最近去過咖啡廳的人都會注意到，拿鐵或特調咖啡飲品加入燕麥奶泡已經成為超人氣喝法。 這是因為用燕麥奶泡拉花很好看，是其他植物奶都比不上的。 在家裡學咖啡師泡咖啡時，我也會使用市售（而非自製）的燕麥奶，生成的奶泡多很多。
適合族群 ：推薦想要偶爾下廚、喜歡做燕麥類料理的人選購。 如果你沒喝過美國杏仁飲 (杏仁奶)，那麼喝第一口時可能會不習慣，因為我記得我約兩年前喝的時候也不太習慣，但後來常喝就習慣了，但我現在平常大多還是喝豆漿比較多，偶爾不時會買市售新的植物奶來嚐鮮。 喔對了，想特別在說一下，因為似乎還是有不少朋友不太清楚「美國杏仁果」與「中國南北杏」的差異，所以想在這裡再提一下。 這款是「美國杏仁飲」，使用的是美國杏仁果 (就是包裝上的大字 “Almond”)，不是台灣常見杏仁茶用的南北杏 ，所以請不要期待有像杏仁茶的味道，因為它就是用美國堅果”杏仁”製作的。 好市多燕麥奶 Moma是來自英國的品牌，而moma是咖啡師目前市面上植物奶拿鐵盲測結果跟Oatly最接近的，但味道又比Oatly的拿鐵更清爽更無負擔。 Oatly 燕麥奶來自瑞典，相信提及燕麥奶大家最先想到的應該是這個品牌，星巴克咖啡、日本藍瓶咖啡 Blue Bottle、Cama、可不可等咖啡店都使用Oatly製作燕麥奶飲品。
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多數產品還有清真Halal認證和猶太潔食Kosher認證，只有好的產品才經的起檢驗啊，從田野到餐桌一切透明看的見。 包括檸檬草、漸層藍色的海鹽皂、羊奶皂、粉紅荔枝、玫瑰等，其中漸層藍色的海鹽口味，外型超夢幻，是不少人最愛的產品。 天然棕櫚油製成，絕不使用動物油脂來源，製造方式則是號稱以『三倍研磨工法』製造，因此密度比一般肥皂來得高，許多消費者都反應泡沫細緻、而且份量十足，用量激省，一大塊能夠用很久。 高考營養師、中華民國肥胖研究學會體重管理營養師、華人泌乳協會泌乳照服員訓練、糖尿病衛教師、保健食品初級工程師、CTSSN運動營養專業認證。 燕麥奶較不容易打成奶泡，為了避免不滿杯、要填滿空間，所以添加的份量也會多一點，所以整體來說差別不大。 加入菜籽油，讓口感更滑順，菜籽油是屬於omega-9 脂肪酸比例較豐富的油脂，omega-9 脂肪酸可以用來平衡飲食中較多的omega-6 脂肪酸（飲食中若omega-6 脂肪酸比例太多容易使身體發炎）。
ATM 提供5家銀行：合作金庫、華南銀行、台灣銀行、國泰世華、中國信託，以上5家同行轉帳，免轉帳手續費。 促進腸道蠕動、新陳代謝：每 100g 燕麥的膳食纖維和白米相比，大約是 12～15 倍；而比起糙米更高出約 3 倍。 每天適量攝取纖維質，能有效改善便秘，並提高人體代謝力。
或者早餐夾在吐司裡面再搭配一些蔬菜水果，雞胸肉有好多健康好吃的吃法！ 如果擔心煎的方式雞胸肉不容易入味，可以先將它用香料或醬料醃起來，過幾個小時再煮。 圖片來源：經《超級穀物燕麥奶・無蛋奶全植物料理100＋》，常常生活文創出版授權使用，未經許可不得任意轉載。 好市多燕麥奶 傳統燕麥片因為比較厚且完整，所以不能像即食那樣用泡的，需要如包裝上所說煮個 5 分鐘，但我最常拿來做隔夜燕麥粥，像之前做的全素椰奶隔夜燕麥杯 Vegan Coconut Overnight Oats。 好市多燕麥奶 這次和朋友分購的就是這一大盒桂格經典大燕麥片。 會說一大盒就是因為它一盒就有 3 公斤重，對我一個人來說真的有點多，對分就覺得剛好。
這款有機豆奶的味道單喝很特別，和台灣常見的豆漿很不一樣，沒有很重的豆味，而是有一種淡淡類似堅果奶的滋味，但是它喝起來感覺更清爽一些。 包裝上有明顯的 USDA 有機認證標示，另外到官網查也有特別強調這款產品不含乳糖（因為沒有牛奶或是其它動物奶啊～），有使用使用非基因改造黃豆製作。 燕麥和奇亞籽、亞麻籽一樣具黏質，浸泡在水裡會呈稠狀，也就是說，自製燕麥奶的口感一開始可能喝不習慣，不過，可以將燕麥奶加進咖啡裡，或是打成冰沙、烘培成糕點，入口就不會有黏呼呼的感覺了。
文章曝光後，引發一票網友討論，「燕麥奶上下限好像差蠻大的，難喝的可以很難喝」、「燕麥飲明明就很久了，潮什麼潮」、「給你滿滿的澱粉」、「聽起來就貴貴的」、「堅果/杏仁奶比較潮吧」、「買之前看一下後面營養成分吧」。 澳洲燕麥輾壓研磨，自動化兩階震盪過篩，超高溫137度C瞬間滅菌，無菌包裝。 Havredals來自瑞典，一個充滿自然風光的北歐國家，利用北歐在地食材，研發出不同的植物性食品，不但能吃得健康，更能減低對於環境的負擔，讓人們能長久生活在這樣美麗的環境裡。 不然乳製品，無額外添加糖，純素，瑞典製造，100%瑞典燕麥，維生素D3、B12、鈣。 隨著最近植物性飲食意識抬頭，富含膳食纖維的「植物奶」也逐漸在市場打響了名號。 而以往要到超商、咖啡店才買得到的燕麥奶拿鐵，現在也可以直接買回家沖泡囉。
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如果選擇喝植物奶的你，又有蛋白質的攝取量考量，那麼豆奶絕對是你一定要試試看的選擇，歡迎至台灣營養賣場選購豆豆客棧純手作不濾渣豆奶，比一般豆漿多3倍蛋白質及18倍膳食纖維，又有包含紅豆、黑芝麻、亞麻仁7種口味可以選擇。 在我們生活中，有許多的餐點飲食都含有牛奶，像是果汁、珍珠奶茶、咖啡…，那身為素食主義者，或是有乳糖不耐症的人們是否就沒有權益享受這些美食了呢？ 告訴你們一個好消息，除了牛奶以外，還有很多營養健康的非動物性奶品可供選擇喔！ 今天文章要和大家一起深入了解植物奶的各種資訊，包含熱量與營養價值、哪裡可以購買、作法與食譜。 推薦原因：找不到合你口味、剛剛好喝的市售燕麥奶？ 除了望奶興嘆，你還有更多天然美味又健康的飲食選擇！
這款 Daily Boost 的高蛋白麥片主打每 100g 有 33g 的蛋白質，很適合拿來當作補充蛋白質的來源之一。 此外，為了減少甜度以及熱量，他們採用「異麥芽寡糖」取代傳統「葡萄糖漿」，十分推薦給想要補充額外蛋白質、有在控制糖分攝取的人購入。 Granola：起源於美國，指的是加入如蜂蜜、堅果、油、肉桂等其他香料，再次進入烤箱烘烤至表面酥鬆。
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因為燕麥不加糖本身就會自然的散發甜味，又添加專利的「酶」來分解澱粉，和吃米飯的原理一樣，會越嚼越甜。 放心，我們標準很低，如果下面的症狀有一個是符合的，輕輕地放下你手中的牛奶，恭禧你，可以考慮換成植物奶了。 暨上一篇全球刮起的「植物奶」風潮，營養價值不比「動物奶」差，無痛轉換的植物乳品新選擇介紹植物奶的種類，相信大家對植物奶應該更熟悉一點。
- 在這篇文章中，站長整理並挑選了網路上熱銷，以及網友推薦的燕麥奶品牌，並針對各家產品逐一介紹。
- 不同品牌、不同口味的燕麥奶各有擁護者，但如果就健康的考量，北醫保健營養系施純光教授提醒：「市售燕麥奶很多都有添加糖或香料調味，盡量挑選原味、無添加糖的。
- 米奶不含乳糖(Lactose-free)，對於堅果、大豆、奶製品過敏的人，米奶是不二選擇。
- 這次和朋友分購的就是這一大盒桂格經典大燕麥片。
- 以優格機專用罐盛裝燕麥奶糊，按操作說明使用。
- 多數植物奶將植物糖漿煮沸後再用水稀釋，流失原料的營養，DRYK採用優質的植物原料，保留飲品中大量的蛋白質和營養素，在種植到生產的過程比牛奶減少70%的碳排放量。
含磷量偏高：腎臟功能不佳、慢性腎衰竭病人，較欠缺「代謝磷」的功能，推薦不要吃含有高磷的燕麥片或是麥片。 先前我在家樂福和大潤發都有買過 Almond Breeze 的杏仁飲，不過後來到大潤發和家樂福逛的時候都沒有看到 Almond Breeze，而是其它牌的植物奶，所以有隔一段時間沒有喝。 好市多的會員全世界通用，有一名網友最近去日本看車展的時候，順便到好市多逛逛，結果發現台灣人喜愛的「1神物」比台灣直接便宜了800元，於是一次搬了10罐回台灣，他也分析了日本好市多和台灣的差異。
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雖然已有悠久的歷史，但直到近代因為動物保護的道德意識提高和乳糖不耐症等健康因素才開始使得植物奶越來越流行，在歐美國家更是刮起了一陣旋風！ 有許多數十年來都在做牛奶的大廠也紛紛開始推出植物奶，但因為製作方式與原料不同，使得植物奶與一般傳統牛奶的營養價值與優缺點大有不同，吸引了不少營養學者深入討論，請繼續往下看更多分析。 先前我有分享過自製杏仁奶，而自製的杏仁奶通常僅有杏仁果與水，因此味道較單純，而 Costco 的這款因為有加一些東西讓它的口感上感覺較濃、味道也稍不同，就像是加鈣豆漿和純豆漿那樣的差異。
每 100 公克乾燕麥熱量約 389～400 大卡，熱量比白飯來得高，但因為煮熟後燕麥體積會膨脹，正常用餐不會一次吃到 100 公克這麼多。 如果將白飯替換成燕麥作為主食，只要份量掌控得宜，就能獲得高於白飯約 12～15 好市多燕麥奶 倍的膳食纖維，另外，燕麥的蛋白質含量高於大多數穀物，並且含有豐富的維生素和礦物質（如維生素 B、錳、磷、銅、鐵、硒、鎂和鋅）適量攝取能為身體帶來許多益處。 而如果時間上較有餘裕，推薦可以挑「傳統燕麥片」，自行烹煮燕麥粥，獲得滿滿的燕麥片營養價值。
好市多提供許多乳製品的選擇，如牛乳、奶油等等，如：Kirkland 好市多燕麥奶 Whole Milk科克蘭全脂鮮乳、Hood Whole Milk 進口全脂鮮乳也是低價、高營養價值的高CP值選項。 優點：說到買牛肉，好市多的真的比起其他賣場划算許多！ 與其他肉類相比所含的營養素也較多，如維生素B16和B12、鐵、鉀、鎂、鋅、肌酸。 料理方式：雞絲做涼拌、清水燙過可以再加cheese、牛油果包在Tortilla墨西哥捲餅皮裡就不怕味道枯柴唷！
不過，也有網友表示「對我來說偏甜」、「我也覺得甜」、「我還是比較喜歡桂格的」、「有一種風叫跟風，看人搬就會跟著搬」、「之前在即期品店買過，但是我覺得要很養生的才喝得下去」。 另外也不少人推薦加入紅茶（或其他無糖茶），變燕麥奶茶的概念，還有人會拿去做蛋糕、鬆餅、甚至會入菜或做燉飯，喜歡新風味的你也可以試試。 掀起一陣風，連我都開始跟風喝燕麥奶拿鐵，點咖啡時大聲說出「換燕麥奶、低咖啡因、加一份濃縮…」就會莫名散發出時尚優越感(還是只有我?)，不過我發現身邊的人對於燕麥奶的感受，愛燕麥奶的人真的很愛，不喜歡的人怎麼樣都不喜歡(講廢話)。
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這款優格稀而不稠，可做成冰沙或其他餐點，增添豐富益生菌。 另可用金屬濾網，上面鋪妥乾淨的咖啡濾紙，將優格瀝得濃稠一點。 好市多燕麥奶 調出滿意的稠度後，就可添加水果、糖或其他喜歡的口味。
燕麥奶屬於澱粉類（主食類），牛奶屬於乳品類，而且燕麥奶本身不含鈣質、蛋白質含量低、且也不是屬於優質的蛋白質來源，喝1杯牛奶的蛋白質含量≒3杯燕麥奶的蛋白質含量（這邊還沒考慮植物蛋白質的吸收利用率）。 鮮奶、豆奶、燕麥奶、杏仁奶、椰奶等等，在營養學分類上屬於不同類別的食物，不同類食物營養成分不一樣，故彼此不能互相取代。 \r\n※商品都是您需要後才會前往代購,所以若遇商品缺貨or漲價我會以交易提醒or在買賣留言板中留言通知!! 若您不願等待or不願補差額~可選擇退款但退款金額就是您所轉帳的金額(不含您的轉帳手續費),建議您可多利用郵局存簿轉存簿or無摺存款來省手續費。
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相信許多人都會被minor figures瓶身的超可愛插畫吸引目光！ Minor Figures小人物燕麥奶來自英國倫敦，是一家咖啡產品製造工司，專業團隊由咖啡師、烘豆師與咖啡業者組成，有專業咖啡知識的他們對咖啡調味很有想法，因此也非常注重他們家燕麥奶的口感與香氣。 留言串中，不少苦主解釋，「有乳糖不耐或對牛奶過敏的人，（燕麥飲）是福音」、「我喝是因爲牛奶會長痘…真的差很多」、「一直喝不慣牛奶的味道，燕麥奶覺得很順口」、「我就是喝鮮奶會脹氣改喝燕麥奶」。
好喝且變化性高，可以利用不同的植物混搭成更多新口味、調整出不同的濃度，也可以自行調整營養成分的多寡。 介紹了三款咖啡店都會使用的植物奶，其中一款也是自己常喝的，也是台灣的咖啡店或是VEGAN類型的素食餐飲常使用的植物奶。 好市多燕麥奶 義大利OraSi的植物奶種類是杏仁奶，有大豆飲、糙米飲、可可、杏仁、核桃、榛果、香草、大豆無糖等多種口味，不論是大瓶裝，小瓶裝都有。 這位施主，咱們先放下你手中加了牛奶的拿鐵，來看一下這幾款連國外都賣到缺貨風生水起的植物奶或許有可能適合你。 不過也有網友分享使用這系列香皂後，感覺太過乾澀。 也另外有支持者表示，沖洗後不會有滑膩感，感覺很乾淨，後續依正常保養步驟擦上身體乳，其實感覺會比使用滋潤的沐浴乳還舒適。
降低血膽固醇：燕麥含有豐富的膳食纖維──β-聚葡萄糖，經實驗證實能有效降低膽固醇，減少心血管疾病的風險。 低脂肪又能攝取蛋白質的減脂好物，而且雞胸肉料理簡單，可以拿來乾煎雞胸肉調味、或者煮熟撥絲再用小黃瓜絲、紅蘿蔔絲來涼拌，也可以跟沙拉拌在一起吃都很方便。 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。
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