聰明的人類鑽研各種烹飪技巧，舉凡燒烤煎煮炒炸燜焗爆烘燴拌熗醃餾燉滷煨蒸，樣樣精通，使天然食材產生質變，誘發身體發炎。 高營養的有機完整食物、大量的新鮮葉菜類、適量的五穀雜糧（糙米、全麥、小米、薏仁、蓮子 ⋯⋯）與足量的優質蛋白質（豆類、魚、放山雞、味噌、醬油、泡菜、無污染的瘦豬肉、瘦牛肉 ⋯⋯）。 三、在身體出現過敏、便祕、消化不良，或者吃太少纖維質的時候，都會助長腸道毒素，造成念珠菌增生的情形。 便秘的形成當然與纖維素攝取過少有直接關係，會導致腸胃蠕動慢，很多食物無法分解，便在大腸內腐敗發酵，產生毒素。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 運送及其他說明 商品退貨需知 關於退貨： PChome 24h購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到日起七天猶豫期的權益。
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人類經由千百萬年演化而來的生理機轉，似乎並不怎麼適應現代人的飲食習慣-目前威脅人們生命與健康最大、耗用醫療資源最多的疾病，從癌症、心血管疾病、高血壓，到糖尿病、高血脂症、高尿酸血症等代謝性疾病，幾乎都與飲食脫不開關係。 然而傳統中華醫學「醫食同源」的觀念，希波克拉提斯在《關於飲食》中講到「沒有醫生，大自然可以做到」，均闡明由飲食來探究通往健康道路的重要。 近年來，許多崇尚清淨自然的飲食主張興起，如素食主義、輕食主義、慢食主義、樂活LOHAS、蔬果五七九等等，也為人們帶來不少的啟示。 通過美國四項國家考試(自然醫學，針灸，中藥，復健)，並擁有華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照。 曾任西雅圖華人健安療養院復健部主任、西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師與針灸師、西雅圖世貿中心聯合健康診所，以及台灣百略集團康適幸福股份有限公司醫療長、百略集團康適診所副院長、台灣整合醫學公司赫尼曼診所自然醫學顧問。
熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。 也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。 作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。 ‧本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。
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時間過得很快，距離第一本書《吃錯了，當然會生病！》的發行已經五年了，目前在台灣至少有一百萬人在讀我的書，當初創立的部落格至今已有三百多萬人次到訪。 我的書受到讀者的歡迎，實在出乎我的預料之外，我沒有後台，沒有財力，我有的只是一股熱忱。 對於健康，我有失而復得的珍貴經驗，我希望把我所知道的，傳遞給大家，讓每一個人都能遠離病痛，保持最佳健康。 《健檢做完，然後呢？》、《不生病，「食」在很簡單》、《過敏，原來可以根治！》、《發炎，並不是件壞事》等暢銷書。 ‧顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。
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著作有：《吃錯了，當然會生病！》、《過敏，原來可以根治！》、《不生病，「食」在很簡單》、《健檢做完，然後呢？》等。 飲食可以是種需求、轉化成享受、累積成習慣、演化成文化，可以是科學，尤其是與健康及醫療相關的科學，更是一個龐大的產業。 因此，追求健康飲食就不單單只有常見的「少油、少鹽、少糖、多蔬果、多纖維」等概念所能涵蓋。
- ‧本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。
- 運送及其他說明 商品退貨需知 關於退貨： PChome 24h購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到日起七天猶豫期的權益。
- 很多人三個月就有很大的改善，但這樣還不夠，必須在症狀完全消失後，再維持無糖飲食至少一年半的時間，才能慢慢的把孢子清除乾淨，完全恢復健康。
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- 抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。
- 出版本書的新自然主義有限公司，為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持，特別在出版一週年之際，推出「吃錯了，當然會生病！」回饋版，除了修訂部分內容外，並增加一片陳俊旭博士受邀專訪CD，作為免費獨家贈品，相信能再掀書市熱賣高潮。
隨著人們對生命更深的覺醒，健康將成為一種時尚、一種生活方式，並且以「取之於自然、用之於自然」的態度，尋求對地球、對人類、對自我的永續經營。 當已經擁有太多物質世界的供養後，每個人將有機會展開一場追求身、心、靈合一的旅程。 而《吃錯了，當然會生病!-陳俊旭醫師的健康飲食寶典》，正是在支援這樣一個美好旅程得開始。 出版本書的新自然主義有限公司，為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持，特別在出版一週年之際，推出「吃錯了，當然會生病！」回饋版，除了修訂部分內容外，並增加一片陳俊旭博士受邀專訪CD，作為免費獨家贈品，相信能再掀書市熱賣高潮。 本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。
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（二）本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。 本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。 吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版) 吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版) 現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。
近幾年傾全力撰寫健康系列叢書，並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。 從2009年起，陸續於台灣、美國兩地開設健康課程，並在美國加州成立診所，以提供更全方位的健康醫療服務。 2010年起，成立「健康之音」網路廣播電台，對全球華人廣播，並開放現場Call-In。 現任台灣全民健康促進協會理事長、美國維爾康天然診所院長。 著作有：《不生病，「食」在很簡單》、《過敏，原來可以根治！》、《發炎，並不是件壞事》、《健檢做完，然後呢？》等。
而澱粉類食物因為會在體內轉換為血糖，也要嚴格控制。 念珠菌喜歡生長在黏膜處與泌尿道，有句台灣話「軟土深掘」，頗能反映念珠菌的此種習性。 因為黏膜是人體最脆弱的地方，而念珠菌便是以菌絲打洞，來進駐其中。 這些屬於局部性的症狀，若是全身性的症狀，念珠菌會跑到血液中，侵犯更多的細胞，使整個人產生疲倦等全身性的症狀，嚴重的會引發敗血症或死亡。
因為念珠菌嗜甜，所以一旦患有念珠菌增生，只要靠正確的飲食方法就能大大改善。 首先，禁絕所有甜食與含糖飲料：餅乾、 蛋糕、麵包、泡芙、酒類，甚至是比較甜的水果或果汁，都在禁絕之列，尤其空腹時更不得食用。 含黴菌的食物，例如乳酪、花生（易含黃麴毒素）也是拒絕往來戶。
面對不同來源與生產背景的食材、複雜的食品添加物、防不勝防的汙染、隨手可得的垃圾食物以及廠商無所不在的促銷，我們需要更多的知識與智慧來為自己作選擇。 陳博士特別提到的「培養敏銳自覺能力」，更是提示大家體驗「健康的原動力，竟是源自於自己」-唯有使自己更敏銳些、更用心些、更接近大自然些，那麼離健康也就更近一些。 健康的價值，在於全方位提升與發揮生命的能量；而飲食，正是提供生命能量最重要的一環。 百年來科技的迅速發展、環境汙染、生活壓力、與社會結構改變，如今我們的飲食方式已與老祖宗大不相同。
但隨著念珠菌越來越多、免疫功能越來越差的時候，慢慢的就會出現感染的症狀：女性陰部發癢發紅、有白色或黃色分泌物、小便時有灼熱感、胯下癢、口瘡、舌苔變厚、頰內有白色塊狀苔斑等等。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 我喜歡這本書，作者寫的角度讓我能夠重新思考，而且也在書頁中埋下了作者期許讀者能在讀完書後做出的改變並為社會帶來好的變化。 ATM 提供5家銀行：合作金庫、華南銀行、台灣銀行、國泰世華、中國信託，以上5家同行轉帳，免轉帳手續費。
顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。 （一）顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。 請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。 顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。
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