，例如最常見的腸胃消化道機能保健，就可以選擇比菲德雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌亦、雷特氏雙歧桿菌、洛德乳桿菌或是乾酪乳桿菌等菌株；那麼想在換季來臨時提升自我保護力、調整敏感體質等，就可選擇副乾酪乳桿菌或鼠李糖桿菌或發酵乳桿菌等菌株。 健康的人體腸道就像是一座生態花園，裡面的菌叢生態種類越多樣越好，愈能穩定菌叢之間的生態平衡。 專業腸胃科醫師指出，促成腸道生態健康的主要因素，是該生態中有機體的多樣性與豐富度。 腸道有上皮細胞與黏液層保護，紅的、紫的，各式各樣的菌，就漂浮在黏液上，好菌益生菌、壞菌及中間菌和平共處，宛如一座生態平衡的花園。 那麼重點，在腸道中扮演平衡生態至關重要的角色，就是我們腸道裡的最佳主角『益生菌』。
有一派說法說生酵素就是未經加熱的酵素，因此有較強的活性及功效，這個說法只對了一半。 菌數20億-100億為宜，腸道裡所能定殖的益生菌含量是有限的，過量的菌數，反而影響益生菌的作用。 主要成分為Clostridium Butyricum Miyairi 588(一種耐酸、耐熱，不受抗生素影響的G(+)，偏性厭氧菌)。 一包1gm含CBM約3.8~5.0×108，相當於5億菌株。
wakamoto益生菌 好市多: 益生菌跟酵素的差異？
Wakamoto製藥創立於1929年，以整腸健胃藥為中心，也製造、販售其他保健食品及眼藥水等醫療用醫藥品。 因有名人代言與鋪貨屈臣氏、MOMO等通路與平台，費用也反應在售價上，以價格來說，並不算親民，如有預算考量不太適合。 益生菌包覆凍乾技術SYNTEK thorough，一次包覆，遠勝多層包埋，強化保護維持菌株高穩定性。 因此，他秉持「科學就是要為人服務」的想法，希望運用科學實證，真實解決每個人的日常困擾，使更多人能受惠於機能益生菌。 透過LALMIN酵母維生素D增進鈣的吸收，幫助兒童及老人牙齒及骨骼的正常發育。 ，持續使用效果才能看的見，但是必須老實說在一盒30包的單價上直逼一千七左右，售價是非常驚人的，因此購買前必須評估自己的經濟消費能力。
同為市面上廣為採用的輔助調整體質之菌種，同時有幫助維持消化道機能，助於胃腸功能改善、改善腹瀉。 Dr.Hsu 好康益菌是由國內益生菌界的龍頭品牌所出品的，獲得非常不容易得到國家級健字號『雙』認證，經科學動物實證擁有『輔助調整過敏體質』與『改善腸胃功能』之認證功效。 主要菌種為比菲德氏龍根菌(安定性最高! 耐酸且健康功效最顯著的可靠菌種)＋雙歧桿菌，同時可以維持消化道菌叢平衡，可以幫助改善排便習慣，促進消化道環境健康。 好市多樂益活益生菌包含：菌護保健(膠囊)、菌護樂齡(粉包)，使用的菌種都是一般的複合菌，菌數都是100億，主要功效是一般腸道保養。 胚芽是植物生命的泉源，有著可供植物發芽時所需的養分，富含維他命B1、維他命B2、維他命B6、多種胺基酸與礦物質。
除了幫助消化以外，也有B群跟胺基酸幫助營養補給，適合消化不良、需要補充營養的老年人。 酵母中含有大量的蛋白質，可補充人體所需的胺基酸。 豐富的維他命B群，包括B1、B2、B6、B12，葉酸及菸鹼酸，能幫助體內的新陳代謝及倦怠感。 還有鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質及微量礦物質，可提供日常的營養補給。 不正常喔，很多人吃益生菌的目的是幫助排便，因此部分益生菌產品會添加『助瀉成分』，導致有拉肚子的狀況，真的拉不出來可以用來應急，但不建議長期服用。
糞鏈球菌，主要分佈於小腸，繁殖力強，增殖快且生存期間久；能幫助嗜酸乳桿菌（L. acidophilus）及比菲德氏菌加速發育。 微笑藥師藥局提供專業、信賴的醫療保健諮詢與親切的居家服務，詳細說明各方面的用藥及保健諮詢、糖尿病及三高的生活改善建議。 True Health創立的目的，就是要為正確的醫藥與健康觀念保有一塊園地，不要因為藥物或健康食品，所導致的副作用及交互作用，產生了其他症狀，讓寶貴的身體造成更大的負擔，落入不斷服藥的惡性循環。
整體排便的部份明顯有感，黃金狀態完整(以往自己的狀態都不容易成形)。 口感的部份主要是購買乳酸口味，吃起來就像養樂多。 連續四年榮獲 wakamoto益生菌 好市多 世界食品品質評鑑大賞金獎，是由來自世界各地3,000項以上的產品參加評選，超過70位國際級專家學者審核與評分，積分超過80%才會得到金獎殊榮，可以說是國際高品質認證優良產品。 使用凍晶包埋或結構包埋等技術的益生菌，較能抵擋胃酸破壞。 同時也能增加益生菌在腸道的定殖力，讓益生菌順利在腸道繁殖生長以打造優良的菌叢生長環境。
wakamoto益生菌 好市多: 益生菌有副作用嗎？如果吃了沒效怎麼辦？
更重要的是，每粒膠囊含人體腸道自然存在之種益生菌，「活菌數高達80億單位以上」，經急速低溫凍晶乾燥後，製成膠囊。 新表飛鳴針對便祕是有幫助的，因為欣表飛鳴使用的G9-1菌種，經人體實驗證實對慢性便秘有效，不過它需要吃比較久 ( 4~8 週 )才會有感，因此便秘情形較嚴重的消費者，建議可以挑選如HN019等針對改善便秘更有效的菌種。 雖然直接購買啤酒酵母保健食品對於腸胃保健能達到一定的功效，但藥師提醒，部分啤酒酵母商品強調其產品為「活酵母」，然而，釀酒酵母菌並不是人體原生菌種，直接使用活菌可能增加感染風險，因此，使用啤酒酵母製品應以死菌製成之酵母粉為宜。 Vitaminfo維生素礦物質查詢百科是匯集了各領域專業人士，主要由營養師、保健食品工程師以及專業藥師組成的團隊。 在這裡會與大家分享維生素、礦物質的相關資訊，提供你最需要的營養素知識，協助你了解營養素的功效、好處、缺乏產生的疾病、建議攝取量、推薦族群與挑選比較的方式。 讓你有足夠的力量，為心愛之人選擇更適切的營養成分。
台灣民眾服用健康食品的風氣盛行，再加上醫療資源的普及，許多民眾已在不知不覺間，吃進了大把藥物和健康食品，但是藥物、健康食品都可能有副作用和禁忌事項，彼此間也可能會有交互作用。 wakamoto益生菌 好市多 選擇合適的益生菌類型後，則要檢視『菌種菌數』及『合適的副成分』，並持續吃2~3個月，如果沒效，則考慮換菌種更強或菌數更多的產品。 益生菌是安全的產品，但是有免疫問題的病人、早產兒、化療中病患、服用特殊藥物者，建議詢問醫生後再決定是否服用。 益生菌的功效類型很多，如果你使用益生菌的目的，是幫助增加腸道好菌、改變細菌叢生態等，那任選其實都OK。
若元錠的成分中沒有添加瀉劑 or 其它刺激性成分，所以是『可以長期吃』沒有問題。 wakamoto益生菌 好市多 「強力wakamoto若元錠」中含有酵母與這些營養成分共同加熱處理後之成分，雖然酵母本身已死，但仍殘留著豐富的營養成分。 「強力wakamoto若元錠」裡所含的啤酒酵母，是在啤酒的發酵過程中會產生氨基酸、維生素和礦物質等的營養成分。 目前也沒有任何正式的醫學研究證實，長期食用益生菌會使腸道喪失繁殖好菌的能力因而導致依賴性或是相關副作用。
wakamoto益生菌 好市多: 樂健非凡JOYFULHEALTH 樂健非凡 益生菌蔬果酵素(1盒30包)【輕盈順暢】
益生菌偏寒，建議食用有增加溫性成分的複方益生菌，如冬蟲夏草(入腎)、紅景天(補肺)，效果更佳。 特色：主打新鮮益生菌，建議六個月內食用完畢；完整益生菌+益生元+後生元配方，明確標示主要成分含量。 明確實證菌株，搭配具人體研究資料的愛爾蘭半乳寡糖。
此外，一再地刺激腸道，也會使腸道的神經敏感度降低，導致未來用量需增加，才能達到一樣的排便效果。 差別在於 BioOne 是粉包，而配方時代是膠囊，因此偏好粉包的消費者可以選擇 BioOne ，不過因為兩者的價差有一點大，建議消費者可以自行斟酌。 wakamoto益生菌 好市多 BHK’S的酵素屬於綜合酵素，添加了綜合蔬菜粉，雖然劑量不明，但相較其它劑量不明的產品，價格並不算高，還算有CP值。 抑制吸收：指的是可能加入白腎豆、藤黃果等可能有助於抑制吸收的成分，但這些成分是否真有功效？ 『人體內』的代謝酵素可以幫助新陳代謝，增加代謝就有可能幫助消耗身體裡的能量，因此幫助減肥的說法就是由此而來。 另外，如果吃太多東西，進食量超出『胃部』能分解食物的量，可能會導致分解不全的食物進入『腸道』，造成腸道負擔，也可以吃酵素來幫助分解食物，減輕腸道負擔。
膳食纖維可分為水溶性膳食纖維與非水溶性膳食纖維。 多數的蔬果、穀類、豆類等植物性食材都或多或少同時含有水溶性兩種膳食纖維。 膳食纖維和寡醣比較起來，有更大的膨潤體積，因此可以帶來更直接的飽足感，還可以增加糞便體積、稀釋毒素、促進腸蠕動，還可以吸附更多的膽鹽，腸道中膽鹽被吸收，一方面會降低油脂吸收率，一方面也會降低膽固醇。 一般建議益生菌長期保存盡量冷藏，畢竟益生菌具有活性特質，冷藏保存較能維持最佳狀態。
wakamoto益生菌 好市多: 益生菌功效4：可能有助於過敏性鼻炎
功能性寡醣中大家最熟悉的應該是果寡糖，果寡糖具有調節菌相功能，同時也是一種可溶性膳食纖維，可改善便秘。 有的膳食纖維會抑制礦物質吸收，但果寡糖反而有助於礦物質吸收。 另外有研究證明果寡糖可增強殺手細胞及T細胞，有預防大腸癌功效。 例如科學家由自然環境、母乳、嬰幼兒糞便、泡菜、中菜等，分離出好幾千株乳酸菌，但真正通過耐酸、耐鹼鹽，以及各種保健功效探討的，只不過是其中少數幾時餘株，然後這些菌株還要經過漫長的實驗驗證功效、安全性實驗等，才能夠稱之為益生菌。 在益生菌的大時代裡，益生菌研發進入專業分工的菌株功能，《InSeed．益喜氏》相信「益生菌的功效不同，菌株一大關鍵。」唯有選對菌株，才能達到由內而外的保養。 最後，有興趣的朋友可以嘗試一下，當然這邊也要說明，每個人的體質狀態都不同，所以反應也都有可能不同，吃了有感，當然可以繼續食用直到腸道/體質狀態變好，感覺還好的人，就可以在試試其他廠牌。
提醒：過敏益生菌也分為不同菌種，建議釐清自己的使用目的，再來挑選可能合適的菌種(LP菌 / LGG菌)。 益生菌可能可以改善因抗生素【2】、腸躁症、乳糖不耐等原因造成的腹瀉、腹脹、腹痛等問題，相關菌種包括：NCFM、布拉酵母菌、Lactospore等。 因此，建議選擇『經人體實驗證實有效』的菌種，包括：HN019、BB12、AB Kefir等。 目前取得健康食品認證的益生菌產品有L-137植物乳酸菌膠囊、LP33膠囊、樂亦康APF、萃益敏益生菌、益暢敏益生菌。
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如果這個益生菌有耐酸耐鹼 → 建議空腹食用(飯前30分鐘)；如果沒有耐酸耐鹼 → 則建議在飯後食用。 雷特氏B菌屬於耐酸耐鹼的菌種，也就是可以順利通過胃酸到達腸道定殖(其它菌種雖然不耐酸耐鹼，則要注意包埋晶球技術，才能讓益生菌順利通過胃酸)。 多數益生菌都定殖於大腸，而A菌則是定殖於小腸，A菌通常不會做為益生菌產品的主菌，很多時候是作為輔菌的角色，市售益生菌產品約有5成會添加A菌。
- 通常這些酵母菌經過5至10次的發酵後，會漸漸失去活性，無法繼續使用於啤酒發酵，市面上買到含有「啤酒酵母」的營養補充品，就是這些失去活性而退役的酵母菌，經乾燥處理後製成的產品。
- 此款是全台網路最大的益生菌品牌，選用的是目前最頂尖的專利原料「SYNPACK保證菌數技術」，在成分與檢驗的透明度上，是市場上少見、非常用心的品牌。
- 在香港、新加坡及台灣的市占率越來越高，其中在台灣已經成為健胃整腸藥的第1品牌。
日本限定的『新表飛鳴s細粉』三個月以上的寶寶可以吃；台灣賣的欣表飛鳴s錠四歲以下若要服用，須經醫生指示。 欣表飛鳴的官網宣稱無副作用，也不會造成上癮，不過因為欣表飛鳴的菌種中，有添加『糞腸球菌』，因此在安全性上還是有一點爭議。 大醫生技的鳳梨酵素有60萬CDU(活性單位)，高於一般建議劑量40萬CDU。
此菌新生健康嬰兒體內分離獲得，是人體腸道主要菌種之一。 「維持腸道菌叢生態平衡」，「幫助消化道機能順暢運作」、「改善腹瀉」。 比菲德菌B菌最大的特色在於雙歧結構，能有效卡在腸道表面構成保護膜。 「維持腸道菌叢生態平衡」，健康的腸道可促進正常消化道排便順暢機能。 B菌也可產生維生素，如B1、B2、B6…等提供人體維生素所需。 雖然直接購買啤酒酵母保健食品對於腸胃保健能達到一定的功效，但謝宜靜藥師提醒，部分啤酒酵母商品強調其產品為「活酵母」，然而，釀酒酵母菌並不是人體原生菌種，直接使用活菌可能增加感染風險，因此，使用啤酒酵母製品應以死菌製成之酵母粉為宜。
Aspergillus Oryzae-NK菌可產生大量酵素，分解碳水化合物、蛋白質與脂肪。 Wakamoto 「若元胃腸錠」以胚芽培養米麴菌，使之自然產生消化酵素來分解碳水化合物、蛋白質與脂肪，促進胃腸的消化能力，提高營養素的吸收，維持健康的食慾。 特色：特選兩種容易定殖在大小、小孩腸道的菌種，降低壞菌滋生。 適合易脹，腸道功能不佳者，緩解輕度腹瀉/便泌作用。 已知因為容易產生抗藥性，在2017年初，世界衛生組織（WHO）甚至將抗萬古黴素腸球菌列為「高度威脅」的致病菌，這些年國際上其實早就慢慢地不使用這類菌種（腸球菌；Enterococcus）當作益生菌製劑來補充。
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因此，整腸藥物不是功能越多越好，而是要挑選最適合自己的。 WAKAMOTO若元整腸錠（白色包裝）主成分為龍根菌（B. longum）、比菲德氏菌（B. bifidum）、嗜酸乳酸桿菌（L. acidophilus），其中龍根菌與比非德氏菌為「大腸」中的定殖菌種，分泌乳酸與醋酸抑制壞菌增生。 而嗜酸乳酸桿菌則是長駐在「小腸」中，也能分泌乳酸與醋酸，抑制壞菌，並能增強免疫力、使腸道菌叢正常化。 廠商同樣期望透過三種益生菌，從小腸到大腸，發揮全腸道的整腸效果。 適合壓力大、吃飯不定時的上班族，因長期外食造成腸胃不適、腹瀉、腹脹、便祕者。 好市多益生菌中，要針對不同的需求來挑產品，便祕需求推薦『威德』，腹瀉需求推薦『欣表飛鳴』，鼻子過敏推薦『樂亦康』等等。
菌株編號就像是益生菌的身分證，有菌株編號的益生菌，一般都有大量相關的科學研究，足以證明功效，且擁有相關的專利保護，消費者可根據菌株編號查詢到原始研究和相關專利。 SYNPACK保證菌數技術是台灣目前頂尖的專利技術，採一條龍式生產，嚴格管控製菌的溫濕度及水分，能有效提高活菌生存力，真正做到「保證菌數」的技術。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。
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主成分為嗜酸乳桿菌(L. acidophilus,DDS-1) 80億、長雙叉桿菌(B. longum) 80億、乾酪乳桿菌(L. casei) 40億，市包總菌數達200億。 比較：DDS-1等同於「若元整腸錠」的菌株含量升級版。 四個月前因膝蓋骨骨折給楊醫師開刀, 開完刀後, 疼痛度減少許多, 後續回門診楊醫師也細心教導…
出門攜帶短時間可以放置於常溫，但也要注意不要日曬或曝於高溫之下。 wakamoto益生菌 好市多 每包至少300億有效菌數，為了確保有效期限內的活菌數，出廠４個月後，第三方檢驗報告顯示每包菌數高達560億比300億還多。 更透明公開益生菌履歷及菌種DNA專業級鑑定報告，資料公開可官網查詢。
三大益生質日本專利水溶性膳食纖維+FOS果寡醣+比利時菊苣纖維，提供益生菌更多豐富多元的營養來源，助腸胃蠕動、好菌常駐。 ► 美國大廠GrandFusion開發，市售唯一足量添加專利全食物型態營養素，有機蔬果來源，比合成維生素更好吸收，結合益生菌更能提高維生素在體內的轉換率。 同時補充膳食纖維，每包含1.3克水溶性膳食纖維，相當於3顆草莓的含量。 wakamoto益生菌 好市多 「通便藥物是在不方便就醫，或偶爾發生不適時，用來暫時緩解症狀。」謝宜靜藥師提醒，若長期排便不順，應就醫找出真正原因，以免有嚴重的疾病卻延誤治療。
此產品優化在消化部分，整腸的菌株與「若元整腸錠」相似，而BS菌的特色不明顯，適合於平時保養用，慢性腸炎者。 wakamoto益生菌 好市多 假如是第二代為白色包裝 成分以比菲德氏菌，龍根菌，嗜酸乳酸桿菌為主。 對便秘、拉肚子、腹痛、整腸特別好，食用方式：一次2粒，三餐飯後吃。
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