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葉黃素本身為一種抗氧化物，在自然界中與玉米黃素共同存在。 博士明葉黃素有效嗎 台北長庚醫院視網膜科主治醫師陳彥伯表示，人體無法自行製造葉黃素，需仰賴食物攝取，深色蔬菜如甘藍菜、綠花椰菜、菠菜等，都含有豐富的葉黃素。 陳彥伯表示，孩童服用葉黃素，可能因健康食品中添加的賦形劑，增加誘發過敏的機率，且葉黃素屬於脂溶性的類胡蘿蔔素，在體內容易累積不易排出，過量恐造成身體負擔。
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記者陳立凱／攝影三總眼科部主任呂大文表示，體內的葉黃素之所以減少，主要是太陽的紫外光、藍光進入眼睛後，產生大量自由基，導致眼睛退化，加上3C產品也會產生大量藍光，使眼睛功能受損。 2、孕婦及產後哺乳期身體較敏感，變化也大，新生兒寶寶對於葉黃素的攝取上有太多可能的變因，因此還是建議媽媽及準媽媽們，多攝取深色蔬菜水果就好。 葉黃素 （Lutein） ，又稱為植物黃體素，一般與玉米黃素共同存在於葉綠體中，是蔬菜、水果、花卉等植物色素中的重要成分，同時也是人類靈魂之窗裡的主要色素。 接下來，我們將依序帶您深入認識葉黃素，為您解答葉黃素何時吃、怎麼吃的疑問，與您分享葉黃素的正確吃法。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。
現代人一天工作8小時都在用電腦，下班之後更是手機不離身，上班用眼下班也用眼，長期下來眼睛真的會撐不住，眼睛跟身體一樣，都會老化受損，過度使用3C產品很容易造成黃斑部病變與視力退化。 硒則是存在於眼睛的水晶體中，研究發現白內障患者的硒含量較低，因此在『動物實驗中』被認為補充硒可以幫助延緩白內障。 不過，在前述AREDS2研究中，則認為補充葉黃素對於白內障沒有幫助，因此葉黃素對於白內障的功效仍有爭議。 葉黃素是一種強氧化劑，學理上認為可以減少自由基對眼睛的傷害，而在部分研究中【2】，則認為在飲食中攝取較多葉黃素及玉米黃素的人，能降低核性白內障的罹患率。 重點還是要看【葉黃素及舒緩成分】的類型 & 劑量 (這才是影響功效的重要因素)。 綠色植物含葉綠素能夠跟太陽行光合作用，為了保護它自己，所以綠色植物也能夠合成葉黃素來進行自我保護。
另外要特別注意的是，研究提到高劑量的葉黃素和β-胡蘿蔔素同時吃，容易因腸道競爭作用，導致葉黃素和β-胡蘿蔔素吸收降低。 現代人從早到晚用電腦、手機，常常面臨用眼過度、藍光傷害眼睛的問題，因此葉黃素成為大家提及護眼，就會馬上聯想到的保健成分。 且由於代購商品之訂購是您委託代購業者在境外網站所完成之訂購，不適用中華民國消費者保護法之規定（但代購服務本身，仍適用中華民國消費者保護法之規定）。 博士明葉黃素有效嗎 關於退貨退款方式及條件，依代購商品網頁及委託代購流程中之相關網頁之記載。 PChome Online及代購業者不以任何明示或默示之方式保證所有出現在代購網頁上、或相關訊息上的資料均為完整、正確、即時的資訊。
江坤俊藉此衛教，只要是脂溶性維生素，過量服，基本上對肝臟都會有一定負擔。 葉黃素可以吸收強光的能量、避免對身體造成傷害，本身也有減少不穩定因子生成的能力，所以能使體內相關的部位遠離破壞與疾病。 醫師態度親切, 很為病患著想, 2014年做ERCP內視鏡手術非常成功, 術後良好, 一個多…
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希望以上的注意要點能對正在苦惱於如何挑選合適葉黃素產品的您有幫助。 事實上，補充葉黃素要達到預防保健效果，與劑量沒有絕對關係！ 服用劑量較高的葉黃素，只是讓血液濃度上升比較快，若想要讓黃斑部有效增加抵抗強光的能力，定期且長時間的服用葉黃素才是最重要的關鍵。 研究指出，服用高劑量與低劑量葉黃素相比，長期下來都能達到有效的血中濃度，倒是每天吃會比久久吃一顆來得有效。 因此，即使每天服用低劑量葉黃素，6個月後的血中葉黃素濃度，仍可達到穩定的高量。 一般來說，每日攝取8-15毫克葉黃素即綽綽有餘，額外服用過高劑量的葉黃素（大於30毫克）不旦防護力沒上升，反而有可能增加身體代謝負擔。
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此外，產品中內含的胡蘿蔔素＋山桑子＋多種維生素等成分，能幫助調解生理機能，且通過多項檢驗標準，讓你吃得超放心。 天然萃取來源的游離型葉黃素，是吸收率較優質的葉黃素類型，缺點就是成本高昂。 主要來自魚油、海鮮類，包括常聽到的DHA還有EPA等等，都屬於Omega-3的一種。 它可以保護視網膜的神經細胞，並且防止眼淚揮發，預防乾眼症，還可以幫助葉黃素吸收。
眼睛過度使用已是現代人的老毛病，也造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅，但它真的這麼神奇嗎？ 博士明葉黃素有效嗎 讓藥師一一來解答，同時也提醒其實葉黃素保健食品有分為兩種，在食用上都有不同的注意事項需要留意。 事實上，「如果一個產品的成分種類愈多，相對的，各種成分的含量就鐵定愈少！」為什麼呢？ 例個簡單的例子，如果拿一般膠囊可以填充1,000毫克的物質（通常有特定比例必須添加賦型劑），如果該產品僅含3種成分，那扣除賦型劑，若成分均分，可能每種成分各300毫克。 但倘若該配方共含10種成分，是不是一定有的成分多，有的少，甚至變成「樣樣通，樣樣鬆」的笑話。
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多數研究指出，一般人每天攝取 6mg 的葉黃素，有助於減緩機能退化。 不過，其實葉黃素的食用劑量多寡，不是影響葉黃素功效發揮的最大關鍵，畢竟人體每日能有效吸收的劑量有限。 補充葉黃素建議一天 10 毫克就足夠，比起劑量，更應該在意葉黃素的型態屬於游離型還是酯化型，記得睜大眼睛看清楚廠商標示。 許多人以為挑選葉黃素保健食品，劑量要愈高效果愈好，例如，目前市面上可見1粒膠囊中含有30mg的葉黃素，強調最高濃度。
但如果不是如此勞累雙眼狀況，事實上不一定要併用葉黃素與蝦紅素。 所以微笑在諮詢過程中，常會不厭其煩的詢問民眾的基本狀況，例如近視度數高低、是否常配戴隱形眼鏡、罹患青光眼／乾眼症與否、使用3c產品的時間及其它相關慢性症等，最主要就是判斷身體機能狀況，以及保健需求，再予以解釋及釐清。 所以就算一款高單位花青素的葉黃素產品評價再高，也不適用於想改善眼睛乾澀狀況的民眾。 葉黃素的主要功能是改善眼部黃斑部病變和預防眼睛疾病等，若是搭配其他營養成分，不僅能提升葉黃素的功效，還能使護眼、保健效果加倍呢！
我們正在進行一場「天然保健的革命」，並實現在 Vitabox 維他盒子的每一項產品中，做出最安心有效的保健食品，為你把關一輩子的健康。 若標示為金盞花萃取物含量 30 毫克，並不代表是其含有葉黃素有 30 毫克， 而是 30 毫克的 5% 或 10% 之少。 想當然爾，在人體接收到葉黃素含量低的狀況， 要能真正幫助及達到所期望的作用，的確是非常困難的。
另外，建議不要與β胡蘿蔔素補充品一起使用，因為產生競爭吸收，使得葉黃素吸收率下降。 白蘭氏葉黃素選用FloraGLO專利游離型葉黃素，並採取5;1的葉黃素和玉米黃素比例，適合人體吸收，並添加蝦紅素、花青素、維生素A，全方位守護眼睛健康，但計算單價，每天2粒要價$66，價格偏高。 有兩種，第一種是花青素，是很強的抗氧化劑，對於抗發炎、保護眼球組織和微血管、改善區域血液循環都有所幫助。
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研究報告指出，有黃斑部病變家族史者其黃斑部的色素確實比較低，所以才容易造成病變。 但是有家族史者血中葉黃素的量不一定比無病變家族史者低，有些報告還呈現較高。 此時就算攝食高量葉黃素，血液中有高濃度的葉黃素，不代表每個人都能有效的使黃斑部增加其濃度。 這可能是由於黃斑部病變的患者或有家族史者，因為黃斑部不健康，所以「捕取」黃斑色素的功能不良，無法將血液中高濃度的葉黃素充分完整運送至黃斑部。 博士明葉黃素有效嗎 有文獻報告指出，當攝入葉黃素後，有黃斑部病變者其血中濃度增加較慢，而停止攝入時下降也較快，在相同血中濃度下比較，有病變者其黃斑部濃度的增加也更緩慢。
家裡的波力小粉絲們看到這個包裝，一定又興奮又好奇，不會想到裡面竟然是保健食品。 這款好爭光葉黃素特別適合媽媽和孩子一起保養，除了葉黃素保養眼睛，內含成分天然的海藻鈣，不僅維持孩子骨骼正常發育，也有助媽媽安定心神、穩定睡眠。 口感則是藍莓風味的粉末，適合直接吃，也適合加到飲料裡面喔。 葉黃素屬於脂溶性營養素，需要油脂協助吸收，建議在吃完飯後休息約15～30分鐘，讓食物稍微消化後再食用，可以擁有較好的吸收效果。 此外，晚上食用葉黃素對身體的負擔較大，因此食用葉黃素的最佳時機為「白天飯後」。
在AREDS第一代的研究結果中，顯示長期服用胡蘿蔔素有良好的保護功效，因此在早期的保健食品中，多以胡蘿蔔素為主要配方。 相關研究指出，游離型葉黃素的短期吸收率較佳，長期來說差異則不顯著。 但因為從飲食中攝取的葉黃素有80%是游離型態，因此仍建議選擇游離型葉黃素。 黃斑部病變（AMD）由於有家族史，其不健康的黃斑部造成葉黃素攝取下降，也較易流失，造成葉黃素的攝取慢升易降、輸送困難，所以攝取劑量要高，並要不間斷服用。 妍美會葉黃素萃取自金盞花，添加了多項保健明星成分，包含印加果油、魚油、枸杞、白藜蘆醇、蝦紅素等等，成分較為多元，但關鍵葉黃素含量卻並未標示，因此作為葉黃素補充劑的補充效益，恐怕難以評估。
而研究最常使用的游離型葉黃素為：美國醫師推薦的FloraGLO專利游離型葉黃素，具有全球最多臨床文獻發表，經過歐美各大食品安全單位、醫藥單位認可，且具有充分的臨床實證。 每顆葉黃素含量約10mg，玉米黃素含量約2mg，為美國國衛院AREDS-II大型人體實驗結果，最佳黃金配方比例，保證足量添加。 一般保養每日1粒，加強保健每日早晚各1粒，建議飯後食用較佳，葉黃素是脂溶性成份，因此建議用完餐後，搭配開水食用，可達較佳之吸收效率。
- 玻尿酸則具有優秀的保濕能力，因此常被作為改善乾眼症的『人工淚液』使用，但對於口服玻尿酸的功效及劑量，則尚無具有公信力的研究可參照，因此並不是太推薦。
- 另外，建議不要與β胡蘿蔔素補充品一起使用，因為產生競爭吸收，使得葉黃素吸收率下降。
- 相關研究顯示，每天服用4mg【7】~6mg【8】的蝦紅素持續一個月，可幫助改善眼睛疲勞。
- 由於它是很優秀的抗氧化劑，對老化引起的黃斑性病變以及白內障，也都有預防的作用。
- 記者陳立凱／攝影三總眼科部主任呂大文表示，體內的葉黃素之所以減少，主要是太陽的紫外光、藍光進入眼睛後，產生大量自由基，導致眼睛退化，加上3C產品也會產生大量藍光，使眼睛功能受損。
酯化型的分子量較大，須透過酵素輔助將其分解後才能被吸收，因此吸收效率較低；游離型的則是改良酯化型的缺點所研發出的新一代產品。 游離型的脂肪酸已透過水解技術被去除，分子量較小效率較高。 有許多天然食材都內含胡蘿蔔素，例如：深綠色或黃色蔬菜，玉米、南瓜、菠菜等，都是相當好的葉黃素來源，江坤俊提醒，補充要從平時就開始，而非臨時急就章。 江坤俊舉例，假設肝臟不好，黃疸變高，除了皮膚外，眼白也會變黃；若是因為類胡蘿蔔素或葉黃素補充過多，導致的色素沉積，只會有皮膚變黃，眼白還是會呈現正常狀態。 不過，有些人在吃葉黃素後，皮膚卻呈黃，擔憂肝臟受到損傷。 他提及，補充太多這種類胡蘿蔔素或葉黃素時，會色素沉著在皮膚，讓人看起來黃黃的，但跟肝臟無關。
陳瑩山醫師提醒，部份葉黃素產品含β-胡蘿蔔素，其實，β-胡蘿蔔素同為護眼營養素之一，但是，對於吸菸者的攝取量要控制，過量可能會增加致癌風險，如有同時服食多種保健食品者，可請教專業人士，以免攝取過量。 第二，葉黃素最主要的輸送是由肝臟解毒後運送到黃斑部這一段過程，葉黃素是脂溶性物質，其運送工具是高密度脂蛋白，因此，當身體健康，體內高密度脂蛋白升高，就能更加有效運送葉黃素，此時就與劑型無關了。 「蹺蹺板小姐」由3位專業藥師攜手合作，推出膠原蛋白、益生菌等各種產品，將每個消費者打造成健康美人，而這款水活極潤葉黃素，就是要讓女孩們擁有動人的雪亮明眸。 博士明葉黃素有效嗎 它的最大特色是來自日本的「黑豆皮多酚」，花青素的含量是山桑子的3倍以上，舒緩疲勞、抗氧化的效果絕佳，可以與葉黃素相輔相成。 細緻好入口的酸甜黑醋栗口味，更是許多女孩一吃就愛上的原因。
酯化型葉黃素具有較長結構式，因其含有脂肪成分，且分子量較大；雖具有優良生物利用率與安定性，但需透過消化道酵素輔助，將其分解為「游離型葉黃素」和「脂肪酸」後才能為人體所吸收利用。 博士明葉黃素有效嗎 不但可以隔絕藍光外在研究中還發現，像是葉黃素這類的類胡蘿蔔素，具有保護視網膜黃斑部的能力。 其主要原因來自於：可吸收強光的能量，避免其對眼睛視網膜造成傷害。
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而孕媽咪適時的補充葉黃素，也有助於胎兒的眼睛發育及身體養分提供。 另外，若有抽煙習慣、三高患者、肥胖問題者，因其健康狀況所致，相對來說黃斑部的葉黃素較易不足，也很適合補充。 陳彥伯建議，民眾不要過度依賴葉黃素保健食品，從深色蔬菜中，也能攝取到足夠的葉黃素，平時沒辦法吃到深色蔬菜的民眾，才會建議買葉黃素來吃。 三軍總醫院眼科部主任呂大文表示，坊間葉黃素產品濃度，從6毫克到40毫克不等，且幾乎都是複方，葉黃素含量必須重新扣減換算，例如標示一錠40毫克，但葉黃素（Lutein）含20%，表示一錠含有8毫克的葉黃素。
在選擇葉黃素時，可以觀察到許多品牌葉黃素含量只有不到 10 毫克。 而大多數葉黃素是來自金盞花萃取，而金盞花萃取物的原料有 5% 和 10% 等不同比例規格。 可以挑選含有蝦紅素或山桑子成分來搭配，臨床研究補充蝦紅素可以改善微血管血流量、改善睫狀肌調節，緩解酸澀疲勞感。 葉黃素產品價差相當大，以FloraGLO的原料成本比起化學合成的葉黃素，價差可達10倍之多，因此在挑選產品時，不要只有比價，更應該注意原料是否使用FloraGLO專利葉黃素，才能買到品質功效有保證的產品。
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