国性群体比赛211人次，获得15金；参加全省性群体比赛393人次，获得43金39银38铜。 参加国际性竞技比赛3人次，获得 1金1银0铜；参加全国性竞技比赛65人次，获得19金5银6铜；参加全省性竞技比赛930人次，获得21金45银60铜。 全市举办赛事活动380场，共有10.998万人次参加。
三明治: 三明治历史发展
2001年，金湖被评为国家AAAA级旅游区和国家地质公园。 三明境域地处山区，民风淳朴，宴席比较简单，一般酒宴为“八大碗两盆汤”为标准。 70年代后期，随着人民生活水平的不断提高，宴席的水准也在不断的上升，人们开始注重色、香、味美，山珍海味也较为常见。
不列顛三明治協會將三明治定義為：任何形式的帶有餡料的麵包。 英國的三明治週，由代表英國三明治產業的英國的三明治協會組織舉辦，舉行於5月第二個星期天。 潛艇三明治：通常用從中切開做成的法國麵包加上配料做成，通常約12寸長、3寸闊，一般配料有肉類、起司、生菜、番茄、調味料、一般醬汁或沙拉醬。 一般認為「潛艇三明治」一詞來自二戰開始美國麻薩諸塞州波士頓斯科雷廣場（Scollay Square）的一家餐館。 2020年12月25日，三明市入选“第一批国家文化和旅游消费试点城市”名单。 同日，三明市被国家卫生健康委等授予“无偿献血先进省（市）奖”。
城乡居民社会养老保险参保人数125.38万人，比上年增加0.03万人；基本医疗保险参保人数217.90万人， 比上年减少 3.45万人；失业保险参保人数27.54万人，比上年增加2.51万人。 领取失业保险金人数0.89万人，比上年增加0.11万人。 全市纳入城市最低生活保障的居民0.4717万人，比上年末增加0.0043万人；纳入农村最低生活保障的居民3.926万人，增加0.2524万人；城乡特困人员0.4606万人，增加0.0019万人。 三明沙县民用机场可起降波音737系列、空客320系列机型。 2020年预测旅客吞吐量可达47万人次；二期定位为中型机场，可直飞国内主要城市、港澳地区、东南亚国家，2040年旅客吞吐量预测350万人次、货邮4.7万吨。
做法：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。 營養三明治又稱沙拉船，為一種臺灣北部基隆廟口夜市的小吃，已經遍佈台灣各大夜市，擁有如潛水艇相似的外觀。 與一般三明治不同，三明治用的是吐司麵包，營養三明治卻用長橢圓麵包製作。
国家AAAA级旅游景区19个，即永安桃源洞—鳞隐石林、三元瑞云山、三元格氏栲、将乐玉华洞、沙县小吃文化城等；国家AAA级旅游景区51个，即将乐常青旅游区、清流中华桂花文化园等。 三明市有三明仙人谷国家森林公园、三元国家森林公园、福建猫儿山国家森林公园、将乐天阶山国家森林公园、福建闽江源国家森林公园、福建九龙竹海国家森林公园等国家森林公园6处。 三明市有泰宁世界地质公园1处；国家地质公园有泰宁大金湖国家地质公园、宁化天鹅洞国家地质公园、永安国家地质公园、三明郊野国家地质公园、清流温泉国家地质公园。
三明治: 三明水资源
民国元年（1912年），改府治为道治，并改厅、州为县。 福建全省分东、南、西、北四路，各路设观察使署，以执行政事。 民国三年（1914年），改路为道，福建全省设闽海、厦门、汀漳、建安四道。
三明市境域地层结构发育完整，自下元古界至新生界有12个系，37个地层单元包括变质岩、侵入岩、火山岩、沉积岩四大岩类。 最古老的岩石层分布于建宁一带晚太古代天井坪组，是华夏古陆核的组成部分，代表福建省最古老的岩石层。 2021年5月24日，经福建省人民政府《福建省人民政府关于尤溪县中仙乡行政区划调整的批复》同意撤销尤溪县中仙乡，设立尤溪县中仙镇，行政区域不变，政府驻地不变。
年末共有卫生技术人员19881人，其中执业（助理）医师7148人，注册护士8636人。 年末共有医疗机构床位16166张，其中医院12504张，乡镇卫生院2686张。 2021年，三明市文化系统共有国有艺术表演团体4个，公共图书馆13个，文化馆12个，博物馆14个，其中：非国有博物馆2个。 2021年，三明市普通高等教育招生15921人，在校生50002人，毕业生9908人。
宋太平兴国五年（980年），归化县、建宁县改隶邵武军。 宋元祐元年（1086年），归化县改名泰宁县，隶属如故。 宋元符元年（1098年），福建提刑王祖道以长汀、宁化地处偏远，难于政务为由，奏析宁化县六团里、长汀县二团里增置清流县，隶汀州。
拥有省级重点实验室7家，省级工程技术研究中心 41家。 建成省级及以上众创空间12家，其中国家备案众创空间3家，省级众创空间9家；建成省级科技企业孵化器9家；建成省级星创天地16家，其中国家级备案星创天地7家。 全年共登记技术合同70项，成交额6992.52万元。
- 后晋天德三年（945年），升将乐县为州，称西镛州。
- 原始社会末期的“抢亲”，在我们这里仍有许多保留，例如迎娶新娘多半在半夜或天明之前；迎亲队伍到达女家时，女方把家中所有灯火全部吹灭，要等男方进门用带来的灯火将女方家的灯会部点亮，新娘才能出门等等，都是抢亲习俗的遗留。
- 武德七年（624年），将乐、绥城再度并人邵武县，仍属建州。
- 唐大历十二年（777年），沙县由建州改属汀州。
- 城乡居民社会养老保险参保人数125.38万人，比上年增加0.03万人；基本医疗保险参保人数217.90万人， 比上年减少 3.45万人；失业保险参保人数27.54万人，比上年增加2.51万人。
全市高考历史组、物理组报名人数1.5万人。 全市5800人、13274人次参加自学考试，8233人次获得单科合格证书，62人获得本、专科毕业证书。 2021年年末，三明市常住人口248万人，年末全市户籍总户数79.92万户，户籍人口286.70万人。 1967年3月，三明军分区奉命介入地方执行“三支两军”任务，成立生产领导小组，负责维持三明地区的工农业生产。 同年7月，福州军区党委决定成立三明专区军事管制委员会。 1958年4月，三明辟为重工业基地后即成立三明重工业建设委员会，为党政合一机构，负责领导三明工业区的工业建设以及各项市政建设与管理工作，直属省委、省人委领导，并与南平地委、行署双重领导三明县。
三明治板通常因為需求不同而採用不同的面層和芯材。 三明治板因為具有良好的剛度、強度和較低的重量，且所用材料相對廉價，因此對控制成本及減少對環境的影響具有積極的作用，所以應用越來越廣泛。 三明治板，是三明治夾芯結構的板材形式，是一種特殊的複合材料結構類型。
高技术制造业增加值比上年增长16.6%，增速高于全市规模工业13.0个百分点；占规模工业增加值的比重为4.8%，比上年提高0.5个百分点。 全市规模以上非公企业增加值增长2.6%，低于全市平均水平0.8个百分点。 7月间，三元、明溪县合并成立三明县，隶属南平专署。 永安县、清流县、宁化县、宁洋县（1956年7月9日国务院第34次会议决定撤销）隶属龙岩专区；大田县隶属晋江专区。 在西方所有食谱中，任何一种面包或面卷，任何一种便于食用的食品，都可制成三明治。 在英国，用鱼酱、黄瓜、水芹菜、西红柿夹在薄面片中的三明治，是饮茶专用的。
截至2021年年底，三明市有维管束植物2188种（包括亚种、变种、变型），引种栽培的木本植物和竹类近300种。 有珍稀濒危野生植物94种，其中，国家Ⅰ级重点保护野生植物有南方红豆杉、四川苏铁、水松、东方水韭等5种；国家Ⅱ级重点保护野生植物69种；省级重点保护珍贵树木20种。 有陆生野生脊椎动物30目92科594种。 有珍稀濒危野生动物144种，其中，国家Ⅰ级重点保护野生动物有穿山甲、小灵猫、金猫、云豹等14种；国家Ⅱ级重点保护野生动物97种；省级重点保护野生动物33种。 截至2021年年底，三明市土地总面积229.65万公顷。
宁化县：客家传统美酒“客源酒娘”、天然纯净“老鼠干”、宁化山茶油、笋干、花菇、茶树菇、红菇、豆腐皮。 清流县：清流“蔬珍”笋干、笋丝、酸菜干、苦菜干、黄花菜、黑笋干、巴西菇、花菇告示；嵩溪豆腐皮、清津牌纯天然葛粉丝、九龙湖鱼干，“九利”茶籽油。 明溪县：明溪肉脯干有“三老”、“秋荣”、“荣兴”、“老罗记”、“华鹰”、“正茂”等品牌，各种口味、包装都有。 金湖整体形状呈圆弧形，仿佛一轮新月，由东北向西南，再折向东南。
民国二十七年（1938年）4月，省政府内迁永安。 6月，省保安处、县政人员训练所、三青团等一些国民党党、政、军机构相继迁到三元、梅列。 民国二十八年（1939年）2月，为便于管理，福建省政府决定以三元镇为中心，划出万余人口之各乡，成立∶元特种区，辖三元城关、列东、列西等地，仍视为沙县境内之一部分。 按理说在三明治里用新鲜的马苏里拉奶酪，就像在鸡蛋灌饼里加蟹黄一样，总有点身份上的不对等。 但反正是吃到自己嘴去的，也就无分贵贱了。 三明治，日式常用鸡蛋、火腿、金枪鱼；快餐如赛百味Subway常用火腿片、火鸡胸，说来说去，根本上都是为了方便操作，卖起来快。
截至2021年底，三明市辖2个区、1个县级市、8个县，总面积22965平方千米。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，三明市常住人口为 人。 实在不忍心看【真汉子三号】形单影只，于是在上面撒了一把干酪。。
2021年，三明市实现地区生产总值2953.47亿元，比上年增长5.8%。 其中，第一产业增加值325.09亿元，增长5.8%；第二产业增加值1503.35亿元，增长4.0%；第三产业增加值1125.03亿元，增长8.0%。 第一产业增加值占地区生产总值的比重为11.0%，第二产业增加值比重为50.9%，第三产业增加值比重为38.1%。 人均地区生产总值118852元，比上年增长6.2%。
属于闽方言的又有闽中、闽南、闽东、闽北4个区和3个过渡小区；属于客方言的是闽西客方言区的一部分；属于赣方言的是和赣东方言连片相近的闽西北赣方言区的一部分。 在闽方言和客、赣方言之间还有一个过渡区。 2021年，三明市初中毕业生普高升学率56.93%，九年义务教育巩固率100.64%；幼儿入园率99.14%。
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