擦拭酒精或凡士林來降溫，這些行為可能導致皮膚乾燥，甚至過敏。 若要冰敷，請避免讓冰塊直接貼在曬傷的肌膚上，用毛巾或紙巾隔著，避免低溫過度刺激受傷的皮膚。 若曬傷面積過大，或出現其他噁心、嘔吐、高燒等合併症狀，則建議立即就醫。 建議使用含有木瓜、蘆薈、黃瓜和洋甘菊的面霜，因為它們具有舒緩和保濕作用。 避免使用厚重或堵塞的藥膏，因為它們會吸收熱量並防止皮膚冷卻。
要選擇溫和，成分單純、無香精、無色素或其他刺激物質的保濕產品。 要注意不能用油性藥膏，用了有可能造成皮膚更大的傷害，甚至還可能會脫皮。 此外，蘆薈可以舒緩肌膚，提供營養和水分，還可以促進膠原蛋白的生成。
曬傷水泡: 曬傷怎麼辦？3招舒緩紅腫痛癢
企圖帶誤導風向的粉專，只講了全台灣愛滋人口近4萬人，但到底嚴不嚴重，要比較的應該是「總人口數跟生病人數的比率」。 以台灣有2400萬人口，染病的人數比率，跟世界國家，甚至是先進國家相比，都不是偏高的數字。 更何況我們的篩檢率還在提高、新增染病人數再下降，相關的預防以及治療都是世界模範生的等級了。
紫外線A和紫外線B則可以曬傷皮膚，紫外線A可以穿透雲層，在陰天雲多的時候也可以曬傷皮膚，深入皮膚的真皮層，破壞真皮層內的骨膠原蛋白，加速皮膚的衰老。 另外，紫外線還可以破壞皮膚細胞入面的遺傳物質，導致皮膚癌的形成。 另外如果曬傷的皮膚很痛，你也可以服用醇消炎藥（NSAID），比如普拿疼、阿斯匹林等等，紓解曬傷造成的疼痛及消炎症狀。 在這三天裡面，先給肌膚做急救保濕工作，因為曬後的肌膚都很乾燥。 有些人的肌膚被曬得發紅發腫，有些人的肌膚被曬黑了，有些人曬得臉上起斑了，有些人曬得肌膚脫皮了。 如果你的肌膚在太陽之下被曬得通紅，在室內很容易恢復到原有狀態的話，你就只是被微小程度的曬傷了。
呋喃香豆素經紫外線照射，就會在皮膚上發生光化學反應，使皮膚細胞受損、細胞進而死亡。 而皮膚狀況因人而異，可能會起水泡、紅腫、發燙、疼痛等不適反應，這就是「植物性感光性皮膚炎」。 第 3 步補充水分：由於曬傷可能會產生脫水現象，所以需要多補充一些水分，若是有出現中暑或熱衰竭的症狀，請盡快送醫救治。 唔好諗住一早一晚塗潤膚露就夠，曬傷皮膚非常需要滋潤，一日大概要搽3-4次先足夠保護皮膚，防止脫皮。 最好搽只含保濕潤膚作用嘅潤膚液，有關美白、袪斑等帶有額外功效嘅產品都要盡量避用。 另外，磨砂產品都要暫時停用，以免造成二次損傷。
曬傷水泡: 這些疏忽都會造成皮膚曬傷
若不幸曬傷，可以遵循以下幾點，做到立即舒緩的急救效果。 【加強物理性防曬】在曬傷復原期間，儘量用衣物、傘、帽遮蔽的方式儘量防曬。 這時候受損的皮膚已經不適合塗抹防曬產品了，只能儘量避免曝曬，不得已要出門時，就用物理性的方式加強遮蔽，避免已經受傷的皮膚繼續受到紫外線的傷害。 魏嘉宏醫師指出，如果民眾只是輕度曬傷，沒有出現水泡，於曬後適度塗抹含蘆薈、甘草、燕麥等成分的乳液，確實有不錯的鎮定效果。
另外，醫生或可能處方低劑量類固醇的軟膏，以減緩曬傷部位的腫脹和燒灼感。 曬傷後脫皮需要多久才能康復都是因人而異的，處理曬傷甩皮期間應該加強保濕，可以擦蘆薈凝膠等保濕產品減輕刺痛及痕癢感，同時應做足防曬措施，避免讓皮膚直接曝曬於陽光下，再次曬傷。 蘆薈舒緩疼痛：局部冷敷、塗抹含燕麥膠或蘆薈等曬後產品，能有效舒緩疼痛感。 根據皮膚科醫師解釋，蘆薈可增加皮膚血流量、減少菌量、抑制發炎反應，並加速傷口癒合能力。
在美國，他們將防曬乳視為能防止曬傷和皮膚癌的藥，所以由美國食品藥品監督管理局 (U.S. Food and Drug Administration，縮寫為 FDA) 來管理。 勿弄破小水泡：如果水泡破了，請用肥皂和清水輕柔地清潔傷處，然後敷上抗生素藥膏，並用醫療用消毒紗布包紮。 嚴重的其他治療：包含手術、輔助呼吸、鼻胃管、整型手術等，都能幫助傷口復原、維持器官功能以及患部外型重建。
其實，有不少曬傷都是在海邊發生的，主要是防曬產品並不是擦一次就好，產品的抗水能力不足也會影響防曬效果，但預防還是重於治療，與其曬傷之後來想怎麼處理，不如一開始就好好預防曬傷發生。 以下整理大家對曬傷處理的常見問題，告訴你曬傷處理的原則和照顧方式。 大樹藥局張益誌藥師說明一般大家最了解的，大概就是曬傷處的皮膚會發紅、疼痛，若更嚴重時則可能會出現水泡的狀況。 其實曬傷後也會出現輕微疼痛與發燒的情況，而通常曬傷的症狀不會馬上出現，會在曝曬至曬傷後的四小時開始慢慢出現，曬傷後的疼痛感在六小時後至兩天內最為明顯、強烈，而大概要3-5天後才會逐漸恢復。 如果曬傷的比較嚴重，已經出現水泡，則不要刺破水泡，以免造成感染。 通常也可以搭配一些口服乙醯胺酚、阿斯匹靈等非類固醇的止痛藥，來幫助舒緩曬傷後的皮膚疼痛、頭痛，以及發燒的狀況。
- 嚴重曬傷會起水泡，這時切忌擠破，因為手有很多細菌，刻意弄破會非常容易增加二度感染風險；那你一定想問，如果水泡面積很大怎麼辦？
- 惟陽光毒辣，即使塗好防曬乳，稍一不慎亦會曬傷。
- 皮膚科醫師劉懿珊於臉書粉專《健康多1點》中分享，隨著氣溫逐年升高，近幾年門診經常遇到曬傷患者，那麼第一時間該如何處理？
- 綜合上面的研究，有關什麼是「正確的飲食時間點」，目前科學界沒辦法告訴你「標準答案」。
- 影響範圍深達真皮層，不只會紅腫、起水泡，可能還會伴隨脫皮、劇烈疼痛的狀況。
攝取營養素：透過攝取營養素也能保護肌膚，減少紫外線帶給皮膚的傷害。 井上修二認為，透過攝取維生素A、C、E、以及L-半胱胺酸、多酚等營養素，能達到預防紫外線帶來的傷害，而含有這些營養素的食物有番茄、黃綠色蔬菜、糙米、可可、大蒜、洋蔥等食物等。 除了上述立即性的危害以外，王修含皮膚科診所院長王修含也曾在文章中指出，從不少流行病學統計中都能看出，孩童時期日曬容易提高成年後罹患皮膚癌的風險。 但若果真的不幸地曬傷，林醫生指，小朋友與成人處理的方法大同小異，即敷冰袋和蘆薈凝膠可紓緩並修復皮膚。 過量的紫外線會讓肌膚發炎，不只產生紅腫、刺痛或脫皮反應，還會刺激黑色素細胞產生黑色素，所以退紅後肌膚會看起來變黑。 注意要用太陽保護指數（SPF）15或以上的太陽油。
許多人在曬傷後會使用蘆薈，但蘆薈並不能加速復原，只能改減緩曬傷後的不適。 面對曬傷舒緩，一般來說還是建議適度用毛巾或冰袋溼敷即可。 或是，用成分單純，不含香料、酒精等刺激成分的絲瓜水或活泉水，倒在化妝棉上濕敷，也是不錯的選擇。 當出現脫皮症狀時，則可以適度塗抹成分單純、無香料、不含酒精的保溼乳液，避免使用含美白、去角質成份的產品，都有助於避免皮膚受到刺激。 最重要的是，曬傷恢復期間，儘量待在室內避免再次曬傷，更是加速肌膚修復的關鍵。
如果您也認同我們的理想，歡迎和我們一起傳播更多正確的醫美知識。 我們的內容製作，完全由MedPartner專業醫療團隊負責，拒絕任何業配。 而恢復期部分，在正常狀況下，如果是輕度曬傷發紅，大約1周可以恢復。 但若是除了熱痛、搔癢外，合併有紅腫、水泡的中重度曬傷者，則通常需要花費2周以上的時間才能恢復。 購買防曬用品時，要確保產品適合皮膚，並能阻擋紫外線 A 和紫外線 B ；建議防曬乳的UVA至少要有4星、SPF15以上。 請注意，我們網站所有的醫學文章已經過醫生的專業審查。
許多人廚房做菜時，會因被油噴到或熱湯濺到，引發燙傷意外，甚至在皮膚表面出現小水泡，此時戳破與否就成了最大難題。 有著豐富燒燙傷救治經驗的台北榮總重建整形外科主任彭成康表示，若傷口面積小於1公分，可以放置不理，但若水泡高度大於2~3公分，且超過10天紅腫熱痛未癒，就建議到醫院尋求專業醫師協助。 水泡可能會疼痛、難以忍受、發癢，並增加感染的風險。
嚴重曬傷後的皮膚會起水泡，我們應該讓水泡自然癒合，千萬不要用手把水泡擠破，因為這樣會增加細菌感染的風險。 脫皮情況通常發生於曝曬陽光24小時後，應等其自行慢慢脫落，期間要為肌膚不斷補濕、補濕再補濕！ 切忌使解美白或去角質刺激肌膚，再待脫皮完全好後，使用成分較溫和的美白產品，如維他命C、椰子油等，減緩色素沉澱。 若曬傷範圍較大，引致起水泡，宜立即就醫治療，切勿自行擠破水泡，以免引發細菌感染。 紫外線最猛烈的時間是上午10點至下午3點，如果不得已需要出門，也盡量做好防曬工作，比如帽子、外套、陽傘、太陽眼鏡再加上防曬產品。
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