以下是從中部53家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質健身房，提供給大家參考。 旅美投手胡智為結束大聯盟球季，才剛返台，就來紐約健身進行訓練，想要功能性訓練器材，在紐約健身通通有，維持肌力，才能在球場繼續與可敬的對手較勁。 我是紐約健身會員白白，參加教練課後我瘦下來了，以前那些難聽的外號，現在反而都讓我覺得驕傲、不怕被笑。
跑步機在過來就是固定式機械區，這類型的機械，都是針對式的肌肉訓練，有想要加強的肩、背、臀、腿、胸等等部位，都可以來這區找找，不會使用也別擔心，教練可是非常歡迎你的詢問。 大家知道台北隱藏了各式各樣的極限運動館嗎？ 彈跳床、前後空翻、tricking、極限體能王以及跑酷，這才發現原來特技離我們… 你是否曾想像自己是個身手矯健的忍者，任何動作都難不倒你？ 七分之二的探索這次要介紹彈跳床運動、跑酷、體操等 3 種室內台中…
台中計時健身房: 【台中 健身房推薦】選擇健身房的5大重點！費用、器材、穿著、減肥、一對一教練
[健身]健身房推薦│台中南屯區”肌肉樹”健身院，一對一量身訂做，客制化的教練課程!! 為了維持身體的健康、避免腰痠背痛或是疾病上身，應將運動培養成長期的習慣，因此所需費用極為關鍵；針對連鎖的健身業者，應詳細詢問不同的會員方案，如果只會固定利用自家附近的據點，便可挑選單館出入的會籍以壓低月費。 此外，近來亦有新型態的健身房採用單次進場、時數計費等制度，也可作為候選之一。 台中計時健身房 如果加入24小時營業的健身房，就無須擔憂時間的早晚，不論是行程不固定、工作到深夜，或是想在清晨運動的人都能使用，能夠配合每個人的生活作息可謂是其最大的優點。
藉由打造一個精心融合燈光、氣味、聲響的訓練空間，幫助學員得以啟動全身五感，重新與身體對話、找回連結。 將這幾年愈趨流行的 TRX 懸吊系統，納為課程核心的 HiFIT 台中計時健身房 運動空間，距離忠孝復興站走路僅僅 1 分鐘的距離，交通非常便捷，適合上班族一下班，還能悠悠前往的好選擇。 與前述自主訓練型的月費、季費、年費相似，消費者能在方案限定時間內，無限次參加課程，是適合已經養成高頻率運動習慣的人。
台中計時健身房: 收費價格
指已經替學員事先安排好固定日期、時間、堂數的課程，常見於國民運動中心、健身工作室。 非常適合想在特定時間運動，也希望課表是有穩定進度的人。 而在器材上，假設你是偏好機械式器材的人，那麼器材的豐富、新舊程度就將是你考慮的點之一；反之，如果你是偏好自由重量訓練，或者以參加團課為主，教練教學品質更是你該注意的關鍵。 這是許多剛開始接觸重訓的人最常問的問題，不過如果你連組數、最大肌力都不知道，建議還是先上幾堂教練課，不只學習正確使用器材的知識避免受傷，也能增加自己的肌肉感受度，達到事半功倍的效果。 怪獸運動中心也能以悠遊卡計費非常方便，主打的團體課程是女子重訓和NRX，女子重訓是特別配合女生耐重量設計的課程，聽起來很吸引人耶，不過因為位在地下室所以網路上也有人覺得這邊的空氣比較不流通，想去的人也要記得注意一下。
健身房平時運動人數不多，大約在 人左右。 雖然強調智慧健身，但其實是搭配小米運動手環，不過感應式置物櫃不需自帶鎖頭，乾淨衛浴設施、一週一次的免費營養師諮詢都是不錯的優點。 2022年6月27日 — 【台中健身中心運動心得】Once fitness 單次健身｜服務周到的健身教練，使用全館健身器材不用綁課程！ 「運動好比靈芝草，何必苦把仙方找」唯有運動才 … 運動是一輩子，真心推薦來試試看這間健身房的保證班課程。
台中計時健身房: 健身房推薦｜私人健身教練課程首選｜World Gym世界健身俱樂部
BEING fit收費方式採取計時收費，憑iCash刷卡便能入場。 一放假就會到台中找女友，但是小弟的常去的健身房（WG）沒有買全省會員，所以就算台中有WG也不能去⋯因為只有兩個月的 … 台中健身房清單- 台中健身房懶人包- 台中健身房一覽表- 費用| 收費方式整理現代人越來越重視健康，養生的觀念也越來越普遍。 本篇統整台中地區針對單次進入的健身房，想要嘗試不同場地或環境運動的朋友，可以看看. 連鎖健身房如健身工廠或WOLD GYM、Anytime Fitness皆不列入。
運動學 Fitology 距離捷運萬芳醫院站步行 5 分鐘，位於全聯樓下。 這間台北單次健身房有氧器材以跑步機為主，自由重量則設有 4 部深蹲架及啞鈴區，架上有彈力繩、翹臀圈等輔具。 另有一對一教練空間，同樣附深蹲架和滑輪纜繩訓練機，無人上課時也開放一般健客使用。 健身房內附有淋浴設施和更衣間，置物櫃須自備鎖頭。 特別的是門口配了一台乳清販賣機，還有休息區座椅，很適合運動完好好休息，順便補充蛋白質。
台中計時健身房: 台灣人最愛的10大健身房排名！這一間成功「全國制霸」！
力宴健身中心採用複合式經營方式，有販賣力宴健身原創乳清，還有一個投幣式販賣機，販售乳清蛋白和市售能量飲料。 附設休息區，提供飲用水和咖啡機，也可以帶食物進去用餐，單次健身房進場費用分為尖峰時段 $250 和離峰時段 $180。 值得一提的是，悍草訓練還是全台第一間擁有人臉辨識系統的健身房，不只進出場，連置物櫃也幫你辨識，高科技讓你運動無負擔，不再擔心鑰匙和會員卡鬧失蹤。
親自去了解教練與學員們的互動、教學風格。 提供一對一的體能訓練,訓練重點為體態的調整並且改善身體的痠痛點,有在健身房擔任私人教練的經驗,畢業於國立臺灣體育運動大學… 地點不用多說，雖然討論度不及教練，但絕對是網友找健身方時最重視的考量因素。 基本上只要離家近，就算環境、器材略不符合心中的期望，但對於有運動需求的人來說，網友還是會選擇離自己家最近的健身房，作為運動的選擇。 體育課也是蠻有名的一間，計費方案是1分鐘1.1元，空間不算很大，所以器材種類比較少一點，營業時間較常更能滿足任何時刻想運動的人！ 最特別的是他們的團體課居然也是以分鐘計費，初級團體課也都是以1分鐘1.1元計費，想參加的人快去預約吧。
器材數量vs人數 – 3.5星：同部位的器材約5-6台，熱門部位至少約10台，但因為近期人數越來越多，很多時候還是會等到，或是必須換其他類似的器材。 啞鈴區從2.5KG~25KG的啞鈴都各一組，啞鈴放在多功能區完全沒有問題，可以練肩膀斜方肌、手臂二頭三頭、胸肌背肌，運用非常廣。 台中肌場有氧訓練區是剛進門口的跑步機跟飛輪，跑步機左右間格距離很寬，人少的時候，中間會不開放，確保防疫距離。 武功柔道或是巴西柔術除了能防身外，更能有效訓練協調、爆發力、耐力、柔韌性、敏捷度及戰術等技能。
介紹完24小時健身房的概要，接下來便將進入人氣排行榜；其中列舉數家台灣的知名業者，以供大家作為實際的參考。 如果希望每天持續健身，交通上所耗費的時間便需縮至最短，否則一想到得經過到冗長的車程、甚至轉車的不便，極有可能讓人在開始的階段就宣告放棄；大家也可以在社區走動、散步時，留意是否有新開幕的健身房正在招募會員，選擇一個離家最近的據點以利持之以恆。 – 之前住士林，家裡旁邊就有一間計時的健身房，一小時好像30左右現在住的地方離那邊太遠了…請問哪邊還有這種類型的健身房呢？ 舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。
而不只拳擊，教室也有同步開設巴西柔術、踢拳等課程，想一次體驗三種截然不同的武術魅力？ 如果武術練累，突然想換換口味，你也能在奔跑山豬上到皮拉提斯、TRX、肌力訓練課程，讓你在練武之餘，同步加強體能與靈活度。 如果你正在尋找能強化心肺、增加肌力，同時又能鍛鍊心智的運動，那麼你該試試看熱血的拳擊！
勁能健身俱樂部是位於松山饒河夜市附近，距離松山捷運站步行 10 分鐘左右可抵達。 這間台北計次健身房位於大樓二樓，空間不大，但設備相當新穎，跑步機和滑步機各配置 5 台、飛輪腳踏車也各有 5 部。 自由重量區則有 5 台深蹲架，配有訓練椅及史密斯機、滑輪訓練機、蝴蝶機等機械器材。 周圍也都是鏡子，增加視覺的空間感外，也很方便觀察自己訓練的姿勢。 有開放式置物櫃，建議貴重物品還是隨身攜帶；沒有提供淋浴間。 像是 World Gym、健身工廠、成吉思汗、全真瑜珈都是俱樂部的一員，它們的特色是固定月費，場內附設齊全的器材、訓練空間（有些甚至有 SPA、游泳池、籃球場等設施）、免費團體課程，同時提供一對一教練服務。
廁所衛浴空間明亮寬敞，但要自帶鎖頭和毛巾，沒有附屬停車場，附近靠近一中街不好找車位。 位在台中南屯區的拙真瑜伽，取名源自老子《道德經》，寓意為「⼤巧若拙，無華為真」，映照到教室的教學理念，即是希望學員能坦然擁抱自己的不完美，並專注成長過程，重視累積、不輕易躁進的學習路徑。 看見深受歐美、韓國女星推崇的 Pilates（普拉提，又譯皮拉提斯）風潮的你，內心也湧起一股想將它列入運動計畫的衝動嗎？ 那麼推薦你一定要試試位在台北的體線普拉提！ 它也是加拿大 STOTT 台中計時健身房 PILATES（被譽為普拉提界常春藤名校）在台第一所官方認證中心。 覺得一般訓練不夠有趣，想嘗試更熱血沸騰、帥度爆表的拳擊嗎？
- Fitbox Gym – 台中飛比特健身中心- 太原/大雅- 404 台中市北區太原路一段530之1號- 獲得4.9 分，評分依據：6 則評論則「器材很棒，配置優良，竟然還有全新的健力槓 …
- 顧名思義，這類健身房是以入場次數，或入場時間為收費基礎。
- 出差到台中幾日，想利用空閒時間健身，正在找可計次服務的台中健身房？
- 非常適合想在特定時間運動，也希望課表是有穩定進度的人。
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- 而其課表也極為多樣化，例如 ZUMBA、皮拉提斯、 TRX 與空中瑜伽等等，且部分課程的費用已包含在入場費當中，讓會員得以自由選擇想上的主題。
- 換言之，盡可能讓前往運動這件事變得毫不費力。
提供超優惠價格 省去租金壓力 不再加收任何入會費、手續費…等其他費用。 顧客權益更有保障 在地經營35年以上健身品牌。 這間位置靠近大安森林公園捷運站，是免綁約計時制健身房的元老喔，採用悠遊卡付費1分鐘1元，大部分的人使用下來的心得是器材很新而且都使用不錯的廠牌滿放心的！ 但是因為這間真的很紅，來運動的人特別多，相對來說也有場地稍小、尖峰時段有些器材要排隊使用的缺點囉。 跟朋友都住在台北大安區，所以都會相揪一起去練，分享幾間比較有印象的，不過需要繳很貴的會費的就先跳過，我跟朋友都是傾向單次或分鐘計費，接觸健身也有好幾年，雖然斷斷續續＝＝，就個人的觀感來分享一下～一.體育客和平店 – 健身房,增肌 …
台中計時健身房: 課程系列
不過比起健身俱樂部，由於場地、器材相較有限，尖峰時間可能會有需要排隊的小缺點。 自由教練 ｜台中女教練｜一對一 壺鈴｜TRX｜功能性訓練｜ 多家健身房配合｜免入會免綁約｜ 增肌減脂提升關節活動度… 動人專營「專業教練到府健身、瑜伽教學」，教練自帶訓練器材到您「社區健身房」、「透天住家」、「公園」為您服務，讓您健身零距… 只有中南部才有的美力健身房，相對於其它運動中心來說，最大的優點就是便宜、便宜、還是便宜！ 什麼入會費、手續費等通通不用，參考近期的優惠方案，一年的費用只要6000元，堪稱俗擱大碗的最佳代表。 從網友的評論來看，與Ｗorld Gym相比較大的差異在於會員的組成，健身工廠的會員通常較為年輕，比較少看到把健身房當作三溫暖天天來洗澡泡湯的婆婆媽媽，教練也不太會一直推銷課程。
民視新聞／李世宸、嚴文謙 台北報導台灣疫情進入第三波持續升溫，今天本土確診仍破2.7萬例，指揮中心提醒，二度染疫比例從1~2%攀升到5%，呼籲大家過年前接種次世代疫苗，跨年等人多活動務必戴好口罩。 因應中國疫情竄燒不透明，春節即將迎來大規模返台潮，指揮中心坦言，實施唾液PCR目的就是為了防範中國可能出現的變異病毒株。 前陣子被捲入網紅胖虎代言減肥產品的爭議事件，讓這間健身房的網路聲量竄升。 不過若仔細看可以發現這些討論多半為負面聲量，許多不知情的人甚至以為300壯士也力挺胖虎，支持使用減肥產品瘦身，嚴重傷害品牌形象，相信這也是為什麼業者會氣的大喊提告了。 如果預計在凌晨、深夜等人煙稀少的時段前往運動，除了確認健身房的保全系統之外，也務必留意家中至場館之間是否會行經暗巷，並事先規劃好安全的路線以策萬全。
2020年7月23日 — 本篇統整台中地區針對單次進入的健身房，想要嘗試不同場地或環境運動的朋友，可以看看連鎖健身房如健身工廠或WOLD GYM、Anytime … 場館收費方案多元彈性，除了以分計費制，月費制以及訂閱制讓每位客人都能按照自己的需求選擇最適合的方案，健康運動0負擔。 在接觸健身以前，自己的體重總是容易有很大的浮動，容易忽胖忽瘦，自從來這家健身房之後，找到了教練教我如何飲食控制，以及重量訓練。 才讓我明白，原來要好的體態，只要透過正確的方法，是可以控制住的，最重要的是教練給了我一個觀念，找到屬於自己適合的飲食方法，以及重量訓練，養成好的健身習慣，運動習慣這才是最長久也是對身體最健康的一種對待。 這次要推薦的台中健身房不是成吉思汗、健身工廠跟World Gym那種大型健身房，而是台中肌場運動工作室，為了完美避開惱人的推銷類健身教練，工作室類的小型健身房會是你的好選擇，在西區也有分店，不過店名不是台中肌場，是養肌場！ MORE FIT 還有開放自由教練場租，僅需額外支付很佛心的場租費，如果你很喜歡 MORE FIT 的環境，又有習慣搭配的自由教練，這間台北單次健身房也很適合作為訓練基地。
每天固定有三個時段的團體課程，有 TRX 懸吊訓練、瑜伽課程、拳擊有氧和飛輪可供選擇。 Just go fit 就運動吧收費以月費為主，且有入會費和手續費，但不定期都會有優惠方案。 優漾一進門你就會覺得氣勢非凡，不像一般健身房比較像是餐廳或咖啡店，一樓可以看到東南亞木椅和燈飾，雖然有點突兀，但是也沖淡了一些健身的陽剛氣。 環境優美器材新穎，團體課早上 8 點開始到晚上 10 點都可以免費加入，但是晚上 7-9 點屬於熱門時段，需要提早拿課卡。 優漾羽球場為額外付費，但每週有幾個會員免費時段。 運動會館位於台中福科路，靠近交流道口所以對於外地的人很方便，雖無免費停車場，但是周遭很多路邊停車格。
如果你嚮往透過瑜伽，達到連結身心的效果，那麼你就來對地方了！ 以皮拉提斯、各式瑜伽為課程核心的 Believe Fit ，在這裡，你可以體驗到核心床、空中瑜伽、瑜伽輪、正位瑜伽、伸展瑜伽等超豐富課程，教室也會不定期開發不同課程給學員嚐鮮。 座落在桃園龜山的遇健運動中心，不只鄰近桃園車站與市立運動場，交通十分方便好到達；教室也採用了舒適、時尚的裝潢風格，讓你在健身之餘也能放鬆享受環境。 因為有些教室可能鑑於規模、師資有限，或是雖然有開設團課，但營運仍以私人教練為主軸，團課的數量與變化性就較低，可能就不適合追求課程多樣性的人。
除此之外，場館內規劃了一對一教練上課專區、女性專屬訓練區、草皮區、休息區、小型團班區以及有氧教室等，提供訓練者最優質的環境。 麥克叔叔 Fitness 是位於永和的台北計時健身房，距離永安市場站步行約 15 分鐘路程。 館內分為兩層樓，一層以機械式器材為主，如引體向上機、划船機、滑輪纜繩機、蝴蝶機等，器材多樣每種有一兩台；另有 5 部深蹲架、硬舉輔助座架、臀推機和草皮區。 二樓則以有氧訓練的跑步機和啞鈴架為主，也有少許固定式機械。
練一下 GymCube 是內湖小有名氣的台北單次健身房，共有內湖與文德兩分店，兩間練一下皆位於社區大樓地下室。 2020 年 6 月開幕的文德店空間較大，有大片的透光天棚，整體環境相當明亮。 牆上貼著各種努力健身的漫畫，令人莞爾的同時也激勵自己努力練起來。 MORE FIT 價格分為三種，有分鐘計費，也有計次或包月選項，可付現或 APP 綁信用卡支付，收費方式彈性；入場須使用官方 APP。
表明自己現在就兩家在選擇，只要這邊的給的價格比另一家優惠，今天馬上可以簽約，請業務免掉入會費與部分手續費。 如果有朋友已經在同家運動，請業務直接調出朋友的資料（當然你要先確定你朋友的價格是好的…），讓他按照朋友的方案給你。 目前與健身最相關的信用卡是永豐 Sport 卡，這張卡過去可累積紅利點數，為了方便換數，現在改成可以1點折抵1元帳單的豐點。 國泰世華的 KOKO 台中計時健身房 combo 聯名卡，最新的動茲動加碼活動，享有 6% 現金回饋加碼。 台新銀行 台中計時健身房 @GOGO 卡，指定健身房也享有 3% 的現金回饋。
台中計時健身房: 健身房LED計時器 健身計時 健身碼錶 商用健身房計時器 間歇計時器 …
由於健身房服務屬於預付型繳費，消費者是先付完款後，而後分次享有服務，並不像傳統商品採「一手交錢，一手交貨」的交易模式。 屬於較為新興的收費方式，消費者能夠以固定的週期（月、季、年），以固定的金額自動扣款，續訂方案，但不必綁約。 課程以「次」計費，只要每上一堂課，就會扣一次，屬於典型的消費方案，消費者可以根據預期的上課頻率，購買想要的次數。 以團課來說，想了解場館的課程安排，最直觀的方法是先看看場館近幾個月的課表！ 重訓器材的部分則是較為老式的氣壓阻力訓練機，雖然有些人不喜歡這種器材，但在阻力訓練的進行過程中，可以隨時一指改變重量，對於自己練的人來說其實也很方便。 唯獨其會籍無法跨店使用，此點稍嫌不便。
