泫雅表示若是單次的運動量太大，食慾也會跟着增加，容易導致反效果。 她認為減肥需要有耐心，一次過瘦太多的話，復胖的機率亦很大，因此泫雅建議大家可先以「一個月減1.5kg」為目標，不要操之過急。 作為易胖體質，泫雅分享自己20歲時會採用比較極端的「節食」方法，但是她以過來人的心得表示這樣做容易影響長遠健康，非常不推薦大家跟着做。 年近30歲的她表示比起嚴謹控制飲食，規律運動更為重要！ 另一個小秘訣是她吃飯時一定會細嚼慢嚥，增加飽肚感，而且麵粉類食物她平日絕對不會碰，可見要維持好身材絕非易事。
- 至於運動時間方面，泫雅建議以一次一小時為單位，不要勉強自己運動過久。
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- 泫雅在影片中透露自己多年來的減肥心得，她認為將「皮拉提斯」與「有氧運動」結合的方式效果最好，如此一來就能平衡身體的肌肉量和柔軟度。
- 國泰金（2882）史上最大現增定價35元，今（29）早不見套利賣壓，大漲將近2%，站上42.8元，不到1小時就見2萬張大量。
- 泫雅雖然長期都會練習舞蹈和運動，但她表示一開始練習掌上壓時，居然感到非常吃力，甚至整個人起不來。
本網站各類資訊報價由路孚特 REFINITIV 提供，台股與外匯部分為即時資訊，國際股市及指數資料為延遲15分鐘資訊。 全球經濟衰退雜音四起，根據美國財經媒體報導，全球公債殖利率曲線出現20年來首次倒掛，全球債券加入美國債券行列，同步洩露經濟衰退的訊號。 民視新聞／葉為襄、張庭翔 台北報導移居來台的日本藝人北川弘美，驚呼台灣物價比日本貴3倍，引發網友熱議！ 她特別點名牛奶、電鍋和青菜都比較貴，像是同樣1公升的牛奶就比日本至少貴20元，但有網友建議她青菜應該到傳統市場買，而旅遊作家就分析，日本電鍋因為關稅原因當然比較貴，但牛奶則是因為國內人力和飼料成本高，普遍比外國都要貴很多。
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泫雅認為運動時間的長短並直接影響減肥成效，能堅持完成一次扎實的訓練，即使只有一小時也很足夠，而且只要堅持3個月的規律運動，小腹一定會變得緊實有線條。 泫雅在影片中透露自己多年來的減肥心得，她認為將「皮拉提斯」與「有氧運動」結合的方式效果最好，如此一來就能平衡身體的肌肉量和柔軟度。 至於運動時間方面，泫雅建議以一次一小時為單位，不要勉強自己運動過久。 泫雅出道多年來身材一直都忽胖忽瘦，體重曾經一度飆升至61kg，在螢幕前肥腫難分體。 她透露自己是易胖的體質，只要不做身材管理就很容易長肉，但近年透過正規的健身及節食方法，成功維持好身材。
台積電總裁魏哲家先前證實台積電高雄7奈米廠暫時延後，28奈米部分則按進度進展，引發外界關注高雄房市是否受衝擊。 根據高雄市地政局最新公布資料，先前受惠台積電議題成交相當熱烈的橋頭區、楠梓區，買賣移轉棟數年減幅分別高達60%以及50%，房市專家Sway則表示，現在數字出來證明，投資客閃人後的市場，就是一道冷菜。 與本網站有關一切糾紛與法律問題，均依中華民國相關法令解釋及適用之。 當您使用本網站留言服務時，視為已承諾願意遵守中華民國相關法令及一切使用網際網路之國際慣例。 若您是中華民國以外之使用者，並同意遵守所屬國家或地域之法令。 台股和美股 7000+ 家公司，財報狗個股頁提供你： 7 種進出場參考指標、9 種安全性指標、22 種獲利性指標、13 種成長性指標， 幫助你一眼判斷公司的投資價值，避開地雷股。
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泫雅在Instagram上以簡短字句公佈與Dawn分手的消息，寫下「我們分手了。日後決會回歸好朋友和同事的關係，謝謝一直應援和關照我的大家。」實證分手消息。
元大台灣高息低波（00713）1日公告今年第二次季配息金額，每受益權單位擬發放1.45元，與前次配息金額一致，以11月30日評價日收盤價計算，年化配息率為7.4％，訂於12月16日除息，投資人最晚在12月15日前買進並持有，皆可參與領息。 泫雅雖然長期都會練習舞蹈和運動，但她表示一開始練習掌上壓時，居然感到非常吃力，甚至整個人起不來。 連續上了一對一教練課，肌耐力才慢慢開始進步，泫雅更公開2019年底（下圖）到2020年四月份（上圖）的進步對比圖，差別相當明顯。
她更與個人YOUTUBE頻道分享拍攝MV及廣告前的「超虐」減肥餐單。 消基會今年8~9月在六都傳統市場，量販店採買，對青江菜、小白菜，甜椒和辣椒進行採樣，結果小白菜被驗出含有「芬普尼」和「百利普芬」，超過標準約150和140倍，辣椒不合格率也高達64.3%，呼籲食藥署和衛生局應加強抽驗力度。 國泰金（2882）史上最大現增定價35元，今（29）早不見套利賣壓，大漲將近2%，站上42.8元，不到1小時就見2萬張大量。 資深證券分析師呂漢威表示，35元「蠻划算的」，已接近過去十年低價，「甜甜價」吸引中長線「買現股認新股」。 陸媒說法紛紜，有提到若是俄羅斯載回防彈衣、頭盔和衣物等物資，都不算軍事援助，屬於正常貿易往來；另一說法是，為跨境電商衣服和貨品來拉貨；更有網友在論壇直指大陸可能暗中援助俄羅斯晶片。
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