腎絲球過濾率為15~29之間，腎絲球過濾率嚴重降低，尿蛋白、血尿、高血壓、水腫、電解質不平衡持續惡化，少數人開始合併代謝性酸中毒，心血管疾病發生機會大幅上升，是重度的腎臟慢性病變。 此外，隨著飲水量增加及尿量增加，尿素氮的清除也會隨著增加。 反之，在身體缺乏水分（如：脫水、心臟衰竭或使用利尿劑等）的狀態下，尿素氮的清除就會減少。
即使是低血壓族群也有可能罹患腎臟疾病，血壓只是參考值，並非絕對。 對於年輕族群，腎臟功能檢查都正常者，則要避免吃進人工添加物，要吃天然食物、少吃加工食品。 天然食物的營養在體內的代謝不會有問題，但是吃進去的調味料、香精、人工甘味料等，都可能加重肝腎代謝的負擔。 黃淑惠提醒，腎臟功能和年紀增長有關聯，年過70的老年群族腎臟功能就會逐漸衰退。 還有，慢性腎臟病患者在腎衰竭的不同階段，使用不同的治療方式時，飲食處方也不同。
根據國健署的調查發現，高達九成以上的人不知自己已進入慢性腎臟病第三期，甚至有不少病人在發現自己的腎臟出問題時，都已經是進入最後第二期的階段。 慢性腎臟病一共分為五期，第一期、第二期慢性腎臟病尚有60%以上的腎臟功能，第三期、第四期的腎臟功能愈來愈差，第五期慢性腎臟病已小於15%腎臟功能，通常已進入洗腎階段。 人出生後就向著不同的人生階段前進，讓你處於消耗的狀態，補腎可以强化你的身體，增加儲備的能量，推動生長發育的進程，水液代謝的平衡，免疫功能的盛衰，毛髮亮澤豐盈度，生殖能力等。 中醫所說的腎指的是腎功能系統，其中包含生殖泌尿系統、內分泌系統、免疫系統、腦下垂體及腎上腺軸等，與西醫所說的腎臟功能不一樣。
如何提升腎功能: 中醫學理的腎有什麼功能？
「腰為腎之府」，腰是腎之精氣所覆蓋的區域，當腎出現問題，腎上腺皮質和髓質功能減退，導致外周血管血液循環效率降低，周邊的肌肉就會出現緊張、疼痛、增生等，從而出現腰膝酸軟的情況。 中醫師吳宛容指出，從中醫養生的角度來看，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」，中醫認為，腎臟與冬季相應，此時補養腎氣最為適宜。 冬季養生的基本原則，就是保養腎臟，不讓陽氣外泄，西醫則認為，冬天天氣寒冷容易使血管收縮、血壓升高，進而減少腎臟的血流量，而且感冒病毒更容易感染腎臟，因此，冬天也要做好保暖。 許多疾病常會引起腎衰竭，包括：糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、心血管疾病、腎絲球腎炎、急性腎衰竭，以及泌尿道感染及呼吸道感染。 腎絲球是腎臟中的微小過濾器，有助於清除血液中的毒素(代謝廢物)。
- 因此若病友已經透過運動流汗將部分多餘的水分排出，那病友在洗腎的時候就會比較順暢，因為需要排出的水分變少了。
- 豆瓣醬、辣椒醬、沙茶醬等含鈉量高的調味料也應避免，烹調時也不應選擇低鈉鹽，以免導致血鉀過高而誘發其他疾病因子的風險。
- 為了保護我們的心血管，減低動脈硬化風險，應該少吃紅肉，多吃白肉，如雞肉、鴨肉、鵝肉等家禽類動物與魚肉，豆製品中所含的植物性蛋白，也是優質蛋白質來源。
- 一旦在免疫力低下的情況感冒了，其他的病就會接踵而來，防不勝防。
- 研究發現，規律健走可以讓腎臟病患更長壽，減低洗腎機率，這是因為健走運動可以讓血流供應更全面，要知道腎臟每小時得過濾7公升的血液，對於血壓、血流相當敏感。
- 蛋白質熱量耗損會影響生活品質，使住院率、死亡率上升，蛋白質熱量耗損是慢性腎臟病患之重要預後指標。
豆瓣醬、辣椒醬、沙茶醬等含鈉量高的調味料也應避免，烹調時也不應選擇低鈉鹽，以免導致血鉀過高而誘發其他疾病因子的風險。 代表腎臟製造尿液功能單位的腎元（Nephron），則是由腎絲球和腎小管組合而成。 血液先經由腎絲球初步過濾後，再進入腎小管執行再吸收與分泌作用，最後在集尿管形成尿液。 蛋白尿情況，一般篩檢通常會利用尿液試紙檢測，正常值是陰性，若要進一步確認會用尿液生化分析，尿蛋白質正常值應。 但肌酸酐常因肌肉量而有所差異，比如老年人的肌酸酐代謝量與健身者相比之下，老年人的肌酸酐值就明顯偏低。 此外，在腎病早期，肌酸酐的上升幅度也不明顯，因此單以肌酸酐為指標判定腎臟病的情況並不多見。
如何提升腎功能: 每天走路卻仍讓膽固醇、尿酸、體重暴增 原來是每天晚餐後吃2食物惹禍
不過，真正能夠即時反應腎功能的是「肌酸酐廓清率」（creatinine clearance，簡寫成 Ccr），和腎絲球過濾率（glome-rular filtration rate，簡寫成 GFR）。 肌酸酐廓清率是比較血液中和尿液中肌酸酐的數值，計算出來的，接近實際的腎絲球過濾率。 烏俄戰爭爆發導致能源短缺，也迫使主張廢核的德國四處尋找能源，甚至重啟核電、和火力發電、也擴大開採煤礦，希望解決能源的國安問題。 但擴大開採煤礦也引發環保人士的激烈抗爭，因為燃煤會加速全球暖化速度，因此人… 腎精好比一個人的能源，若貯備充足並節省使用，用的時間就長，就容易長壽；原本就能源匱乏，再不知道節制，必然就會折壽。
效果：可以激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。 若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」，如有健康問題諮詢請至「民眾發問」，會有專人回覆您，謝謝您的配合。 照護線上是專業醫療入口網站，由醫師團隊擔任編輯，提供實用、高品質的衛教資訊，免費註冊為會員就能輕鬆找診所、找藥局並完成網路掛號和預約領藥，是行動世代最佳照護平台。 腎靜脈中形成血塊，讓腎靜脈裡的血流量變少，且血塊可能會隨著血液流到身體的其他地方，嚴重的話會造成血液循環受阻。
如何提升腎功能: 腎功能剩不到15％！婦人靠這招免洗腎
水是生命活動不可缺少的物質，充足的水運行到周身，可以帶走人體代謝廢物和毒素。 水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔，因此喝水是很重要的保腎措施。 不過，喝水時也需要注意幾件事，一是不要等口渴了才去喝水，而應該定時補充；第二是最好飲用溫開水，太涼的水容易導致寒氣入侵；第三是不喝碳酸飲料，少喝冷飲。 中國東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長松醫學博士在其著作《人體排寒手冊【暢銷修訂版】：《傷寒雜病論》的養生自療大法》一書中提到，影響一個人健康和壽命的因素有很多，但概括起來，不外乎先天和後天兩個方面。
來自歐洲與南美的多國研究指出，洗腎患者攝取蔬菜水果的量確實偏低，吃較多蔬果的腎友之整體死亡率較低、非心血管疾病之死亡率也較低。 攝取健康飲食者可減少 30% 得到慢性腎臟病的機率、與減少 23% 得到蛋白尿的機率。 也就是說，維持健康的飲食習慣，可預防慢性腎臟病與蛋白尿。
如何提升腎功能: 慢性腎衰竭的治療方式
人體腎中的精氣有2個來源，一是稟受於父母的先天精氣；另一部分則是在以後的生命活動中，五臟所產生的精氣，主要是脾所化生的精氣。 這種後天產生的精氣能夠補充，充實到腎，使腎精用而不竭，生命的活力才能長盛不衰。 麵包、糕餅通常會添加麵粉改良劑溴酸鉀，烘焙出來不但更白、美觀，口感也更鬆軟、有彈性；長期食用或吃太多會損害腎臟。 要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。 肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
Naproxen），會減少流向腎臟的血液量，從而損害腎臟，長期服用的結果，有可能會造成下肢水腫、腎臟急性衰竭。 感染流行性感冒容易發生呼吸道感染，當喉部、扁桃腺等受到鏈球菌感染時，也容易引起腎臟發炎，造成腎功能受損，建議每年接種流感疫苗。 高血脂症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯增加；而血脂異常是指高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症或二者合併，都是血管硬化的主因，而慢性腎臟病患者常合併高血脂症。 【改善建議】清淡飲食，少吃甜食，少吃動物性油脂或油炸食物。 儘量減少油脂用量，多用蒸、煮、滷、涼拌等烹調方式，取代油炸、油煎、油炒。 经常吃金线莲可以促进肝脏和肾脏的排毒，并且有利于维持肝脏的健康，能够增强肝功能的正常解毒，平时按摩身体穴位可以缓解精神疲劳，并且也可以缓解身体疲劳，可以促进肝脏部位的血液循环，能够改善全身代谢的功能，5步增强肝功能。
董淳武表示，他的門診多是慢性腎臟病人，尤其以尚未到洗腎階段、但是腎功能不佳的病人最多。 通常從醫師提醒病人需要洗腎到真正進入洗腎，約半年到1年的時間，而當年董淳武評估婆婆最多拖到2年多、也非洗腎不可了，能做到延後10年才開始洗腎的成績，不只需要病人配合，家屬也是關鍵。 當體內血糖過高（空腹血糖≧126 mg/dl，或飯後血糖≧200 mg/dl），就是罹患糖尿病的訊號。 血液中過多的血糖會傷害血管管壁，包含遍布在腎臟的微血管，一旦血管受損，腎功能就會降低，影響腎臟的過濾能力。 雖然我們從前述 2007 年發表的研究中已經知道：如果是 eGFR 已經低於 45ml/min/1.73m2 以下的族群，年紀大的人腎功能下降的速度反而比年紀輕的人慢。
現代醫學對尿毒症的治療，主要是透過各種方法把積存在血液中的毒素排出，比如血液透析、腹膜透析、結腸透析等，都是排毒的方法。 但這是治標不治本的，只要腎虛存在，毒素就會不斷生成和積聚。 防治這類病症，就要從保腎溫腎著手，從根本上切斷毒邪積聚的途徑。 腎是人的先天之本，腎中所藏的精氣，決定著一個人的生命活力。 腎精好比一個人的能源貯備，若能源充足，又用得節省，使用的時間就長，就容易長壽。
如何提升腎功能: 患者延緩惡化的兩大原則
，有不少患者會擔心，使否會造成營養不良，國外研究及其臨床經驗皆顯示，不會影響人體需要的熱量，讓病人依舊保有活力，搭配酮酸胺基酸，還能減緩腎小球濾過濾的惡化，延緩洗腎、提高存活率。 建議攝取量為每天每公斤體重1公克蛋白質，但是對於第三、四期慢性腎臟病患者而言，過多的蛋白會轉換成所謂的尿毒，增加腎臟負擔，所以建議採取「低蛋白飲食」，每天每公斤體重攝取0.6-0.8公克蛋白質。 雖然目前還沒有前瞻性隨機對照試驗可證實健康飲食與腎功能好壞的因果關係，但我們至少可從現有的許多篇觀察研究發現：健康飲食對腎功能有保護效益，能減低得到慢性腎臟病與蛋白尿的機率。
因此有尿一定要及時排出，這說起來簡單，卻是保養腎的第一法寶。 如何提升腎功能 一旦腎出了問題，毒素便不能過濾、排出，就會積存於體內，引發許多病症。 我們所熟知可怕的尿毒症，實際上就是腎虛後，沒能把寒濕濁毒排出體外引起的。 除了控制鹽分的攝取外，日常飲食中也要減少食用鈉含量高的食品，例如：麵包、吐司、麥片、餅乾、零食、果凍、布丁、肉乾、火腿、香腸、臘肉、起司、泡菜、蔬果汁、罐頭食品。 藥物：腎絲球過濾率也可能受到非類固醇消炎藥，如Gentamicin、Cefoxitin等抗生素藥品影響。 如何提升腎功能 因此在判讀GFR值時，需將患者的體型及年齡同時納入考量。
吳宛容表示，一旦大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩悶脹，也會傷及腎臟，導致腰酸疲乏，噁心嘔吐；而腎氣虧虛，也會引起排便無力或大便稀溏，伴有腰酸膝軟，頭昏耳鳴。 吳宛容表示，腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意保暖，睡覺時千萬不要將雙腳正對冷氣或電風扇，怕冷的人最好穿著襪子睡覺，以免受寒。 建議每晚睡覺前，按揉腳掌正中凹陷的「湧泉穴」，有引火下行助眠、引氣血歸腎的作用，是護足保腎的重要方式。 另一方面，代謝症候群與慢性腎臟病發展有密切關係，擁有的代謝症候群因子越多，發生慢性腎臟病的風險也越高。 忙碌的現代人三餐難定時定量，加上應酬聚餐機會多，過度「美食」、「飽食」，食物消化衍生的廢物(尿酸、尿素氮)由腎臟排除,一旦過量，將增加腎臟負擔。 如何提升腎功能 如果可以的話，40歲以上成年人，三年一次免費的健檢大家要去做，因為單就簡單的健檢裡面的抽血、驗小便，可以發現九成五以上的腎臟病。
「現在觀念比較新的健檢中心或醫院，怕受檢者有不必要的恐慌，已經只在腎絲球過濾率低於60才給數字，高於60就只寫上『正常』或『大於60』。」吳欣旭說。 如何提升腎功能 若提問者有慢性腎臟病，甚至已瀕臨透析階段，我會再加上這句話：「除了肉不要吃太多外，高鉀、高磷的食物盡量別碰喔！」。 患者會感覺五心煩熱，疲倦感加重，大便硬的現象更嚴重，開始有腰痠的症狀出現。 因爲腎臟偏陽虛，疲倦現象會加重，臉色蒼白，全身乏力、四肢疲憊。 冬季免疫力低下容易感冒 全面提高免疫力的方法 冬季氣溫比較低下，加上人體相對抵抗力較弱，就很容易感冒。
