此外再透過加厚的鞋領與鞋舌襯墊，所打造出的舒適度，可叫人穿上後就不想脫下來了呢。 且雖然其鞋底具有相當的緩衝力，但鞋跟的厚度並不像同類鞋款一樣會有過高的狀況，各方面表現都十分均衡、實在，無論從事跑步、重訓、有氧，它都能提供可圈可點的保護力。 買鞋時都必須留意尺寸問題，而以健身鞋來說，為了讓動作能進行得更流暢，更注重於跟身體合一般的一體感，故得特別留意腳跟及足弓處是否完整貼合鞋面，鞋尖處則以剛好留點縫隙為佳，這樣才不會過於緊繃或太容易鬆動。
這麼一款相當簡單的鞋子，那麼吸引人是因為這雙鞋和地面有非常好的貼合感，讓用戶在訓練的時候有更好的發力。 Nike Free Metcon 3 的中底採用了Free Foam泡棉技術，核心是柔軟的，而外邊則是有剛性且耐用的。 或許你會認為中底和腳跟的部分有點厚，其實那是一種錯覺，Nike在腳跟的部分設計得很深，這樣的構造是為了讓用戶在進行各種高強度運動時保持腳跟的穩定性。
鞋頭處的橡膠底帶來強勁的摩擦力，同時提升落地時的抓地力，而全掌「Micro G發泡膠材料中底」更能有效避震回饋，適應多元的交叉訓練項目。 如果訓練內容不僅拘泥於單項，或是剛開始接觸健身、而不知道如何選鞋時，各方面性能皆有一定水準的萬能鞋款會較為理想。 其特色在於能夠對應垂直與水平運動，有的鞋子還會特別加強輕便性或緩衝性等，讓使用者可配合個人的特殊需求做選購。 nike重訓鞋 只是因其外觀與慢跑鞋相似，購入前務必先確認該產品是否為健身鞋。 複合式中底科技，搭載HOVR零重力中底技術與UA TriBase三角穩定專利科技，除了給予腳掌最佳動能回饋，也能有效穩定重心、提升動作靈活及流暢度。
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有氧運動和有氧舞蹈中，由於有大量且快速的橫向運動和扭動，這時便可選用專用的鞋款以增加保護力。 此類健身鞋大多擁有著較高的鞋口，而能提供完善的包覆性以保護腳踝，進而減少使用者的疲勞感並預防運動傷害。 許多高強度、間歇、TRX運動包含不同方向性的訓練，不論在跳耀、左右滑移、前後移動，都可以全方位支撐，確保運動時可以心無旁鶩，讓訓練鞋與身體融為一體。 以前似乎比較少聽到訓練鞋這個名詞，這幾年路跑活動風起雲湧，跑了一段時間之後，很多人開始變得更認真，想要有所突破，便開始跟專業運動員學習，導入「訓練課表」的概念。 於是大家漸漸認識到，原來跑步不只是跑步，交叉訓練與休息同樣是訓練的一環。
- 在鞋跟的位置提高了20.1毫米的高度，這樣可以減少上半身過度向前傾的情況。
- 而鞋底的部分採用了黏性橡膠及耐穿性橡膠所組成，前掌和鞋跟的橡膠都增強了易磨損區域的耐穿性，起到達到減少磨損的作用。
- 所以腳下的鞋款，必須要有良好的靈活度、穩定性與抓地力，才能因應動作需求，也讓你在動作中能保護自己，避免受傷。
- 除了扁平足容易造成雙腳疲累，其實足弓太高也會因受力集中在前腳掌及腳跟，而導致長時間運動時易感到痠痛。
- Metcon 5在外型上與第四代並無太大的差異，但各方面的性能卻獲得提升，平坦的寬版薄型鞋跟搭配可拆式Hyperlift設計，在進行舉重訓練時能夠增添高低差，從事深蹲、藥球等訓練時又能加強穩定度。
- 另外，Converse Chuck Taylor All Star High Top採用了硫化橡膠作為鞋底，這種橡膠有很好的耐磨性。
- 此外再透過加厚的鞋領與鞋舌襯墊，所打造出的舒適度，可叫人穿上後就不想脫下來了呢。
其中還可分為競賽用及一般練習用等類型，前者的鞋底通常薄而輕巧；後者則重於緩衝效果故鞋底較厚。 強調研發科技功能的跑鞋，將鞋面、中足與鞋跟做連結性結構設計，鞋身更加貼合雙腳，幫助跑者大幅提升速度與跑步效率。 同時兼備輕量與保護支撐性能，透過編織型素材，提升鞋款輕量度，使跑者在訓練或競賽時都能感受更輕快、更迅速的跑步體驗。
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要記得選擇舉重鞋的時候，必須先了解中底是否可以提供雙腳強力的支撐和穩定性。 還有是否有魔鬼氈的寬鞋帶設計來這樣才能讓我們在訓練中更加的安全、更有效的提升我們的訓練表現。 如果你想要提升訓練表現或突破訓練瓶頸，或許購買一雙舉重鞋是一個很好的選擇哦，因為這樣可以讓你在訓練的過程中更加的安全。 總得來說選擇一雙適合自己的舉重鞋非常的重要，尤其是當我們在進行重量訓練的時候，鞋子如果不能提供給你良好的穩定性，這將會提升在訓練中受傷的風險。 nike重訓鞋 另外，買鞋子的時候千萬不能因為鞋子的外觀好看就直接買下，如果鞋子沒有實用性到頭來也只是浪費了你的金錢。 本品來自奠定中國舉重鞋標準的先行品牌，它在鞋面採用了合成皮革與網布織物的搭配，不僅能夠創造透氣度，也帶來足夠的支撐性。
進行負重訓練時，更有META凹槽提供強勁的抓地力，穩定和新增加爆發力。 看後面的牛頭標誌，就會知道這款健身鞋是知名的好萊塢男星巨石強森代言，加上他有 UA 兩大科技 Tribase 和 HOVR 加持，使得訓練過程可以更加穩定。 nike重訓鞋 鞋口採用襪套式設計，讓人穿脫更加方便；鞋面則為網布設計，除了透氣之外還能讓鞋子保持輕量化。 不過因為有太多新科技的加入，所以價位會高一點，不過一分錢一分貨，相信用起來會感到物超所值。 運動品牌擴大產品線，努力在研發新材質與結構，而對消費者來說，有更多元化、符合不同需求的產品可以使用，也是創造雙贏的良性發展。 Nike的Metcon系列泛用性很廣，有針對爆發性訓練的，也有比較通用的，而這款就是很適合爆發力訓練，同時泛用性也還行。
- 許多運動者剛開始都不太適應較窄的舉重鞋型，而本品因採用 META-FLEX 前掌腳底溝槽設計，故能幫助腳掌進行伸展使舒適度大增；且重量只有輕盈的335g，是個相當適合最初訓練的選擇之一。
- 很多人在選擇運動鞋的時候，都會選擇那些外表看起來非常吸引人的運動鞋而忽略了其實用性，到頭才發現自己買錯時就已經太遲了。
- 雖然現在健身風氣十分盛行，也不少人會在健身房練習硬舉等項目，但相信仍有不少讀者對於健身鞋的特性、必要性有所疑問，希望以下常見問題能為大家解惑。
- 如果是以舉重作為訓練目的的訓練者就非常推薦舉重鞋，奧運選手也是穿著舉重鞋上場舉重，如果你的目標是舉重，那麼你很值得擁有一雙。
- 不僅如此，襪套鞋的樣式也令其相當易於穿脫，而摩登的配色搭配品牌 LOGO，更讓它擁有著與眾不同的時尚感。
- 全掌的Micro G泡棉中底確實有輕微的回彈性，當你跳或舉重時，還是能減輕你腳受到的重量。
我們是熱愛運動、健身的團隊，希望藉由知識的分享，與大家交流成長，彼此激勵，讓更多人都能一起享受運動健康生活。 只能說台灣現階段的舉重鞋市場還不夠龐大，但各品牌已經有開始將 nike重訓鞋 Crossfit 鞋款開始進口，仔細觀察市場有機會可以購買到相關鞋款。 了解該怎麼選購健身鞋、以及市面上有哪些商品以後，各位是否還有一些其他的疑惑呢？
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但對於Box jumps(跳箱訓練)來說，這雙鞋效果也挺不錯的，但對於拳擊訓練來說，這款鞋就不太合適了。 深蹲與硬舉就是需要所謂的舉重鞋(也可以稱為訓練鞋、硬舉鞋)，在需要雙腳發力、穩固的大重量訓練時，要有一雙適合的好鞋。 如果你和我一樣，有從事重量訓練的習慣，我就會非常建議你在訓練深蹲、硬舉等大重量訓練的時候，要有一雙適合的鞋子。 若想要鍛鍊得安全並提升運動表現，除了舉重鞋以外，也建議搭配其他的道具來保護身體。 以下彙整了多款重訓手套和護腕等商品，無論是健身新手還是老手都歡迎前往參考。
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設計上也確保了穿上這款鞋的人能舒服地進行不同類型的訓練，對雙腳有不錯的保護。 這款On Cloud X健身鞋的賣點不僅在其泛用性廣，鞋子的設計同樣很舒適而且有支撐性，在性能上也很出色，腳底的回彈性很不錯。 網狀鞋面讓鞋子的透氣性很不錯，這對於訓練鞋來說很重要，因為你做高強度訓練的時候，鞋子不透氣的話會感到腳十分悶熱，不舒服，也會讓你分心。 當我在測試Inov-8 BARE-XF 210 V3之後，我就愛上了這款訓練鞋，可能是我偏愛仿赤足鞋吧，我非常享受穿著這雙鞋在健身房練重訓。 鞋底的”TriBase”帶來十分強力的外部後跟支撐力，鞋後部的支撐性很足。 鞋底的鋸齒紋理則提供了很好的抓地力，所以當你舉重，或在硬地板跳來跳去，或是做高強度間歇訓練（HIIT）時，都不用擔心會打滑摔倒。
鞋子是標準的舉重訓練鞋設計，從腳趾到腳跟有高度落差，以及這款ADIDAS鞋後部加強了抗扭轉，鞋底非常硬，為你的雙腳提供了一個最穩定的平台，讓你去享受你最愛的自由重量。 因為Crossfit的訓練，會需要舉重、跑、跳、下蹲等各種動作，所以要符合Crossfit訓練的鞋子，就必須要讓活動性、穩定性與支撐性，各方面表現都有一定程度的一款鞋類設計。 與短小精悍型的舉重鞋不同，本款是專為穩定性及瞬間力量爆發所設計。 nike重訓鞋 主要採用極具支撐性的硬實中底，高而寬版的鞋跟可讓足部在自然傾斜的情況中也不會失去重心；而腳尖能夠配合高度落差順勢緊密抓住地面，讓下半身得以凝結力量並向上推進、傳導，以帶來更好的訓練成效。
Adidas Power Perfect 3採用了高密度的EVA泡棉材質作為中底，鞋跟的部分可以看到非常的厚，提高了19毫米的高度。 nike重訓鞋 看完是不是恍然大悟，原來去健身房的穿著除了舒適好看之外，還有這麼多選購上的眉眉角角需要注意的，不過都瞭解之後，就趕緊去選購，開始你的健身生活GO。 而鞋底的部分採用了黏性橡膠及耐穿性橡膠所組成，前掌和鞋跟的橡膠都增強了易磨損區域的耐穿性，起到達到減少磨損的作用。 這雙鞋子嚴格來說並沒有甚麼缺點，可能就是他只能拿來做訓練，拿來平時的走路步行非常不舒適，另外可能是價位的部分定價是200美金。 有些人意不在挑戰重量或是將深蹲表現得更完整，只是想要維持有在動保持自己的運動習慣，那麼也不用特別購買一雙舉重鞋，畢竟舉重鞋一雙並不便宜。
除了確認尺寸、鞋跟和鞋底設計等條件以外，鞋面材質也是需要重視的一點。 每款舉重鞋的鞋面都非常有特色，例如強調輕量化或是以貼腳、安定感佳為訴求等應有盡有。 為了幫助讀者們找到合適商品，文中介紹了選購時應注意的事項，並會以排名方式推薦十款人氣鞋款。 其中包含了 adidas、Nike、Reebok、Under Armour、ASICS 等知名品牌，並且有注重通風透氣、質地輕盈、止滑效果良好的款式等等，相信能滿足各個使用者的需求和喜好。 近年來健身風氣盛行，如硬舉和深蹲等動作都深受欲鍛鍊臀部、大腿等下半身的族群歡迎。 且隨著「舉重女神」郭婞淳在里約奧運奪下銅牌，使這項運動更是備受矚目。
網布同時增添更多靈活度，無論二迴旋跳繩和跳箱都能倍感輕盈柔軟。 Hyperlift 鞋跟墊配置 (加高 6 公釐)，讓你更加穩紮穩打，深蹲、丟牆球、抓舉和上博都能再創新高。 相較於慢跑鞋一定比較重，又比舉重鞋再輕一點的訓練鞋，鞋底的硬度很重要。 在使用槓鈴深蹲時，槓鈴重量壓在身上，當今天穿一雙底軟或是有氣墊的鞋子，很容易讓重心不穩。
最近一兩年的Metcon系列鞋都不在使用neoprene作腳踝支撐，不過鞋子也因此增強了腳踝的靈活度。 但METCON 6仍然保留了寬大的平底設計，這使它非常適合強有力的舉重動作。 雖然這款鞋沒有像Metcon系列訓練鞋有那麼強的支撐性和保護，但這款鞋的出色之處在於，鞋子很輕，穩定性出色，中底和鞋底的設計能幫你保持很好的平衡，走路的腳感也很自然舒服。
還有就是，據Nike所說，這雙鞋比起第五代，透氣性更好了，鞋面大部分采用了透氣能力加強了的輕質網布，而實際體驗後，透氣效果也確實很不錯。 鞋子的全部材料都是可回收的，最主要用的是由可回收的PET塑料廢料，從真正意義上的帶給你自然的鍛煉腳感，薄薄的抗穿刺鞋底，讓你很清楚地感受到腳踩在地面上的感覺。 雖然現在健身風氣十分盛行，也不少人會在健身房練習硬舉等項目，但相信仍有不少讀者對於健身鞋的特性、必要性有所疑問，希望以下常見問題能為大家解惑。 若各位希望有雙兼顧訓練及平時休閒可搭配的鞋款，的確可以好好考慮價格親民又易購入的本品，不過請避開鞋底較軟的70’s 款式，以免適得其反。 辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。
舉重鞋設計的特別之處在於鞋底厚且鞋跟高，利於蹲下並彎曲腳踝，自然而然地採取前傾的動作。 對於腳踝不靈活，不擅長正確蹲姿的運動者來說相當有助益，並且能避免上身過度前傾，以及造成下背負擔等問題。 雖然本品在台灣並未發售，大需要靠代購由日本進貨，但其質感及經典設計仍受到舉重運動者的喜愛，即使它的售價在舉重鞋中屬於高等價位，若有許多人趨之若鶩，可以想見本品受歡迎的程度。 然而室內訓練講求個人衛生，再加上若足部曾帶傷或者是低足弓的運動者，光著腳舉重並不是那麼的適合，這時不如選擇一款擁有赤足腳感的訓練鞋。 本鞋款為男女舉重鞋，不論性別皆適合穿著，然而因為台灣並無代理，心儀這雙鞋就必須向個人賣家代購，建議多多詢問尺寸問題，才能進一步確認是否合腳。 如果希望鞋子等夠確實又穩固地包覆著雙腳，可以挑選牛皮或是麂皮製品；合成纖維等輕量材質製成的舉重鞋則較容易穿脫，對於剛接觸的消費者或女性來說是不錯的入門款式。
對於熟知運動裝備的朋友來說，想必都十分關注自1898年從美國賓州發跡的 Saucony，其號稱為跑鞋界的勞斯萊斯，旗下的專用訓練鞋也同樣擁有著好口碑。 正如此款結合了眾多科技的鞋子，不僅有著完美的包覆性，雙層的透氣網布也讓雙腳能夠保持乾爽。 此外，結實的後跟構造能夠帶來良好支撐，並使整個腳掌都能紮穩在鞋墊上；3D列印網眼布材質，不僅讓整體重量變輕巧，耐用性也獲得了明顯的提升，是款各方面皆無可挑剔的訓練專用鞋。
