像是A醇、維他命Ｃ等，眾多超棒成分中，菸鹼醯胺能夠脫穎而出是因為它用途很廣，幾乎各種膚質或肌膚問題都可以使用。 大家應該都知道寶拉珍選的理念，如果還不太清楚，請記得我們對於成分所作的結論，都是以發表的研究為基礎，而相關研究都一致指出菸鹼醯胺非常特別。 新的研究也持續證實菸鹼醯胺是有效果的肌膚保養成分。 菸鹼醯胺就是維他命B3，在許多美白、抗痘、控油、抗老的保養品中都很常見。 但他其實遇到「強酸」就會變性，像是高濃度左旋C原液、A醇精華、果酸精華，都不適合和添加「菸鹼醯胺」的產品一起使用。
讓老化肌膚，重獲年輕活力 – 抗老連續12週使用5%，可減少肌膚皺紋、色素沉著、鬆弛及皮膚光滑度等問題。 減少皮膚色素沉著及抑制黑色素作用 – b3 保養品 亮白連續4週使用5%，可減少色素沉著並增加皮膚亮度。 降低發炎反應 b3 保養品 – 抗痘連續4週使用4%，相對於1%藥用抗痘成分，菸鹼醯胺對於痤瘡有較顯著的改善效果。 減少水分散失 – 保濕連續4週使用2%，比凡士林對於肌膚乾燥舒緩更有顯著性效果。
b3 保養品: 保養專欄
菸鹼醯胺可以和其它改善膚色不均的成分一起使用，像是各類維他命C、甘草、傳明酸和補骨脂酚。 ，尤其是幫助改善粗大毛孔、改善膚色不均、撫平細紋和皺紋、強化脆弱的表皮肌膚。 菸鹼醯胺也可以降低環境帶來的傷害，因為它有加強皮膚障壁的功效，是幫助肌膚變健康的關鍵成分。 如果我們不去管這些日常傷害，皮膚就會更加蒼老、黯淡無光。 菸鹼醯胺是值得大家認識的保養成分，塗抹後對肌膚會有著你意想不到的效果！
許多醫學期刊也提到維他命B3可以改善酒糟性皮膚炎的乾燥發紅症狀及脂漏性皮膚炎，更有研究顯示，維他命B3對於舒緩異位性皮膚炎的效果比凡士林更好，由此可知，維他命B3還可以減少反覆發炎的機會，並打破敏感的惡性循環。 已經被證明可以增加保濕、潤澤的能力，讓肌膚表層更能抵抗水分流失，避免肌膚乾燥、緊繃、脫屑等問題反覆出現。 菸鹼醯胺與其它像是甘油、無人工香料植物油、膽固醇、PCA鈉和玻尿酸鈉等的常見保濕成分，都可以完美搭配。
b3 保養品: 菸鹼醯胺(維他命B 是什麼呢？
維他命B3是控油聖手，可增加皮膚對外界環境的防禦力，促進膠原蛋白增生，修復受損肌膚和抑壓皮膚炎症等問題惡化，如果想改善暗瘡和毛孔粗大的問題，使用它就適合不過。 B3還可以減低黑色素的活躍程度，所以對美白都有很好的幫助。 有些人可能會發現含有菸鹼醯胺的乳霜或眼霜可以幫助改善眼下暗沉、淡化魚尾紋，並讓這個嬌嫩的區域維持滑順、滋潤，防止肌膚失去緊緻感。 沒必要再猶豫要不要把菸鹼醯胺加入你的肌膚保養的流程。 這個超棒的多功能維他命B3成分，塗抹後可以改善肌膚樣貌，讓肌膚更加均勻、明亮和年輕。
維他命B6是水溶性纖維，是維持肌膚和頭髮健康的主要元素，可以柔軟皮膚防止脫皮，加速肌膚新陳代謝，預防暗瘡粉刺形成，另外不少都市人都因為缺乏B6而出現脫髮問題。 護膚品中一般會在防曬、暗瘡膏中出現，但我們可以從食物中吸收，魚肉、雞蛋、花生和豆類製品中的B6含量最為豐富。 皮膚的角質層是由成千上萬個細胞所組成，若把每個角質細胞想成磚塊，連接磚塊間的水泥就是細胞間質，也就是皮膚原有的保水因子，它們是由神經醯胺、膽固醇與脂肪酸所組成，形成了一道堅固的皮膚障壁可以預防水分流失，並調整皮膚含水量到最佳狀態。 而研究指出維他命B3具有刺激細胞間質增生的作用，可以使神經醯胺增加7.4倍、脂肪酸增加2.3倍、膽固醇增加1.5倍。 近年新興的B家屬成員B12一直極具爭議性，該成分對肌膚再生有顯著效果，亦對緊致肌膚抗衰老和抗暗瘡十分有效！ 由於B12構成的分子十分複雜，所以使用時需要特別小心，早前亦有外國媒體報道有人因為份量使用不當，導致暗瘡惡化而爛面等副作用。
b3 保養品: 維他命B3對肌膚的好處一：美白
但一般溫和的維他命C精華液，pH值都落在大概6.5左右，疊擦是沒問題的。 b3 保養品 這是維他命B3最常被宣稱的功效，針對美白的研究也相當完整，目前臨床實驗顯示4%對苯二酚(醫師處方藥物)與4%維他命B3，分別使用半臉各八週，發現並無顯著差異，且維他命B3亦沒有其它的副作用，由此可知，維他命B3與處方藥物的美白功效相當，且相對更加溫和。 而維他命B3的美白作用，主要是來自於阻斷黑色素的傳遞，並減少紫外線照射後的黑色素製造。 選擇維他命B3保養品與其他保養品一樣，除了維他命B3之外，當中也應該含有其他有益的成分，例如：抗氧化物、皮膚修復成分、皮膚補充成分。 選擇多樣有益成分相當重要，因為肌膚保養就如同飲食，雖然花椰菜富含營養價值很健康，但若單吃花椰菜，可能很快就營養不良了，因為身體需要多種營養成分來維持，而肌膚是人體最大的器官(也是暴露最多的器官)，所以更是如此。
陽光傷害也會讓毛孔被拉扯，產生我們所說的「橘皮肌膚」，高濃度的菸鹼醯胺可以透過協助肌膚的支撐成分，改善毛孔問題。 市面上最常聽到的應該是B5，而B5 gel更算是B雜中護膚的入門版！ 其實維他命B5是一種性質溫和，不易致敏的保濕成分，而且皮膚有良好的消炎退紅功效，可幫助修復受損角質層，但單獨使用時保濕效果未算最佳，所以都建議大家混合面霜使用，皮膚轉季時出現缺水性泛紅時，都可以混合cream mask 使用。
b3 保養品: 菸鹼醯胺如何在毛孔發揮功效？
這點對人體最大的器官「皮膚」，也是一樣的。 菸鹼醯胺有讓毛孔壁正常化的功能，而這種效果在預防老廢角質堆積上扮演重要的角色，因為老廢角質會造成肌膚阻塞、粗糙和顆粒。 當阻塞出現跟變嚴重時，毛孔就會被拉扯，並出現毛孔變大的狀況，透過菸鹼醯胺就可以幫助毛孔，讓一切恢復正常的大小。
- 舒緩外用A酸的不適感對皮膚屏障的影響也強調了菸鹼醯胺的能力，當在外用A酸之前或與外用A酸一起使用時，可以增加皮膚對A酸治療的耐受性並增強光損傷皮膚的明顯改善。
- 菸鹼醯胺是值得大家認識的保養成分，塗抹後對肌膚會有著你意想不到的效果！
- 改善脂漏性皮膚炎外用4%菸鹼醯胺，連續使用12週，與安慰劑相比，顯著改善脂漏性皮膚炎的表徵，因此菸鹼醯胺具有治療脂漏性皮膚炎的潛力。
- B3還可以減低黑色素的活躍程度，所以對美白都有很好的幫助。
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- 這是維他命B3最常被宣稱的功效，針對美白的研究也相當完整，目前臨床實驗顯示4%對苯二酚(醫師處方藥物)與4%維他命B3，分別使用半臉各八週，發現並無顯著差異，且維他命B3亦沒有其它的副作用，由此可知，維他命B3與處方藥物的美白功效相當，且相對更加溫和。
據研究，它具有許多特性，例如，抗炎、抗菌、抗氧化、止癢，使其成為各種皮膚療法的理想成分。 改善毛孔粗大、皺紋研究指出，使用菸鹼醯胺4%，持續12週，觀察到在第8週時毛孔粗大改善，第12週時改善皺紋。 對於少部份的人來說，使用含有維他命B3的保濕產品，可以改善眼下細紋、魚尾紋，更不用說還可以增加肌膚含水量，同時預防細紋與水份流失。 維他命B3可以為肌膚帶來許多好處，讓肌膚更平滑、更明亮、更年輕。
b3 保養品: 美白精華推薦｜8大好用精華抗氧亮白+保濕度大比併！擊退面黃＋淡色斑痘印
另外，就跟使用所有的保養品一樣，我們每天都要好好的用SPF 30或以上的廣效型防曬來保護肌膚，這樣才能享受菸鹼醯胺和其它有研究證實的成分可帶來的最大功效。 這些問題都是黑色素分泌過多，出現在皮膚表皮層上而引起的。 菸鹼醯胺濃度5%或以上時可以透過好幾種途徑，預防新的膚色不均問題，與此同時，這個成分還能改善現有膚色不均狀況。
減少皮脂分泌 – 控油連續4週使用2%，可以改善肌膚皮脂分泌量6. 改善皮膚屏障功能 – 舒緩因乾燥引起的皮膚泛紅角質層脂質是維持皮膚屏障功能的重要組成，文獻指出，菸鹼醯胺能夠增加角質層脂質及幫助改善皮膚屏障功能。 另篇文獻指出，菸鹼醯胺能夠幫助舒緩敏感肌膚於冬季乾燥引起的肌膚泛紅。 2% 菸鹼醯胺+ 2%傳明酸 減少色素沉著-美白研究指出，每天兩次使用含有 2% b3 保養品 菸鹼醯胺 + 2% 傳明酸的保濕霜，連續8週，在減少色素沉著的方面比對照組更有效。
b3 保養品: 維他命B3對肌膚的好處五：舒緩
與傳統保濕劑相比，使用含有菸鹼醯胺的保濕劑能更快速和持續的改善皮膚乾燥和角質層屏障。 舒緩外用A酸的不適感對皮膚屏障的影響也強調了菸鹼醯胺的能力，當在外用A酸之前或與外用A酸一起使用時，可以增加皮膚對A酸治療的耐受性並增強光損傷皮膚的明顯改善。 b3 保養品 b3 保養品 多功效菸鹼醯胺已被證實可以治療幾乎所有的皮膚疾病，如老化、色素沉著過度、痤瘡、牛皮癬、瘙癢、皮膚炎、真菌感染、表皮黃褐斑、非黑色素瘤皮膚癌等。
更重要的是，每天都要勤奮地使用SPF 30或以上的廣效型防曬來保護皮膚免於紫外線傷害，以上將讓您獲得維他命B3的最佳效果。 若想了解更完整的資訊，歡迎持續追蹤我們的知識文章。 使用菸鹼醯胺的方式很簡單，只要找到含有菸鹼醯胺及其它良好成分（像是抗氧化物、肌膚保濕成分、細胞溝通因子）的保養品就好。 這種多重成分的肌膚保養方式非常重要，因為菸鹼醯胺雖然對肌膚很好，但它並不是肌膚維持年輕樣貌所需的唯一成分。 只要想一下我們的飲食就能理解了：雖然說甘藍菜非常營養，但如果你只吃這種蔬菜的話，就會很快出現營養不均的狀況，因為身體需要很多種營養的食物才能維持健康。
改善脂漏性皮膚炎外用4%菸鹼醯胺，連續使用12週，與安慰劑相比，顯著改善脂漏性皮膚炎的表徵，因此菸鹼醯胺具有治療脂漏性皮膚炎的潛力。 改善玫瑰斑(酒糟)症狀塗抹含有 2% 菸鹼醯胺的⾯部保濕霜，經過4週，能夠緩解玫瑰斑（俗稱酒糟性皮膚炎, Rosacea）的紅斑症狀，紅斑嚴重程度顯著降低，⾯部保濕霜也改善了乾燥和脫屑/脫⽪，並減少了炎症病變的數量。 減少水分散失、修護肌膚菸鹼醯胺通過增加表皮神經酰胺和其他細胞間脂質來改善皮膚屏障功能。 此外，每天使用兩次菸鹼醯胺可以減少炎症、減少經皮水分流失和增加角質層厚度。 與凡士林相比，菸鹼醯胺還顯著降低了乾燥皮膚的表皮水分流失。
