還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。 醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食欲作用。 功效：清熱解暑， 開胃中和， 可以治療秋濕感冒， 對於身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果， 也可作為夏日家庭常菜。 薄荷可以安定腸胃的功效，並且舒緩腸躁症、減輕消化不良、腹脹等問題。 在腹瀉想吐時，可以使用綠油精或薄荷精油，或是喝薄荷茶來舒緩不適。
總之，方子十六種成分設計，包含每一段期間皆可服用。 如果是月經規律的人，在每次月經來的前七天開始喝，喝到月經來時就停喝。 如果是月經不規律的人，有經前症候群症狀出現時再喝，喝到月經來時就不要再喝。 月經期間服用中將湯可止痛﹑月經期後服用中將湯可補血，平時服用中將湯可調整體質，有效改善生理異常、月經不順、生理痛、血虛、更年期障礙等。 而四物湯主要是補血、養血，疏通淤血變成血行通順，對經痛、手腳冰冷等都很有效。
也因為味噌屬於發酵食品，富含許多有益腸道的成分，這也是日本人愛吃味噌來整腸的原因。 益生菌不只日常可以補充，根據「台灣乳酸菌協會」指出，在急性腸胃炎腹瀉的時候攝取高單位益生菌，就能獲得事半功倍的效果。 而眾多益生菌當中，又以「LGG菌」舒緩腸胃不適的功能最為優異。 總之，只要恢復了正常的排氣排便，大多數婦科手術術後的患者在飲食上就沒有太多的禁忌了，當然一些特殊的患者還是要在醫生的指導下進食。 可以喝什麼湯 相信很多術後的患者都向醫生問過這樣的問題，同為手術科室，婦科病房也有著大量的術後患者，根據病種和術式的不同，術後飲食的注意事項也有所不同。
可以喝什麼湯: 糖尿病患者不要喝哪些湯？
但姜湯只適用於外感風寒， 得了熱傷風的人， 則不適合飲用。 而且， 薑會促進血液迴圈， 若有發炎、出血情形， 也不要吃。 但是正所謂“用進廢退”，總靠打營養液來維持並不利於消化功能的恢復，所以還是鼓勵患者早期、少量、多次進食。 補肝脾腎，滋潤血份，行血中之氣，提供良好循環，想要妊娠的良好體質，都需要以上條件。
但反過來說，若男性有補血的需要，在中醫師的指導之下也可以喝四物湯，實際需求都是因人而異。 宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。 感冒期間應儘量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。 梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。
由於感冒不僅造成身體不適，也會影響日常生活，許多人感冒後，紛紛尋求能快速恢復的良方，最常見的說法就是「喝雞湯能使感冒快快好」。 對此，陳玫妃中醫師表示，一般藥膳分為溫補、平補、涼補，而雞肉的屬性為「平補」，當中含有優質蛋白質，建議風寒型、風熱型感冒的人，都可喝一般香菇雞湯來補充人體能量。 由於香菇屬性為平性，不受寒熱證限制，且具有養氣血、健脾胃、祛風化痰的功效，放入雞湯內一起燉煮，有助於提升免疫力，緩解感冒症狀。 真正有效的四物湯必須是由當歸、川芎、白芍、熟地4種中藥一起熬煮而成，才可以真的有效改善貧血，抑制經痛，甚至是有預防肌瘤跟腫瘤的效果。 一般是建議女性朋友經期完全乾淨之後再服用，因為經期是一個身體「化瘀血」的過程，要讓身體的瘀血完全排除乾淨；若是瘀血還沒排除乾淨就補新血，可能會讓身體留下肌瘤的基底，也可能會有大失血的情形。 天氣一變冷，大部分人就會想到給自己補補氣，改善手腳冰冷，強化體質。
- 山藥、金針、蓮藕都是具有養生藥性的食材，而且味道非常淡雅，可以煮出很清爽的雞湯，尤其適合在乍暖還寒的春季裡品嚐，保養身心。
- 其實，更年期是一種身體機能的退化，屬於腎虛的問題，且更年期體質偏燥熱，補血的四物湯，反讓更年期症狀愈演愈烈。
- 除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。
- 但正值感染期間如有發燒、喉嚨痛、蜂窩組織炎等狀況就不能吃。
- 人體有三道免疫防線，層層把關身體的健康，第一道防線是皮膚和黏膜屏障；第二道防線是身體製造出的吞噬細胞和殺菌物質；第三道防線則是當微生物侵入時，必須啟動的抗體機制。
民視新聞／ 綜合報導過幾天就是耶誕節，過節氣氛越來越濃厚，台灣第一位元宇宙偶像”萊拉”，日前發布影片，化身音樂盒娃娃，在浪漫的季節，獻上佳節祝福。 五月天昨（23）日晚間在桃園開唱，雖然氣溫不到10度，但2.5萬名歌迷讓現場氣氛沸騰不已。 而有前排歌迷製作了「五月天比周杰倫帥」的大紅布條，立刻被團員注意到，也為演唱會增添意外效果。 平時按壓此穴能調和氣血，並可治療過敏性鼻炎、咽痛、咳嗽。
可以喝什麼湯: 四物湯：補血、改善手腳冰冷
最重要的是，一旦發現經期出現異常，或是每逢生理期就特別疲累、虛弱，建議最好儘速尋求合格中醫師的協助，釐清病因、對症下藥、調理，才是確保自身健康的關鍵。 至於平時保養上，周宗翰中醫師建議，女性朋友在月經乾淨後的1～5日內，可以多吃一些蛋白質含量高的食物，譬如，牛奶、雞蛋、牛肉等。 或是，具有補血補腎益處的黑木耳、黑芝麻等黑色食物，也都是幫助身體修復的好選擇。 其實，感冒有很多不同的食材可以運用，但中醫師特別強調，假使有合併發燒症狀，更要注意水溫不可太高，這時就不適合喝雞湯及補品，反而會讓風熱型感冒症狀更加嚴重。 不過，田宜民中醫師提醒，四物湯屬燥，因此體質偏熱的人（容易嘴破、冒痘、失眠、口乾舌燥）不適合飲用。
- 因發燒會疲累、吃不下，因此飲食可選擇軟質較好入口的種類，同時要多水，可加入發泡錠飲用。
- 台灣中藥房賣的中藥方份量都偏大，醫女建議一份四物湯只要當歸9克、熟地12克、川芎9克、白芍9克、再搭配3-5顆紅棗、一湯匙的枸杞子即可。
- 雞油是動物性的油脂，飽和脂肪大約佔 32.4%，雖然比例低於豬油，但如果與植物性油脂相比，飽和脂肪量仍然偏高。
- 熬湯時要加足水，忌中途加冷水，因爲正加熱的肉遇冷收縮，蛋白質不易溶解，湯會失去原有的鮮香味。
- 每位女性幾乎從青春期起，媽媽總會在「好朋友」過後，準備一碗暖暖的四物湯為孩子補身。
- 將四神湯食材山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏苡仁等量，添加少許豬肉煮成稀飯。
- 五月天昨（23）日晚間在桃園開唱，雖然氣溫不到10度，但2.5萬名歌迷讓現場氣氛沸騰不已。
做法：首先把山藥的皮去除，然後洗凈將其切成丁，接著將山藥、紅棗一起放進煲中加水煮，一直煮至軟熟，再將桂圓肉和砂糖放入，等桂圓煮至散開之後即可。 蔬菜湯因為沒有添加其他調味料，因此任何人都能喝，只要依照下列方式飲用，就能培養出不易被癌細胞侵襲的體質。 至於大家在冬天愛喝的十全大補湯，就是八珍湯再加上肉桂、黃耆這2味藥材，可以強化八珍湯的作用。 十全大補湯不只氣血雙補，還有溫陽禦寒的效果，因此很多民眾喜歡用來驅寒。 做法：先將燕窩用清水浸透,摘去羽毛雜物,洗淨,晾去水氣,同西洋參一起放進燭盅內,注入八成滿的開水,加蓋,隔水燉3小時以上飲用。 功效：杏果有良好的醫療功效，在中草藥中居重要地位，可以輔助治療風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。
可以喝什麼湯: 四物湯什麼時候喝？備孕可以喝四物嗎？6個常見四物湯QA
養胃只要從日常飲食入手，稍稍改變飲食習慣，就可以做到調理腸胃的效果哦! 有位50多歲的女性患者更分享自己的經驗，自行減肥許多次都失敗的她聽取高橋醫師的建議，開始嘗試「常備抗癌蔬菜湯」得飲食療法。 一般常聽說四君子湯是給男生喝的，其實，男生、女生都可以飲用，只是大部分女生比較需要補血，男生較需補氣。
而且，四物湯中的熟地不易吸收，白芍容易傷胃，還有具滑腸特性的當歸，也不適合腸胃消化不良者。 另外，子宮肌瘤、乳癌等患者更不能隨意服用四物湯，必須先諮詢中醫師。 包括因宮頸癌前病變行宮頸錐切、因子宮內膜息肉或其他宮腔內佔位行宮腔鏡手術、因外陰良惡性疾病行腫物切除或外陰擴大切除，以及因良惡性疾病行經陰道子宮切除等。 其中宮頸錐切、宮腔鏡、外陰良性腫物切除都屬於比較小的手術，術後6小時可飲水，術後第1天就可以進半流食或軟食。 補血的中藥不是一喝就馬上會生血，需要一點時間讓身體去吸收營養以產生回應，所以建議養成固定進補的飲食習慣。 若發現懷孕之後，須再經過醫生評估，必要時仍可以繼續喝補血的中藥。
宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。 有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。 可以喝什麼湯 雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。 姜中的薑辣素、薑油酮可以發汗， 趕走體內蓄積的熱氣， 尤其是水分較少的老薑， 促進血液迴圈效果更好， 添加紅糖則可補充熱量。
她說：「像是雞湯等液體，不只可以補充流失的水分，裡面的鹽分也會幫助身體留住組織當中的水分。」這個原理同樣適用於任何肉湯，而如果是素食者，則可以改喝蔬菜湯。 但當你的身體正處於感染發炎狀態，更需要好好的吃東西。 「高營養含量的食物的風險較低，極有可能被列為處方之一。」醫學博士辛西亞．
此菜對妊娠手足發腫或患有寒冷症、手足冰冷者有效，可預防孕婦發生水腫。 中將湯在『屈臣氏』售價為每24袋入949元，但可能會因為檔期不同而有優惠價格，建議消費者可以先致電詢問，才可以得到最新的價格。 李醫生建議選擇像是羽衣甘藍，芹菜，莓果等低含糖量以及高抗氧化物的食材。 因為過高的糖份會抑制免疫系統對抗感染的能力，也會抑制修護受損組織。
可以喝什麼湯: 中將湯更年期
蔡盈盈說，一般人都以為男性才要喝「四君子湯」，其實男、女都適合，只要體質需要，在中醫師的調理下，男性也是可以吃四物湯。 風寒型感冒時，可在雞湯中加入生薑片、蔥，來紓散寒氣、增強免疫力。 值得注意的是，風熱型感冒就不適合在雞湯內加入溫補的食材如八珍、十全，以免過於滋補，反而加重症狀，拖延病程，因此，以喝一般雞湯為宜。
生薑屬於溫性,味道比較辛,生薑有驅寒發汗和解表祛風的功效,所以發燒時吃一點生薑,也可以做薑糖水飲用。 四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。 每位女性幾乎從青春期起，媽媽總會在「好朋友」過後，準備一碗暖暖的四物湯為孩子補身。 而為了方便現代忙碌工作的女性，許多廠商更推出四物飲品，並找來當紅女星代言，不論是四物雞精、四物飲加鐵、加玫瑰或加青木瓜等，增添功能及風味。
糖尿病需要在飲食上進行控制，在喝湯這方面也要控制，要掌握正確喝湯的方法，這樣既能夠享受湯的美味，又不會影響到血糖。 肉湯包括豬肉湯、牛肉湯、羊肉湯、雞湯等湯品，是生活中非常常見的種類。 但是糖尿病患者是不適合喝這類湯的，它屬于高脂肪、低蛋白的食物，營養價值遠不如吃肉。 這些湯里面不僅含有豐富的脂肪，而且還含有豐富的嘌呤，糖尿病患者喝多了還容易引起尿酸升高的情況，甚至患上痛風。 感冒除了喝雞湯需要注意以外，不同的感冒性質，也有不同的適合與禁忌的食物。 其實四物湯不只女生需要喝，四物湯可以補氣、補血，不分男女老幼都可以飲用，但有熱性體質、生理期異常、身體有發炎狀況和腸胃功能較差的人，則不適合吃四物湯。
可以喝什麼湯: 台灣好食材
作法：豆腐切塊(如果是老豆腐需要先川燙一下)，接著用蒜末爆香，加入蝦仁，等蝦仁變色後就加入開水，等水煮開後就把豆腐、娃娃菜加入，接著鹽巴調味，中小火煮一分鐘左右即可。 詢問度第一名的迷思大概非這題莫屬，就是「男生能不能喝四物湯，喝了會不會怎樣？」這個問題問得很好，剛好可以用來說明大部分的迷思，當大家有這類困惑的時候，可以照著接下來的解題方式來一一破解。 CNEWS匯流新聞網記者謝東明、李盛雯／台北報導 亞果遊艇集團（7566）宣佈，將與東南亞最大遊艇會Ocean Marina Yacht Club簽署完成合作MOU，雙方締結為姐妹會。 集團總經理唐玉書表示，這將成為亞果第二個跨國合作遊艇會，未來也將持續帶領會員走出國際，體驗不同國家風情的海洋生活。 亞果遊艇表示，據日商環球訊息有限公司市場調查指出，隨著民眾對… 香菇雞湯可算是養生雞湯的入門款，將乾香菇的鮮味融入湯頭裡，做法超簡單，而且用電鍋煮，失敗率幾乎是零；如果放入冬粉，喝起更爽口、有飽足感。
醫師建議，最佳的食用時機除了喝酒前外，喝酒後再吃、甚至隔天再吃會更有效果。 秋津壽男指出，「貝類味噌湯」是宿醉的特效藥，同時兼具溫熱食物與鹽分的料理。 為了要使腸胃得到休息，可以多攝取溫熱食物，而飲用酒精後會產生利尿作用，身體內的鹽分也會和尿液一起排出體外，所以也必須攝取適當的鹽分，其中又以4大類海鮮製成的暖湯基底，更能夠達到解宿醉的功效。
臨床主要用於治療婦女產後血塊腹痛及惡露不行，或行而不暢等病症，是婦科重要方劑。 作用：紅豆、紫米能補血、益脾胃，而山藥則有益氣養陰、補脾肺腎的作用，適量食用有益女性生理期後滋補調養。 可以喝什麼湯 其實早在宋朝，四物湯被記載於醫典《太平惠民和劑局方》中，就被稱為是婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方，因為方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成，因此稱為「四物」。
2、鍋內加入適量清水煮沸,放入雞腳、花生米、黃酒、薑片，鍋加蓋，煮2小時，加精鹽、味精調好口味，再用文火燜煮片刻,淋上雞油即可。 3.凈鍋內加入清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。 不少食物都有相生相剋的性質，有些若吃太多還會累積毒性，營養師張宜婷就指出坊間謠傳的食物毒性，分析其毒性與化解方法。 偶然感冒傷風、咳嗽、痰多亦可飲此湯，而且有益加速療效。 做法：紅蘿蔔去皮，切厚片，鯽魚去鱗、腮及內臟，燒鍋下花生油、薑片，將鯽魚兩煎至金黃色。 加入沸水1300克，待湯滾至奶白色，加入紅蘿蔔、腐竹，慢火煲1小時。
所以沒有血虛問題的女生可以定期小小補充一下，例如一週一次。 血虛的女生像是月經量少、身子瘦弱、容易頭暈氣虛者，就要一週兩次以上。 1.生理期異常的女性：四物湯適用於身體血虛的狀況，若生理期提前、經血顏色鮮紅、經期出現脹痛或血塊多等，狀況比較複雜，應該先就醫，找出真正的問題。 而女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，一次最好連續服用6天份的四物湯，不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時，生理機能及皮膚也較不易老化。 不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。
喝膩鹹湯的話，就可以換換口味，來喝甜湯，紅豆與薏仁是大家熟知可以消水腫的好物，而且這兩者都富含纖維質，可以幫助刺激腸胃蠕動，使排便順暢，不讓體內廢物堆積，進而達到排毒的作用。 功效：桂枝補虛暖胃、發汗及疏通體表熱氣、抑制潰瘍;芍藥止痛止瀉;生薑溫胃止嘔;紅棗調補脾胃、滋陰補血。 做法：將雪梨洗凈去皮(不去亦可)，切成大塊與菊花入冷水湯煲中，放上一些冰糖，大火煮開後，以小火燜煮半小時，再關火燜半小時即成。 冰糖不可過多，一般是一個雪梨兩把菊花，一升水，一湯勺冰糖。 關火再燜的過程，在於使菊花的香味溢出與雪梨的汁水融合，達到口感香醇的效果。 腸胃功能與勞逸結合關係也很密切，但很多人沒有意識到它的重要性，過勞、過逸的生活習慣對腸胃功能的影響都很大，節後保持有規律的良好工作生活習慣也是調理腸胃的重要環節。
做法：把以上7味藥物洗凈，放入盆內；雞肉洗凈，切成4厘米的塊；蔥切成段。 將7味藥物用紗布袋裝好，紮緊口與雞肉同放燉鍋內，加水適量，放入料酒、蔥、胡椒粉，置武火上燒沸，再用文火燉煮40分鐘，加入鹽攪勻即成。 植化素雖是極為重要的健康成分，卻只存在於一般常見的植物裡。 尤其是我們每天吃的蔬菜與水果，植化素的含量相當高。
發燒最重要在於先補充水分，至少每一小時都要喝水或液體飲品，算法為每15分鐘喝60～120c.c.，確保每3～4小時都有排尿，且尿色呈現淡黃色。 因發燒會疲累、吃不下，因此飲食可選擇軟質較好入口的種類，同時要多水，可加入發泡錠飲用。 法維尼醫生說：「像是冰淇淋這種冷的食物，對於喉嚨痛非常有效，可以幫助減緩喉嚨的疼痛，並減少發炎。」但千萬要記得，不要攝取過量。 「如果是容易過敏或者胃食道逆流的人，攝取乳製品或者番茄也會增加黏液的產生。」托倫蒂諾補充道。 魚湯是大家心目中最富含營養的湯品，味道非常的鮮美。
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