但對慢性腎臟病患者而言，這些高鉀的健康食物並非完全不能吃，而是要有所控制，淺嚐即止。 研究發現，不管是採取哪一種飲食型態，最後之總死亡率或死於心血管疾病的機率，皆沒有顯著差異。 簡單說，就是只吃蔬果而不敢放肆吃那些高熱量炸物的腎友，和完全不忌口的人相比，存活率並沒有比較高。 採取健康飲食（多吃蔬菜、水果、魚類、豆類、全穀物、纖維；少吃紅肉、富含鹽分與精製糖的食品）可以減低這群慢性腎臟病患的死亡率（減低 27%），但無法減少惡化至末期腎病需透析治療的機率。 根據研究，濕糧和乾糧交替餵食，已能有效降低貓狗挑食問題、取代對零食需求。 可以吃的蔬菜 而每日零食攝取量只能佔毛孩每日總熱量的10%，建議飼主依最高攝取量適量餵食。
◎節氣小農夫自古以來，農夫們一年的辛苦耕作就是希望能有好收穫，倉庫裡有著充足的糧食，能夠飽暖的度過一個寒冷的冬天，並且過個好年。 此時正是農人們休養生息的時節，等到來春再開始為新來的一年做準備！ ◎節氣小漁夫冬至前是漁夫們捕捉烏魚的好時機，一直到冬至都可以有豐富的漁獲。
但地瓜屬於高碳水化合物的食物，不建議狗狗吃太多！ 編按：吃蔬菜有益健康，但更正確來說，吃對適合自己的蔬菜，也吃對時機和搭配，才是真的對健康有幫助。 芹菜、菠菜、白蘿蔔、番茄、大蒜到底該怎麼吃？ 楊淑媚、蔡昆道2位醫師整理出17種常見蔬菜的飲食宜忌，讓大家在日常飲食中多一點留意，多一分健康。
小型犬的話每次的份量大概一茶匙，大型犬則是約一湯匙。 富含膳食纖維，鉀，鎂和維生素 B6 和 C 。 餵香蕉的時候緊記要把蕉皮去掉，最好就是把它切片，或者搗碎它們並加到狗狗的食物中。 份量的話，一隻中型狗狗每次不可以吃超過半條香蕉。
2.挑色彩多樣：通常蔬菜的顏色越深綠或深黃，含有的維生素A、C 可以吃的蔬菜 及礦物質鐵、鈣也越多，建議多樣性選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多元營養素。 3.吃原態水果：建議民眾應直接食用原態的水果，保留完整的營養，例如蘋果、水梨、蕃茄、桃子、李子等水果時，應盡量洗乾淨連果皮一起吃，可以攝取到更多的膳食纖維，也減少廢棄物的產生。 若喝果汁（經過濾）容易纖維量攝取不足，而降低了促進腸道蠕動的價值，可能造成便秘。 天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小。
可以吃的蔬菜: 稀有「天馬神獸」罕見現身！清晰畫面曝…研究員嗨：真的四不像
紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、玉米、山藥、芋頭、青豆、豌豆的豆類 ，兔子不適合食用，容易引起脹氣等問題，嚴重則會致命，當然，米飯、麵包都不行。 可以吃的蔬菜 幼兔須等到滿 5-6個月腸胃功能健全後，才開始學習吃水果、蔬菜，之後觀察大便的變化，慢慢補充蔬菜到日常飲食中。 3.甘藷類食物（地瓜、芋頭、紅薯）不能與柿子同食，因為這類富含澱粉的塊根類食物與柿子同食會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不容易溶解的硬塊。 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。
趕著出門的你，就可以在路上享用一頓簡單又營養的早餐了。 高血糖患者早餐应该注意适当的控制，要保证早餐既营养又健康，而且也不会导致血糖有明显的升高。 举一些早餐的例子供高血糖患者参考，早点的主食可以选择面包、窝窝头、蔬菜、包子。
可以吃的蔬菜: 授權轉載／《吃一周就有感 醫師娘終生瘦用減醣料理》／原水 出版
溫馨提醒，糖尿病飲食並不意味著要捨棄所有美食，只是可能要控制特定食物的份量而已，尤其指會使血糖指數飆升的食物。 蔬菜的糖質少可以攝取，只要是「青葉類」都可以放心吃，如菠菜、地瓜葉、香菜等，不含糖質。 但有些蔬菜建議不要吃過量，例如高麗菜或白菜（尤其吃火鍋要注意），因為高麗菜的中型葉片含1.7g的糖質，白菜的中型葉片含1.9g的糖質。 另外，番茄的品種很多，最近有些品種的糖度很高，建議選擇甜度低的品種。
4.出鍋前30分鐘將切好的番茄放入鍋內，並加入2小勺鹽調味，繼續小火煲30分鐘，至番茄變軟，湯色變紅即可關火 可以吃的蔬菜 。 免责声明：药明康德内容团队专注介绍全球生物医药健康研究进展。 本文仅作信息交流之目的，文中观点不代表药明康德立场，亦不代表药明康德支持或反对文中观点。 另外，馒头、烧饼等熟制主食也可暂时冷藏保存，但如果超过了2天还没吃完，建议分装密封冷冻起来。 总的来看，绿叶菜、玉米棒、草莓、熟香蕉、生鲜豆制品这5类食物，即使放冰箱冷藏，也最好在3天内吃完，不然容易变质。 内容来源：参考资料[3-4]，制图：药明康德内容团队这里也顺便说下豆制品（比如豆腐、豆干、豆浆等），最好也放冰箱冷藏，不然容易滋生细菌。
可以吃的蔬菜: 糖尿病不能吃的蔬菜
也就是說，維持健康的飲食習慣，可預防慢性腎臟病與蛋白尿。 當然，還是鼓勵以生鮮、當季盛產的蔬菜為優先的食用來源；如果因風災因素、蔬菜短缺、耕種不足、大量製備（如餐廳、自助餐業者等）或生活忙碌，冷凍蔬菜是一個經濟又不失飲食均衡的替代方案。 加熱的蔬菜，營養價值當然會有影響，又以維生素C對熱最敏感；但只要控制時間，不超過2分鐘，就可以減少破壞程度。 另外，相較於水煮跟清蒸，「微波」是保存營養素較佳的方式。 減肥功效：冬瓜性寒，能養胃性津、清降胃火，降低人的食欲，減少進食量。 另外，吃冬瓜能促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不儲存為脂肪，因此，冬瓜是理想的減肥蔬菜。
- 青花菜也含有蘿蔔硫素，這是一種可以預防癌症的化合物。
- 醫師與營養師都叫大家要多吃蔬菜與水果，國健署還建議國人「每日5蔬果」，其中蔬菜要有3份，總量大概是1個半飯碗的量。
- 吃生食若是消化不良，那麼營養也很難完全吸收。
- 也就是說，維持健康的飲食習慣，可預防慢性腎臟病與蛋白尿。
- 因為貓咪具有乳糖不耐症，所以多數貓是不能喝牛奶的，但貓可以吃無調味、無添加的原味優格，因為優格的製作過程已把乳糖轉換成乳酸，其中富含維生素B和鈣，對貓來說非常營養。
常吃苦瓜不仅能帮助人体清除肠道内的脂肪和垃圾，还有降血压、降血糖、美容养颜的功效。 花椰菜又名花菜，花椰菜同样是一种低糖低脂的天然食物，也是降血糖最佳的蔬菜之一。 富含矿物质铬，铬能有效调节血糖，提高身体的糖耐量，很适合糖友食用，另外花椰菜膳食纤维丰富，可以减缓葡萄糖的释放和吸收，对调节血糖平衡有一定作用。 但楊桃含豐富草酸，腎臟病患若一次大量食用，草酸晶體來不及排泄而堆積在腎小管中，會造成急性腎衰竭。 同時，楊桃具有神經毒素，慢性腎臟病患者代謝能力差，容易累積在體內，導致中樞神經系統病變，輕則打嗝不止，嚴重者會癲癇、甚至昏迷。
可以吃的蔬菜: 健康情報
但絕大部份的蔬菜，一般人還是習慣烹調熟之後才進食，儘管其中的營養素會因加熱而有所流失。 所以有些人會選擇以快炒或水煮的方式來減少蔬菜中的養分流失，甚至只炒個七八分熟來展現蔬菜的原色與原味。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 我們依據纖維和糖分的含量，給富含纖維的農產品加分，給糖分比纖維多的農產品扣分，為每種蔬菜和水果排出高下。 冬至的「至」是「最」、「極」的意思，也就是說這一天是冬天裡最寒冷的一天。
〔健康頻道／綜合報導〕蔬菜富含纖維、維生素、礦物質、抗氧化劑，是健康飲食中不可或缺的一部份。 據外媒《健康熱線》（Healthline）報導指出，儘管幾乎所有蔬菜都是健康的，但有些蔬菜確實更營養、對健康有更大的益處，專家列出了13種「營養密度」最高的蔬菜。 黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，還能促進排泄腸內毒素。
林克指出，甜菜是一種根莖類蔬菜，且熱量低，還富含硝酸鹽，人體可將硝酸鹽轉化為一氧化氮，一氧化氮有助擴大血管，研究顯示，甜菜中的硝酸鹽可能有助於降低血壓，進而降低罹心臟病風險。 菠菜富含植物粗纖維，能加強腸胃功能，助消化，有效治療便祕；菠菜含有的胡蘿蔔素則能轉化成維生素A，有效促進生長發育。 此外，菠菜含有的鐵元素，是血紅蛋白的重要成分，能輔助治療缺鐵性貧血。
紅蘿蔔有豐富維生素、纖維質、礦物質，而生紅蘿蔔不好消化，建議在餵食之前煮熟並切碎，讓貓咪好進食、消化。 155克的熟花椰菜含有3克纖維、3克蛋白質和多種其他重要營養素，包括葉酸、維生素C、K，且富含多種抗癌化合物，是一種很好的碳水化合物替代品，可取代白米或馬鈴薯。 番薯又稱地瓜，也是一種澱粉類蔬菜，其含有大量錳、鉀、維生素B6、C，其β-胡蘿蔔素含量也相當高，而β-胡蘿蔔素與降低某些癌症的風險有關，研究也顯示，番薯還可能可調節血糖及膽固醇。 此外，烹煮食物很重要的功能之一就是殺菌，可以避免吃生食而引發食物中毒或腹瀉等相關疾病。
可以吃的蔬菜: 來源
IgA肾病往往会出现反复的肉眼血尿和持续的镜下血尿以及蛋白尿。 在饮食上主要是不增加肾脏的负担，同时对血尿不影响的蔬菜，不能吃的蔬菜主要有豆类以及菠菜，还有姜、葱、香菜、香菇以及在烹饪的过程中一些调料。 如果lgA肾病的患者出现了肾功能的异常，就需要限制含钾蔬菜的摄入，如土豆、西红柿、南瓜等等，其实在限制蔬菜的同时，也主要需要限制在烹饪过程中盐的入量。 坐月子期间可以吃绿色蔬菜，常见的绿色蔬菜有菠菜、青椒等，绿色的蔬菜可以给孕妇清新的感觉，会解肉食的油腻感，绿色蔬菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C。 还有杏色的蔬菜，杏色蔬菜是以莲藕为主的一系列浅色蔬菜，莲藕对于淤血、便血的产妇是非常适合的。
上述提及的蔬菜之外，人類生活中，還有不少蔬菜是狗狗也能一起品嘗的，飼主若有意餵食，建議事先諮詢獸醫專業意見。 蘆筍：含有維生素A、B1、B2、C、E、K，還有葉酸、纖維，以及鐵、銅、錳、鉀等礦物質，對狗狗來說，都是十分重要的元素。 秋葵：又稱為「美人指」，擁有豐富的鈣質與膳食纖維，是很好的狗狗關節保護劑，適合替高齡狗狗補鈣。 清洗乾淨：許多市面上買到的蔬菜，都可能殘留農藥，餵食前務必仔細清洗乾淨，避免殘留的農藥被狗狗吃下肚。 可以吃的蔬菜 狗狗是雜食性動物，也有著肉食性動物的生理構造與特徵，包含無法分泌唾液澱粉酶、擁有利於切斷與撕碎肉類的鋸齒狀尖牙構造、較短的消化道，以及高濃度胃酸等。
在寒冷的冬天裡，「烏魚子」可是沿海漁民們一項重要的收入喔！ ◎節氣小園丁冬至時節也是聖誕紅的盛開時期喔！ 配合耶誕節的來臨，除了光鮮奪目的聖誕樹外，再加上聖誕紅的點綴，為寒冷的耶誕節更增添幾分色彩與暖意！ 在冬至這一天，家家戶戶都會搓湯圓，煮好吃的湯圓讓大家大快朵頤一番。 同時，家裡的長輩也會告訴小朋友，吃了冬至湯圓就代表著又長了一歲，所以要變得更懂事、聽話。
可以吃的蔬菜: 減肥、減脂期必吃蔬菜推薦！低熱量又有高營養，讓你吃得飽還能順便甩肉
林克表示，蘆筍富含多種維生素和礦物質，含有維生素K、葉酸、核黃素、硫胺素，只要90克熟的蘆筍可提供每日所需33％的葉酸。 葉酸能預防懷孕時胎兒的神經管缺損，且一項動物實驗研究顯示，蘆筍萃取物可通過減少「氧化應激」來保護肝臟和腎臟。 林克指出，菠菜也富含抗氧化物，可以降低罹病的風險。 研究顯示，菠菜等深綠葉蔬菜，富含β-胡蘿蔔素和葉黃素，這兩種抗氧化劑可降低罹癌風險；另一研究也顯示，菠菜可能有助於降低血壓，進而改善心臟健康。 據美國國家衛生院資料顯示，營養密度高，指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物，例如蔬菜、水果、低脂奶製品、蛋、豆類、堅果等。
它亦含茄紅素，維生素A、B-6 和 C，有助提高免疫系統的健康。 餵西瓜記住把種子拿掉，而且亦不要給狗狗吃西瓜皮呢。 蘆筍是狗狗可以吃的蔬菜之一，它含有維生素K、A、B1、B2、C和E。 此外，蘆筍中的葉酸和纖維，以及鐵、銅、錳和鉀等的礦物質都是對狗狗十分重要的元素呢。 其實我們日常生活中就常常在吃花，例如花椰菜、油菜花，常喝的花茶則多是採用進口花草，台灣本土又有生產那些食用花卉？ 采摘山野菜，最主要的是能够辨别它是否有毒，对于不认识的山野菜，既不要采摘，也不要食用。
大塊烹煮：給狗狗的蔬食，建議都要煮過，以保障食用安全，並且掌握大塊煮的原則，才能保留多一點蔬菜的養分，切記勿添加任何調味料。 富含很多的膳食纖維，但是不是每隻貓都願意吃啦，很多貓咪都討厭青菜，可以看貓的接受程度。 耐阴蔬菜有哪些 常见的耐阴蔬菜品种 耐阴的蔬菜有葱、姜、蒜、生菜以及韭菜。 可以吃的蔬菜 种植时可以使用有机质含量高、土壤质量疏松的沙质壤土，种植后可以将未污染的河水倒入土壤，或用纯净水保持土… 春季土豆种植高产栽培技术总结 土豆是我们日常生活中经常吃的蔬菜，分布在全国各地，随着种植面积的增加，许多农民产量低下，严重影响了农民的收入。
