作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。 另外木瓜有催乳汁的功效，一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。 可以吃木瓜嗎 木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。 木瓜虽然有美白，丰胸效果，但是多吃会造成色素积淀，导致脸色偏黄，因此建议吃1/4为宜。
也有學者指出，木瓜泥似乎對傷口癒合有幫助，降低傷口感染風險。 2.生木瓜中含有很多的番木瓜堿和木瓜酵素， 不適合空腹食用， 這兩種成分對胃腸都有一定的刺激作用， 可導致胃腸不適。 木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。 吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。
可以吃木瓜嗎: 水果提供豐富營養素
而腎臟也與製造紅血球生素、活化維生素D及水份的代謝有關。 木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。 木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。
木瓜在日本又被稱做「萬壽瓜」，一直以來都被當成豐胸效果的木瓜，不只能窈窕體態，富含的鉀質和木瓜蛋白酶還能消除水腫及去除多體內多餘脂肪。 木瓜真正能達到催乳和豐胸的效果，在於木瓜酵素能有效分解蛋白質，幫助人體對於蛋白質的吸收。 而木瓜肉中所含的透明膠質能夠幫助產後婦女腸胃蠕動，補充膠原蛋白。 然而木瓜酵素超過50度就容易被破壞，也就影響了原本的營養價值。
可以吃木瓜嗎: 天冷來煮鍋「熱紅酒」！ 幫助睡眠、袪寒，預防感冒與動脈硬化
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。 ●紅木瓜：維生素A保護眼睛皮膚的滋潤，維生素C讓皮膚水噹噹，葉酸能幫助換季時刻調節免疫、孕媽咪也很適合吃。 由於胃部有防止細菌過度生長的能力，即使水果在胃中部長時間停留也不會腐爛。 由於胃酸的pH值很低，大多數微生物無法在胃酸內生長。 早期腎功能不全，為減緩腎功能退化，限制每天攝取600~800克的磷，避免吃酵母食品、發酵乳、豆製品、硬殼果類、營養米和全穀及汽水可樂等食物。
，都能減少老年黃斑部病變的機會，因此想要做好眼睛保健，除了使用電腦或手機時記得適時休息，建議也不妨多攝取不同種類的水果。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 預防黃斑部病變：木瓜含有玉米黃素，能保護眼睛，也有預防黃斑部病變（Macular 可以吃木瓜嗎 可以吃木瓜嗎 degeneration）的效果。 有試過吃太多木瓜的應該試過，肚子會有點痛，然後猛去廁所。 是的，木瓜是算是種天然的瀉藥，某些腸胃較差的狗狗吃了之後，可能會出現腹瀉的問題。 木瓜成熟之後果肉柔軟，容易撞傷，較不適合運輸，因此，果農在採摘木瓜都是生採，並沒有等到木瓜成熟，這時候的木瓜都是青色，採下來後果農會再催熟。
可以吃木瓜嗎: 木瓜「百益果王」 防癌又排毒
未成熟的木瓜稱為青木瓜，經常用於烹飪，像是常見的涼拌木瓜絲就是用青木瓜製成。 值得一提的是，深植人心的「木瓜豐胸」說法，該說法認為青木瓜中的酵素，有助蛋白質分解，提高人體吸收效率，因而有助促進胸部的生長發育。 由於水果的卡路里較低，用以代替其他高熱量的零食會促進體重減輕，因此的確可以透過吃水果減肥。 吃營養豐富而且熱量低的水果，能加速分解體內的脂肪，和促進腸道蠕動，使減肥效果更顯著。 的研究發現，因為水果的纖維含量高，用餐時吃水果會減慢消化速度近20%，可以幫助長時間保持飽腹。
- 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
- 此外，實驗研究也發現薏仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。
- 雖然水果對我們來說是很日常且無害的東西，但是對狗狗來說並不全然適合，且水果吃多了對狗狗來說也不見得是件好事。
- 一般來說，吃木瓜不用挑體質，就連有些腸胃比較虛弱、夏天吃西瓜容易拉肚子的人，改吃木瓜清暑氣也很適合。
- ：柳丁、橘子等柑橘類水果所含維生素C比奇異果稍低，但是含量還是很高，而且果肉呈橘色，表示有豐富的維生素A，有些家長擔心寶寶吃多皮膚會變黃，其實這是正常現象，只要暫停幾天就會恢復。
- ，如果熟軟代表比較甜，若偏硬可以用報紙包起來，放在乾燥通風的地方，約2、3天就能食用。
儘管桂圓營養豐厚，是上好的補品，但妊娠期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便炎熱，口舌炎熱而胎熱，垂手導致孕婦浮現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。 若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參、桂圓這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。 藥酒類含有酒精成份，對於胎兒影響甚大，這條懷孕禁忌准媽媽們不可不注意。 營養師Kiki表示，青木瓜及膝木瓜的纖維含量高，能有助預防便秘，保持腸道健康。 另外當中的木瓜蛋白酶（木瓜酵素）有利食物進行消化和吸收，助於營養吸收。 最值得一提的是熟木瓜的維他命A比起青木瓜，整整高出80倍，由未成熟時的8 IU (每100克) 增加至665 IU（每100克），能加強細胞及黏膜的保護和再生、維持呼吸道及腸道健康和預防眼睛疾病。
可以吃木瓜嗎: 木瓜功效超健康！吃木瓜8好處護膚抗癌顧心臟
保護骨骼：每100克的木瓜含有2.6微克的維生素K，缺乏維生素K會提高骨折的風險。 維生素K能幫助鈣質吸收、減少鈣質由尿液排出而流失。 木瓜中含有大量很多的水分， 占木瓜果肉的80%， 並且木瓜中還含有很多膳食纖維， 空腹食用之後能促進排便， 尤其是早上空腹食用， 對清除宿便， 促進吵到毒素的排除很有幫助。
1 未成熟的木瓜，含有大量植物性雌激素，食用過量，可能會有荷爾蒙不平衡的症狀；孕婦不宜吃太多木瓜，以免興奮子宮，影響胎兒發育，甚至導致流產，青木瓜則應禁止食用。 此外，餐後適度食用木瓜，其獨特的木瓜酵素更有幫助蛋白質、脂肪消化吸收的作用。 民眾不妨可於醃肉時，嘗試加入適量的木瓜汁攪拌均勻，就是有助肉質軟化，使肉類料理更好咀嚼的小妙招。 木瓜中的維生素含量豐富，常吃木瓜能幫助人體把多餘的脂肪排解出來，促進新陳代謝，從而起到消脂減肥的功效。 木瓜蛋白酶，會抑制黃體酮，也可能對胎兒發育有影響，導致新生兒身體有缺陷，正在備孕、懷孕中的媽媽特別注意。
有趣的是，木瓜籽雖然平常不會吃下肚，但是誤食是完全無害的，而且木瓜籽、木瓜的葉和根，對於腸胃潰瘍的修復也有所助益。 因此在選購木瓜的時候最好選表皮乾淨、長得端正不畸形，沒有壓傷、熟得均勻光亮，輕捏起來有點硬中帶點軟，那表示木瓜正在一個剛剛好的熟度。 最常在超市見到的木瓜其實就是成熟的木瓜，它的果皮呈深黃色，果肉呈橙色，厚實果肉而口感軟而甜。 木瓜表皮有些小斑點則表示木瓜已經熟透，甜度相當高。
木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。 体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。 可以吃木瓜嗎 怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。 可以吃木瓜嗎 1、番木瓜的成分：番木瓜堿、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烴、維生素B、C、E、糖分、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、隱黃素、蝴蝶梅黃素、隱黃素環氨化物等。
民間司法改革基金會針對明年將要實施的《國民法官法》提出4大願景，其中除了鼓勵國民法官不用害怕自己不是專業，要多方提問外，也建議法院邀集實際參與的國民法官設立座談會，持續精進司法制度的運作。 ##4大願景 《國民法官法》將於2023年1月1日正式上路，透過國民法官與職業法官合審合判重大刑事案件，民眾將直接參與刑罰審度。 民間司法改革基金會董事長林永頌律師23日在記者會中提出4大願景，一、期許國民法官具有批判能力，二、職業法官與國民法官建立友善、平等的溝通模式，三、建議各地方法院邀集國民法官座談，持續精進制度運作，四、建…
- 是的，木瓜是算是種天然的瀉藥，某些腸胃較差的狗狗吃了之後，可能會出現腹瀉的問題。
- 木瓜籽是可以吃的，有止咳的效果，拿木瓜籽加陳皮加點糖和水一起煮開，之後將籽和陳皮過濾掉，就可以直接喝湯了。
- 由於太陽直射南回歸線，所以北半球的冬至是白天最短、夜晚最長的一天。
- 现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。
- 木瓜中的獨有的酵素 – 木瓜蛋白酶似乎可以更容易地分解和消化蛋白質。
唯一建議要注意的是，未成熟的木瓜（青木瓜）果皮呈現青綠色，瓜蒂上會分泌出所謂「木瓜乳膠」的乳白色液體。 此種木瓜乳膠由於會誘發子宮收縮，可能容易影響孕婦以及胎兒的安全，而使得食用疑慮大增。 1 木瓜含木瓜酵素（蛋白分解酵素），能消腫，舒緩肌肉痙攣，幫助腸道分解蛋白質，促進消化，對於容易消化不良或胃炎患者有助益，搭配牛奶食用，有助於營養吸收；木瓜酵素也能強化肝臟解毒的功能。 因此，在一般狀態下，適度攝取含有植物性雌激素的食物，對於子宮內膜的刺激，並沒有想像的這麼嚴重，孕婦與正值生理期間的女性無需過度擔憂！ 且除了生食與不潔食物外，任何天然食物對於孕婦的危害性都不應該被放大；更何況在正常份量食用而非萃取濃縮下，不可能會有誇張性的效果及療效。
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