那麼，市面上所販售的拇指外翻矯正器，能幫助改善拇指外翻嗎？ 當自己觀察到大拇指疑似有偏移問題或輕度的拇指外翻，及早改變走路方式和穿鞋習慣，搭配使用拇指外翻矯正器將有助於減緩疼痛或避免角度繼續偏斜。 但中度以上的拇指外翻，即大拇指周圍軟組織都已變形時，拇指外翻矯正器的作用就很有限了。 4，其他原因：如第一跖趾关节类风湿关节炎、痛风等，第一跖趾关节及其附 近跖骨、趾骨的畸形愈合，第二趾切除后，神经肌肉性病变致肌力不平衡等也是该病的发病因素。 拇(踇)外翻又称大脚骨，外观上是拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位压迫第二脚趾，并且在拇趾内侧出现骨性突起。
Lulu先前受訪時表示，節目為了徵選代班主持人，請來了30位「很胸」的女生，對此，Lulu笑說看過一輪後發現都沒自己漂亮的，反倒比較擔心憲哥兒子鹿希派來搶飯碗。 2，拇外翻的发生可能与穿鞋不合适有重要关系，拇外翻在穿鞋人群中的发病率比不穿鞋人群高，狭窄的尖头鞋可能是导致拇外翻的首要原因。 尤其是穿过于窄小、高跟的鞋是引起成人拇外翻的重要外部原因。
lulu 拇指外翻: 拇指外翻讓身體歪又痛！每天5分鐘矯正拇趾外翻
有些人可能會認為，因工作性質久站加上穿著不合腳的鞋子，是造成拇趾外翻的主因。 但其實遺傳才是罪魁禍首，而鞋子和站姿則是加劇症狀的後天因素。 手術矯正分為2大類：「筋膜鬆弛矯正」以及「截骨矯正」。
其畸形表现为脚拇趾外翻，向其它脚趾方向偏斜，而脚拇指根部的跖骨头明显突出。 畸形严重时，趾骨头突出处可呈半球形，第二脚趾也因为挤压而向脚背面突出。 疼痛主要是因为跖骨头的突出部分，长期受鞋帮的挤压、摩擦，使得局部皮肤增厚、骨质增生，并可在该处皮下产生滑囊、滑囊炎，引起红肿、疼痛。
lulu 拇指外翻: 拇指外翻
适用于 IMA＞15°的中、重度的畸形；畸形特点是第 lulu 拇指外翻 1、2 lulu 拇指外翻 跖骨间角 IMA 为 度；DMA 正常或稍微增大,骨量充足。 lulu 拇指外翻 5）Dalton手术（1993年）：实际是改良McBride手术；拇内收肌腱切断；在跖骨颈处从背侧关节囊下方穿过缝到内侧关节囊和胫侧籽骨韧带上。 7.跖骨内收角（MAA）：在跗骨内外侧缘的连线上各作中点；然后把两点连成线，在此线上作垂线，垂线与第二跖骨纵轴延长线之夹角，正常8°~12°。
- 所以长期穿着不适当的鞋子来行走，便容易造成拇指外翻而引起发炎、疼痛。
- 只不過這3個月的空白期，該由誰來代班《綜藝大熱門》？
- 籽骨系统：当各种原因引起跖骨籽骨系统发生附着肌群的力量失衡，拇趾逐渐倾斜于外侧，改变了正常力线，如图所示。
- 长期外翻会让跖骨之间的韧带发生松弛，虽然跖骨之间有坚强的韧带连系，但第一楔骨与第一跖骨比其他楔骨与跖骨的连系较弱。
- 此术式在第一跖骨干内侧，从内向外做一「Z」字形截骨，完全截断后，截骨远端骨块向外侧平移，以缩小 IMA，也可通过旋转截骨远端矫正跖骨的旋转畸形，两枚螺钉固定截骨面，故稳定性较高。
- 如果保守治疗不能缓解拇外翻畸形的症状，可以建议行手术矫正拇外翻。
可以做「毛巾操」，也就是用腳趾夾起平鋪在地上的毛巾，藉此訓練足底肌肉；還可以用阻力帶進行訓練，將帶子的兩端固定在不可移動的物體上，患者再用腳背對抗帶子的阻力。 隨著疼痛的消退，治療的重點會轉向恢復足部關節活動範圍和肌肉長度，可以使用矯正器輔助，進行適當的按摩，幫助肌肉關節伸展。 以上建議拇指外翻適用的矯正運動，若是過程中有不適、操作時有困難，或是需要個別化運動訓練，應諮詢物理治療師，在監督下確認動作執行的正確性後再繼續練習。 邢主任进一步介绍道，目前对于中度、重度拇外翻患者，采用手术的方式，才能充分矫正骨性畸形、进行软组织的再平衡、最大限度降低拇外翻复发的可能，以达到减少疼痛、防止畸形进一步发展。
lulu 拇指外翻: 治療
大角度的腳拇指外翻，合併疼痛以及行動不變，仍須借助手術矯正。 ▎保守治療：初期可使用消炎止痛藥，並建議改善穿鞋習慣，尤其女性盡量不要穿高度超過一吋的鞋子，楦頭寬度要能讓腳趾舒服活動等。 lulu 拇指外翻 可使用足部輔具，如五指分開襪、大拇指分隔墊等，減少大腳趾內側摩擦，減緩足部承重不均的壓力。 目前全世界的拇指外翻治療手術可能有近百種變化，不過大致上可分為關節囊放鬆及切骨矯正兩部分，也就是必須先把原本被拉扯到鬆弛的內側關節囊拉緊，以及相對較緊繃的外側關節囊和周圍已變硬的肌肉韌帶先予以放鬆，後續再進行切骨術。 在切骨矯正手術上，將視病人的狀況與醫師的經驗來判斷需做遠端或近端截骨，針對極嚴重的外翻可能還必須採用關節融合術矯正。
穿正確的鞋子：不要穿太緊、鞋頭太窄、鞋跟太高的鞋子，應選擇能支撐足弓、鞋頭較寬、跟高約2.5～5公分的鞋子。 買鞋子時比起鞋子的尺碼，更要注重鞋子的舒適度，因此也要事先了解自己雙腳的尺寸、長寬，才能不被尺碼限制，選擇最合腳的鞋子。 1.避免穿過尖、過高的鞋子，寬鬆的鞋子最好，可以用特殊工具將鞋子的楦頭放寬，如果一定要穿也盡量避免長時間、高頻率，還是健康最重要。 拇趾外翻，是足部大拇趾往該腳小趾方向彎曲症狀的總稱。 若大拇趾根部凸出的骨頭及腳掌側邊的連線延伸，和大拇趾間的角度大於15度，就是拇趾外翻。 坚持体育锻炼，注意用脚卫生，如果有条件的话，最好每晚用热水泡脚，使拇指得到舒展，同时用手把拇指向上下和左右各方向活动，使拇指得到休息和放松，这也是一个非常重要的，预防拇外翻的方法。
當出現拇趾偏斜、擠壓第二腳趾，內側骨突（即拇趾側骨，根據正常人體解剖學的規定，足拇趾一側為內惻，小趾一側為外惻）隆起、疼痛、紅腫等拇外翻症狀時，應及時前往醫院就診。 拇外翻畸形的嚴重程度與紅腫疼痛多不成正比，有的畸形非常明顯，但不疼痛，但若因穿鞋不當等因素導致拇囊炎，患者疼痛、紅腫情況將比較明顯。 对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗，如理疗、热敷等。 lulu 拇指外翻 穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的进一步加重。
轻度的拇指外翻会出现红肿、疼痛，走路时疼痛还会加重，但是休息之后就有一定的缓解。 重度的拇指外翻还会引起拇囊炎，膝盖痛，甚至出现运动功能障碍。 lulu 拇指外翻 过去曾经统计2002~ 2008年 Framingham地区总共3205受试者，总共 6393只脚，发现拇指外翻的原因可能包括：穿着的鞋子、足部结构、生物力学因子、和遗传等。
挑選大小合適的鞋子：鞋子太小會導致腳趾擠壓變形，太大時足部需過度用力抓住鞋底，腳趾也容易變形。 拇指外翻也是困擾我到不行，之前有爬文，拇指外翻手術有看到2位醫師都不錯，一位是長庚陳永仁，一位是群英的陳建璋醫師(之前也在長庚)，可以先去諮詢了解一下嚴重程度。 lulu 拇指外翻 右圖為醫師圖解手術過程 翻攝Lulu IGLulu在淡水馬偕骨科住院六天（含開刀前一天就要入院），她包紮著雙腳，就算坐著輪椅、拄著枴仗，還是要漂漂亮亮變化衣服穿搭，躺在床上不無聊還親筆畫下感謝卡給每一位照顧她的醫護人員，人緣奇佳。
目前拇趾外翻的手術方式有很多，主要根據拇趾外翻的角度來做選擇。 洪宗賢醫師表示，腳拇指外翻是中老年人常見的肢體畸形，雖然原因不明，但一旦發現有此現象，除了尋求專業醫療的建議之外，平時穿著寬鬆舒適厚底的鞋子，避免長時間的站立走動，避免穿著高跟鞋、薄底平底鞋，也可以減緩疼痛。 而新式的「無螺頭骨釘骨髓內固定法」，則可以改善傳統小尺寸骨釘的缺點，提供患者更穩定的截骨固定。 以前述吳姓患者為例，洪宗賢醫師先將第一腳掌骨做截骨矯正，再用微創方式將「無螺頭骨釘（約4.5公分）」以骨髓內固定法固定截骨。 由於骨髓內固定可以非常穩定固定截骨，病患術後可以不需石膏固定輔助，避免腳部僵硬，術後可以腳跟輔助行走，活動恢復快速，截骨約2個月可以癒合，恢復正常活動。 在治療上，衛生福利部台中醫院骨科醫師洪宗賢表示，雖然目前坊間有許多號稱可以改善腳姆指外翻的矯正器，也有號稱舒適的矯正鞋，或許對於輕微的外翻可以防止惡化，但對於大角度明顯的腳拇指外翻並無效果。
lulu 拇指外翻: 手術目的
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- 提醒民眾若發現拇趾外翻或感覺疼痛時，可積極就診尋求醫師協助，及早治療方能延緩惡化。
- 客製化的拇指外翻矯正工具，則能改善足部機能、控制腳掌內旋。
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- 临床上甚至遇到过一些拇外翻的患者由于佩戴分趾垫或外展支具而出现疼痛加重的情况。
