台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗指出，吃冰並非一點好處都沒有，在某些情況下，吃冰能補充熱量及水分，碰上咽喉炎、口腔黏膜破損疼痛、吞嚥困難時，少量吃一些冰淇淋、奶昔等冰涼食物可緩解口腔不適，補充身體能量。 通常老一輩的人特別會對女性吃冰品有較大的限制，楊賢鴻表示，這是因為中醫認為女性體質多為偏虛，且因女性有月事，因此過量攝取冰品容易造成身體的不適。 通常女性常見體質可歸納為數種如：氣虛、血虛、陰虛、陽虛、濕熱及血瘀等 型，而「虛症」和「瘀症」及「鬱症」都是很容易被冰品傷害的體質。 事實上，若非在診間反覆看到求診患者因長期吃冰飲冷出現種種症狀，或是因而導致寒涼體質在關鍵時刻影響急慢性病情的進展與走向，我也可能無法抗拒冰淇淋及冰梅凍飲的誘惑。
美國人的肥胖問題愈來愈嚴重，他們日常喝冰水和飲料的習慣很可能是最主要的原因。 許多開發中國家，隨著經濟的改善，人民肥胖的比例愈來愈高，大多數人都認為是飲食改善和運動不足的結果。 實際的情形很可能隨著經濟的改善，電風扇、冷氣和冰箱的普及，才是真正的原因。
吃冰: 為什麼吃冰對身體不好? 吃冰的壞處
所以，想要在天冷時喝冰開水、吃冰，就要懂得先保暖與保持運動習慣，否則失溫引起身體的壓力反應，那就不好了。 此外，還有研究發現本來就患有偏頭痛的人，因吃冰而犯頭疼的機率會比沒有偏頭痛者更高。 而根據研究對象描述頭痛的類型時，疼痛的部位並沒有差別，但食入冰塊後所產生的不適為帶有壓迫感的頭痛，喝進冰水後的則是刺戳型的疼痛。 日本有一項研究，針對81位患有缺鐡性貧血的患者，觀察他們的日常生活飲食，竟然發現這群患者易有咬冰塊的習慣。 而研究人員給予口服鐵劑藥物治療，也阻止患者咬冰塊的衝動。 黃軒說，若有常常咬冰塊的行為，留意一下自己有沒有缺鐵性貧血。
人體很熱的時候身體會透過排汗來散熱，排汗的同時也把體內的部份垃圾排出體外。 吃冰 當身體從熱的地方移動到涼爽的地方時，隨著熱量的排出，身體會慢慢的冷卻，汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。 A：感染性的上呼道症狀多數不適合冷刺激，同時也為了提升免疫力而需要喝溫開水；相反的，敏感性的鼻塞是自律神經失調的症狀之一，屬於鼻咽冷敏感的現象，常喝冰開水可以使鼻咽逐漸對冷產生適應，減少鼻塞的現象。
其實吃冰並非十惡不赦，也不需絕對忌口，只要選對時機、種類，吃對方法，吃冰也能不傷身。 炎炎夏日，你是不是也習慣來點冰涼的飲品或冰棒，瞬間消消暑氣呢？ 不過，身旁有幾個朋友和病人最近卻都說到吃冰時會感到頭有點疼痛，擔心自己不知是否有什麼潛在的疾病。 黃軒指出，有些情緒壓力、強迫症、廣泛焦慮症等，會藉由咬冰塊來釋放自己心中無形的壓力；但如果頻率太高，也得提早找精神科醫師或心理治療師協助，以免身體受影響。 清涼的冰品一下肚，首當其衝的就是消化系統，所以空腹時不宜吃冰，也不適合邊吃飯邊喝著冰飲料，應該在吃飽飯之後，至少相隔一小時再吃冰，避免短時間內冷熱刺激腸胃。
吃冰: 能不能吃冰要看體質 這些人最好不要吃冰
旭川動物園是日本最北、也最受歡迎的動物園，強調能夠親近動物，而且不影響牠們作息，遊客能從不同點、不同角度，近距離觀看到動物們日常的一舉一動，而且園裡住著許多其他動物園看不到的極地動物。 吃冰 日前彰化出現千元假鈔流竄，警方受理偵辦後甚至查獲假鈔集團，沒想到近日又傳出「假百鈔」出現在市面上，北港一間攤商日前結帳時發現收到2張百元鈔… 警政署15日晚間表示，盼各界提供相關事證查處，證據到哪就辦到哪；對於員警風紀案件，絕對破除情面、追究到底。
所以建議媽媽，孕期咖啡因攝取以每日200 吃冰 毫克為上限。 市面上咖啡及茶的咖啡因含量差異非常大，所以每日都會喝咖啡或茶的媽媽，在喝之前，最好先了解飲料中咖啡因的含量。 我相信未來受害者會愈來愈多，這些都是臨床真實案例，老師親口所訴，殷切盼望周遭之人都知道這個事實，而不為冰品所害，我願足矣。 還有因吃冰而癱瘓在床20幾年的老翁，西醫完全查不出病因，後來經我們老師診治，老翁才回憶起當年：那天天氣很熱，他在田裡工作，有一賣冰的經過，他吃了隔日之後，從此沒下過床了。 吃有嚼勁的蔬菜和水果，如生胡蘿蔔條和蘋果片，而不是冰塊。 有嚼勁的食物促進唾液分泌，保護口腔，纖維食物有清潔牙齒的作用。
剩下大部分的人適度吃冰當然是可以的，但也記得不要太頻繁，一週頂多兩次還可以。 原來在他的想法裡，只有草莓、芒果、巧克力等五顏六色的雪花冰才是雪花冰。 「我一直覺得牛奶雪花冰很清爽耶，那不是牛奶做的嗎？」他很驚訝地問著。 也因為刨冰總是被滿滿的配料蓋滿，所以我也沒發現這個盲點。 除此之外，李婉萍也建議，選擇冰品以糖和果汁為主組成的冰棒，熱量相對低；一旦加了奶油、煉乳或全脂奶粉後製成的冰淇淋，熱量都會升高不少。 李婉萍表示，購買冰淇淋、冰棒時，應多注意標示，選擇少添加或無添加使用的冰品，儘管有些成份是合法添加物，像是為了調整酸度或口感，會額外加進蘋果酸、麥芽糊精、香料、羧甲基纖維素鈉等等；但冰品的添加物最好是越少越好。
吃冰: 都市傳說5.吃冰先在嘴巴裡含一下比較好？
A：大多數的自律神經失調源於交感神經過度興奮而產生症狀，因此常喝溫熱開水反而使交感神經興奮而加重症狀；相反的，在溫暖的環境下喝冰開水常能緩解症狀。 A：整體而言，吃冰、喝冰開水，或者喝溫熱水、熱湯，都會產生生理反應，各有其利弊，不可因噎廢食。 吃冰 要怎麼樣得到最大的好處而減少副作用，需要有足夠的生理學常識。
- 李婉萍近日在臉書發文列出，感染新冠肺炎出現混合症狀時的飲食原則，如果只是喉嚨痛，其實可以喝冰品鎮靜消炎，若呼吸喘不過氣則是要多補充油脂，有痰時就要避免吃太甜的食物。
- 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，造成貧血的原因很多，營養缺乏鐵質、蛋白質、維生素B6、B12、葉酸等都有可能，其中缺鐵性貧血約占國人貧血疾病的1/3以上，主要好發於青春期及育齡期的婦女，原因在於每個月的經血流失。
- 中午時段不僅是一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、較容易中暑的時間，因此正午到下午3點是吃冰最適當的時機。
- 冰是水做成的，婦產科醫師林正權說，單純吃冰並不會造成胃食道逆流，但吃了太多加糖水的冰（高糖分食物）才有可能造成胃食道逆流。
- 葉國偉說：「就西方醫學的觀點來說，吃冰或喝冷飲是不會加重疾病的嚴重度，更不會誘發氣喘的症狀，頂多咳一、兩聲。」不過，他也提醒，如果病人每次吃冰後，都會加重咳嗽、過敏等症狀，且屢試不爽，為了健康還是少碰為妙。
先從醫學的角度來看，冰塊或冰水，只是溫度低的水，水沒有熱量也沒有任何成分，就是H2O，一個氧原子和兩個氫原子結合而成的水分子，如果吃下去或喝下去，最多就是接觸到水的人體黏膜溫度會降低，降低的程度依序是、口腔、鼻咽腔、食道和胃。 以喝5度C的冰水來說，從口腔到食道，這些水的溫度大概都已經上升到35~36度C左右，為什麼？ 因為人是恆溫動物，人體的體溫中樞會用盡各種方法將你的體溫維持在37度C，所以冰水會吸收黏膜的溫度慢慢上升回到體溫，而黏膜則將體溫傳給冰水，雖然一開始溫度降低，但是血液循環會將溫度帶過來，所以一會兒又回回到正常體溫。 品峰中醫診所醫師余雅雯說，曾有女性患者在夏天吃冰減肥，把冰當正餐吃，結果愈減愈肥，因為冰品不僅熱量高，更影響身體代謝。 清涼冰品一下肚，首當其衝的就是消化系統，所以空腹時不宜吃冰，也不適合邊吃飯邊喝冷飲，應該在吃飽飯後，至少相隔1小時再吃冰，避免短時間內一冷一熱刺激腸胃。
吃冰: 健康 熱門新聞
《優活健康網》為一具專業性的健康生活媒體，內容整合醫學專業、自然生活，乃至心靈健康等相關文章，提供網友最正確的健康認知與保健常識。 77老大：對的，吃到冰塊或是冰棒時，稍微在嘴巴裡面含一下再吞是可以的。 這時應該要搭配一些熱性食物，像是米酒、枸杞、生薑，調和一下就不會讓寒性太強。
- 由於吃冰造成胃的損傷，脾臟必定會嚐試進行修復工作，使得脾臟的負荷增加，形成脾虛的問題，也連帶著造成心包積液的增加。
- 而有腸胃消化道功能不好的患者，更是要避免食用過量的冰冷食物，以免導致腹瀉、腹痛的情況發生。
- 以同一個品牌的兩種冰品來比較，成分較單純的芒果水果冰棒每一公克熱量約0.7大卡；換成黑糖珍珠雪糕口味後，成份馬上多了奶油、煉乳、棕櫚油、脂肪酸甘油酯，滿滿都是油，再加上糖分，結果每一公克熱量飆升達到芒果冰棒將近三倍了。
- 其實，偏離體溫的冰冷或溫熱都會產生不同的生理反應，各有其利弊，如果不確定該怎麼做，就保持中性（室溫）就好了。
相信大家一定有體會過，冰的飲料喝下肚，雖然暫時覺得暢快舒服，不過一會兒，燥熱的感覺又回來了，甚至覺得更渴。 這些魚類中含有較多的汞，可以穿透胎盤，影響胎兒的神經發育。 很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯，以為可以清腸很健康。 田莒昌提醒，因為精力湯材料多是生冷的蔬果，有加冰或是沒加冰，空腹喝都不好。
有趣的是，最近在中醫界也有一個關於失智症的熱門討論，即是「吃冰可能造成失智」。 雖然這個因果關係仍待進一步驗證，但從中醫界的觀點，搭配上述來自西醫的研究發現，吃冰與失智的關係的確可能比我們的直覺想像更加密切。 兩個月前，台南奇美醫院與高雄長庚醫院進行一次大規模研究，結果顯示：糖尿病、中風、憂鬱症是誘發失智症的危險因子，但如果沒有這些症狀的男性，只要有陽痿問題，七年內罹患失智症的機率，比一般男性高出六八％，因此推論「性功能障礙是失智症前兆」。 当你吃了冰淇淋后，你可能会看到胆固醇和甘油三酯飙升，并会增加你患心脏病的风险，会降低认知能力和语言记忆，会让你的大脑变得模糊。 隨著國內確診人數漸增，透過正確飲食也能避免症狀更加不適，營養師李婉萍就在臉書分享針對感染新冠常見的6種症狀，列出可以吃及不適合吃的飲食建議，也提醒只要保持「多喝水、盡量吃、用力睡」3原則，就是對抗病毒的最佳模式。
[NOWnews今日新聞]《灌籃高手THEFIRSTSlamDunk》，昨（13）日，正式在台灣各大戲院上映，觸動許多老粉絲的情懷，決定進入戲院找回26年前的感動。 人是恆溫的動物，為了抵擋冰品的寒氣，就需要能量來中和其寒性。 如果媽媽本身脾胃較弱，常常有腸胃道的症狀，如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等，再吃過多的冰品，就會使脾胃機能雪上加霜，不舒服的症狀加重。
吃飯要細嚼慢嚥，才能幫助消化，吃冰當然也不宜狼吞虎嚥。 冰品入口後，可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、呼吸道。 陳朝宗解釋，如果吃冰速度過快，或者短時間內猛灌冰水，都會刺激交感神經，讓血管快速收縮誘發頭痛，就是所謂的「凍凍腦」、「冰淇淋頭痛」。 另外，如果是只能低溫食用的食品，例如優格、優酪乳等，張文馨建議，可以先退冰15～20分鐘再吃，讓食品養分不致流失，也不會讓食品太冰冷就直接下肚。
吃冰: 健康網》你正在慢性發炎？ 營養師授3抗炎食物：滅身體的火
因此，如果孩童有過敏體質，治療方向朝減緩過敏發作為主，也就是除了止咳、化痰藥，還會加上過敏的藥物。 如果孕媽咪身體常感覺燥熱，很想吃冰，我通常會看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食慾不振，或是宿便、宿食的問題。 吃冰 如果有，將這些問題處理好，就可以緩解她們燥熱的感覺，不再那麼想吃冰了。
許宏志說，吃冰會引起頭痛，主要是因為口咽接近腦部和頭部的神經節，因此可能引起鼻內神經節刺激，引起局部血管水腫而造成肌肉的緊繃，或是因為刺激到顎咽部附近的三叉神經，而引起像是偏頭痛般的抽痛，嚴重者甚至會引起眩暈。 在我的治療對象裡，有許多運動或意外傷害後產生慢性疼痛的病人，我認為盡早活動比熱敷重要，而不活動的熱敷，在我的建議事項中是一律禁止的，如果因為活動前緊繃需要舒緩，是可以稍微熱敷，幫助運動前熱身。 雖然說吃東西之前要看營養標示，聽起來有點掃興，但還是建議大家盡可能購買時多注意標示，選擇少添加或無添加使用的冰品，我之前上電視台錄節目時就曾遇過節目企劃買了一款冰淇淋做實驗，結果放在冷氣房下三天竟然都不會融化！ 儘管有些成份是合法添加物，像是為了調整酸度或口感，會額外加進蘋果酸、麥芽糊精、香料、羧甲基纖維素鈉等等，但添加物還是越少、越好。
吃冰: 吃冰頭痛不是病，少吃或慢食有助改善
所以含冰的位置要在口腔較前面的地方，就是接近嘴唇的那一邊，而不要含在口腔中間及後面的上顎，也就是靠近喉嚨的地方，這樣可以避免冰直接刺激上顎上方的蝶神經節和附近的三叉神經，而引發疼痛了。 走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般湧出，相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，不過大口暢飲的快感之後，恐怕頭痛就會隨之而來，且連肩頸痠痛、經痛，都逃不過。 當勞累過度，飲食勞倦，胃氣不盛時，一旦冰品入胃，則「傷」，可以出現『全身乏力』，四肢難舉..整個人昏睡，癱了.
葉國偉說：「就西方醫學的觀點來說，吃冰或喝冷飲是不會加重疾病的嚴重度，更不會誘發氣喘的症狀，頂多咳一、兩聲。」不過，他也提醒，如果病人每次吃冰後，都會加重咳嗽、過敏等症狀，且屢試不爽，為了健康還是少碰為妙。 很多媽媽在孕前是屬於寒性的體質，容易手腳冰冷、經痛等，雖然體質偏寒，但在孕期仍會有燥熱的感覺（燥熱是代謝增加造成的，並非真正體質變熱），也應該儘量避免吃冰的，以防影響肝、脾、腎功能，造成產後體質更加虛寒的狀況。 吃冰 生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種，嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡，而需要終止妊娠。 此外，未煮熟的蛋白質易引起過敏，所以，媽媽最好所有食物都煮熟食用。
