我們會將自己的失敗、挫折，或者對別人的照顧不周歸咎於自己的錯誤，認為自己沒有被愛的資格。 我們會苛刻地怪責自己的不是，懷疑自我價值。 我們需要原諒自己曾經的錯誤，才能好好地善待自己。 我們都試過被人傷害，感到憤怒，無法釋懷。
- 默瑟打開那扇紅色大門之後，他這個專門輔導孩童的社工員就徹底毀了。
- 但是，一旦起心動念是偽裝成正義卻包藏私欲的惡因，那麼惡果就跑不掉。
- 意思是說，欺騙我第一次，可恥的是欺騙我的你；然而，欺騙我第二次，也就是我受騙第二次，那麼愚蠢、丟臉及可恥的人就是我自己。
- 「我愛你」就包含了另外三句話─「對不起」「請原諒我」「謝謝你」─的意義。
- 從文字結構來看，「恕」字是「心」上一個「如」字──心寬了，心就自如了、自在了。
- 羅莎發現先生山姆外遇後，偕同他來找我做心理治療。
當我們從不同的位置去看待同一件事情的時候，他的視角就會被拓寬。 其實這位北大留學生最初並不想和父母決裂，還把自己心理諮詢的結果寄回家中，甚至想考心理學博士來自我治療。 而是否原諒對方，取決於原諒到底會導致對方「適可而止」還是「得寸進尺」，取決於「原諒」和「報復」，究竟哪一種策略能阻止對方的進一步侵害。 就算是別人先主動的，但肯定也是老公自己選擇接受了，畢竟一個巴掌拍不響啊。 人類之所以是人類，不就是因為我們有思想，我們有文明嗎？
原諒: 我們不一定要原諒，但可以「寬恕」
我聞到她擦的香奈兒香水，感覺到她的手在我背上畫圈。 這樣的碰觸，一個沒有女兒的母親碰觸一個沒有母親的女兒，我永遠都不會厭倦的。 很高興能和大家分享我最新的小說《寬恕石》。 法爾，她是一個受歡迎的晨間節目主持人，握有一個不可見人的秘密和一對石頭。 我會和你說明寬恕石所帶來的熱潮，其中包含兩顆石頭與一個簡單的小袋，並附上一則將它傳送出去的訊息說明，以原諒他人並尋求寬恕。 劇中男主角張智思和交往10年的女友呂慧心分手後，暗戀他許久的Mandy乘機介入並發生關係。
我注意到怨恨某人的人往往不知道一個重要事實：最後承受痛苦，毀掉人生的終究是怨恨的一方。 乍看之下，贏家似乎是怨恨者，而敗者是被恨者。 心理學家 Kelln 發現，很多人選擇原諒，不是因為他真的認為原諒是一種好策略，而是「原諒」比「報復」要省事，心理和現實資源消耗少，也不需要勇氣。 換句話說，不必用「對／錯」、「好／壞」這個標準來判斷。
所以，台語片的研究也可以有「資料庫」，就像這本《台語片的魔力》就是台語片資料庫的研究整理而成的書。 你不需要原諒傷害你的人，也能擺脫負面情緒的痛苦。 原諒 你甚至不需要原諒某種行為或疏失，也可以達到關愛及包容犯錯者的境界。
但是，每個人「療傷」的做法不同，有些人選擇饒恕並放下，有些人的內心卻會在是否原諒的兩難下掙扎不已。 而那些無法去原諒的人，也不應該被貼上標籤被認為是壞人或是自認為弱者。 一般來說，對一個曾經對你造成傷害的人，去饒恕或原諒，似乎是很自然且大家都知道的事，而到後期，在外在觀察下，人們也似乎因著「放下」而慢慢脫離傷害的陰霾。
原諒: 原諒，不是放過別人，而是放過自己
他們沒有先進行內省，去探索、瞭解自己為什麼外遇，同時檢視自己的措辭、神情、態度及行為讓伴侶多麼傷心。 如果你認為原諒自己代表你過去的行為沒錯，或原諒自己會給別人藉口做同樣的事，或自我原諒代表你不需要對自己的行為負責，我們就該好好談一談了。 又或者，你讓自己陷入目前的哀傷、絕望、尷尬處境，需要與自己和解、原諒自己。
很多人會根據表面上的行為、態度，來判斷其「好／壞」。 但是，那樣的行為背後，隱藏著不得已苦衷的情形並不少見。 像這樣，接受、理解自己做的事，才有可能原諒自己。 處理罪惡感時，我建議以「為何如此不得已？」的角度來看待。 因為我們的內心世界沒有法律、倫理，也沒有社會人情世故，只是「有那樣的情緒」而已。
《法華經》云：「一雨所及，皆得鮮潤。」普天之下的大樹小草，就看它的根基是否能夠接受，道理雖然好，若是不對根機依然無法接受。 過去有一位盤珪大師，用佛陀的教理來教導眾生，他平時帶領弟子修行，打禪七時，除了常住弟子之外，也有外來的人，大家希望在禪七期間能夠開悟取證，所以都很用功。 有別於市面上上百種的版本，在王安琪教授翻譯的版本中，不僅囊括了教授授課時的內容、和學生討論的主題，更有多年來研究上百種譯本和資料的比對。 MooTube 讀墨說書每週更新影片、將影片音檔製作為Podcast，方便讀者以最習慣的方式，吸收超實用電子書祕技、作家私房書單、好康省錢心法等豐富內容。
這名女子對自己做過的事情、正在做的事情，皆懷有強烈的罪惡感。 二十歲那年，她和大她十歲的男友結婚，對方是個經常出差、工作忙碌的人。 兩人一直沒有小孩，她下班後回家，都是獨自過夜，即便向老公訴苦，也只得到「工作啊，哪有辦法，妳就忍耐忍耐吧」的回答，於是內心相當空虛。 R辨識：對對方說：「我知道你在生氣」，或「我瞭解這種情況很棘手」，或「我知道事情並不如你所預期」，或者就只是待在房間裡注視著對方，並做深呼吸。
原諒: 健康 熱門新聞
我們要練習能在日常生活中的每一個時刻產生正念，包括最難控制的憤怒時刻。 當你生氣的時候，要覺察、接納它的存在，並用正念的能量擁抱與照顧憤怒，瞭解痛苦的來源與本質。 此外，你也應該以正念的語言告訴別人自己正在生氣，心裡很不好受，同時也希望能夠避免這樣的情況持續下去。
不論對方犯的錯大如出軌，或小如忘記了某個重要日子，抑或是無禮、自私、自以為事、挑釁也好，這些令你生氣的衝動行為，背後總有着原因。 如果他是我們身邊的人，為什麼我們不能好好理解別人的過去？ 除了要了解當下讓他們失控的原因之外，長遠原因是我們的疏忽、曾經說錯了話嗎？
原諒: 原諒－台灣的希望
不過，話又說回來，當我覺得受到傷害，但對方不覺得自己有錯、過於強辯而不願聽我的說法，或是覺得沒必要道歉時，我不會用「原諒」來形容這種包容或接納的感覺。 在自我原諒的過程中，有時你可能會需要補償某個人。 這不是要你徹底喚醒良知，好讓自己晚上可以安心入睡。
- 現在，試著將你認為會讓壓力與忙碌指數破表的所有事物列張清單。
- 這些訪談結果，證實了我在臨床實務中觀察到的現象。
- 或 (It’s) My mistake!
- 今年十月的時候，我閱讀到《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？》中的一段話（如下），發現自己其實還是不太願意去怪罪生養我的母親和父親。
- 這些讓人忙到疲於奔命的症狀，不是來自於外力，而是源自於人們的內心。
- 我們會苛刻地怪責自己的不是，懷疑自我價值。
以善惡、對錯判斷一件事，是屬於思考層面。 如果我們關注內心(情緒)，就會看到「情非得已的苦衷」。 這時候，她遇見一位對自己很溫柔的男人，很快就被吸引住，沒多久便發生關係。 但是，這個男人已有家室，她依然得獨守空閨。
既然偷吃是比較可能的，那我們就知道選擇不去做的人是非常珍貴的，他懂得運用人類才有的道德和自律，去克服各種誘惑。 「跟傑克？不會、才不會，當然不會。」我抓起裝有石頭的小袋子，急著轉換話題。 他是出軌的前任未婚夫，要和他母親聊他的事，這實在太尷尬了。 原諒 「漢娜！親愛的！」她有美國南方人獨特的緩慢腔調，說話時會拉長母音，柔和而久久不散，就像美味的焦糖。 她摸索著找到我的手臂，然後把我拉進她懷裡，我胸口浮出熟悉的痛楚滋味。
朋友、家人都勸她，為了這種爛人來傷害自己，真得一點都不值得。 有一位年約30、40歲的婦女跟我分享她的故事，她說幾年前因為丈夫的外遇，而導致婚姻破裂，她自己帶著二名子女離開了家，開始單親媽媽的生活。 1950─1980風華絕代的台語片年代並沒有真正結束，之後的台灣電影新浪潮、2000年以後的台片復興，台語又是電影的焦點之一。 在欣賞台灣電影的時候，這是你不能忽略的重要脈絡。 因為台語曾經是台灣的通用語言，說台語的電影市場就是比較大。 所以台語片不只氣氛苦情題材鄉土，它也有各種商業片類型，世界紅什麼題材，台語片就有什麼題材。
因為這個標準只存在於理性「思考」中，並不在我們的「情感」當中。 這麼一來，即便是被社會視為禁忌的事，我們也都能夠「理解」才對。 獲得對方的諒解，多少具有減輕罪惡感的效果，但不會徹底解決。
即使說過「對不起，我做錯了」，那些傷疤仍舊在，但不原諒又好像放不下，不想再被這些傷害與回憶圈住，想好好地重新展開生活，相信你一定很痛苦吧？ 活在矛盾之中不明白該如何抉擇才是最好的。 心理學家 Wenzel, Woodyatt 和 Hedrick 表示，當你選擇原諒後，對方在表達他的歉意和懺悔時，不能夠對受到損害的人際關係作出重新的思考，那你可以斷絕這份關係隔離傷害。
原諒: 原諒
劇中一次看似無謂的鬧分手，其實背後是77次的不能原諒。 《原諒他77次》是劇中女主角呂慧心偶然間買到的一本筆記簿，促使自己為這段關係定一個限期，填滿了便是分手的時候。 當年，我弟弟在軍中被人失手打死了，那時我已經出家了，媽媽很傷心的打電話給我說：「你弟弟發生事情了！」我問：「發生什麼事？」她哭得很悲慘的說被人打死了。 這就如同《增廣賢文》裡頭所說的，「莫怨太陽偏，只恨枝無葉。」一個人去責怪太陽偏心，不去照耀他這邊，才會讓自己的樹葉沒有長好，無法豐盛茂密，就如同出軌的人責怪伴侶氣量小，不肯原諒自己。
女方對他一心一意，可惜男方不以為意，甚至借她成為激將法的棋子。 在一段感情還沒撫平時，接受另一段新的戀情來填補心靈，是不負責任的行為，相對而言，也別成為別人平復感情的替代品。 在台灣的電影環境中，曾經有這樣的年代，在電影中說台語是「主流商業」的作法，即使這部電影講的是「抗日諜報」的故事。 「原諒」這個詞相當複雜，它的複雜度讓我想起自己和兒子小班以前的對話。 我在寫《與兒女共舞》這本書時，小班讀高二，他對書中某章標題有點意見：「哪種母親會恨自己的孩子？」小班說我不該用「恨」那個字。 對過去的不應該的後悔需用should have Vp.p.。
而且那扇紅門看起來並不恐怖，就只是郊區最常見的那種木門，四戶可能有三戶的大門都長這個樣兒，有點掉漆，及胸的高度有個沒人會用的門環，還有個仿黃銅門把。 證嚴上人，台灣著名宗教家、慈善家，慈濟基金會創始人與領導人，開創慈濟世界，涵蓋慈善、醫療、教育、人文四大志業。 2010年獲台灣民眾推選為最受信賴的人。 1966年創辦佛教克難慈濟功德會，以後的數十年來，慈濟世界在上人慈悲呵護下，一步一步堅實的茁壯。 原諒 如今遍布全球的慈濟人，出現在許許多多有災難的地方，親手拔除人們的苦與痛，秉慈運悲行於菩薩道，同心實踐證嚴上人三願：人心凈化、社會祥和、天下無災難。
比起報復，原諒、寬恕可能是一個更加適合我們的選擇。 但原諒人並不是一件容易的事，今天我就想跟大家談談為甚麼原諒是一件好事，我們又可以如何放下我們的憤怒和仇恨。 在進行第一步後，若你對他人仍感到憤怒，首先要先對自己坦承這件事，並注意你的言語很可能會變得尖銳、誇張、惡意或不和善，也要讓對方知道其實你並不希望表現出這個樣子。 而且，你強烈的憤怒無法進行有益的互動，建議可以稍後再碰面或說話。 然後，先停下手邊的事情，繼續練習第一步。
那日，我一如往常地抱著期待的心情來到主臥房、靠坐在床沿（主臥房裡面沒有其他可以坐的地方），因為父親總是會神采飛揚地向我講解選手和致勝的關鍵，那是我們非常享受的時光。 原諒 八、九歲時的一個週間下午，還是中年級生的我，單獨和父親在家。 當時，父親將公司設立在家裡，客廳變成辦公室，電視則是搬到了主臥房；而從事國際貿易的父親，因為學習日文而愛上相撲，總是會在傍晚、開播的時候，將電視打開。 在非常艱難地原諒他人之後， 未來的我們在待人接物時會更寬厚，不再那麼在意他人的過失，保有平常心。 宇彬覺得自己好像得了憂鬱症，於是透過認識的人向我諮詢，尋求解決之道。
原諒: 發現對方出軌，該怎麼應對？
如果一個人劈腿或外遇，他在道德上或法律上是「錯」的，沒錯，但如果以「愛情」的角度來看，可能他發現外遇的小三、小王才是「真愛」。 我絕對不是為劈腿者說話，而是，據我的觀察有些外遇者他們才是相愛（除了那些玩玩的之外），那麼，在愛情上是對的，但在道德上、法律上是錯的，那到底天平上的兩端，哪一端才是對的？ 是，他們在道德上、在法律上，本來就不應該發展愛情（或姦情），那麼，這三角關係的任何一人都可以覺得自己是對的，別人是錯的。 離不離婚，這是很個人選擇的事情，沒有什麼對錯。 除了當事人，旁人也不能決定、判斷什麼，因為人生是他自己要過的，他想要怎麼樣的婚姻，或不要婚姻，都是他的選擇。 當討論寬恕時，我們自然會假設我們會去原諒其他人，而其實原諒的對象亦可以在自己。
丈夫不在身旁，情感又需要慰藉，這名人妻於是和一些男子有了不正當關係。 原諒 對此，她倒覺得刺激，仿佛婚姻從來就沒存在過，但世上終究沒有不透風的牆，有一次丈夫回家的時候，撞破了她紅杏出牆，妻子後悔莫及，當場就跪了下來，尋求丈夫的原諒。 如果你願意原諒外遇的另一半，請基於「愛」的理由。 而不是為了他的工作、為了自己的面子、為了現實、為了家人、為了孩子、為了社會壓力、為了要贏小三/小王……等等的理由。 原諒，是因為你還願意愛他，願意再相信他，願意給他機會，你們願意為了婚姻努力。
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