所以直鏈型矽膠，它的特色就是它會比較黏稠，因此它的封閉性還有防水的效果就會比較好，但是缺點就是說會比較不好推開，而且乾得會比較慢，要等比較長的時間才會乾掉，那這一點就會比較稍微麻煩一些。 涂智鵬說，通常會具有抗張力效果的大概就是免縫膠帶，又稱美容膠帶；而具有保濕、能幫助傷口重塑的，則是含有矽膠成分的除疤凝膠或矽膠貼片。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。
小指、無名指、中指自然併攏，食指和中指微微分開，大拇指的內側和食指貼在球拍握把上的寬面上將球拍握住。 而錯誤的握拍姿勢 (圖3)往往會發生在手腕過度彎曲或使用錯誤的力學姿勢擊球進一步造成手腕損傷。 ：傷口還不穩定時，馬上過度活動拉扯，造成組織合成速度追不上裂解，形成二度三度發炎反應不斷，進而產生過多疤痕組織、不成熟組織堆積，最後沾黏、組織纖維化。 運動： 關節活動改善後應該盡早開始從事較輕鬆、功能性的訓練。 這個部分要看每個人受傷程度的不同做不同的指導，但是原則就是疼痛範圍內可盡量活動。 運動當中不可有疼痛、不舒服的感覺；運動完也最好不要有異於正常肌肉痠痛的感覺；如果真的有的話疼痛指數應該小於三分，或兩小時內消失。
受傷後: 受傷後，你該知道護具如何用
是指頭部突然受到外力直接或間接撞擊所造成的傷害，使腦部功能受影響。 受傷後 腦損傷程度可由輕微受傷而自癒或嚴重致損傷腦神經、組織及造成續發性缺血性的腦病變。 以上這三點比較需要考慮骨折、骨裂或韌帶撕裂的風險，且屬於比較容易辨識的問題，特別提出來讓大家參考，加上上面提到的「1點鐘方向韌帶受傷」、「習慣性扭傷」，總共5項作為腳踝扭傷後是否需要就醫的建議。 結合專科醫師群與國際級運動教練、運動傷害防護員、物理治療師、運動心理訓練師與營養師團隊，大多數都擁有豐富國家代表隊隨隊服務經驗，以堅強陣容提供最專業運動醫學服務。
- 若對於身體的復原狀況沒有把握，仍然建議尋求專業人員的評估與協助。
- 這就有賴教練的專業指導來協助運動愛好者來訓練正確發力模式。
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- 三角纖維軟骨的全名是三角纖維軟骨複合體 ，位於手腕的尺側 (靠小指側)，由一群韌帶及纖維軟骨所組成，包括遠端橈尺骨韌帶、眾多尺腕骨韌帶、尺側伸腕肌腱腱鞘與三角纖維軟骨等 (圖1)，合稱為「複合體」。
- 雖然組織膠目前無法應對大出血和大傷口，但仍有不少科學家投入研究與改良。
- 由於這類的問題，時常不會有一個明顯的「結構損傷」，但好像又有點困擾生活，因此大多人會忽略。
- 所以一般來說對於比較會動的位置，像是我們的手肘或是膝蓋等等，這些常常活動的位置，我會建議可以用塗的除疤凝膠，因為矽膠貼片如果貼在這些地方，很容易因為手腳的活動，黏不住而掉下來。
事實上大部分的醫師都認同，受傷後越早進行適當的運動訓練，對患者的幫忙越大。 受傷後 即使是受傷初期，也可以在專業的指導下，進行等長收縮運動、主動式關節活動、甚至適度的負重活動。 這些活動可以增加血液循環，幫助消除水腫，提供受傷組織修復時需要的方向性應力，更重要的是維持住受傷部位的肌肉組織，避免肌肉過度萎縮。 凡事過猶不及，太早進行活動有礙受傷組織的癒合，然而過度休息則會影響神經肌肉控制、惡化動作品質、拖慢復原的進度。 因此，楊醫師建議，待患部已進步到低度疼痛（疼痛分數3、4分以下），即可逐步加入動作復健及運動訓練計畫。
受傷後: 怎麼處理？
扭傷後，除了我們經常聽到的韌帶會受傷外，足踝外側的肌肉、筋腱、神經、甚至本體感覺受器都會受到不同程度的損害。 Vascularization︱血管形成：如果沒有疼痛，傷後第三天可開始一些容易的有氧運動，以刺激血液循環、幫助傷口復原。 當急性期的疼痛與腫脹得到控制後，就應盡快恢復正常活動，強度可循序漸進。 Dubois表示，如果沒有疼痛，受傷後一天就能恢復正常活動。 Educate︱教育：主動從物理治療師或醫療專業人員尋求正確觀念，了解如何幫助恢復、恢復時間需要多長。
最近門診有兩個令我印象深刻的病患：第一個是個腳踝扭傷四個禮拜的女生。 進門診的時候柱著腋下拐，腳踝仍然腫脹僵硬，踩地板時仍有疼痛。 她因為被懷疑韌帶撕裂腳踝被用副木固定了三個禮拜，最近才剛拿下來。 檢查可以發現關節角度依然受限，腳踝周遭的皮膚仍然「拋拋」 的有皮下水腫，有些部位甚至有異常的壓痛。
受傷後: 復健策略
輕度創傷性腦損傷通常不需要休息，服用非處方止痛藥即可治療頭痛，但是需要密切觀察頭痛是否持續存在、有無惡化，或新出現的症狀。 醫師會告訴患者何時能重返工作、學校或娛樂活動，大多數人逐漸恢復正常生活，但在症狀消失之前，最好避免活動，以免病況變得更糟。 蜂窩性組織炎因個人免疫力不同，進展速度、程度也會有些許不同，患者傷口通常會在三日左右出現紅、腫、熱、痛相關症狀，換句話說這也意味著若有癌症、糖尿病、三高、慢性病等免疫力不足的民眾更應提高警覺。 雇主原則上不能解僱發生職業災害後，在醫療、治療期間的員工(勞基法§13)，違反規定可處9-45萬元，這是政府給予勞工的特別保護，讓職災勞工在不能工作期間也有收入可支持生活，至於休養多久通常會依據醫院開立的診斷證明做為參考。
在傷後6~8週，可運用彈力繩幫助訓練前臂旋前肌群及手腕伸肌肌群。 等長收縮的運動是指在關節靜止的狀態下收縮肌肉，避免活動到尚未痊癒的手腕關節但又能使關節附近的肌群獲得少量的肌力訓練。 疤痕組織在癒合時，只會將傷口黏起來，並不會依照組織原本的排列癒合，導致受傷癒合後，仍無法恢復原本功能。 現任生昇復健專科診所院長，台灣增生療法學會理事及講師，美國MSKUS肌肉神經超音波檢查及注射講師，美國骨內科醫學會 會員， 香港肌骼醫學會 會員，。 專長為肌骨神經類疾病診斷、增生療法、PRP療法、超音波導引注射、超音波導引神經解套注射等。 從小受傷後等到傷口結痂，總被大人警告絕對不能撕掉結痂的皮。
運動這個名詞，包涵了肌肉的收縮活動、心智的活動、以及競賽或娛樂性質的身體活動。 傷害則指的是，由於一次或多次的內發性或外加性作用力，對活體組織所造成的破壞結果。 運動傷害的定義則在說明，凡是和運動有關而發生的一切傷害都可以列入運動傷害的範圍。 例如：運動時踝關節外側韌帶扭傷、肢體被鈍物挫傷或撞傷、短跑選手肌肉拉傷等，都是大家相當熟知的運動傷害。 1點鐘方向的這條前下脛腓韌帶與踝關節的穩定度息息相關，一旦這條韌帶受傷卻沒有受到良好的治療，就有可能使得踝關節變得不穩定，進一步變成習慣性扭傷。 一旦如此，不僅腳踝會反覆「翻船」，進行比較激烈的運動時也會感覺腳踝「鬆鬆的」而影響快速變向的能力，使得從事籃球、羽球、網球……等運動的樂趣大減！
受傷後: 健康網》滷雞腿入列！不想生病 營養師授「5多2少」增強免疫力
其實過往有許多重大工安事故，最後都因為企業需要大筆支出賠償勞工，但付不出賠償金，影響到經營只好歇業倒閉，甚至有公司因此脫產潛逃。 受傷後 而想要避免病態性疤痕的產生，就要針對傷口的修復對症下藥。 涂智鵬說，要預防疤痕產生有 2 個最重要的關鍵，一個是「維持皮膚張力」，一個是「幫助皮膚保濕」。 像是有蟹足腫體質的人，在受傷之後，不只會長出疤痕，這條疤痕還會癢、紅、腫，甚至是痛，並且從傷口周圍開始延伸出去、越變越大。 「就像惡性腫瘤一樣，會妨礙到正常的皮膚，所以儘量要避免這樣的情形發生。」涂智鵬說。
那這樣講，是不是代表說，我們如果受傷留疤，就真的沒救了？ 這就引起科學家的興趣，為什麼蠑螈受傷會不留疤，還恢復到原來的狀態？ 因為如果能解開這個謎，那麼人類就可以利用這些原理，發明新的科技，讓我們受傷後，皮膚也可以恢復到完好如初，完全不留下任何疤痕，就不會影響皮膚的外觀了。 喬浩禹醫師說，患者對矽膠發生過敏的機率較低，有助減少黏貼膠帶造成的搔癢不適。 移除敷料的時候，請一手輕輕固定皮膚，一手慢慢撕除膠帶，不可快速撕除膠帶，以避免造成破皮或撕裂傷。 在照顧傷口的同時，也要留意傷口周邊的皮膚，喬浩禹醫師提醒，因為人工皮在吸收滲液後形成水凝膠，若滲液較多，會讓傷口附近的皮膚也浸潤得很嚴重。
受傷後: 全台200萬人都有！ 傷口總是好超慢恐與「這個」國民病有關
化學合成物的優點在於，它不僅能快速有效地黏合傷口，而且對外力有較高的抗性，能讓傷口處於穩定的關閉狀態，有利於傷口癒合。 雖然後續研發出毒性較低的氰基丙烯酸酯延伸物，但對人體仍有一定的毒性。 因此這類組織膠多用於戰場等緊急情況，正規醫療通常不會使用。 傷口在剛開始被感染時，以「治療」為目的使用抗菌藥物是合理的，但是以「預防」為目的是無效的。
在急性期過後，則可開始進行肌力訓練與伸展運動，需注意所有運動過程都不應伴隨任何疼痛，適當的動作調整，可避免不良的動作產生導致三角纖維軟骨複合體繼續受傷。 急性期若有嚴重紅腫發炎等症狀，則可使用口服止痛消炎藥改善發炎腫痛。 待紅腫減少後，可使用復健儀器治療包括石蠟浴、治療用超音波、電療、低能量雷射等，加速受傷組織修復與緩解疼痛。 長時間手腕過度使用，手腕反覆旋轉尺屈的動作容易造成尺骨反覆壓縮使三角纖維軟骨過度負荷而損傷。 常見於運動族群例如球類運動的羽球、網球、桌球與需要手腕負重的健身、舉重、體操，某些手腕使用密集工作例如理髮美容及餐飲業都是高危險群。
想幫助病患儘早恢復體力以及傷口癒合，又應該準備什麼樣的營養補充品？ 針對手術後飲食的這些問題，療日子特別邀請到許育禎營養師來為大家說明，術後該如何選擇正確的營養補充，並教你該如何挑選適合的營養補充品。 另外，會確認傷處活動的功能，有沒有重要的神經、血管或是肌腱受傷，接著就會在局部打麻醉，等到麻藥開始作用，在不會疼痛的情況下將傷口清洗乾淨後，進行縫合。 凡走過必留下痕跡，其實會不會造成傷疤，在受傷的那一刻已經決定了，割得越深的傷口，需要填充更多的表皮細胞，越容易留疤；發炎感染越厲害的傷口，因為細菌和白血球殺得屍橫遍野、鬼哭神嚎，腫脹越嚴重，也越容易留疤。
因此不少科學家期望能研發出凝血時間快，且強度足夠的組織膠，來彌補加壓止血和手術縫合的不足。 總之，手腕與膝蓋受傷問題在父母及運動員身上相當常見，但透過使用物理治療和護具，可以讓這些傷害所帶來的疼痛降到最低並痊癒。 由於每個人復原的情況不盡相同，楊醫師特別提醒，傷後恢復的活動過程中，如果仍有疼痛感出現，可以觀察疼痛程度及表現。
在還沒感染之前就趕盡殺絕，就像還沒發生犯罪之前就把人逮捕一樣。 因為需要使用膠帶、黏膠固定敷料，所以得小心預防黏膠相關皮膚損傷，常見的問題包括過敏、破皮、水泡、撕裂傷等。 醫師小心移除紗布後，發現患者原本的傷口大約只有 2＊2 公分，但是傷口周遭的皮膚發紅、起疹，還有幾處明顯是在撕膠帶時造成的破皮，皮膚損傷的範圍已是原本傷口的好幾倍。 請務必以紗布、或人工敷料妥善覆蓋傷口，降低傷口感染的機會。 另外，選擇有助保持傷口濕度及溫度的人工敷料則能有助形成適合傷口癒合的環境，較不會造成過度生長的疤痕。 決定撕裂傷口要不要縫合，第一個要考慮傷口的深度及長度，新英格蘭診所乳房外科黃柏榮院長指出，一般而言超過一公分以上的傷口可能需要縫合，若傷口太深，傷及到肌肉組織、肌腱、韌帶、骨頭時，可能需要一併修復。
加拿大魁北克省The Running Clinic創始人Blaise Dubois指出，RICE並不專注於治療過程的所有階段，並且可能需要一段時間休息，再者，它遺漏了恢復時重要的心理層面。 於是，Dubois偕同英屬哥倫比亞大學博士後研究員Jean-Francois Esculier，以及The 受傷後 Running Clinic研發總監，共同制定了新的「PEACE」和「LOVE」指南。 RICE是1978年被制訂出來的軟組織損傷處置流程，縮寫意義為：Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加壓）、Elevation（患部抬高）。 加入支持小組：與醫師或康復治療師討論支持小組，可以幫助患者討論與受傷有關的問題、學習新的生活應對策略，並獲得情感支持。
2.頭部受傷後，頭痛是常見的現象，醫師處方的藥物需按時服用，但不可擅自服用鎮靜劑或麻醉藥，以免掩飾病情惡化。 關於飲食方面，原則上西醫是沒有這種說法的，網路上提到的很多淡疤飲食，食用的都是身體本來就需要的營養素。 受傷後 抗癲癇藥：因為中度至重度的創傷性腦損傷，在1週內會有癲癇發作的危險，服藥是為了避免由癲癇引起的其他腦損傷。 從床上掉下來、在浴缸裡滑倒、從台階上掉下來、從梯子上掉下來等相關跌落事件，是最常造成外傷性腦損傷的原因，尤其是老人和幼兒。 【早安健康／蔡經謙報導】台灣受寒流影響，根據各地方政府統計，僅僅17、18號兩日就接獲了135起到院前心肺功能停止（OHCA）救護案。
受傷後: 傷口保持「濕潤」有助於傷口癒合？
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