SuperFIT極度塑身私人教練擁有台北、台南、高雄三個區域的健身房，位於台北市中山區的松江民權店、台北市中正區西門延平店，新北市有板橋區的板橋站前店，以及永和區的永和中正店，台南市則有科工館，高雄市位於左營區的左營博愛店、高雄市鳳山店、高雄市楠梓店、高雄市美術館店。 目前健身工廠與World Gym都有提供試用期的服務，建議你先體驗看看是不是真的適合，是不是真的會固定來健身，再決定要不要把錢花下去。 台北市健身房 去健身房最重要的事情就是要把身體練好，如果你沒有固定健身的習慣，請不要因為朋友或者業務員的幾句話就入會、甚至購買課程。 而館長也對於自己經營健身房很有一套，成吉思汗擁有號稱全國最優質的硬體設備、數量充足的健身器材、寬敞的場地、健身教練也都是經過篩選與受訓才有資格出來教學。 健身房當然也是一分錢一分貨，如果想退而求其次，許多各地縣市都設有國民運動中心，一次頂多50、100塊，也是一個不錯的選擇。
- SuperFIT極度塑身私人教練擁有台北、台南、高雄三個區域的健身房，位於台北市中山區的松江民權店、台北市中正區西門延平店，新北市有板橋區的板橋站前店，以及永和區的永和中正店，台南市則有科工館，高雄市位於左營區的左營博愛店、高雄市鳳山店、高雄市楠梓店、高雄市美術館店。
- 新穎裝潢、寬敞空間、多樣化頂級器材，加上位於板橋鬧區，讓對蛙練輕易成為台北計次健身房好選擇。
- Curves 積極拓展據點，主打每天僅需30分鐘，讓上班族或家庭主婦都能抽出短暫的空檔，就近找尋據點來活動筋骨，進而維持身體機能順利運作，以及避免健康隨著年齡增長而逐漸流失。
隨時隨地預訂健身課程和PT課程，讓您的個人資料保持最新，並在Routine Fitness應用程序中管理您的會員資格。 寬敞舒適的團體課教室位於三樓，並設有專業沙包區，共有8個皮革長沙包及梨形沙包，全區鋪設專業地墊，空間寬敞舒適，非常適合初學者練習各式出拳、踢擊、肘擊及膝踢等訓練。 Nisorofit 還有空中瑜伽教室，課程屬於8人小班制。 共有兩種課程，第一種為較多肌耐力訓練的「空中瑜珈」，以及給運動初學者較療癒、簡單的「低空空中瑜伽」，著重於全身伸展、拉筋、呼吸訓練。 彩色的「空中瑜伽布」非常可愛，也能為許多KOL愛打卡的區域。 除了一般官網的課程選擇，也有許多人包班一起運動，老師可以依照學生的體能、體態更改「訓練菜單」，每一般以10人為基準。
如果重視性價比，公營的國民運動中心亦不失為選擇之一；其收費、設施都與民營的健身房有所不同，不但無需繳交入會費用，單次入場費也只要 NT＄50。 另一方面，本次排行榜所列的民營健身房中，許多都有入會費以及每月上千元的月費；但其相對地也具備較齊全的器材，且無論 SPA 等設施的面積或器材數量都勝過公營的運動中心。 除了場地之外，營業時間也是考量的重點之一；如果24小時不打烊，便能因應各種生活型態。 但一般的24小時營業健身房並無瑜伽等課程，也鮮少具備大型淋浴設施，有些更是沒有員工常駐在內，故較不適合注重設備豐富程度的使用者。 其為美國發跡的第一家24小時連鎖健身業者，目前在世界各地共有4500間加盟店，消費者在加入會員之後，只要保持會籍期滿一個月，就能夠持磁扣通用於任何一處據點，以便何時何地都持續運動；且許多館內的器材旁設有 QR Code，讓使用者自行查詢操作方式，此點實屬貼心。 絕大多數的健身房都有其主打的訴求，若是著重於重量訓練，便可能缺乏有氧設備；反之如果擁有基本的心肺器材，就會較少空間供會員重訓。
台北市健身房: 成吉思汗健身房|館長健身房 – 教練相關
目前與健身最相關的信用卡是永豐 Sport 卡，這張卡過去可累積紅利點數，為了方便換數，現在改成可以1點折抵1元帳單的豐點。 國泰世華的 KOKO combo 聯名卡，最新的動茲動加碼活動，享有 6% 現金回饋加碼。 台新銀行 @GOGO 卡，指定健身房也享有 3% 的現金回饋。 Eros Fitness艾瑞斯健身工作室在取名時使用「EROS」希臘愛神之意解釋對個人的愛，希望大家健身不只是為了改變體態、維持身體健康，更重要的是能夠帶來生活上的轉變、增加自信心，從外在到內在都能看見自己的不一樣，讓運動成為日常生活的習慣。 Her Fitness她的專屬健身空間也打造全女教練團隊，「唯有女生才了解女生」、「有健康的身體才能有漂亮的身材」，考量女性在身體構造上和男性有所差異，將生理週期、生活型態、心理問卷、產後骨盆底肌等測驗納入評估中，設計出專屬每個人獨一無二的健身計畫。 國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程，提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。
台北單次健身房：給力健身房的評價如何，讓七分之二的探索告訴你！ 這次神秘客 Tina 將帶你一窺給力健身房的每個細節，從整… 以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。
如果偏好短暫迅速的運動模式、或是每日的時間安排較為瑣碎，就可參考以分鐘計費的健身房；例如此家體育客 1ST 便是其中之一，不似多數連鎖業者推出各種複雜的方案，其只需在第一次使用前以 NT＄100購買會員卡，其後便能以儲值的方式感應入場。 對於重視運動環境與地理位置的人來說，True 台北市健身房 Fintness 可屬最佳的選擇；其據點大多選在市區的精華地段，例如忠孝敦化、微風南京等等。 雖會費偏高，但館內空間寬敞明亮，器材也採用國外進口的高級廠牌，許多分店更備有飯店等級的游泳池以及 SPA 水療設施，讓運動也能成為一種享受。 另因隸屬規模龐大的瑜伽事業集團，相關課程師資亦是業界數一數二。
台北市健身房: 會員登入
本中心基於行銷及配合市政等目的，將不定期拍攝場地使用狀況，使用於各種設計、重製、宣傳、發表、出版、展覽、網路公開傳輸、刊登報章雜誌、出版等用途；商業攝影及行銷行為請事前申請並經核可方可進行。 有氧器材如跑步機、腳踏車、登階機等每人每次限使用30分鐘；請與其他使用者輪流使用重量訓練器材，勿於器材上休息。 持續關閉場所：教育局表示，為有效控制疫情，針對適度鬆綁的相關措施仍須謹慎從嚴，考量社區感染風險仍然存在，因此7月26日前持續關閉學校操場、國民運動中心、公有運動場館、公私游泳池、保齡球館、撞球場及室內螢幕式高爾夫練習場。 台北市健身房 其中學校操場考量與不開放的場域相連，為有效管制，保護市民健康，因此仍暫不開放。
館內分為兩層樓，一層以機械式器材為主，如引體向上機、划船機、滑輪纜繩機、蝴蝶機等，器材多樣每種有一兩台；另有 5 部深蹲架、硬舉輔助座架、臀推機和草皮區。 二樓則以有氧訓練的跑步機和啞鈴架為主，也有少許固定式機械。 健身房內附有淋浴設施，但廁所位於場外，建議隨身帶著卡片方便進出使用，置物櫃須自備鎖頭。
台北市健身房: 推薦8間24小時健身房人氣排行榜
而能不管下雨的部分是運動中心或健身房，所以我考慮要去這些地方運動。 我家住永和，公司在南港； 通勤工具是捷運或公車，有兩個方向可以下班回家。 A方向是朝民權大橋搭車，經民權西路在民權西路捷運站轉車， 搭往公館方向的車，到永和差不多是七點左右。
現場有駐店教練適時加以指導，並提供個人化教學與量身諮詢，且標榜不收取任何額外的教練費，加上男性無法入會，可謂替女性使用者徹底打造了一個毫無壓力的環境。 大部分的健身房教練課一定是要另外計算的，大型連鎖健身房如健身工廠、World Gym 也都要基本的入會費。 而 BEING fit 是與 台北市健身房 7-11 結合的健身房，所以不需要特別綁約，24 小時都能進出，也有團課或教練課。 至於體育客也有不少分點，經營模式就與 BEING fit 類似，以刷卡進出扣款，只是是以分鐘為計算。 大部份連鎖健身房網路上沒有官方公開的費用表，以下費用資訊僅供參考，實際上要與業務議價。
台北市健身房: 運動日記
不得從事活動：禁止運動按摩或接觸性輔助伸展等近距離活動。 使用時間自入場起算60分鐘，每次另免費提供10分鐘緩衝時間，逾時補票以1小時為單位，緩衝時間不重複提供。 至於過去曾有健身房於使用期間，器材產生的噪音、震動，引發鄰近住戶抱怨檢舉，都發局指出，先透過附帶條件限制，降低環境衝擊，且要求取得住戶同意書時納入相關意見，未來若有噪音等擾鄰問題，則依各環保法令裁處改善。 住三區係指「為維護中等的實質居住環境水準，供設置各式住宅及一般零售業使用，維持稍高人口密度與建築密度」，佔北市住宅區逾7成；而過去與健身服務業相關的國術館、柔道館、跆拳道館、空手道館、劍道館及拳擊、舉重等教練場所、健身房、韻律房，僅限於商業區，不得進駐住三區。
給力健身房位於交通方便的台北松山區，最重要的是 24 小時不斷電營業，想運動的時候說走就走，就算凌晨睡不著跑去給力，都還是會看到許多認真鍛鍊的健友。 運動學 Fitology 收費採單次計費，每次付現或刷卡付費，包月用戶則可使用 App 直接掃碼進出。 自由重量器材都是知名 ROUGE 品牌，有 7 個深蹲架、3 個多功能交叉訓練機；各種固定式器材，還有少見的雪橇車；有氧也有 4 個跑步機、2 個飛輪以及 1 個划船機；還有約 15 公尺長的人工草皮，設備相當完整也新穎。 MORE FIT 價格分為三種，有分鐘計費，也有計次或包月選項，可付現或 APP 綁信用卡支付，收費方式彈性；入場須使用官方 APP。 網友表示器材勝過市面上許多健身房，場地也相當大，整體來說硬體設備的評價很高，缺點是分店不多，且相對於其它健身房來說交通稍微不方便一點。 由知名網路紅人兼健身教練「館長」陳之漢創立，用心經營健身房的態度加上敢說敢言的個性，吸引大批的粉絲追隨。
台北市健身房: 健身服務業 最快年底開放進駐北市住宅區
最重要的是，摸索出適合自己的模式，在運動鍛鍊當中，留給自己一段跟身體好好相處的時間。 若運動後甚至是上班久坐身體痠痛，都很適合做運動按摩、整復推拿、全身按摩來好好放鬆自己。 值得一提，Curves 每月會安排一次 InBody 測量，讓妳持續追蹤健身成果，並獲取教練建議。 這間台北女性健身房推薦給不想動腦安排，或始終跨不出運動第一步的泡芙系女孩。 F infinite 女子微訓練基地從線上報名的自助過程開始就讓 Myling 覺得十分流暢，比起其他台北女性健身房營造的群體感，從約課到結束都不會有太多介紹或閒聊，這間女性健身房推薦給獨立型運動女孩。 主打舒適環境，無需擔心氣味混雜或運動時被注目，加上女孩的群體正向氛圍，也難怪女生健身房廣受好評。
如有違反使用須知而影響他人權益或導致受傷時，本中心得立即禁止使用(不予退費)並不負賠償責任。 台北市健身房 如有租借/使用各項器材，於使用完畢後，請立即歸還並排列整齊，若因使用不當造成設備/器材損毀，本中心有權要求賠償。 台北市健身房 患有高血壓、糖尿病、心臟病、飯後一小時、血壓過低、酒後、嚴重睡眠不足或其任何身體不適者，禁止使用本設備。 初次使用器材者請先向運動指導員詢問正確的使用方法，同時瞭解並遵循各設備使用規定，勿擅自操作。
體適能中心禁止攜帶大於A4以上背包及行李入場，如有需求請使用置物櫃或攜帶小型隨身包包。 本樓層設有無障礙廁所及無障礙電梯，需穿著運動服裝、乾淨運動鞋並攜帶毛巾（一般長條狀）方可入場（詳見使用須知）。 北市土管條例部分修正案已經北市議會三讀通過，住三區准予健身服務業進駐，但為避免影響交通及住戶安寧，業者申設地點須臨寬度15公尺以上道路，限於建物一樓、地下一樓，並有獨立出入口，若毗鄰兩側及直上一層樓為住宅使用，須取得緊鄰場館的全數住戶同意。 BEING FIT屬於7-ELEVEN企業，像這種有大企業支撐的事業，就會有比較完整且固定的消費方案，軟硬體設施也都做足，從官方網站就可以看的出來是有砸重本的。
免綁約、入會費、月費，以小時為單位，每次運動付一次錢，或可買月票、回數票、季票使用。 再者，目前該業者的執行長為曾經代表台灣參加比賽的健美運動員，故相當重視館內的重訓器材品質，無論是新穎程度、維護狀態都令人滿意；且其於官方網站上不時推出優惠，可讓消費者取得諸多折扣。 舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。 適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能，增加肌力，還可讓關節液潤滑關節，提供軟骨所需的營養，保護關節，因此在團體有氧運動課程中，有各式各樣的有氧運動課程，讓身體藉由規律的訓練，達到身體心肺、肌力、體能的改善。 一踏入 Curves 可爾姿就看到門口掛著歡迎體驗的名牌，場館內隨處可見健康餐飲資訊與鼓勵告示，感受 Curves 營造的溫馨感。
在這裡擁有全台專屬女性的「一對一包廂」，面對後疫情時代許多人開始注重自身身體健康，多加運動美體提供獨立空間，避免擁擠與吵雜的環境，以客製化教學代替快速有效的減肥方式，搭配健康管理師等運動保健諮詢，針對產婦、孕婦、特殊族群也會額外給予專業指導。 許多上班族常會需要臨時加班或是輪值早晚班，較難養成固定的運動習慣；但若選擇加入給力健身房，便可隨時依照自己的行程，利用瑣碎的空檔來迅速活動筋骨。 其會員型態相當特殊，無需簽約或繳交月費，只要在初次造訪時，以 NT＄100開通專屬的手機應用程式，其後即可自由加值入館，且計費單位為每分鐘 NT＄1，連短暫的午休時間也能運動，打造讓人毫無壓力的模式。 在24小時不打烊的健身房內，有時可能會碰上沒有員工在場的時段，若在無人可問的狀況下，一旦對於器材的使用方法或鍛鍊方式不甚熟悉，就可能導致運動毫無進展，並浪費了許多時間。
並附有一對一私人教練專屬VIP室，引以為傲的高品質健身環境，讓會員能夠在不被打擾的狀態之下進行訓練。 說到2019大台北地區最火紅的健身工作室，就一定要提到享健身XareFit！ 如果希望塑造健美先生般的強壯形象，就很適合加入由當紅的網路名人ーー館長所創辦的成吉思汗健身俱樂部；其場館中除了應有盡有的重訓設施，亦可進行綜合格鬥技的訓練，且館內教練皆必須經過至少480個小時的特訓，打造出與眾不同的教學團隊，讓學員可在安全的環境下持續邁向目標。 不論是以重訓為主、或是想體驗嶄新器材的人，都可考慮此健身俱樂部；該執行長為知名的健美運動員許家豪，不僅曾代表台灣參加比賽，也擔任許多藝人的教練，由此可知其課程必然不會少了肌肉塑造，且館內採用最新器材，能為使用者帶來新鮮感。 Curves 積極拓展據點，主打每天僅需30分鐘，讓上班族或家庭主婦都能抽出短暫的空檔，就近找尋據點來活動筋骨，進而維持身體機能順利運作，以及避免健康隨著年齡增長而逐漸流失。
這次七分之二的探索將從價格、環境、課程種類、交通易達性、易上手程度，為你介紹 5 間台北女性健身房。 新穎裝潢、寬敞空間、多樣化頂級器材，加上位於板橋鬧區，讓對蛙練輕易成為台北計次健身房好選擇。 同行女友也很愛淋浴和廁所獨立在不同空間的設計，不怕淋浴時有人在隔壁使用廁所，努力健身後能好好放鬆沖澡。
台北市健身房: 場地資訊
靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。 台北單次健身房：台北運動健身中心的評價如何，讓七分之二的探索告訴你！ 這次神秘客 Eddie 將帶你一窺台北運動健身中心的… Myling 喜歡的空中瑜伽課會由地面拉筋和核心訓練啟動，上布後懸掛在空中、大片窗戶的採光灑落，運動好心情立刻加雙倍！
怪獸運動中心也能以悠遊卡計費非常方便，主打的團體課程是女子重訓和NRX，女子重訓是特別配合女生耐重量設計的課程，聽起來很吸引人耶，不過因為位在地下室所以網路上也有人覺得這邊的空氣比較不流通，想去的人也要記得注意一下。 關於健身房解封後，會員是否可以繼續延期會籍，選擇在家健身？ 周慶安表示，若會員提出請假的申請，仍可以維持會籍延期的權益。
有別於一般健身房，提供專屬於您的減肥建議，採用1對1模式細心指導，比起自行減肥減脂或上健身房運動瘦身相比，大大減少了挫敗感。 同樣為24 小時健身房，器材很新，新到我都沒看過，新到我不會使用，但大多數都有安全裝置，用起來可以格外安心。 但我想說，全台灣93家據點，一定有大多數比例的店家還是品質很棒的，不然也不會有那麼多分店與死忠粉絲。 團體課的部分，比World Gym來的少一些，但健身工廠的會員大部分也都以重量訓練為主，而且常常可以看到很多知名的健美、健體選手在裡面練。
台北市健身房: 成吉思汗健身俱樂部
更導入創新科技Stampede互動式設備，透過聲光效果與競技遊戲，提供適合全年齡層的運動智能娛樂平台，智慧地墊結合聲光效果引燃使用者樂趣，透過豐富的訓練模式，逐步提升強度，鍛煉不同身體部位，享受揮灑汗水帶來的健身成效。 在全球擁有超過4000間分店的Anytime Fitness，在台灣目前共有14家分店。 相對於其他大型的連鎖健身房，Anytime Fitness的器材或許沒有那麼齊全，大多都是常見的基本款，場地上也並不算是寬敞，然而主打7/24的營業方針，仍然吸引了不少喜歡深夜健身的運動愛好者。 此外，也有網友提醒，在教育部公告的室內外運動場館放寬中，其中包含一項「使用個人運動器具（禁止混用）」。 認為健身房即使解封開放，仍可能有許多不便之處，建議原po別急著出售。 巡場教練顧名思義就是巡視場地的教練，沒有帶學生，負責幫助會員了解器材正確使用方法，然後維護場地的整齊和秩序，有時候會向會員推銷健身房的課程。
但是三百壯士俱樂部則有所不同，其不僅推廣肌肉鍛鍊，卻也不乏跑步機、飛輪機等一般大眾都可輕鬆使用的款式。 因此各業者多會提供各種無員工時段的因應措施，能夠確保剛加入的會員也能輕鬆利用。 舉例來說，有些業者推出了可確認器材使用方式的手機應用程式、有些則備有引導訓練課程的便利系統；此外，為了有效實行鍛鍊，也有健身房準備了不同目的的訓練動作表格，大家可在加入會員前先行詢問。 名列女性健身房推薦榜單上的 Curves 可爾姿主打 30 分鐘環狀運動，全國分店破百，只要繳交月費，任何分店都可隨時加入，十分方便。 Curves 器材以 12 組液壓式阻力訓練器材輪流，30 秒肌肉訓練加 30 秒休息時間，搭配提醒音樂，30 分鐘繞完兩圈，就算運動結束。
圖片來源：健身工廠官方網站健身工廠是柏文(股票代號：8462)旗下的運動健身事業體系，也是台灣首家登錄上市的運動健身中心。 請攜帶毛巾並穿著運動服裝及軟底運動鞋入場，禁止穿著休閒褲、拖鞋、皮鞋、高跟鞋、木屐或其他不適合場地使用規範之鞋類進入。 不僅如此，該健身房內設有空氣品質監控設備，能夠確保 PM 2.5、PM 10、二氧化碳以及溫度、濕度等等，在現今重視公共衛生的時代，提供一個清新安全的環境給消費者。 再者，旗下全台的8間分店皆為24小時全年無休，無論是加班至深夜、或必須等待小孩入睡才有空閑時間的人，都能順利地培養健身習慣。 其次，該健身房雖屬於精巧便利型的營業型態，場內的器材卻毫不馬虎，更包含了聞名全球的 Life Fitness 品牌設備，此點實屬難能可貴。
香港SEO服務由 featured.com.hk 提供
