在一項動物實驗中，餵食大鼠大蒜素持續2週，發現大蒜素可抑制血小板凝集、血栓形成，能預防心血管疾病的發生風險。 在一項實驗中，讓10位健康的受試者，每天食用 600 毫克的大蒜粉，持續兩週後，能發現低密度膽固醇（LDL）減少了 34%。 如果有服用抗凝血劑的民眾，應特別注意，因為攝取大蒜補充品有可能會加強藥效，使得血液更難凝結。 大蒜精禁忌 另外，雖然較少見，但是吃大蒜補充品，有可能會導致頭痛、疲勞、胃口喪失、肌肉疼痛或過敏的反應。
肝病患者不宜吃：很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。 这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。 另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。
大蒜精禁忌: 大蒜的建議用量
大蒜的適當用量因人而異，會受年齡、健康狀況等其他疾病影響。 大蒜相關營養品不一定安全，請諮詢醫師或草藥師，以確定合適的用量。 局部使用：治療徽菌感染，如癬、股癬、運動員腳病(Athlete’s foot，俗稱香港腳)，可使用含大蒜成分—阿霍烯的產品，像是的乳膏(其大蒜成分佔0.4%)、凝膠(其大蒜成分佔0.6%)，每天使用2次，連續1週。 大蒜精對消化道具有刺激性，建議隨餐或在餐後搭配開水服用，吃的量則依據不同的大蒜精營養品，請依照其產品的建議劑量服用。
吃蒜頭的好處有相當多，但是也相當的刺激腸胃，因此，剛開始吃大蒜的人，應避免一次食用過量，大蒜的刺激性會造成腸胃不適、脹氣、腹瀉和口臭。 大蒜對皮膚來說也相當刺激，所以在煮菜時可以考慮戴手套。 大蒜精禁忌 大蒜有使腸道變硬的作用，這往往是造成便秘的一個原因，而且能殺死大量的腸內常在菌，由此還能引起某些皮膚病。
大蒜精禁忌: 大蒜精何時吃最好？一次看懂蒜頭功效與禁忌（壞處）、營養成分
1.肝病患者不宜吃：很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。 環孢素（Cyclosporine，商品名：新體睦 Neoral、Sandimmune）：大蒜可能會增加人體分解環孢素的速度，若同時使用可能會降低環孢素的效果。 避孕藥：有些避孕藥含有雌激素，而大蒜可能會增加人體分解雌激素的速度，因此使用避孕藥時若同時使用大蒜，可能會降低避孕藥的功效。
- 即將動手術的病患：大蒜可能會延長流血的時間，以及影響血壓，因此請在手術的前2週，停止使用大蒜及相關產品。
- 由此可见，当腹泻的时候，就要注意是什么原因引起的，这时候吃就要特别慎重了。
- 過去有化學家發現大蒜中最活躍的成份「大蒜素（allicin）」在加熱時幾乎完全失去活性，不過生的蒜頭具有刺激性，生食容易刺激消化道，味道也較強烈。
- 整顆大蒜裡面並不含大蒜素，大蒜素的產生，必須靠大蒜中一種叫蒜胺酸（alliin）的蛋白質和一種叫蒜胺酸酶（alliinase）的熱敏感酵素結合，才會產生大蒜素，而大蒜散發出的特有刺激性味道，也是源於大蒜素。
- 大蒜對健康有非常多的益處，最主要是因為蒜頭內一種大蒜素（Allicin）的成分，是相當強大的抗氧化物，雖然學者至今仍無法完全理解大蒜素的機制，但是它抗氧化、抗菌消炎功效，是無庸置疑的。
- 增強心血管功能：目前大蒜在降血脂的功效上仍有爭論，但能肯定的是，大蒜有降血壓跟保護動脈的效果，學者認為，紅血球能將大蒜裡的硫化物，轉變為硫化氫，能擴張我們的血管，進而有調控血壓的作用。
- 並不是所有人都會出現這些症狀，以上也可能未包含所有的副作用，若尚有疑慮，請諮詢醫師或草藥師。
大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。 发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。 大蒜精不适合眼病患者、肝病患者、阴虚火旺的人、腹泻患者服用。 另外患有其它疾病并且在服药的人群摄入大蒜精应提前征得主治医生允许，否则大蒜素有可能会和这些药物想冲而抑制了药物的作用，严重时还会有使得疾病加重的危险。 2.非细菌性腹泻不宜吃：发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。 如果患有胃溃疡、十二指肠溃疡和慢性胃炎等肠胃疾病的群体不宜吃大蒜素，因为大蒜的刺激作用会对肠胃产生坏的影响，而且上面所说的这些疾病都是和肠胃有关的。
大蒜精禁忌: 使用大蒜的潛在副作用
即將動手術的病患：大蒜可能會延長流血的時間，以及影響血壓，因此請在手術的前2週，停止使用大蒜及相關產品。 整顆大蒜裡面並不含大蒜素，大蒜素的產生，必須靠大蒜中一種叫蒜胺酸（alliin）的蛋白質和一種叫蒜胺酸酶（alliinase）的熱敏感酵素結合，才會產生大蒜素，而大蒜散發出的特有刺激性味道，也是源於大蒜素。 非常有趣的是，大蒜素能夠與維他命B1結合，形成一種新物質，剛好巧妙的解決維他命B1吸收的問題，顯著提升兩種營養素的補充效率。 一項對成年大鼠進行的研究顯示，餵食 250mg/kg 的新鮮大蒜漿 21 天，能幫助提高認知能力，並發現色胺酸濃度增加，以及血清素的衍伸物增加。 也因此，整顆蒜頭直接下鍋煮可能是較 NG 的作法，因為想要獲得最多的大蒜素，必須要讓大蒜接觸空氣，在切碎之後，靜置 10 分鐘以上，讓酵素充分作用，才能生成更多大蒜素。 然而，大蒜並不是本身就含有大蒜素，新鮮大蒜含有的是蒜氨酸（Alliin），必須將大蒜壓碎或切開之後，一種稱為蒜氨酸酶（Alliinase）的酵素才會逐漸釋放出來，兩者交互作用才形成了大蒜素。
不過，受試者均是食用一般大蒜，並非大蒜精等保健食品。 嵇康在《養生論》中說“葷辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。 加重肝病的病情：患有肝病的人群盡量少吃或者不吃大蒜，因為大蒜不僅對肝病的病毒起不到殺菌的作用，反而更加的加重病情，所以患有肝病的患者盡量的少吃或者不吃大蒜。 阴虚火旺的人一般表现出来的是容易口干、便秘、烦热、面红等症状体现，这些人建议不要吃太多大蒜，大量的打算会使得阴虚的情况更加严重。
大蒜精禁忌: 大蒜的功效原理
有些人患了近视眼或其他眼病，需要服用中药治疗，这时千万要忌口，否则直接影响疗效。 导致肝炎的症状加重，所以肝炎患者不宜吃大蒜，吃了反而会加重疾病。 虽然大蒜精具有预防肝炎的作用，但是并没有治疗肝炎的作用，如果患有肝炎，就不能再吃了，因为其对肝炎病毒没有解毒作用，而且大蒜中的一些成分对胃部和肠胃还有不利的刺激作用，使得肠道的消化液受到抑制。 导致肝炎的症状加重，所以肝炎患者不宜吃，吃了反而会加重疾病。
減少飲酒過度的肝損傷： 根據中國山東大學毒理學研究所的研究指出，大蒜中的二烯丙基二硫化物（Diallyl Disulfide, DADS），可能能保護肝臟，對抗酒精造成的氧化壓力（oxidative stress）。 大蒜對健康有非常多的益處，最主要是因為蒜頭內一種大蒜素（Allicin）的成分，是相當強大的抗氧化物，雖然學者至今仍無法完全理解大蒜素的機制，但是它抗氧化、抗菌消炎功效，是無庸置疑的。 吃蒜頭雖然有這麼多好處，如果少了一個步驟，就等於前功盡棄，少了最營養的大蒜素。 以下將為你揭曉，讓大蒜變身抗癌聖品的關鍵步驟，並介紹大蒜九種的強大功效。 大蒜精禁忌 致貧血：大蒜吃多了也可以引起或者引發貧血，大蒜中的某些元素可以讓我們人體的紅細胞和血紅蛋白的含有量降低，從而引起貧血，所以有貧血的人群盡量不吃大蒜。
另外患有其它疾病并且在服药的同时也要注意大蒜素的摄入，因为大蒜素有可能会和这些药物想冲而抑制了药物的作用，严重时还会有使得疾病加重的危险。 当患有非细菌性腹泻时，就不宜再生吃大蒜了，因为此类患者若生吃大蒜，会刺激肠道，使肠粘膜发生充血和水肿，从而加重病情。 大蒜并不能杀死肝炎病毒，而且大蒜中的某些成分能刺激人的胃肠道，抑制消化液的分泌，会使肝炎患者恶心、腹胀的症状加重。
大蒜精禁忌: 大蒜素健康食品
大蒜之所以有股「大蒜味」，也是大蒜素造成的。 有些產品會透過發酵的方式，去除大蒜的味道，但會減低大蒜的功效。 大蒜有許多品種，區別在於生長季節、鱗莖的顏色、大小、味道、保質期等。 由於大蒜含有豐富的營養成分，目前市面上也有眾多由大蒜萃取的「大蒜精」營養產品。 「健康食品」與「一般食品」的差異在於：健康食品需要通過功效實驗，衛福部會核發「小綠人標章」，能廣告宣稱通過核准的保健功效。
而患有一些眼睛疾病的人最好不要吃大蒜，比如青光眼、干眼症、白内障、麦粒肿、结膜炎等患有这些眼睛疾病的人最好不吃大蒜，这种情况下还吃大蒜特别是长期的大量的吃，会引起视力的衰退。 需要注意的是，如果患有胃溃疡、十二指肠溃疡和慢性胃炎等肠胃疾病的群体也应慎吃大蒜素，因为大蒜的刺激作用会对肠胃产生坏的影响，而且上面所说的这些疾病都是和肠胃有关的。 雖然市面上有許多販售大蒜素的保健食品，但近年的研究也發現，大蒜的保健食品，效果不如新鮮的大蒜好，此外，雖然許多研究都指出，生吃大蒜可能好處較多，但就以整體統計來說，似乎只要攝取足夠大蒜，無論生吃與否，都對健康有益。 殺菌效果：大蒜殺菌的效果，也能幫助我們避免食物中毒，因為它能殺死食物中常滋生的細菌，例如：大腸桿菌（E.coli）和沙門氏菌（Salmonella），不過大蒜並不是消毒的方式，因此第一線處理食物時，還是需要注意衛生、妥善地消毒。 患有青光眼白内障，结膜炎，麦粒肿，干眼症等眼病患者，若长期大量地食用大蒜，会出现视力下降，耳鸣，头昏脑胀，记忆力减退等症状。 大蒜精禁忌 3.眼病患者不宜吃：中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。
大蒜精禁忌: 食用大蒜精等補充品要注意
另外，患有哮喘和心脏病的人也不适合生吃大蒜。 阴虚火旺的人一般表现出来的是容易口干、便秘、烦热、面红等症状体现，这些人建议不要吃太多，大量服用会使得阴虚的情况更加严重。 患有一些眼睛疾病的人最好不要吃，比如青光眼、干眼症、白内障、麦粒肿、结膜炎等患有这些眼睛疾病的人，这种情况下还吃特别是长期的大量的吃，会引起视力的衰退。 阴虚火旺的人一般表现出来的是容易口干、便秘、烦热、面红等症状体现，这些人建议不要吃太多大蒜素，大量的打算会使得阴虚的情况更加严重。
「血清素幫幫忙」由食品技師、藥師、心理師跨領域合作，創建豐富心理保健知識內容。 專為壓力大、高焦慮的現代人，高品質內容網站。 曾有一病例，因月經過多而進行開刀手術的婦女，在手術之後仍維持低血壓，持續無法恢復正常。
降低感冒頻率：根據印度的研究團隊指出，預防性地攝取大蒜，有降地成人感冒頻率的現象，但對症狀的緩解沒有幫助。 抗發炎：刊登於美國國家生物技術資訊中心（NCBI）的研究指出，大蒜所含的硫化物，具有抗發炎的潛在效果，如果關節或肌肉發炎，不妨試試塗抹大蒜油在患處。 大蒜精禁忌 致耳鳴耳聾：有眼部疾病的人盡量少吃或者不吃大蒜，因為大蒜吃多了可以讓眼部疾病加重，導致耳鳴，耳聾等等症狀，所以對於眼部疾病的患者盡量少吃或者不吃大蒜。 眾所周知，大蒜具有殺毒抗癌的作用，不過大蒜並非百利而無一害，也是有壞處的哦。 今天，為大家來介紹一下哪些人不能吃大蒜吧。 如果是有以上几种状况的人群，要注意大蒜素的摄取，在服用大蒜或者含大蒜素的补充品的时候，最好是征求医生或者营养师的意见，正确的补充大蒜素。
大蒜精禁忌: 大蒜的8个禁忌，你知道几个？
由此可见，当腹泻的时候，就要注意是什么原因引起的，这时候吃就要特别慎重了。 合力他命是含有高單位維他命B1與大蒜素的保健產品然而，高單位的維他命B1，容易有刺激神經、燥熱、失眠等副作用，要避免晚上食用。 大蒜素虽好，但是也不能吃太多，专家建议一天3瓣蒜已经足够，如果长期的吃大量的蒜，好处就变成坏处了。
- 患有青光眼白内障，结膜炎，麦粒肿，干眼症等眼病患者，若长期大量地食用大蒜，会出现视力下降，耳鸣，头昏脑胀，记忆力减退等症状。
- 會影響肝臟的藥物：大蒜油可能會降低肝臟分解藥物的速度，若同時使用大蒜油和會受肝臟影響的藥物，可能會增強藥物的強度及副作用。
- 在一項動物實驗中，餵食大鼠大蒜素持續2週，發現大蒜素可抑制血小板凝集、血栓形成，能預防心血管疾病的發生風險。
- 這時，整個腸腔均處於“過飽和”的緊張應激狀態中，再進食大蒜這一辛辣物，便會更加激惹腸壁，促成血管進一步充血、水腫，使更多的組織液涌入腸內，加重腹瀉。
- 大蒜屬於百合科蔬菜，與洋蔥、大蔥、韭菜屬於同一類植物。
- 《本草綱目》記載蒜“久食傷肝損眼”，大蒜性熱，能助火﹔味辛，剌激性強。
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