外表上，寶寶頭部顯得特別大，幾乎和身體一樣長；而寶寶的腸道已基本完成發育了。 他幼小的四肢已經可以在羊水中自由活動了，做出如翻身、握拳、伸懶腰等動作，不過孕媽媽在這時還感覺不到寶寶的活動。 孕媽媽會注意到體重開始增加，腰圍也開始“變粗”了；而小腹部可能會出現淺色的線條，它的顏色會逐漸變深，這就是妊娠紋。
進入懷孕第11週，寶寶的長度約為4.1公分，大約於一顆無花果的大小。 胎兒的頭部仍然不成比例得大，但現在寶寶看起來基本上完全地「人模人樣」，而寶寶的身體也在迅速成長。 儘管胎兒會在肚裡揮手動腳，但是準媽媽還要再過幾週才有感覺。 現在，妳可能已經漸漸適應了孕期的生活，能夠把更多的心思專註到腹中的小寶寶了。 孕媽媽可以盡量多欣賞藝術作品，如參觀工藝美術展覽、歷史文物展覽、美術展覽等，也可以買些畫冊，在休息時細細品味。 如文藝復興時期的聖母像以聖母的博愛恬靜吸引著人們，孕婦看了更能體會到為人母的幸福和滿足。
懷孕時體內會分泌大量荷爾蒙，替日後哺乳做準備，但這會讓女性的乳頭與乳暈變黑，甚至會有像經期乳房脹痛的感覺。 ，讓他們沒有辦法順利成長（例如：神經系統發展不週全、畸形兒）。 孕媽咪全身的液體量增加，再加上隆起的腹部開始壓迫到下半身，讓有身孕的母親從這時候開始容易水腫。 胎兒的腦部基本結構已成形，若超音波檢查後發現有單邊或雙邊大腦半球異常，須懷疑是無腦症，請追蹤檢查。 5、想吃的食物千奇百怪：現在，妳可能有一種莫名其妙的渴望，想吃沙土、煙灰和其他古怪的食物。 2、孕期補鈣：孕媽媽從現在開始要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。
因此您需要格外注重安全，避免危險物品讓寶寶撞頭。 您可以藉由調整11週大寶寶的親餵(瓶餵)次數來調整嬰兒的睡眠時間，改善嬰兒睡睡醒醒的睡眠習慣。 您可以將餵奶的次數減少到五次，並增加每餐的份量，試著在睡前那餐奶喝完後就不再夜奶。
11週感覺: 懷孕12週前的常見流產狀況
前面我們提到，接近臨盆時胎兒因為下降到骨盆中，所以媽媽常心急的問：怎麼37週胎動、38週胎動頻率都下降了？ 其實從懷孕36週到分娩前，胎動還是會很明顯，但不會像21週-35週時那麼劇烈。 前面我們已經瞭解懷孕週數進入20週後會感受到胎動頻繁且明顯，媽媽特別需要留意滿21週胎動到35週胎動的次數，以及胎動減少可能代表哪些警訊。 懷孕20-30週：這時是做胎動紀錄的關鍵時期，此時的胎動的幅度會增大、感受度也更強，因為此時子宮的空間寬敞，寶寶的活動範圍比較大。 而這個時期的胎動也應該更加穩定，規律的胎動表示寶寶的發展狀況良好。 孕媽媽由於體液跟身體內水分較多，比未懷孕前還要容易水腫。
特別是在懷孕進入這段明顯變化期的時候，容易會有不適應的小狀況，因此只要學會幾個日常生活中要注意的小技巧，也能在這一個月跟自己的身體和平愉快地相處。 到11週是寶寶生長關鍵一周，他的身高增長一倍，寶寶的成長速度在本周非常驚人，到本週末頭部和身體的長度基本上已經相同。 身長有4-6公分，體重約14克，腸子在臍帶與胎兒連接的地方發育，可以收縮。
若遇上流產，準媽媽的枕邊人與整個家族、親友都要給予最大的支持，不要責怪準媽媽，只要再接再厲，相信下次懷孕的過程會更加順利。 這樣的檢查可以在超音波還看不到囊胚時就診斷出來。 及早發現，盡早以藥物或手術處理，是面對子宮外孕的重要原則。
您的體重可能已經開始緩慢上升，不過如果您一直脹氣或嘔吐，體重反而可能降低。 別擔心，從第11週開始，您可能會開始慢慢恢復食慾。 如果您仍有噁心感，可以試著少量多餐，這除了使您不再飢餓，還可以穩定血糖水平。 另外，除了身體上的改變之外，孕媽咪在懷孕初期也容易因荷爾蒙影響導致情緒變得脆弱，使有些媽咪會容易哭泣、情緒低落，這時候身旁的隊友可就非常重要囉！
子宮外孕的症狀與先兆性流產相似，以下腹痛和陰道出血作為主要表現形式。 懷孕是消化不良及胃腸症狀最常見的時期，初期的孕嘔孕吐大約佔了九成以上的孕媽，而消化不良、胃酸上喉在中期及孕晚期卻更常見。 因為懷孕，腹壓逐漸增加，使得胃腸蠕動不佳且壓迫，使下食道通往胃的擴約肌鬆弛，造成胃酸逆流而有灼熱感、打嗝、嗝胃酸的症狀。
漫長的等待讓您感覺不舒服，精神也不像平常那麼好，很難長時間專注於一件事情上或好好休息。 懷孕第11週是一個里程碑，您和寶寶準備進入第二個懷孕週期，但在這之前，您仍然會覺得疲倦和嗜睡，甚至吐個沒完。 加油，您就快撐過了，等進入第二懷孕週期，您將會感到舒適些，整個人煥然一新。 2.孕吐的症狀通常在12週以後就會改善了喔!!
有些女性會有拉肚子懷孕徵兆，有些是脹氣，但當子宮變大時，腸子受到壓迫沒辦法正常蠕動消化，這時比較多是引起便秘。 當子宮慢慢變大壓迫到膀胱，就會讓排尿次數變多，雖然常跑廁所不方便，但建議準媽媽們還是要多喝水，有尿意就排掉，不要長期憋著，萬一罹患膀胱炎就不好了。 到了懷孕最後一週，您可能已經下定決心要趕緊結束孕程了。
11週感覺: (二) 胎動減少的可能原因
但確實有些發育異常的寶寶的胎動有異常的狀況，例如無腦兒的胎動就會比較頻繁。 月嫂對於家中有大孩子的家庭來說是很好的幫手，大孩子與您一起待在月子中心關在房裡可能感到無聊。 由於管控因素，大寶也不能和新生兒一起待在同個房間。 如果您選擇請月嫂來協助您坐月子，您就不用費心安排大寶在您坐月子時的去處，可以一起照顧所有孩子。
寶寶早產的發生率約在7至10%，胎兒早產定義是37週以前出生，若是在懷孕滿20週以前生產，則稱為流產。 早產兒可能有一些健康問題，但在醫療發達的現代，早產兒的存活機率很高，也有很大機率能透過早療與醫學上的治療而恢復健康，甚至與一般嬰兒無異。 在懷孕21週時，您會感覺到分泌物持續出現，也會產生更多的白帶。
妳的子宮現在看起來像個柚子，子宮隨胎兒生長逐漸增大，宮底可在恥骨聯合之上觸及到，胎兒已經充滿了整個子宮。 正常婦女體內有5升血，到分娩時將增加1升——血量幾乎增加了20%。 當妳制造更多血液時，血壓將恢復正常，頭暈目眩、疲勞和頭腦混亂的癥狀會有所減輕。 您的寶寶已經接近3個月大，無論是作息或者情緒都已經穩定下來，您在照顧寶寶時也與他培養了默契，寶寶哭時，您可以輕鬆地知道他想要什麼進而滿足他。 如果您的寶寶偶爾一兩天作息稍微跟之前不一樣，您也別太擔心，保留點彈性給自己和寶寶，很快地就能步上軌道。 充足的睡眠可以增強免疫系統，有良好的記憶力以及使新的一天充滿活力。
懷孕第二週期胎兒較為穩定，您也感到比較舒適，是旅行的好時機。 如果您打算海外旅行，建議您事先與醫生討論，此外，了解航空公司對於孕婦搭機的規定，避免乘興而來卻敗興而歸。 感到飢餓時，建議您依然少量多餐分批吃下食物，並且細嚼慢嚥。 懷孕12週時，您不再嘔吐或脹氣、噁心，找回了吃東西的樂趣。
- 這個時期還沒有脫離危險高峰期，跟整個懷孕週期相比流產率較高是因為胎兒正在急速細胞分裂、生長中，如果體內的染色體異常、寶寶沒有正常生長的話就會有風險。
- 記住，你的皮膚在妊娠期間更加敏感，所以如果你用力擦洗，有可能更加刺激你的皮膚。
- 又或者，原來寶寶跟我一樣很愛睡覺，要喝奶也叫不起來，先睡飽再說。
- 加油加油❤只要進入第11週就是 流產危險期的尾端了。
- 寶寶之前是從卵黃囊（Yolk sac）獲取養份的。
- 看顧精力充沛的嬰兒不再容易，11個月大的嬰兒將在您的家中四處爬行。
- 建議您規劃旅行時不要去太遠的國家，以三小時左右的航程為宜。
此外，較鹹的飛機餐也容易讓您比平常更容易感到腳踝或者身體腫脹和口渴。 建議您規劃旅行時不要去太遠的國家，以三小時左右的航程為宜。 在航程中，別忘了定時起來走走，別憋尿，並且多喝水。 胎兒在第13週時又長大了些，一天中除了睡覺也會有些時間醒著，當寶寶醒著時，他會開始在子宮內四處移動，認識這個他即將再待25週左右的舒適小窩。 在超音波螢幕中，您可以看見寶寶溫和地呼吸，做出吸吮和吞嚥的動作。
寶寶現在能在羊水裡悠遊自在地游泳，也能揮舞自己的小手和小腳。 當然若是真的吃不下，也不要太刻意勉強自己，因為前三個月卵黃囊會提供養分給胎兒，所以媽媽們只需要照顧好自己，讓身心靈維持在舒服的狀態就好。 腹部刺痛感：子宮變大的同時，子宮前的肌肉、筋膜、腹膜等被拉扯，就會產生刺痛感。 建議孕媽咪可以睡前簡單在地板做個貓式運動（如下圖），搭配吸氣吐氣的深呼吸動作，腰背處得到緩解的同時，也能改善睡眠問題。
當他注意到自己的需求，有了相應的情緒，嬰兒的哭聲也會跟著改變。 有時您可能覺得疲倦或沮喪，懷疑是否能夠勝任媽媽的角色，在自我實現和養育孩子之間努力地找到平衡。 不過孩子要的其實很簡單，只要時時刻刻與您在一起就足夠了。 您與寶寶玩的小遊戲能對寶寶的大腦發育產生良好的影響，和每日攝入的營養一樣重要，能使嬰兒行為發展有更大的進步。
懷孕12週後，您可以開始考慮專門為孕婦設計的運動課程。 適度運動非常重要，可以幫助您的身體支撐不斷增加的重量。 每天定期運動將有助於增強骨盆底肌肉，避免潛在的風險，有利於生產。 這是您懷孕前三個月的最後一週，懷孕12週的媽媽開始準備進入懷孕的第二週期。 懷孕時噁心和疲勞的狀況已經慢慢變少，腹部依然還沒隆起。
當寶寶11週大時，明顯有了不同於其他嬰兒的特徵，也有了自己的個性和特質，即使是一樣的父母，也會養育出不同個性的孩子，這就是因為先天特質的不同。 又或者年紀較大的爸媽生下了活潑好動的孩子，他們需要較大的活動量，但爸媽的體力實在無法負荷等等。 12週大寶寶：調整12週嬰兒奶量，讓12週大寶寶攝取更多營養。 建立睡眠儀式，讓寶寶作息規律，避免12週新生兒半夜哭鬧。
在接下來的幾週內，您的身體將開始分泌大量荷爾蒙，為能量激增做好準備。 月經突然不報到是首要徵兆，雖然也有可能因為工作壓力、環境、飲食關係導致經期不穩，但如果同時有合併其他症狀，有性行為的妳，建議還是驗孕確認一下。 11週的胎兒身體器官發育越來越好，器官如呼吸器官、肝臟、腎臟等等都各就定位，寶寶的小臉蛋也更加清晰。 懷孕11週，您的寶寶身高剛剛超過5公分，不同於先前的胚胎和胚囊，在超音波下您可以清楚地看見寶寶已經呈現人形。
缺點是價格較貴，儘管會安排些課程（例如產後瑜珈，手作課程，新生兒命名學等等），然而有些孕媽媽都待在房間可能會覺得無聊和煩悶，覺得還是在家裡最舒適。 需要注射疫苗的地區有被疾病感染的風險，建議您避免去這些高風險國家。 此外，大部分疫苗接種後需要2週才會產生足夠保護力，有些疫苗需要間隔一段時間再接種第2劑、甚至第3劑。
月子中心的護理師也會幫您衛教，提供您照顧嬰兒的資訊，也會協助您擠奶和餵奶，並且教您如何幫寶寶洗澡等等。 您可以多參與媽媽教室，這些產前舉辦的活動除了能讓您吸收新知，還可以建立友誼，認識新朋友。 為了保護受精卵，身體會持續分泌黃體素，讓體溫保持較高狀態，同時抑制興奮感、放鬆肌肉，所以準媽媽會特別想睡覺。 觸碰疼痛、脹痛都是正常範圍，但若是強烈疼痛，建議盡快就診，檢查是否由其他的病灶引起，例如纖維囊腫、惡性腫瘤。 記住，你的皮膚在妊娠期間更加敏感，所以如果你用力擦洗，有可能更加刺激你的皮膚。 這適用於有後援的家庭，例如您的丈夫、媽媽或者婆婆。
洗碗、掃地、拖地、曬衣服……做不完的家事永無止盡，讓您無法在整理家裡和休息之間取得平衡，而忽視了睡眠的重要。 越接近臨盆週數的媽媽越要留心產兆，一般而言有3大產兆：落紅、破水、陣痛！ 其實胎動並不算是產兆喔，但是臨盆前胎動也要觀察，除了產兆外，一直到生產前一天胎動都要小心關注。
