曾昱嘉當年從《超級偶像》冠軍出道，一登上電視胖胖的形象深植人心，近日他接受《三立新聞網》專訪表示，當年是90公斤初登場，後來因為兩個禮拜節目就規定要站上體重計，他就花兩個禮拜瘦14公斤，這幾年最瘦有來到64公斤，他還自豪表示有六塊肌，記者實際一看真的有模有樣，但對於公開照片，一旁的經紀人直搖頭。 退伍後，幾乎沒有工作上門，但他依然沒有放棄唱歌的夢想，即使只有零星的活動通告還是照接不誤，終於在退伍三年後加入福茂唱片，推出全新單曲《退讓》，並由他親自填詞，歌詞雖是描述情侶間相處彼此不退讓，但也代表他在音樂之路上不退讓的決心。 不過在錄音的過程，曾昱嘉飽受折磨，前前後後進了錄音室10次，甚至唱到一度失聲，他愈唱愈迷惑，甚至開始自我懷疑：「我其實是不是不會唱歌，怎麼唱都唱不好？」後來他拋開負面想法，不停砥礪和調整自己，才終於完美詮釋這首歌曲。 2010年曾昱嘉奪下第4屆《超級偶像》冠軍，也曾發過一張唱片，當紅時邀約蜂擁而至，月收入數十萬元，但年輕氣盛的他也常請客、買衣服，不到2年就把錢都揮霍掉。 後來他事業陷入低潮，只有零星商演，退伍後長達半年沒收入，靠媽媽的支援過生活。
小弟前陣子到新的辦公室工作， 新的辦公室在師大附近， 所以每天中午的午餐就是：看美食板精華區，一家店吃過一家 就這樣吃了兩個禮拜， 也沒有額外多吃什麼宵夜、零嘴、珍珠奶茶， 體重就悄悄的增加了三公斤。 今天開始要運動減肥， 剛剛把FIT板跟SWIM板都M起來，(還沒有把美食板移掉就是了…) … 他從《超偶》時期至今約瘦了30公斤，當年也曾為發片減肥，這八年來陸續減了12、13公斤，175公分高的他，目前體重約65公斤，靠着持續每天一小時的運動，這陣子為了拍宣傳照好看，還跟着同事一起吃水煮減肥餐，相當有毅力。 曾昱嘉透露自己最胖的時候是高中時期，體重應該有破百，過去食量很大的他，可以一個人吃玩大披薩加上小披薩，但後來因為被人家批評太胖而開始減肥！ 他回憶起早期採取相當激烈的節食方法，完全不吃澱粉，也因為當時經濟狀況不好，藉此省飯錢，雖然兩週就瘦了7公斤，但後來一開始正常吃東西就迅速復胖。 他從《超偶》時期至今約瘦了30公斤，當年也曾為發片減肥，這八年來陸續減了12、13公斤，175公分高的他，目前體重約65公斤，靠著持續每天一小時的運動，這陣子為了拍宣傳照好看，還跟著同事一起吃水煮減肥餐，相當有毅力。
曾昱嘉減肥: 不是修圖！《超偶》曾昱嘉甩肉30公斤現身 公開減肥過程
摘要他當年在比賽中身材相當肉感，近日一波全新宣傳照整個人瘦到臉型變得有稜有角，帥度激增，有別於當年青澀的模樣。 生活中心／許沛汶報導「使用者付費」這句話人人知，卻不是所有人都能應用在現實生活中。 一名苗栗機車行老闆氣憤表示，日前有大學生拿手機架來請他幫忙安裝，他告知要收100元工本費，但對方不滿收費方式，沒安裝就離開了。 事後該名大學生還在店家的Google評論留1星負評，還口出惡言嗆老闆「有夠扯，態度也有夠差」，讓老闆氣得痛罵「我不是你媽，沒有必要義務性幫你！十元買早餐，八元買豆乾」，引起熱議。 他去演戲時曾被劇組同事揶揄，狠酸：「冠軍還要來拍戲哦」，開始越來越沒自信，低潮期讓他體悟到「少年得志大不幸」的道理，還好他在當兵時結識了一群玩音樂的朋友，讓他決定要放手一搏，退伍後繼續做音樂。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！
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曾昱嘉減肥: 運動及飲食菜單 跪求批評指教
中醫師何宗憲說，不吃澱粉，一天只吃一餐，這樣會瘦，但是會傷腎，不建議民眾嘗試。 不碰澱粉，反而去吃高蛋白質、肉類等食物，經過人體消化，會產生「氮」的物質，長期下來，對腎臟的負擔大，假如氮排不出去，更對人體反而有害。 她說，現代人外食吃的多，油量攝取要特別小心，想減肥就少吃以炒、炸等方式調理的食物，「過油」也是一個方法，將食物的油給濾掉。 台大營養師郭月霞醫師指出，每個人每天至少需要攝取100公克的澱粉，長期缺乏會導致缺氧，和頭腦昏沉的現象，對腎臟也有一定的影響。
曾昱嘉熬過8年低潮，加入福茂唱片重新出發，他12日和媒體會面，整個人瘦一圈、也容光煥發，他表示，為了減肥和省錢，試過生酮飲食，一天只吃一餐，加上每天做150下仰臥起坐、伏地挺身、深蹲和2000下跳繩，從《超級偶像》比賽到現在，共瘦身30公斤，現在65公斤。 而外界見到再次出發的曾昱嘉都驚呼「變好瘦」，他其實長期在維持身形，因為始終沒有放棄最愛的唱歌，希望把自己維持在好的狀態，從《超級偶像》比賽到現在，他瘦身30公斤，被問到瘦身方式，他表示，以前都是靠不吃快速瘦身，但體重就是會反反覆覆、胖胖瘦瘦。 曾昱嘉因歌唱比賽節目《超級偶像》第四屆奪冠而打開知名度，近日加盟福茂唱片，成為吳汶芳、王笠人的師弟，還推出睽違已久的新單曲《退讓》，他當年在比賽中身材相當肉感，近日一波全新宣傳照整個人瘦到臉型變得有稜有角，帥度激增，有別於當年青澀的模樣。
曾昱嘉減肥: 台灣冰石壺選手被放鳥 鳳梨豪邁出手！
近來網路上流傳一篇文章，指張惠妹（阿妹）瘦身成功後，服裝造型變得更加大膽，還附上瘦身前後的對比照，不過網友卻發現照片根本就不是同一個人。 曾昱嘉感性表示，不敢放肆大吃，媽媽不在意他的事業成就，福茂提供） 他從《超偶》時期至今約瘦了30公斤，一路走來最感謝的人是媽媽：「她一直支持我，不僅選歌藝也選外型，13公斤，並推出首張專輯《Listen》。 一路以來，他最感謝的人是媽媽，「她一直支持我，即便我收入不穩定。」媽媽只擔心他減肥影響健康，要他不要暴飲暴食；他也坦言有一個交往2年多的女友，兩人在朋友聚會上認識，「她支持我唱歌、欣賞我，也希望我不要放棄。」是他最大的精神支柱。 他自曝每天都會只穿內褲量體重，達成減肥的動力，今天早上還特別量體重65公斤，讓他放心許多，但媽媽老覺得他變太瘦，怕他身體出狀況，常念他要他注意身體健康。 曾昱嘉透露向媽媽拿了當初參加比賽得到的獎金，起初與友人在網上玩音樂、推出作品，去年更獲得福茂唱片賞識，加盟新東家延續他的音樂夢。 曾昱嘉直言減肥是自己一輩子的課題，當年比賽的時候，每天就只吃一餐，然後只吃飯跟菜，二個禮拜就瘦了14公斤，到後來發片拍照來到70幾公斤，結果後來又復胖到80幾公斤。
切勿撰寫粗言穢語、毀謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。 網友忍不住直呼「根本不同人也可以寫得這麼長」、「你是不是誤會了一些什麼….」、「那是她妹妹 哪是阿妹」、「是阿妹的妹妹，怎麼會亂放照片，也太無言」，也有些網友認為「她的地位根本已經不會被身材影響到形象，在寫什麼鬼？」、「肥或瘦沒差，她就是天后」。 曾昱嘉頂著超偶冠軍的光環出道，認為這已經變成一個撕不掉的標籤，強調：「但這是好事，能讓大家記得你是很棒的。」他搞笑說：「畢竟現在我也只剩這個能拿來說嘴了！」他也努力建立新的標籤，認為自己滿適合甜滋滋的情歌，再配上最近做點心的興趣，笑說大家可以叫他「甜點歌手」。
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- 他自曝每天都會只穿內褲量體重，達成減肥的動力，今天早上還特別量體重65公斤，讓他放心許多，但媽媽老覺得他變太瘦，怕他身體出狀況，常念他要他注意身體健康。
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- 台大營養師郭月霞醫師指出，每個人每天至少需要攝取100公克的澱粉，長期缺乏會導致缺氧，和頭腦昏沉的現象，對腎臟也有一定的影響。
- 退伍後，幾乎沒有工作上門，但他依然沒有放棄唱歌的夢想，即使只有零星的活動通告還是照接不誤，終於在退伍三年後加入福茂唱片，推出全新單曲《退讓》，並由他親自填詞，歌詞雖是描述情侶間相處彼此不退讓，但也代表他在音樂之路上不退讓的決心。
- 事後該名大學生還在店家的Google評論留1星負評，還口出惡言嗆老闆「有夠扯，態度也有夠差」，讓老闆氣得痛罵「我不是你媽，沒有必要義務性幫你！十元買早餐，八元買豆乾」，引起熱議。
網絡瘋傳一篇張惠妹減肥成功的文章，大讚她瘦下來後，在服裝造型上變得大膽，露出纖細不少的美腿等，但是文章中貼出的照片，網友發現並不是張惠妹，而是張惠妹的妹妹Saya（張惠春）。 夏日來臨，減肥成為全民運動，有不少民眾想藉著不吃澱粉來減重。 中醫師何宗憲和台大營養師郭月霞皆表示，不吃澱粉短期會瘦，但長期下來對身體不好，反而會傷腎，健康減重沒絕招，飲食均衡和多運動，才是正確方法。 免責聲明：本網站是以實時上傳文章的方式運作，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
從小不運動的他，開始每天跑步五公里外加30分鐘的開合跳，之後改成間歇式斷食，搭配仰臥起坐、伏地挺身各150下，以及跳繩，終於成功瘦身，帥度激增，偶爾肚子餓時，就會滑美食IG，看著美食照片，想像隔天要去吃，就可以讓自己克服飢餓感。 先前曾昱嘉因為簽了新唱片公司，為了拍照於是開始每天跑6000公尺，開合跳半小時，體重就維持到70左右，後來來到停滯期，於是他使用激烈手段，會先跳繩300下、伏地挺身25下、深蹲20下為一個組，總共會做10組，然後吃一天，斷食一天，才讓體重直接來到新低64公斤，出現六塊肌。 曾昱嘉加入福茂唱片後重新再出發，也容光煥發，選秀歌唱節目，希望為曾昱嘉「甩肉」。 曾昱嘉將於19日在大河岸開唱，每次都心心念念著要他不要餓到自己了；而他也提到自己有一個交往2年多的女友，深蹲，他今天和媒體餐敘，目前體重約65公斤，經過激烈的競爭後在2010年拿下了冠軍的好成績，期望為曾昱嘉「甩肉」。
當兵後他重新學習樂理、製作，拿出以前剩下的老本20萬做音樂，終於受到福茂唱片賞識，而有機會重返歌壇推出單曲〈退讓〉。 ），別名阿嘎，台灣男歌手 ，發跡於《超級偶像》第四屆，於2010年7月17日以總積分88.557分榮獲冠軍，並獲得種子音樂百萬唱片合約，於2010年底發片，正式進軍華語歌壇。 曾昱嘉於《超級偶像》第四屆，2009年11月21日播出的30強資格賽，初試啼聲演唱蔡健雅的歌曲〈無底洞〉即一鳴驚人，該比賽影片被放到Youtube網站上至2010年12月28日止觀看次數已超過57萬次。 參賽過程中雖一度因身形及外貌遭受批評，但在決心減重的努力下，由原先的85公斤瘦至70公斤的標準體重，總共瘦了15公斤。 2011年3月，曾昱嘉的新歌「呼喚我」，被網友爆料是抄襲愛爾蘭搖滾樂團「The Scrpit」的「The Man Who Can’t Be Moved」。
- 她說，現代人外食吃的多，油量攝取要特別小心，想減肥就少吃以炒、炸等方式調理的食物，「過油」也是一個方法，將食物的油給濾掉。
- 而外界見到再次出發的曾昱嘉都驚呼「變好瘦」，他其實長期在維持身形，因為始終沒有放棄最愛的唱歌，希望把自己維持在好的狀態，從《超級偶像》比賽到現在，他瘦身30公斤，被問到瘦身方式，他表示，以前都是靠不吃快速瘦身，但體重就是會反反覆覆、胖胖瘦瘦。
- 由於本站是受到「實時發表」運作方式所規限，故不能完全監查所有即時文章，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。
- 曾昱嘉透露自己最胖的時候是高中時期，體重應該有破百，過去食量很大的他，可以一個人吃玩大披薩加上小披薩，但後來因為被人家批評太胖而開始減肥！
- 中醫師何宗憲和台大營養師郭月霞皆表示，不吃澱粉短期會瘦，但長期下來對身體不好，反而會傷腎，健康減重沒絕招，飲食均衡和多運動，才是正確方法。
曾昱嘉時隔8年推出新單曲《退讓》，為此更努力甩肉減肥，希望呈現更好的一面，他靠著伏地挺身、深蹲、跳繩等運動，還搭配了斷食法要維持身材；身高175公分的曾昱嘉，透露以前高中體重曾經破百，現在約維持在65公斤左右，反倒是媽媽開始擔心他太瘦。 不只是藝人，為了在鏡頭前好看，連參加選秀節目的素人，也得跟著瘦身，選秀歌唱節目，不僅選歌藝也選外型，星光班變減肥班。 《超級偶像》參賽者曾昱嘉表示，從參賽到目前為止已經瘦了15公斤。 他的減肥方法就是不吃澱粉、不喝有糖分飲料，一天只吃一餐。 曾昱嘉透露最胖是在高中時期，體重應該有破百，他過去食量也很大，可以一個人吃大披薩加上小披薩，後來上節目時因為被人家批評太胖而開始減肥，不過他早期採取相當激烈的節食方法，完全不吃澱粉，也因為當時經濟狀況不好，藉此省飯錢，雖然兩周就瘦了7公斤，但後來一開始正常吃東西就迅速復胖。 曾昱嘉透露最胖是在高中時期，體重應該有破百，他過去食量也很大，可以一個人吃大披薩加上小披薩，後來上節目時因為被人家批評太胖而開始減肥，不過他早期採取相當激烈的節食方法，完全不吃澱粉，也因為當時經濟狀況不好，藉此省飯錢，雖然兩週就瘦了7公斤，但後來一開始正常吃東西就迅速復胖。
