天然抗菌成分的清潔效果能去除大部分的牙垢，讓人遠離齲齒、牙齦腫脹的煩惱，且清涼的薄荷氣味亦能保有口氣清新。 關于氟化物的更大爭議是，發生在骨骼和牙齒上的生化反應，是否意味著氟化物還會影響其他器官的功能，引發更多疾病。 含氟牙膏 爭論的焦點是骨肉瘤–骨骼腫瘤中最常見的類型，在兒童中的發病率居所有兒童腫瘤的第6位。
到了1940年，大家都知道定量的氟化物有助於預防蛀牙。 因此，各地一般都會將氟化物加入水中，以確保人們攝取足夠的氟化物。 此外，一些食物、飲料、牙膏、營養品和漱口水都含有氟化物。 氟化物（Fluoride）已被證實能有效地預防蛀牙，因此被廣泛地運用在口腔產品上。 自1961年開始，香港已在日常食水中加入含量0.5ppm（0.00005%）氟化物，通過飲用食水吸收氟化物，達到預防蛀牙的效果。 這場「氟元素大戰齲齒」的公衛戰爭當中，氟元素雖然看似一面倒的獲勝，但有些問題仍然需要解決。
若已經確定規格和自己的需求，但不確定各個品牌的優缺點及評價，建議可以去 PTT、Mobile01、Dcard 等各大論壇搜尋是否有網友提供實際使用經驗，通常都會找到非常有價值的討論和分享。 在各品牌、型號中找尋符合自己預算，功能規格又可以剛好滿足自己的型號。 不必因為追求不必要的功能額花更多錢，也不要為了省錢而買到不合用的牙膏。 在書中他詳盡描述了氟作為一種毒素，是如何在美國官方和軍方的共同努力下，進入人們日常生活的飲水和牙膏中的。
在利維測試過的其他數十種食物中，氟化物的含量更高：蔓越桔汁雞尾酒中氟化物含量平均為0.73 毫克/升，冰棍為0.71 毫克/升，牛肉湯為0.99 毫克/升，罐裝蟹肉為2.10 毫克/升。 氟化物雖然能以多種方式進入食品本身，比如通過殺蟲劑進入葡萄或葡萄乾；通過骨粉等飼料進入雞肉、雞蛋；通過肥料、土壤進入茶葉，但多數情況下，氟化物來自烹飪或加工食物時添加的水分。 上世紀七八十年代，美國充斥著各種各樣的氟化物，而且在大多數以英語為母語的國家，飲用水加氟已成為預防牙科疾病的基本措施。 這段時期，齲齒髮生率究竟下降了多少，為什麼會下降，依舊是科學界激烈爭論的焦點。 不過，很多牙科醫生堅持認為，氟化物是齲齒髮生率顯著下降的最大功臣。
含氟牙膏: 專家・達人文章監修
徐嘉賢醫師也認為挑選兒童牙膏應該優先選擇含氟牙膏，只要使用時大人在旁邊注意，不要讓孩子自己一人擠牙膏就好，否則味道甜甜的牙膏很容易被孩子當成飯後甜點來享用。 由於少了氟化物成分，無氟牙膏的味道會受到添加在牙膏中的原料成分影響，口味可能會與傳統牙膏不同，而是有著明顯的甜或鹹味，對於習慣含氟牙膏的讀者來說可能會不太適應；少部分的無氟牙膏甚至使用了漢方，其味道又更為強烈。 含氟牙膏 含氟牙膏 不過也有部分無氟牙膏中添加了薄荷，倘若喜愛刷完牙後口腔內有清涼味道的人可挑選這一類。 香港牙醫學會代表陳慧玲醫生表示，根據最新國際指南，建議兒童在長出第一顆牙齒後開始刷牙，家長可每天在兒童早上起床及晚上睡前替他們刷牙。 兒童可以使用普通含氟的成人牙膏（一般含1350至1500ppm的氟化物），但用量需要作出調整，一般情況下，3歲以下兒童家長可以輕輕在其牙刷上塗抹少量牙膏；3至6歲兒童：應使用豌豆大小般的牙膏。 由於氟化物有助於預防蛀牙，因此有些社區會在飲用水中添加額外的氟化物。
抗敏感牙膏通常會添加硝酸鉀，幫助阻擋神經傳遞物並填補外露的牙本質小管，減少牙齒的刺激感。 此外，抗敏感牙膏也會透過高濃度氟化物來達成修護牙齒受損琺瑯質的效果。 現在市面上的抗敏感牙膏多含有自家獨特的抗敏感成分，像是高露潔的 Pro-Argin 封填配方，內含氨基酸成分可在牙齒表面形成保護膜。 選購兒童牙膏不要迷信大品牌，也不要看到包裝精美可愛就下手！ 前幾年在美國發現有一個全球知名品牌添加了不應該加入的抗菌劑──三氯沙於牙膏之中，可知並不是大品牌就好，爸媽挑選時還是要看清楚！ 徐嘉賢醫師建議以含氟為第一考量，只要抓準使用量，就算孩子真的吞下一點點牙膏，也沒有什麼關係，可別不要覺得孩子還不會吐牙膏，就不需要使用牙膏來刷牙。
含氟牙膏: 「含氟牙膏」防蛀牙？牙醫：搭配這個才有效
氟化物是預防蛀牙不可或缺的成分，在食藥署和牙醫師公會皆認證具有一定的效用。 另外，全世界長年都在使用含氟牙膏，基本上對孩童的並沒有多大影響。 但近年來有些牙膏含氟量達到1450ppm，遠超過1000ppm 的有效值，考慮到6歲以下孩童可能發生誤食風險，最好盡量避免。 上一篇文有提到，三歲以下的寶寶建議使用不超過米粒大小的含氟牙膏。 米粒大小的牙膏重量大約是0.1g，等同是刷牙時會吞到0.1mg的氟。 若寶寶早晚用含氟牙膏，臨睡前又含一顆氟錠入睡，整天會吸收到0.45mg的氟。
無氟牙膏將有助於清潔牙齒，但不能像氟牙膏那樣保護牙齒免受腐蝕。 像任何其他處方藥一樣，高氟牙膏不應與家庭其他成員共同使用。 為了大幅地減少誤吞嚥的風險，請嘗試將寶寶的頭部稍微向下傾斜，以使任何多餘的牙膏從他們的嘴裡溢出。 只要您使用推薦量的牙膏，一點一點吞嚥就不會造成任何問題。 建議餐後三十分鐘後刷牙，或是至少漱口或使用牙線，以迎接美好早晨，不及時潔牙則是為了不讓進食後琺瑯質軟化的牙齒磨損，並保持唾液的分泌。 日前研究由25多位牙科專業人士撰寫的疾病控制中心（CDC）所做的概述得出的結論是，“所有人都應接觸少量的氟化物……”，並繼續指出，這種氟化物的接觸可能來自飲用水源和牙膏。
醫師表示，牙膏含氟是世界衛生組織公認最經濟、安全、有效的預防蛀牙方式，所以牙膏含氟是必要的，長期使用無氟牙膏，加上沒有良好與正確的清潔習慣，反而容易出現蛀牙問題。 其能抑制蛀牙菌產生酸性物質，並促使牙齒產生再礦化作用，進而強化琺瑯質。 針對特別容易蛀牙的人，可選擇含氟量達1000ppm 以上的牙膏，有助於提升預防蛀牙的效果，但由於不滿6歲的孩童有誤食牙膏的風險，因此並不建議使用。 「德國世家」與經驗豐富的牙醫合作開發此款「無泡沫的高效精油牙膏」，並利用有機薄荷、七葉樹果、印度楝葉等精油萃取，有效且溫和的清潔牙齒外，更能保持特殊的草本沁涼香氣。
更棒的是，還可以搭配同系列的牙間清潔棒、護理潔齒液一起使用，想要擁有一口潔淨齒列指日可待。 另一方面，亦透過沙棘、豆蔻、山葵等植物成分來進一步緩解刷牙後的乾澀不適感。 但若本身對於草本植物有過敏疑慮的話，或許就不是那麼推薦了。 另外，在蛀牙初期，適量氟化物能加速唾液補充流失的礦物質。 研究亦指出，適量氟化物有助修復早期受酸性物質破壞的蛀牙。 尤其是儿童建议使用含氟最少的儿童牙膏，而且还要注意，每天使用的次数不得高于2次，每次使用也就是要豌豆大即可。
含氟牙膏: 為什麼使用不含氟牙膏？- 氟化物的定義及功效
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如今，飲用含氟自來水的美國人遍及46個大城市，約佔全美人口的60％；在加拿大、英國、澳大利亞、紐西蘭等國家，含氟飲用水也已走進人們的生活。 在這些國家，反對在飲用水中加氟的人，境遇並不比他們的美國同行好：對於他們提出的意見，主流科學家和公共衛生機構根本不予理睬。 美國疾病控制與預防中心甚至把含氟飲用水與疫苗、計劃生育一起列為20世紀10項最偉大的衛生成就。 含酒精或蜂膠牙膏，雖有抗菌作用，但不建議常用，因為有可能同時將好壞菌消滅殆盡，破壞口腔免疫機制平衡。
含氟牙膏: 含氟牙膏简单的无机氟化物
木醣醇本身帶有自然的甜味且能有效抑制蛀牙菌，因此近年來也成為牙齒保健商品的重要指標。 獅王這款牙膏以氟化物搭配木醣醇，雙劍合璧為防止蛀牙帶來加乘作用，但由於在預防牙周病方面並沒有特殊表現，因此在成份項目的評比分數僅略微高於合格分。 被評價為有預防蛀牙效果的，是含氟量濃度達1450ppm 的牙膏。 另一方面，能兼具預防蛀牙和牙周病效果的款式並不多，兩個評價要點在平均分以上的，全部43款商品之中僅有10款，當中獲得高分評價的為「LION獅王 固齒佳牙膏」和「第一三共 Clean Dental 紅管牙膏」。
然而，氟化物雖可為牙齒健康帶來幫助，對部分族群卻會造成些許過敏症狀，如果經過牙醫師建議的話，則可購買無氟牙膏會較為安全。 「染料劑」，讓牙膏呈現彩色的染料存在多種健康危險，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。 但購買牙膏時，一要關注是否添加了「阿斯巴甜」等調味劑，最好選擇含「天然木糖醇」或「甜葉菊」等天然甜味劑牙膏。 該物質不會隨著時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺瑯質。 用含有酒精的牙膏刷牙後，可暫時讓口氣清新，但是口腔乾燥會導致口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。 「過氧化氫」許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。
含氟牙膏: 含氟牙膏有机氟化物
配合正確刷牙習慣便能有效減少牙結石發生機率並且預防牙齦流血及口腔異味，除此之外，牙膏內的硝酸鉀成分能舒緩牙齒敏感， 高吸收處方的維他命 E、IPMP、傳明酸則能降低牙周病發生機率。 對於牙膏的選擇，徐嘉賢醫師建議最好以兒童專用為主，不要拿家裡大人使用的牙膏給孩子刷，兩者的成分不太一樣，通常大人牙膏的薄荷味較重，嚐起來有點刺刺辣辣，對於孩子來說過於刺激。 而兒童專用牙膏大部分添加水果口味，讓孩子較容易接受。 現今有些兒童專用牙膏強調可食用，這一類可以下肚的牙膏通常是不含氟，然而爸媽可能有所疑問不含氟的牙膏如何預防蛀牙呢？ 徐嘉賢醫師指出，不含氟不代表不能防蛀牙，有些牙膏使用「木糖醇」來代替氟的作用。
- 至於口味和質感（膏狀或凝膠狀）等其他特色，只是喜好的問題。
- 而且不要过分迷信单纯依靠某种药物或者牙膏也能把龋病进行治疗。
- 內容包括各品牌、型號的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式！
- 氟化物可以強化並修復牙齒表面的琺瑯質，也能抑制細菌的生長，避免附著於牙齒造成齲齒或牙菌斑；木醣醇則是天然的醇類，他不會被口中產生齲齒的細菌發酵，因此能降低蛀牙發生率。
- 由于吞咽功能不完善，儿童在使用含氟牙膏时有可能会吞食一部分牙膏，因此对于4岁以下的儿童，为安全起见，必须在家长的严格监督下使用较少量的低氟牙膏。
- 近幾十年來，牙膏中的氟化物對幫助預防蛀牙和改善全球人類整體健康至關重要。
正如我們提到的，大多數市政供水都經過氟化處理，有些人認為從水中獲取的礦物質足以滿足他們的需求。 但是，氟化物直接應用於牙齒時對蛀牙最有效，並且在飲用水中吞嚥時對蛀牙的預防作用最小。 當按指示使用時，最大限度地減少吞嚥的量，氟化物牙膏是完全安全有效的。 木醣醇能有效抑制蛀牙菌，並使口腔從吃完食物的酸性恢復成鹼性。
發泡量方面，發泡過量或完全不發泡的款式皆不受好評，能適度發泡的「低泡沫」牙膏則是獲得高分評價。 由于牙齿在整个龋坏过程中都会发生脱矿，因此推荐多次、局部使用氟化物。 而在牙膏中添加氟化物，可以很好的满足局部、多次使用的条件，是有效维持口腔内适宜氟浓度的首选。 根據自由時報報導，高雄市牙醫師公會常務監事、牙醫師王堯庭指出，由於幼兒牙齒鈣化強度不夠、蛀牙速度比較快，塗氟可以讓牙齒多一層保障。 王堯庭也建議孕婦可適量服用氟錠，不但預防媽媽蛀牙，還能將好的齒質傳給小孩，但要預防新生兒蛀牙，還是要注重清潔，並非吃氟錠就不會蛀牙。 氟化物之一般認為可能中毒劑量（probable toxic dose，PTD）為5mg/kg體重。
不過若是對此部分有疑慮，可先從含有低氟化物的兒童牙膏開始試用，確定之後再購買真正的無氟牙膏。 含氟牙膏 無氟牙膏主打不含氟化物，之所以會特別製作這類商品，是因為有部分族群對氟化物過敏；且因為有些小孩已正在服用氟錠，若使用成人配方的含氟牙膏則可能攝取過量，因此若家中有幼兒族群也建議可挑選無氟牙膏。 此外，根據皮膚科的研究資料顯示，氟化物和下巴的粉刺、痘痘具有關聯性，故愛美人士也是選購無氟牙膏的重點族群。
1.含氟牙膏是在所有人群中广泛应用的局部氟化物，但是如果使用不当也会对人体尤其是儿童产生不利影响。 由于吞咽功能不完善，儿童在使用含氟牙膏时有可能会吞食一部分牙膏，因此对于4岁以下的儿童，为安全起见，必须在家长的严格监督下使用较少量的低氟牙膏。 根據AAPD指南，當孩子並非住在最佳飲水加氟濃度的區域（含氟0.6ppm以下），遵循正確的醫師指示，氟錠是可以每天使用的。 ADA也提到氟錠在醫師指示下可開給6個月大到16歲的高齲齒風險及低氟飲用水患者使用。
患者出现牙囊肿的原因一般是在发育方面出现了问题，导致牙齿没有长出来，最后形成了囊肿。 部分的患者也可能是出现了炎症等问题，引起了囊肿的症状。 在平日里，不注意自己的口腔卫生，吃冷热交替刺激的食物，引起囊肿的几率比较大。 蔡逸姍解釋，氟對牙齒好但對皮膚不好，可能導致痘痘的病灶，即使沒有直接碰到，刷牙時產生的泡泡也會刺激肌膚。 有些醫師也會建議酒糟性皮膚炎、或原本臉上很多痘痘且難治療的病患先改成不含氟的牙膏，看膚況是否有所改善。
很多人喜歡用含氟牙膏，不少廠家也以「含氟」作為賣點，但口腔醫學專家提醒，高濃度的氟對人體的危害很大，目前國內很多含氟牙膏氟超標，因此須謹慎使用。 抗敏感牙膏系列，大多以氯化鍶或硝酸鉀為主，具有脫敏效果，但還是建議一定要長時間不間斷使用，才有明顯改善。 综上所述，高氟地区以外的人建议用含氟牙膏刷牙，儿童使用时要注意防止吞咽牙膏，注意含氟牙膏的使用规范，防止摄入过量氟。 轻度中毒会引起氟斑牙，极少数重度中毒的会导致氟骨症。 氟斑牙患者的牙面会出现白垩色斑点，甚至点状凹坑，由于牙本质暴露和着色而变成黄褐色。
在生产过程中，氟随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高。 据统计，一座年产4～5万吨的磷肥厂，每小时要排出废气3、5万立方米，其中含氟约50公斤，大大超过安全量。 實測潔牙效果能確實將齒列模型上的染色污垢清除乾淨，因而獲得滿分的評價。
甚至有些海水中都含有氟化物（是的，即使氟化物也喜歡海灘）。 因為已經證明氟化物在抵抗蛀牙方面如此有效，所以今天它已被添加到幾乎所有市政供水中。 關於氟化物的更大爭議是，發生在骨骼和牙齒上的生化反應，是否意味著氟化物還會影響其他器官的功能，引發更多疾病。 目前，爭論的焦點是骨肉瘤（osteosarcoma）——骨骼腫瘤中最常見的類型，在兒童中的發病率居所有兒童腫瘤的第6位。 由於氟化物會促進造骨細胞的增殖，一些科學家因此認為，正是造骨細胞的大肆增殖才導致了惡性腫瘤。
