VivoWatch 5 本質上還是一款智慧手錶，因此基本的變換錶面、通知接收功能也都具備，可以長按錶面更換錶盤，也可以從手機 app 裡調整錶盤顯示。 VivoWatch 5 整體而言是比較以健康紀錄為主的智慧錶，因此在選單中可以快速滑到血氧飽和度、脈波指數（血壓）、身心平衡指數、紓壓指數等指標測量。 受惠於省電的螢幕設計和大電池，VivoWatch 5 在省電模式下可以提供最長達 14 天的續航力，如果開啟背景量測的話，平均量測一天電量大概消耗 18% 左右，也就是在全天候監控心率、血氧變化下，大概可以連續量測 5 至 6 天。 如果要進行運動，可點選手錶上的運動開始鍵，接著選擇室內或室外活動，運動完成後再按結束，可立即顯示出剛剛運動的時間、消耗的卡路里等資訊。
很多網友都跟我一樣，有時在忙一件事、在打電腦、或查一個資料，因為太投入就會憋尿，不知不覺中就太久沒有起身，造成肩頸、肌肉緊繃，甚至因為沒有喝水、憋尿造成膀胱不適，對身體健康都很不好。 還有一項原本讓我嗤之以鼻，現在卻覺得相當實用的功能，就是提醒你起來動一動，手錶會震動、並於錶面上顯示「該動一動了！」。 還有記錄每天、每週的走路步數和卡路里消耗的圖表可以觀看，了解自己是否有達到應該有預設目標。 有研究指出每天走6000步可以降三高、讓血管運動起來，除了正規服用藥物外，堅持有規律的健身走也是維持健康的方式。 所以第二天開始，我會聽聽音樂、做一下伸展操、喝一杯溫開水、再用溫水舒服的洗個臉，讓身體完全放鬆後再去睡，隔一天我的深層睡眠就進步到一個多小時（上圖右），後來又進步到兩小時。 值得一提的是，大部分零件都採用100％ 回收材質製成，大幅降低對自然環境的傷害，並且透過收窄邊框的設計，讓錶面與錶殼融為一體，再加上繽紛多色的錶框顏色，以及任君挑選的多樣錶帶，運用出色工藝與搭配彈性，打造出令人愛不釋手的藝術品。
調高測量頻率到 10 分鐘後，感覺續航力有變短一點，但應該也有三天多左右，影響不大。 一個月使用 VivoWatch 5 AERO 的過程中，的確讓我更了解自己每天的作息、身體狀態。 以前無聊等待的時候只能滑 ptt，現在多了手環可以打發時間，利用這種零碎時間測量自己的生理狀態。
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目前華碩針對 ZenWatch 共開發三款可搭配的應用程式：華碩手錶管理大師（ZenWatch Manager）、Remote Camera 以及 Wellness，分別做為手錶管理、遙控拍照以及健康管控使用。 另外手錶上目前也沒有音樂控制、接聽電話，或是安裝App這些功能，取而代之的是脈波、心率、血氧、身心平衡、睡眠等功能。 當然也有運動項目，而且比起先前的VivoWatch SP，現在還能選擇運動類型，像是游泳、健走、室內跑步、室外跑步等，雖然沒有幾百種運動可選，但基本的走路、游泳都能計算。 或許VivoWatch 5目標族群是偏向高齡化使用者，螢幕使用總是顯示錶面的反射式設計，個人認為的確是比較好的選擇，而且在大太陽下也能使用對於長輩也較為合適，不用擔心會有「怎麼看不到時間」的問題。 回到脈波指數，從ECG與PPG的原理中可以了解到，ECG波形的峰值來自於心室收縮，PPG的峰值則是血管收縮。
直到我戴這支手錶第二天我就嚇到，因為前一天我睡了六個多小時，結果我的舒眠時間（深層睡眠）才10分鐘，傳給華碩業務說：「大哥，你的睡眠品質太糟了！」。 我還不相信，我請公司同事阿賢傳他的睡眠數值給我看，結果他的深層睡眠有2小時，我才真的嚇到，難怪我長期都黑眼圈，這絕對對身體健康有相當大的影響。 還有如果以前戴過手環式穿戴裝置就知道，每次要看手錶上的資訊都要甩一下、或是按一下才能看到，然後一下子又變黑，這支智慧錶的錶面是做穿透式的，想看就看，不需要按來按去的很麻煩。 A：3C商品通常都是一分錢一分貨，越貴的款式規格與功能都會越多。
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▲ 在 VivoWatch SP 的背面跟側面都有各一個「PPG 感測器」和「ECG 感測器」，藉此量測出更加準確的數據。 ▲ 「HealthConnect」應用程式主畫面的一個個方塊都代表一個健康資料或是功能，非常直觀、容易上手。 ▲ 如果你有多款 VivoWatch 系列產品，可以在「HealthConnect」應用程式的「裝置列表」中同時進行管理。
雖然「HealthConnect」同時結合「擬真」與「扁平」兩種設計元素的 UI 不太美觀和現代，但它非常簡單、易用，少少的標籤頁、直觀的方塊介面，就算是孩童或長輩應該都能在短時間掌握基本功能的使用方式，顯然華碩有特意照顧到這些族群。 ZenWatch 2 一直都是評價非常不錯的智慧型手錶，逐漸改變了我的使用習慣，也慢慢地進入我的生活，慢慢習慣 ZenWatch 2 的訊息與通知，相信有使用過… 想要更換錶面或是客製化顯示內容，可以透過 ZenWatch Manager 進行管理，選擇錶面都是會即時同步顯示，你可以一個個替換看看，直到喜歡為止。 ZenWatch 2 延續了一代的特色，但又更加的提升質感，加上 Android Wear 系統功能也更加完善，讓智慧型手錶不再只是裝飾，而是又更多的實質應用，錶面則是採用康寧大金剛玻璃，不用太擔心錶面刮傷的問題，除非你真的很容易撞到手錶，否則在正常使用下應該是不太可能隨意的產生刮痕的。 搭載LTE連網版本更可自動將健康數據報告與親友共享，同時也支援在緊急狀況下，透過SOS按鈕將所在位置與資料傳送給緊急聯絡人。 ▲Android Wear 比較麻煩的是目前還不是全面支援中文語音，因此開啟內建功能時都得用英文和手錶溝通。
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甚至可以說，VivoWatch 5 AERO 的出現，是將原本萬元左右的健康表降維打擊，以 1/3 的售價達到提供給使用者關鍵的數據，當然在功能上也沒有自家手錶那麼豐富、高規格。 演算法，以獨特的微電與光學雙感測器，追蹤心率、脈波指數、身心平衡指數、舒壓指數、睡眠與運動等資訊。 此外也內建GPS感測器、氣壓高度計和陀螺儀等功能，同時開發游泳、腳踏車、登山健行、瑜珈、慢跑等多種運動模式，幫助用戶達到運動目標，記錄數據和成效。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 除了脈波指數之外，VivoWatch SP能夠測量的還有運動血氧濃度、心率、睡眠狀況、舒壓指數、身心平衡指數。
以下文章便介紹了挑選運動手環的訣竅，還推薦了多款人氣商品，歡迎點選參考。 智慧型手錶因為種種限制，鮮少有搭載電子支付的款式，更別說是 Google 自家的 Google Pay 了。 拜深度整合 Wear asus手錶 OS 之賜，TicWatch Pro 3 Ultra 支援地圖、語音助理、語音轉換文字等 Google 服務，只要登錄信用卡資訊，也能像手機一樣直接透過電子支付付款，使用上相當便利。 要說與 iPhone 使用者相容性最高的智慧型手錶，當然非 Apple Watch 莫屬。 Apple Watch Ultra 是專為從事極限運動的愛好者而生，不但通過各種軍規與防水防塵測試，還內建包括指南針、深度計等野外活動與潛水會使用的 App，就連錶帶也重新設計，能帶來堅固且貼合的佩戴體驗。
asus手錶: 健康，向前飛躍。
▲ 無論是背景 (自動) 還是手動量測心率，都無需用到手錶側面的感測器，VivoWatch SP 會直接開始測量。 ▲ VivoWatch SP 的穿戴方式就是先使用錶扣固定長度，之後把剩餘的錶帶收進另一個錶扣，這樣「雙錶扣」的設計確實比傳統的「雙固定環設計」更方便戴上和取下。 VivoWatch SP 螢幕表面覆蓋的是一片康寧藍寶石玻璃，沒錯！
- 因此建議待機時間最少要有3天以上，如此一來便可在閒暇的時間補充電力，不用擔心電池會在短時間內沒電。
- ▲ VivoWatch SP 有內建「鬧鐘」功能，最多可以設定 8 個鬧鐘，不過只會以震動喚醒使用者，沒辦法發出聲音。
- 自 Apple Watch 登場以來，許多知名品牌如 realme、ASUS華碩、SAMSUNG三星、小米、SUUNTO 等，也都陸續推出了各式各樣的「智慧手錶」，不僅可與智慧型手機連結享受高科技功能，還能幫助健康管理及運動紀錄，著實是一件便利的跨時代商品。
- VivoWatch SP 螢幕表面覆蓋的是一片康寧藍寶石玻璃，沒錯！
- 還有一項原本讓我嗤之以鼻，現在卻覺得相當實用的功能，就是提醒你起來動一動，手錶會震動、並於錶面上顯示「該動一動了！」。
- Sense 2透過錶背上的感應器收集各種數據，並且全部記錄在 fitbit App 上，除了常見的心率、血氧以外，甚至還能即時提供皮膚溫度、呼吸率等資訊，並在異常時發出通知；若使用者是女性，也能追蹤經期等生理現象，讓身體狀況隨時都在掌握之中。
- 華碩 VivoWatch 5 在智慧型手錶中尺寸算大的，重量也頗具份量，單手錶重就有 52 克重，搭配上矽膠錶帶重量達到 74 克重，份量感十足，手錶厚度大約 1.2 公分至 1.3 公分厚，比較適合手腕粗一點的人配戴，手腕細的人戴上去會有容易撞到手骨的感覺，舒適感相對沒那麼好。
而功能方面，除了可以透過內建GPS監測當下跑步速度、移動距離，以及實際移動路線，也能藉由高度計確認實際登高距離。 另外也能分析心率表現、心電圖，甚至可以判斷血氧含量，讓使用者可以很快判斷當前運動狀況，決定是否先做休息，或是繼續運動。 另一個值得一書的地方就是VivoWatch SP搭配的服務Asus HealthConnect，該App的首頁有大文字的數據與資訊，對於長輩來說易於閱讀。 但點進去子項目後，可以看到詳盡的圖表與數值紀錄，我們這些晚輩想要了解長輩的健康狀況，可以從子項目中看出一些細節與長期以來的紀錄變化。
監測的項目包含有：血氧 | 有氧運動 | 樓梯攀爬層數 | 路徑 | 速度 | 距離 | 步頻 | 配速 | 溫度等。 至於VivoWatch SP外觀部分，基本上與一般圓形錶款無異，而ECG量測元件則是位於錶環側面，方便使用者隨時壓按量測。 錶帶部分則同樣採用可快速拆換設計，而華碩也提供多款錶帶配件作為穿戴搭配使用。
- 但在無光源的夜間就得開啟背光才能看到內容，且在圖像與文字的細緻程度仍略遜於AMOLED等形式智慧手錶。
- 最後則是我使用 VivoWatch SP 這段時間以來遇到的一些問題，或是我覺得有待改進的地方。
- 當然也有運動項目，而且比起先前的VivoWatch SP，現在還能選擇運動類型，像是游泳、健走、室內跑步、室外跑步等，雖然沒有幾百種運動可選，但基本的走路、游泳都能計算。
近看一下表框與螢幕；螢幕採用 1.34” highly -reflective capacitive LCD。 asus手錶 室內低光源時若覺得不夠亮時按一下錶冠就能提升亮度，瀏覽都很舒適。 ▲向上滑動就可展開訊息，訊息當中如果有包含貼圖就無法顯示，如果是 LINE 內建的圖示則是會以圖示名稱呈現，例如上圖中的(哭泣)。 ▲相較於VivoWatch家族的其他夥伴，這次VivoWatch SP更像手錶而非醫療儀器，配戴上也更好搭配穿著。 ▲雖然是常見的22mm快拆錶帶，由於接觸處的設計與一般錶帶略有不同，因此更換副廠錶帶得要多試試看避免用不順手。
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▲ 盒裝內還有附上一張「iPASS 一卡通 使用說明」，表示 VivoWatch SP 支援 iPASS 一卡通行動支付。 ▲ 如果自己或家人有定時服藥的需求，可以藉由「HealthConnect」應用程式內建的「服藥提醒」功能來提醒，就不用擔心忘記了。 有點我不太理解的是，幾年前的 Moto 360 是為了加入亮度感應器才把圓形螢幕削掉一部分，但 VivoWatch SP 既然沒辦法自動調整亮度，為什麼沒有把螢幕做成一個「完美的圓」？ 此篇知識可能不適用於所有同類型/系列的產品，部分畫面選項或操作步驟可能會因為軟體版本的不同而有差異。
錶帶的部份，不論是一代的平滑皮革質感，或是二代的編織紋皮革質感阿湯都非常的喜歡，而這錶帶的藍色非常的適合男性使用，這次光是錶帶也有三種不同材質可以選擇，包括金屬（純鐵）、真板以及橡膠，每種材質也各有三種不同的顏色，所以光是錶帶我們就有九種可以選擇。 螢幕為 1.63 吋 AMOLED、320 x 320 px 解析度，在各項硬體規格上也都有相當幅度的提升，不過最重要的是這次的工藝與質感又再更加的往上一層，不論是錶框、錶帶以及各種細節處，都讓我們更加驚艷。 非常精準的心率偵測是我常常需要用到的功能，因為有時我會有心率過快的問題（沒運動正常作息就飆到 100左右），因此要喝咖啡因的飲料或是飲酒時之前需要偵測一下，避免心率飆過高而發生意外。
但其實購買智慧型手錶時不用一味追求高價位，只要在預算內符合自身需求，並且挑選較為知名的品牌，大部分都能帶來不錯的體驗，也不會多花錢去購買一些可能不會使用到的功能。 目前市面上大致區分成3種不同的規格，請確認正在使用的手機系統類型，挑選支援配對連線的款式型號。 ▲ 應用程式內建「HealthAI」的功能，當使用者連續戴著 VivoWatch SP 七天之後，它便會自動分析你的健康數據，提供個人化的健康建議，比如它就建議我每天應該走 8416 步、睡 7 小時，而且底下也有建議的根據。
智慧型手錶不只是相當實用的工具，視場合不同，也可以成為穿搭的配件之一，因此選擇符合自身需求的外觀造型，或是依照個人穿著風格與工作類型來挑選，也是值得關注的重點。 最後則是我使用 VivoWatch SP 這段時間以來遇到的一些問題，或是我覺得有待改進的地方。 首先是 VivoWatch SP 錶身上唯一的實體按鍵不太好按，需要足夠大力才按得下去，如果可以把它設計成鬆一點會更方便使用。 最後則是針對孩童或較年長的使用族群，VivoWatch SP 有個「服藥提醒」的功能，家人可以先幫他們設定好「藥物名稱」、「服藥時間」、「期間」、「服藥附註」，甚至是拍下各種要服用的藥物的照片，這樣不僅不會忘記服藥，就連要服用的藥物也不會搞錯了，是個看似微不足道，但實際上幫助很大的功能。
VivoWatch 5量測的脈波指數(Pulse Transit Time，簡稱PTT)具有高值與低值，相當於血壓計的收縮壓與舒張壓，使用前需要先與校準過的血壓計校正數值才能使用。 於2021年被 Google 收購的 fitbit，在維持獨立運作的同時也預計結合各種相關功能，讓服務更加完善精緻。 Sense 2透過錶背上的感應器收集各種數據，並且全部記錄在 fitbit App 上，除了常見的心率、血氧以外，甚至還能即時提供皮膚溫度、呼吸率等資訊，並在異常時發出通知；若使用者是女性，也能追蹤經期等生理現象，讓身體狀況隨時都在掌握之中。
VivoWatch 5透過演算法的優化，提供更精確的卡路里和距離計 算，並加入了更多鍛鍊相關的追蹤功能。 華碩預計在今年第四季推出VivoWatch SP，但實際時程依然要看各地區對於此項產品審核速度，畢竟搭載標榜醫療等級的ECG心電圖量測功能，因此必然也要符合各地區的醫療法規才能順利上市。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 asus手錶 至於脈波指數與實際血壓的差異，個人使用歐姆龍HEM-8712血壓計做對照組，分隔多時段、多次測試，兩者數據相差最多約11mmHg，截稿前最後2次早晚量測，第一次血壓計為133mmHg/95mmHg、心跳為每分鐘88下；VivoWatch SP為133/93、心跳為每分鐘85下。
asus手錶: Samsung Galaxy Fit2 智慧運動手環
不過相較於入門運動錶款，VivoWatch SP上又有運動血氧濃度偵測，還有內建GPS可記錄軌跡，並且有入門錶款少見的氣壓計，可透過氣壓計提供高度資訊。 尤其是運動血氧濃度與氣壓計，可用於爬山健行等運動，適時對高山反應做應對，算是很適合長輩使用的產品。 測量時手錶需配戴於手上，右手拇指輕觸微電感測器，食指輕觸光學心率感測器，此時錶盤會顯示心電圖，待約20秒即可完成脈波指數的量測。 對於初次使用的人來說，最難掌控的是所謂「輕觸」感測器的力道，重壓不行、太輕也會感應不到，右手拇指與食指若即若離的輕觸感測器成功率較高。 ▲官方指手錶能夠偵測到的脈波指數與實際血壓的誤差在 11 mm/hg，我們測試下只有血壓下壓有誤差較多的情況，但也在誤差範圍之內。
優點是簡化操作適合長輩使用，缺點則是無法細分運動類型，對於熱量、運動強度等數值計算上較為籠統。 但以VivoWatch SP的產品定位來說，這樣的設計我認為並無不可。 ASUS VivoWatch SP 介面設計簡單易用，錶身就只有一個實體按鈕，按一下它可解除手錶熒幕鎖，靠滑動手錶錶面，以切換到手錶不同功能或設定頁面。 ▲手錶的充電介面位於背面，需搭配特殊介面的充電線材，為了避免長期與汗水接觸，手錶內附有橡膠保護蓋。 ▲手動測量脈波指數除了手錶需要正確配戴外，右手拇指與食指也需輕觸對應的感應器位置。 VivoWatch 5 內建雙 PPG 和 ECG 感測器，透過雙感測模式，理論上可以提供更完整的血氧數值估算，測試時一樣將食指和拇指覆蓋住錶框上的感測器後，等待約 10 至 15 秒就可以得到血氧濃度數值（SpO2）。
這支充電速度還相當快，上次我戴了很久電力剩60%左右，放上去充電一下子就充滿了，快到讓我驚訝。 至於像是自動辨識運動種類並記錄內容，或是來電、訊息通知等基礎項目當然都一應俱全，市面上智慧型手錶能做到的，這款商品幾乎都能輕鬆達成，尤其還有較為罕見的 iPass 行動支付，只要登錄特定銀行的信用卡資訊、透過 NFC 即可完成付費，便利性極高。 至於個人健康管理部分，除了常見的心率、血氧與睡眠監測等項目以外，還內建心電圖（ECG）功能，只須與手機 App 連接即可記錄30秒的波形，而這些資料都可與親朋好友分享，讓大家能夠互相激勵，或是達到關心家中長輩健康的目的。
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