國人的平均壽命逐年遞增，2019年達80.9歲；其中男性77.7歲，女性84.2歲，皆創歷年新高。 但是在大好形勢下卻也存在區域差異，平均壽命從台北市逆著時針方向遞減；北部最長壽，中部次之，南部再次之，台東縣最低！ 這是內政部2019年的全國簡易生命表所顯現的國人平均壽命趨勢。 書上說，現在大約有五百萬六十五歲的美國人患有失智症，年齡在八十五歲以上的，更高達三分之一患有這種疾病。 聽起來真是很可怕的數字，可見現在和未來，安樂死以及長照，都會是我們要面對的迫切問題。
據美國一九八四年的一項人口調查統計，人類的平均壽命已提高至七十歲以上了。 另據最新的醫學報導，目前美國的老人平均壽命可以長達一百二十歲。 可見科學家測算人類自然壽命可活到一○○~一五○之間，是信而有徵的。 人類為什麼要用上列許多危害健康、浪費生命的行為來縮短自己的天年呢？
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與其想著如何長命百歲，還不如好好地把握現在。 心血管疾病、癌症、中風、失智症、糖尿病等還在生命的尾端等著我們。 －貪婪成性，在功利主義與權力慾的驅使下，經常不擇手段的追求權勢與財富，事事攻於心機，排斥異己，以權謀私，以致整天承受精神與肉體的壓力，危及健康，縮短壽命。
也就是說，近五十年來的醫療減緩了我們走向死亡的步伐，時不時就救了我們一命，但是並沒有減緩我們老去的速度。 跨過五十歲的人，多半會認為自己的生命開始倒數，畢竟活過百歲不是人之常態，人生應該已經過了一大半。 只不過醫學一再進步，長壽可能是發達國家大部分人的命運。
壽命: 壽命
為什麼不領悟健康的智慧，建立健康長壽的合理生活方式，活得更健康、更愉快、更長壽、對社會人群的福祉作更多的貢獻，使人生更臻完美，安享天年呢？ 壽命 這確是研究人類自然年齡能活多久值得深思的一個問題。 現在各國研究延緩老化增長壽命的科學家，正在實驗室，各大學以及和人的長壽研究中心，熱切的探求人類衰老的原因，以及延緩老化保持青春的各種方法。
由此推算出人的自然壽命應為一○○~一五○歲。 第一種是荷蘭解剖學家巴芳，採用生長期測算法：哺乳動物的壽命相當於生長期的五~七倍。 人的生長期需要二○~一五年，由此測定人的自然壽命應為一○○~一七五歲之間。 另外，位於西非的內陸國家馬里受連年恐怖主義以及內戰干擾，人均壽命只有62，但它的鄰國阿爾及利亞平均壽命則為77歲。 他的理念是：一旦過了七十五歲（或是自覺衰老之時），他就不再接受任何體檢或治療，只接受姑息的療法，讓生命自然走向終點。 年輕時我曾經覺得活到五十歲就好，現在發現五十歲其實蠻好，而到七十五歲，我大概還有二十幾年，也可以認真地完成不少事。
他們舉出一些數據，對老年人的前景，確是一大鼓舞。 都證實人類的自然壽命能夠活到一○○至一五○歲之間。 影響人口平均壽命的因素很多，兩個相鄰國家之間可以有巨大差別。 例如，中國與阿富汗，兩國人口平均壽命相差18歲。
只不過更多人因病、因意外，無法壽終正寢，而現在的人則因為醫療而延長了壽命。 有人說，醫學已經進步到再也沒有人是健康的了。 這是指身心各方面，比如說憂鬱症，還包括遺傳毛病等等，當然還有許多被治癒的病，延長了我們的壽命，但卻不代表我們仍然健康。 －美國《人生的顛峰時代》作者愛德華‧鮑滋博士說：「人生能闖過七十大關，便能闖過八十大關；能活到九十歲，活到百歲以上也有可能」。 －過去人們常言：「人生七十古來稀」，現在已有人倡言「人生七十方開始」。
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現在七十歲的人已極普通，而活到百歲以上的人也隨在多有了。 據專家估計，長壽百歲以上的老人，大約比一百年前增加了二十倍左右。 上述三重研究成果已證明，人類自然壽命至少可以活到一○○歲至一五○歲之間。
隨著醫藥衛生發展和進步，全球人口壽命不斷上升。 BBC推出一個計算預期壽命的推算表，並總結出了影響全球人口壽命的九大規律和結論。 過去人的壽命因為疾病、因為戰爭、因為天災而短暫，但是長壽的人始終都有，比如柏拉圖活到八十歲，法老王裡的拉美西斯二世活過九十歲。
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長壽不僅是科學家們討論的話題，同時也是科幻作品、烏托邦小說的主題。 由於存在出生統計的不確和不完整，有時很難確定史上的最年長者。 小說、傳奇和民間故事都有描寫超過現代標準下的人瑞壽命的例子。
最可以確定的是均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠，還有注意身體的變化。 我常覺得我們的腦子常會欺騙我們，但身體往往很老實的，累了、病了，通常會發出警訊，不要忽略這些聲音。 總之，健康資訊日新月異，其中也有一些證明只是不實的宣傳，比如《無毒一身輕》的排毒教父後來被起訴。 所以，判讀這些知識也很重要，不要盲聽，特別是強調神奇療效的，最好是有嚴謹的醫學證明。 以我自己為例，年輕時我生過一場大病，如果不是抗生素發達，吃了快一年的藥，我應該也不在人間了。 又或者是前兩年因為膽結石開刀，雖然現在膽結石是小病，開刀口也甚小，但以前沒弄好或是無法開刀，也是會死人的。
同時，連年的戰爭、乾旱等使阿富汗成為排在最後幾名的唯一亞洲國家。 說到底，多數人都希望能多活幾年，但活著的品質如何，可能才是重點。 書上寫道，有一位賓州大學的臨床醫學教授Ezekiel J. Emanuel寫過一篇〈為什麼我只想活到七十五歲〉，他認為七十五歲是個不錯的人生終點。 當然延緩老化也不是不可能，就像一部車子你有沒有保養還是有差，好好保養總會開得久一些，所以注意養生的人大有人在。
只是養生的風潮一陣一陣，有如減肥一樣，先是少鹽少油，於是有人把油脂儘量去掉，現在低醣的「生酮飲食」又大行其道，脂肪的重要性又提高了。 下表是1998年至2019年這21年期間，國人從零歲到80歲各年齡層全體及男女的推估餘命，顯示全體國人的零歲平均餘命，從1998年的75.8歲，成長至2011年的80.9歲，足足增加了5.1歲。 人體細胞分裂次數為五○次，分裂週期為三年，由此測定的人自然壽命應在一一○~一五○之間。 第二種為哈爾列爾等科學家採用的性成熟期測算法：哺乳動物的壽命一般應為性成熟期八~一○倍。
隨著世界科學的進步，近年來科學家已經能比較正確地測算出人類的自然壽命（天年）。 當然他也說明，隨著科學進步，這個「適合結束的年紀」會推遲到八十或八十五歲。 壽命 但是你應該明白他的意思，並不是說七十五歲或八十歲就差不多該去死了，他只是在描述他認為的理想生命狀態，盡量是健康、有用的狀態，而不是中國人常說的「好死不如賴活著」。 壽命的意思是一個生物個體從誕生到死亡所經過的時間，一般將其單位定為「歲」，其值與年相同。 壽命 壽命的原意不同於年齡，但由於語言上的錯誤導致有時候年齡可以代替壽命一詞。 英文的Longevity在人口學中往往等同於預期壽命。
- Emanuel寫過一篇〈為什麼我只想活到七十五歲〉，他認為七十五歲是個不錯的人生終點。
- 他們舉出一些數據，對老年人的前景，確是一大鼓舞。
- 由此推算出人的自然壽命應為一○○~一五○歲。
- 為什麼不領悟健康的智慧，建立健康長壽的合理生活方式，活得更健康、更愉快、更長壽、對社會人群的福祉作更多的貢獻，使人生更臻完美，安享天年呢？
下附的2019年六都及台東縣平均壽命比較表，顯示我國縣市別平均壽命呈現地域差異，北部地區高於中部地區，中部地區又高於南部地區，東部地區則敬陪末座。 這種差異通常是受到交通、醫療資源，及人文生活習慣等因素之影響。 ｢平均餘命｣係假設一出生嬰兒遭受到某一時期的每一年齡組所經驗的死亡風險後，所能存活的預期壽命，亦即達到某歲以後平均尚可期待生存的年數，稱為某歲的平均餘命，又稱某歲的預期壽命；零歲的平均餘命特稱為「平均壽命」。
壽命: 壽命越來越長，延長的究竟是衰老還是健康？他坦言：活得太久，是一種損失
此外，壽命一詞也常用來表示一部機械、裝置、設備或零件從開始使用到故障無法使用的時間長短。 南非國家2016年出生的人平均預期壽命為62，而1990年出生的人平均壽命卻是64，其主要原因也是受艾滋病泛濫的影響。 改善程度最大的要數撒哈拉以南的非洲國家，其中埃塞俄比亞1990年平均壽命只有47歲（受饑荒影響）。 但2016年出生的人預期壽命會增加19歲，部分原因是呼吸道感染以及腹瀉疾病等大大降低。 全球人口壽命延長，部分原因是高收入國家心臟病死亡率下降。 說起來，我現在的命或許也是延長下來的，我若活在十七世紀可能早就一命嗚呼。
人類生存歷史也證明，人類自然壽命能夠活到一○○歲以上。 壽命 在接受調查的198個國家中，195個國家中的女性都比男性壽命長，平均多活6歲。 在有些國家，例如東歐和俄羅斯，女性比男性甚至多活11歲。
木村次郎右衛門（1897年4月19日－2013年6月12日），活到了116歲54天，人類史上第一位無爭議活過116歲的男性。
循證研究表明，壽命基於兩個主要因素：基因和生活方式的原則。 據估計，人的壽命長短20%-30%與個體基因相關，剩下的則有個人行為、環境因素決定，而這是可以調整改變的。 近期研究發現，即使是最少量的休閒時間和身體鍛鍊也能延長壽命4.5年。 －全世界百歲以上的人瑞，以日本為例，一九六五年百齡以上的人瑞為一百九十八人，目前已達三千六百二十五人。 另據美國人口局的資料，百歲以上的老人，在一九八○年只有一萬五千人，到了一九九○年已達五萬八千人。
