進入更年期之後，雌激素減少，骨質快速流失，為避免骨質疏鬆，補充鈣質還要減少咖啡因攝取，同時也能舒緩熱潮紅的症狀。 可以喝咖啡嗎 ①葡萄柚、葡萄柚汁：葡萄柚會影響許多口服藥物在腸道的吸收，使其吸收後的藥物代謝出現異常。 尤其以降血壓藥物最為顯著，因此建議有高血壓病史、需長期服藥的朋友，應盡量避免攝取含葡萄柚成分的食物。 因為咖啡因是透過膽汁排出體外的，所以咖啡因可能會減少膽汁中膽固醇的含量。
目前研究認為，咖啡不會造成嚴重心律不整，但是確定咖啡容易造成心悸、心跳加速、還有心慌的感覺。 劉中平表示，門診中就有不少病人，自己都可以估計出來幾杯的咖啡會造成心跳增加，什麼劑量會讓心臟不舒服；而因為減少咖啡攝取，而讓心臟的症狀改善的病人更是不計其數。 中醫所謂的濕熱體質真的要說的話，常見的種類最少還要依據臟腑定位再分為：大腸濕熱、濕熱困脾、肝經濕熱、膽經濕熱、膀胱濕熱……等等，每腫體質的表現並不相同。 以喝咖啡最容易感受到的身體異狀：燥熱、興奮、心悸、多尿來看，最多也只是比較接近膀胱濕熱和肝經濕熱這兩種體質的表現。 更別說目前的證據顯示這些現象多屬於咖啡的短期、劑量相關副作用。 雖然已知長時間攝取咖啡因會導致身體對他的適應性而產生一些停用時的症狀如：頭痛、低血壓，但這些也與所謂的「濕熱體質」無關。
可以喝咖啡嗎: 「僵直性脊椎炎」痛起來要人命 醫師揪出罪魁禍首！
所以，如果拿鐵已經在桌上擺了好幾個小時，就算之後有放進冰箱，其實也已經變質了，可能造成拉肚子等腸胃問題。 根據《華人健康網》報導，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰受訪指出，咖啡容易刺激胃腸分泌胃酸，有胃食道逆流與胃潰瘍的患者宜少喝。 而且畢竟是刺激性飲料，感冒喉嚨痛、喉嚨發炎等症狀者其實不太適合喝，以免症狀加劇。 陳奐樺醫師表示，巧克力如果有添加可可粉，才會有咖啡因，例如：牛奶巧克力或黑巧克力。 如果是100%的純黑巧克力，100公克大約含有240毫克咖啡因，所以如果孕婦一天吃到100公克的黑巧克力，咖啡因含量才會超量，但很少人可以吃到那麼大的量，所以如果只吃一點巧克力，其實不用太擔心；另外，也可以參考包裝上的營養標示。
李耀泰強調，咖啡對人體、中樞神經、心臟血管系統助益眾所皆知，但對胃腸功能未能知詳。 咖啡具生理化學性質（如含能量、體積增加、酸性和滲透壓等）可刺激腸胃外，也有≧1種化合物產生生物化學上活性。 近期文獻認為，患者在手術後飲用咖啡，能加速腸子排氣、減少術後麻痺性腸阻塞時間，方便、無特殊副作用，值得日後大規模研究與推廣。 拉肚子的時候， 肚子裡的水和食物沒有經過充分吸收就流失了， 因此身體需要立刻補充水和能量， 不是要“禁食”， 而是要“進 食”， 否則會導致脫水和貧血。 拉肚子的時候可以選擇水、糖分和其他有營養易消化的食物， 但糖分不可太濃， 因為高濃度的糖分會從血液中吸收大量水分， 加重脫水。 除了上述體質的女生，更年期婦女、哺乳媽咪也要控制咖啡的飲用量。
可以喝咖啡嗎: 華人健康網 fb 粉絲團
此外，咖啡中富含抗氧化物質，更可以抵抗自由基對人體的傷害，所以，適量的喝咖啡對人體確實是有幫助的。 心肌梗塞等心血管疾病急性期的人，應該減少咖啡的攝取量。 若是病情控制良好、非急性期的患者，就可以和健康民眾一樣正常喝咖啡。 茶的咖啡因含量與茶的種類與茶葉老嫩、相關製程等，皆有關聯。
- 更別說目前的證據顯示這些現象多屬於咖啡的短期、劑量相關副作用。
- 日本的腎臟內科醫生森維久郎表示，基於以上研究結果，目前他會建議正常人可以適量攝取咖啡來預防糖尿病；而喜愛咖啡的慢性腎臟病患者，如果醫生沒有囑咐需要嚴格控管鉀的攝取量，依然可以適量攝取咖啡、降低死亡風險，不需要因為慢性腎臟病捨棄嗜好品。
- 耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，根據統計，咳嗽為新冠肺炎最常見症狀之一，臨床上發現咳嗽會持續超過數週、甚至到一個月。
- 游乃嘉提醒，牛奶中的乳糖也是糖分，飲用過多會影響血糖穩定，糖尿病患者需多加注意。
他指出，很多家長認為小孩的黑眼圈是因為睡眠不足所致，其實有黑眼圈可能是長期腸胃不適引起的過敏症狀，另外，他也提醒，若孩童有反覆性感冒症狀，也可能是過敏體質徵兆。 綜合來說，只要我的患者不是被我判定為嚴重的各種熱性體質、中重度以上的膀胱濕熱或肝經濕熱體質，我不會嚴格禁止他喝咖啡。 可以喝咖啡嗎 至於咖啡會造成青春痘惡化的說法，我只能說目前沒有看到足夠強的證據。 但這並不表示容易長青春痘的青少年適合飲用咖啡，有證據顯示綜合來說咖啡對青少年的睡眠、專注力、情緒等情智方面的表現可能有負面影響。 需要注意的是，即使適量攝取，特定體質的女性也可能感到不適。
可以喝咖啡嗎: 健康雲
吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。 另外，許多亞洲人帶有CYP1A2和ADORA2A這兩種基因型態，天生對咖啡的耐受性較差，喝咖啡後容易引起心悸、失眠、亢奮等反應，應評估是否適合飲用。 柳朋馳也說，咖啡與糖尿病之間關係的探討，大多屬於統計學上的研究，也就是從數據上來看，兩者之間確實有相關性，但具體的原因還無法解釋。 為了減輕痛風患者的發病情況，醫生們一般會建議他們的體重保持在標準體重附近，最好能使自己的體重低於標準體重10％～15％。 可以喝咖啡嗎 2023年即將來臨，如何能舒適享受跨年，不需要人擠人受風寒，還能感受滿滿的跨年氣氛？ 全民大劇團針對此跨年需求，特別製作舞台劇《2023新年…就快樂啦！》。
除了上述過量咖啡因對孕婦與胎兒的影響以外，咖啡因還有其他壞處，包括可能會心悸、發抖、影響睡眠（尤其對青少年及小孩較明顯）。 【早安健康／王彥文報導】根據國民健康署的統計調查，台灣18歲以上民眾之糖尿病盛行率為11.5％，在亞洲國家中是最高的，同時也高過8.8％的全球平均盛行率。 不但如今有200多萬糖尿病患者，每年更以25000名的速度在持續增加。 糖尿病不僅會造成眼部、血管、神經方面的病變，在現在講究生活品質的大眾眼中，最可怕的併發症是腎臟病變，慢性腎臟病到最壞階段後、只有洗腎與移植兩條路可走。 但近年來的研究顯示，咖啡可以預防糖尿病、也減少慢性腎臟病的死亡率。
可以喝咖啡嗎: 原因三、運動前喝咖啡可促進交感神經、增加運動表現
雖然目前沒有直接證據顯示喝咖啡會造成骨質疏鬆，但咖啡因具有利尿作用，會導致體內鈣、鎂、鉀等電解質的流失。 目前僅將咖啡因列為骨質疏鬆的危險因子之一，而非引起骨質疏鬆的原因。 研究顯示，常喝咖啡的人能擁有更健康的腸道菌群，幫助降低罹患慢性病的風險。
如果你非要加奶油的話，可以選擇在早上喝，這樣適量的熱量和脂肪攝取可以讓你上午的注意力更集中，增加飽腹感，避免中午攝取過多的熱量。 這個問題長期以來都很有爭議，大約20年前科學界的主流觀點是咖啡對健康沒有什麼好處，然而隨著研究的逐漸深入，人們認為咖啡對於減少癌症（前列腺癌、結直腸癌、乳腺癌等）、心臟病、第二型糖尿病都有作用，每天喝幾杯咖啡可以算是健康的飲食方式。 周宗翰說，有時咖啡是可以緩解生理期前的頭痛，因此一般健康、沒有特殊疾病的女性生理期並不需刻意禁止攝取含有咖啡因的食品飲料，但仍不建議喝過量，通常生理期咖啡因攝取盡量以300毫克內為限，也就是每日飲用約1杯250c.c熱咖啡是沒有問題的。 此外，脾胃積熱體質和腸胃功能差的也要盡量忍著不喝。
可以喝咖啡嗎: 健康勝過財富
建議感冒時多休息、補充適量水份、少出入公共場所，若持續發燒3天以上應立刻就醫。 雖然有些綜合感冒藥含有咖啡因成分，藉此收縮血管、加強止痛，但如果吃感冒藥又喝咖啡，萬一感冒藥中有麻黃素類藥品，會與咖啡產生交互作用，反而更容易造成心悸、失眠，大劑量服用或與酒精併用甚至可能會傷肝。 藥師表示，感冒通常只需支持性療法及症狀治療即可，如果吃感冒藥又配咖啡喝，不但可能影響藥效，一旦產生交互作用，恐怕會讓身體更不舒服。 加上輻射冷卻影響，中央氣象局發布全台19縣市低溫特報。 除台東、馬祖、澎湖，全台縣市皆有局部10度以下低溫出現機率。
長期飲用含咖啡因的飲料，容易產生心理依賴，導致停用時可能出現戒斷症狀。 或是因為長期喝咖啡，身體內累積過多咖啡因，無法代謝出而出現咖啡過敏。 對此食藥署建議，每天咖啡因總攝取量不應超過300毫克。 研究指出，平時習慣重度攝取咖啡的人，如果突然戒咖啡，一半的人會頭痛；一部分的人會感到情緒低落、活力減退、焦慮、疲倦，戒斷症狀大約會持續2～9天左右。 陳奐樺醫師建議，懷孕後如果覺得咖啡不易戒掉，每天仍可攝取最多200毫克的咖啡因（懷孕不一定要戒咖啡）；如果想要戒掉咖啡，建議慢慢戒、循序漸進，不要一下子就不喝，以免出現戒斷症候群，或是最好在有懷孕準備以前，就慢慢減少咖啡飲用量。
可以喝咖啡嗎: 健康學
哺乳期間所攝取的咖啡因，大約會有1%左右的份量透過母乳讓寶寶吃到，其餘的會在1小時內經由代謝迅速下降，因此在喝完咖啡後，等待超過1小時或更久後再餵奶。 喝的時候最好慢慢喝，一方面可以讓你享受咖啡的味道，另一方面也更符合咖啡因的代謝特點，可以更有效地提神。 可以喝咖啡嗎 如果自己做研磨咖啡，記得選擇比較好的咖啡豆，新鮮烘焙，並注意清潔設備。
目前的研究顯示，其實痛風患者是可以適量喝咖啡的，包括茶也可以。 每天喝4杯以上咖啡，還可能會減少痛風的發生，另外咖啡呈弱鹼性，能夠鹼化尿液，而且咖啡利尿，有利於尿酸排出。 以前咖啡被認為是痛風患者的禁忌，因為人們認為咖啡中的咖啡鹼是甲基黃嘌呤，擔心其代謝為尿酸。
痛風患者應時刻注意自己的飲食，一旦飲食不當，易造成痛風病症發作，甚至引起高血壓、糖尿病等伴發病。 醫師提醒，孕婦不宜喝有紅色標示的咖啡）；黃色代表每杯咖啡因含量為100～200毫克；綠色代表每杯咖啡因含量為100毫克以下，相對來說咖啡因含量較低一點。 一般１天攝取的咖啡因量，以不超過300～400mg為佳，所以２、３杯的咖啡量最為恰當。 那麼接下來要問的是，一天當中何時飲用咖啡最有效率呢？ 米勒（Steven Miller）博士依據皮質醇（Cortisol）這一激素一天變化的循環為根據，指出上午10：00～11：00之間、下午13：30～14：00之間是最具效率的咖啡時間。 可以喝咖啡嗎 美國西北大學Northwestern University發表在「營養」（Nutrients）期刊的研究證實了這項好消息，喝咖啡竟有助於防疫，每天喝2到3杯咖啡，能有效降低10%感染新冠肺炎的機率。
劇中融入最新時事，帶觀眾一起回顧台灣的重大新聞；還有特製流行音樂大串燒，邀請大家拋開不順遂，勇敢邁向新的一年，2022年12月31日，晚上九點半唯一跨年場。 適當減少喝咖啡的頻率：平常每日2杯、每日1杯咖啡者，於孕期可以減少成兩天一杯，降低喝咖啡的頻率以及飲用量。 優德莎莉專任營養師偕同醫療專家團隊，從營養學與中西醫學出發，從0到9個月貼心關懷，最安心的孕媽媽，背後有最專業的優德莎莉撐腰。 美國紐約哥倫比亞大學營養教育碩士、美國註冊營養師、美國營養學會兒童.青少年.成人體重管理認證，在美國和台灣擁有10年健康照護、營養補充、和社區營養的經驗。 無論有沒有心血管疾病，建議大多數的民眾不管幾歲，都應該將血壓控制在收縮壓130 mmHg、舒張壓80 mmHg以下，若超過這個標準就要考慮治療。
香港SEO服務由 Featured 提供
