雖然很多爸媽已經了解傾聽孩子說話的重要性，但當我們跟孩子一起相處的時候，常常會陷入一種「不知道該說什麼」的窘境，只想得出一句，「今天在學校過得怎麼樣？」然後孩子回答，「喔，就那樣啊。」對話就結束了。 與孩子溝通是一門藝術，有些家庭吵得不可開交，也有些家庭溝通無礙。 其實父母都是基於為孩子好的立場出發，只是用了一些他們排斥的方式，才會造成溝通上的衝突。 利用本文章的方法，希望能夠提供家長實際的方向，建立與孩子溝通的良好環境，引導並協助他們度過青春期這個特殊的時期。 許多男生（尤其是亞洲男生）可能因為成長環境的緣故，很少表達自己的感覺，甚至有部分的人認為沉默寡言更有魅力。 不過在我看來，真正成熟的男生應該學會大方表達情緒或對對方的感受。
我們都知，人生即苦，做父母做兒女皆是一門功課，都要修煉自己的心法。 而學會跟孩子好好聊天，好好說話，就是其中最該學的那一門。 在孩子接二連三的提問中，她保持了認真傾聽和不敷衍，所以孩子才愛聽她說話，愛跟她聊天。 孩子的世界很小，他們經歷的每一件事，在他們眼中就是大事。
如何跟相處: 情侶相處之道技巧 ! 穩定男女朋友相處「無聊」才是能令愛情關係長久？
如果真的不知道該怎麼與對方進行談話，其實可以改變互動方式，將對方拉出那個沉悶、高壓的環境，有時候環境可以徹底塑造一個人的想法，換一個眼睛所看到的環境、改變對方正在思考的事物，或是多一個能夠談論的快樂話題，都是很有效果的。 在愛情的旅途上，不同時期，不同狀況，需要掌握不同的心理需求。 如果他願意的話，可以問他想不想要跟你一起記錄情緒，讓他看到並不總是情緒很低落，而是有時候好、有時候不好，或許彼此就會因為這個「確定」的感覺，變得比較有控制感（原來今天是低潮期呀，根據過往的經驗，大概要維持兩到三天）。 如果他不願意做這件事情，那麼你可以自己做，你可以評估「在你眼中的他」這幾天的心情變化是如何。 這其實也是一個審視自己的好機會，也可以藉此機會，問問身旁其他同事或主管對自己的評價。
38歲李太太(化名)，育有一子，因明顯憂鬱、歇斯底里、情緒失控，由先生陪同求診。 門診中，她抱怨自己照顧小孩及兼顧工作壓力太大，先生卻無法給予同理心及足夠支持，使她因焦慮而失眠，時常有負面想法，甚至想自殺，卻又擔心小孩沒人照顧。 而陪同看診的先生顯得十分無奈及無助，不知如何是好。 通常有幻覺症狀不太造成干擾，但可能會造成長者的危險，例如看到窗外有人對長者揮手，長者沒想到所在地是三樓就靠過去，以致差點跌出窗外。 對此，家屬可以和長者談談他們的幻覺，問問那些幻覺給長者什麼樣的感受，例如可怕的或是懷念的，並適時地給予安撫或支持，向長者表示若看到誰而想要打招呼都要讓家屬陪著一起去，以免發生危險。 有時候長者的多疑來自於對自己日漸衰弱的不安全感，擔心自己受騙，因此對於周遭的人都採取防衛的態度。
曾醫師曾經接觸過一個病例，該名40多歲女性不幸患上躁鬱症約20年。 如何跟相處 醫師指她在大學時期已經歷3年抑鬱，及後再出現躁狂狀態。 如何跟相處 當時西醫診斷為躁鬱症，有一直服用精神科西藥，也有定期到精神科覆診，但仍反覆發病，受着情緒強烈擺盪之苦，情緒好像一時去了天堂，一時跌落地獄，情況猶如坐過山車。 最糟糕的就是，看對方不順眼到不行，還一直拖泥帶水的相處下去，然後日復一日的把相處上不愉快的事跟第三者抱怨。 所以要慎選傾訴心事的對象，若對方是個會因聽你抱怨反而加深對你的不信任的人；找他傾訴反而會造成反效果，埋下生活中更多不愉快的種子。
如何跟相處: 怎麼跟難搞的同事相處？職場相處好心累？和平相處這樣做
倘若憂鬱症家人陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友需有警覺多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。 協助就醫有困難，親友也可自行先至身心科門診掛自己的診請教醫師，共同討論如何幫助患者。 經由書田診所精神科主任醫師施佳佐診斷，李太太罹患了憂鬱症，在經由藥物、心理治療及婚姻諮商，病情已有改善，家庭關係也較和諧，目前仍持續治療中。 亞洲人大多諱疾忌醫，尤其情緒病常被誤會為精神病，所以即使你有協助患者求診，看個醫生一次半次後可能也會變得抗拒，甚麼拒絕服藥。 不過該名患者於一年多後再來求診，又再出現了情緒低落、疲勞無力、吃不下的鬱期表現。 曾醫師辨她的問題為痰鬰氣結，治以開鬰化痰的中藥為主，配以針灸，治療後胃口改善。
而若長期承受這樣巨大的心理能量，很容易會被消耗殆盡，感受不到這個世界美好的一面、感受不到快樂，與人相處也會變得困難。 對成人來說，生活的重心不外乎工作、家務、孩子……等繁瑣的事情，每天被不同的事物追著跑，幾乎沒有喘息的機會，然而，David 相信，保持適當的性生活頻率，有助於人生的順利運作。 David 更寫了相關的專欄去鼓勵伴侶維持性生活，有興趣的人可以看此專欄，或者買塔拉． 而從這些對話中，也能了解孩子在學校裡的形象、是怎麼跟別人相處的，又是怎麼對待其他人的，這些都可以記下來，在之後找個適當的時機，教導孩子跟他人相處的方式。 而在漸漸習慣之後，親子之間在平常時，自然而然也會有話聊，不會覺得尷尬或是不知道講什麼，彼此也會知道什麼時候想說話。
如何跟相處: 不要以牙還牙——
然而，正因為丈夫無法滿足她們的需求，所以許多女性在這段時間只能高度依賴著婆婆。 一點小事就擺出攻擊態度的人，我常覺得他們認知扭曲，所以一般人不覺得有什麼大不了的言行，也會被認為有惡意而生氣。 前面的例子便是對別人的鼓勵反彈，或對別人親切的建議反彈，其中存在著誤解對方意圖的認知扭曲。
- 公事上可能會有必要的交流，但當你發現雙方再度因為不同想法而導致煙硝瀰漫，已經偏離主題糾結在其他小事上，衝突一觸即發。
- 正面的鼓勵，讚賞孩子的努力，描述孩子努力認真的細節，都可以幫助孩子成為一個自信的人。
- 童年時期遭到虐待的人，比較可能患有創傷後壓力症候群…
- 或許也是有的，只不過這種愛，敗給了日久天長的消磨，讓兩人始於相愛，終成仇讎。
相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻，一定也跟人際關係有關，有可能是被霸凌、跟另一半感情不穩定、跟家人吵架、被主管釘到臭頭等等。 這個部分最重要，因為爸媽有時候會不知道「聊天」跟「說教」之間的差別。 當親子在聊天的時候，如果一說教，孩子很快就會關閉自己的心房，因為「說了也只是會被念、被罵」；但如果能建立良好的聊天關係，之後孩子在需要的時候，也會比較願意聽從爸媽的建議。 所以我們必須理解，工作的辦公場合不是絕對的社交場合，我們不需要勉強自己去喜歡上每個人、但也沒有必要對任何一位同事恨之入骨，工作是一時的、人生才是長久的，劃分出明確的人際線，有助於改善自己的心境。 如何跟相處 如何跟相處 Tip：即便花時間了解同事的處境不一定會因此讓您喜歡上這個人，但至少可以讓您更理解對方、掌握一些相處上不要互相招惹的要點。
如何跟相處: 情侶相處之道： 愛情專家指情侶相處模式「無聊」可維持長久感情關係
無奈，黃媽媽卻因此經常和美琪爭執，搞得美琪不知要如何是好。 所以說，作為情緒病患者的親友，責任相當重大，除了要多加陪伴之外，正面和正確的安慰和支持也能助情緒病患者走出陰霾，當然發現身邊人情況嚴重時，陪伴和支持求醫也是相當重要。 躁期發作時她的情緒異常興奮、話多、自我膨脹，表示自己有偉大的計畫，又無法控制自己的購物欲，身體又經常發熱使致不能入睡。 如何跟相處 而鬱期出現時就會情緒低落，對所有事物沒有興趣、提不起勁，也有吃不下和不願外出的狀況。
對產後懷疑自己罹患憂鬱症的女性，說這一切都是荷爾蒙作祟，只要吃藥就能輕鬆改善症狀，應該是最不負責任的一句話。 母親一天二十四小時，沒有一分一秒能好好打理自己，必須全心全意地照顧另一個小生命，她們在精神或肉體上必定承受著難以形容的窒息感，即便是自己最寶貝的孩子也一樣。 事實上，來到諮商室的許多母親，都是因為感到自我迷思、莫名的恐懼和不安。 電影將我帶回十多年前，剛生下孩子的時期，三年之間專心照顧著孩子，那是一段各種情感和思緒交錯的歲月。 或許有人會下最簡單的判斷，認定這就是產後憂鬱症；但在心理諮商的過程中，我才發現這些眼淚的意義既不是產後憂鬱，也不是荷爾蒙作祟。 當時，我看著眼前脆弱的小生命，一方面感到喜悅，一方面又悲傷無比，各種錯綜複雜的情緒紛紛浮現，只能不停地哭。
如何跟相處: 想要愛情長跑先要過了這幾關！6個愛情變質的危機
農曆春節即將到來，各公司也開始發放年終獎金，但日前有位女網友表示，自己目前跟公司申請育嬰假，正在留職停薪中，但卻因此沒有拿到年終獎金，… 不少人買房殺價不知從何殺起，猜不透這間物件的底價是多少，卻也有人買房能直接殺到打85折！ 編按：大年初一除了出門走春招喜氣，還有哪些習俗和禁忌要知道的呢？ 專家點名14件要注意的事，新的一年想要招好運快點來看喔！ 針對外界關切協和液化天然氣LNG接收站可能影響基隆港，台電今（19）日回應，LNG港與商港並存，在國際上有許多案例，… 再過幾個工作日就要迎接史上最長的10天農曆新年假期，不管你是要加緊完成年前堆積如山的工作，還是有各式參加不完的飯局與活動，…
換言之，真正的伴侶在於是否能坦誠相對且用心對待彼此，而 如何跟相處 PPR 的核心價值在於－認真的去傾聽對方的聲音、了解對方想法，並接納其觀點。 David 表示，從業以來，常聽到人們說：我很抱歉、我不是故意這麼做的、我不是有意用這種態度對你的……，沒錯，這些話語聽起來都像是在道歉，然而，卻又不是真正的道歉（只是口頭上的道歉，而非內心真誠的致歉）。 而且，如果你告訴談話對方你能理解，這可以讓談話方敞開心扉，無拘無束地自由交流，也能讓對方更好地探討自己的想法。 為了避免最壞的結局，如果吵架的話，最慢也要在一週內和好。 然後，就不要再對爭執有所糾結，一定樣忘得乾乾淨淨。
溝通時，應避免出現「每次都」、「總是」等用詞，這些用語不僅容易以偏概全，也像是全盤否定對方的努力。 例如想要提醒對方注意簡報時的語速，可以用「這次的報告你語速有點快，說得慢一點會更清楚」來取代「你每次報告時語速好像都太快，可以再調整一下」，讓話語聚焦於當下的狀況，讓對方更容易聽取意見。 舉例來說，當主管交辦一件關於「A產品銷售檢討報告書」的工作給小明，若事先沒有任何說明，小明也沒和主管溝通，可能就會產生認知落差。 就像我一個朋友說的，每天生活在憂鬱者旁邊，也會擔心自己是不是快要被「傳染」了。 老實說，這真是一個非常不容易的過程，不過，如果你是陪伴者，我覺得有一個很重要（但也神難）的事情就是——練習放下控制感。
如何跟相處: 不要害怕平庸的感情生活
徐巧芯在《CNEWS匯流新聞網》專訪中表示，民進黨的敗選分成三個階段。 本周五（20日）正式進入大寒，國際天星風水命理專家邱彥龍表示，天王星逆行終將結束，從1月23日後開始順行，意味著大家的思維邏輯會變得更清晰… 如何跟相處 不少人喜歡在小吃店點燙青菜，但怎麼吃才能補到最多膳食纖維？ 營養師珊珊在臉書提到，小吃店最常出現的青菜種類包含高麗菜、空心菜、大陸妹、豆芽菜…
在躁期及鬱期之間，病人情緒和行為處於正常情況，不過大部份病人仍會呈現一些情感障礙症狀而無法完全恢復病發前的功能。 躁鬱症患者會週期性的呈現抑鬱期及躁狂期，其情緒會有兩極端的表現，一般而言，病人表現情緒高漲、興奮，這些波動通常維持維持數日至數月，之後其抑鬱期漸漸出現，經數日至數週而呈現出抑鬱徵狀。 一開始在學習獨處的時候，可以先試試留一些時間跟空間給自己，例如，找放假日的一個下午不要安排任何與別人行程，可以自己搭捷運去書店晃晃、去市集逛逛、去咖啡廳坐著看窗外、聽音樂等等。
文章常轉載於《商周》、《天下》、《經理人》等媒體。 與張國洋合著《三年後你的工作還在嗎？》以及《沒了名片，你還剩下什麼？》。 我看了看人群中那個金髮女孩，她並不認識那位男學生，但聽到這個讚美，她也就大方揮手道謝。 這段短短的對話讓我印象深刻，它讓我發現，原來拋掉利害關係，異性之間也可以有這樣純粹的讚美。 人際相處上有個常見誤區：很多人會以為，只要某些時刻送對禮物、給對回覆，或者某天來個溫馨接送情，心儀對象就會愛上自己。
任何合作共識都像是合唱一首歌，雙方沒默契發生的各種音階不合、聲部不搭、搶拍都會讓這首歌無法完美。 在各種妥協磨合的過程中，只要發生過一次爭吵，之後就很難客觀地看待不合的對象；如此一來只要每次跟對方共事都會累積雙方的不愉快。 而這種糟糕的心情一個接著一個地累積後，會讓你很想要像倒垃圾一樣，一股腦地宣洩出去，而我們常常都把這種臭情緒推給別人。 ，不論是家人、好閨密、有共同煩惱的同事也好，對釋放生活壓力很有幫助喔。
當相處一段時間後，兩人很容易產生一種默契，即使不需要言語，一個眼神一個動作，對方就能知道彼此的心意。 你的另一半願意在你背後支持你，支持你的決定與夢想，或是對於某些事情縱然不認同，但同一件事再次發生時，但他依然會認真看待和重視，這樣的行為是感情中很重要的一件事。 Mark Manson表示每個人都會有缺點以及瑕疵，而你永遠都不能強迫另一半去改變。 想要維持一段穩定長久的感情的主要致勝之道：就是「無聊」的相處模式！ 愛情專家指出情侶間「無聊」的相處模式比起驚喜不斷。
如何跟相處: 這樣跟孩子聊天才是「有效溝通」！心理師 4 步驟教親子聊天法
但其實這樣「空泛」的問句，會讓孩子也不知道該如何分享，可以透過下列幾個方向來幫助親子之間進行良好的聊天。 「他應該會幫我這樣做吧？」、「他應該會幫我那樣做吧？」，像這樣對另一半有著過度的期待的話，很可能就會變得過於依賴對方。 不要一開始交往就要求對方一切都要做得完美，即使失敗、做錯了也笑笑地原諒他。
而2018年推出的Clean Label食品少添加行動，也是全家相當具代表性的計畫之一。 隨著永續議題日益重要，全家推動全台店舖化身永續生活服務平台，致力於打造兼具便利、舒適且環保的空間。 為實現永續綠色經營，全家在節能、商品、店舖、物流、總部營運等各面向，提供消費者更多元、簡單就能響應永續生活的選擇。 如何跟相處 盡可能地去，將每一個任務項目與自身經歷結合，也盡可能地去舉一反三、觸類旁通，讓每件事情都有更深的意義與更遠的影響。
職場上總不免會遇到與自己合不來的同事，有可能是價值觀不同或處事風格迥異造成衝突，而無法維持良好的夥伴關係。 如何撇開私人情緒與合不來的同事和平共事，是職場上的重要課題。 資深人資Cari Hawthorne建議，要化解這種令人尷尬的內心拉鋸，可以透過四個方法。
一方面一定程度的自主性，會讓孩子感受到尊重而減少爭執狀況；另一方面選擇一個合適的原則，會令孩子了解行為的界線，不至於學壞、走偏。 由於憂鬱症患者在發病時，可能無法辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，別讓患者在失控下傷害了周邊親友。 面對家中有人罹患憂鬱症，該如何與之相處，才不會全家人都陷入不知所措的狀況？ 施佳佐特別提出6招相處模式，供周邊有憂鬱症患者的民眾做參考。
