王進崑教授建議有攝護腺肥大問題，或希望預防攝護腺肥大的男性朋友，可以在平常飲食中加強優良蛋白質的攝取，常見食物如南瓜、木耳、大豆蛋白、乳蛋白等，這些食物也能改善體力不佳的問題。 因此，對於男性朋友而言，如何預防攝護腺肥大問題找上門，是首先需要解決的問題。 中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠表示，南瓜肉富含β-胡蘿蔔素，其β-胡蘿蔔素含量是瓜類之冠。 每 100 公克南瓜含有 2000 微克的β-胡蘿蔔素，研究發現，體內β-胡蘿蔔素濃度較高者，罹患攝護腺癌的機率可降低 45%。 〔健康頻道／綜合報導〕攝護腺肥大患者常在冬天症狀加重，甚至小便解不出來。
美國研究發現，南瓜子中一種被稱為男性荷爾蒙的活性成分，其實能改善男性攝護腺所引起的排尿障礙；男性前列腺及精蟲中的鋅含量極高，正好，南瓜子中也有大量的鋅。 編按：西洋萬聖節到了，不少人會選擇擺放南瓜來增加節氣氛圍，但營養師提醒節慶過後可千萬別把它丟掉！ 中醫大新竹附醫營養師黃琳惠及黎姵吟攜手主廚何文正表示，抗氧化力一流的南瓜，不僅是有助男性降低攝護腺癌罹患機率的好幫手！
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南瓜子氨酸使肝細胞呈輕度萎縮，肝內有少量脂肪浸潤，停藥後則迅速恢復正常。 感染血吸蟲的兔喂服南瓜子後，清轉氨酶和膽鹼酯酶等有所變化，但3周後解剖兔肝病變極輕，體內蟲數未減，可能因兔不愛食南瓜子，與飢餓有關’。 以大量南瓜子氨酸給小鼠口服或腹腔注射，可使動物興奮狂躁，而兔和貓則可能表現安靜；但能使兔血壓升高和呼吸加快；對離體兔腸有抑制作用。 南瓜籽有可能成为前列腺疾病和其他疾病的有效治疗方法和预防方法。 结果a2011年研究可信来源结果表明，恶性前列腺组织和BPH男性前列腺组织的锌含量明显低于正常前列腺组织。
當體內一氧化氮不足時，可藉有氧運動來提升巨噬細胞的一氧化氮產量，或適量補充金針菇等蕈菇類、大蒜、洋蔥等辛香料，也能提高一氧化氮的活性。 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。 克雷格嘗試過各式各樣的方法與食物，但症狀均無明顯改善，直到他試了「布緯食療」，病情大幅好轉，不再需要插導尿管，也不必再吃藥或做手術。 若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」，如有健康問題諮詢請至「民眾發問」，會有專人回覆您，謝謝您的配合。
研究並指出，食用南瓜籽或南瓜籽萃取物對人體相當安全。 攝護腺肥大患者只要配合醫師治療，攝取適當的營養素，並養成正確的喝水及排尿習慣，即可擁有良好的生活品質。 茄紅素：研究發現，每天攝取30毫克茄紅素（相當於3個大番茄）能縮小攝護腺肥大的病灶，並且降低攝護腺癌血清抗原的指標（PSA）。 攝護腺肥大幾乎可說是老年男性的一種長壽病，根據統計，50、60歲的男人，約一半以上會有攝護腺細胞增生的問題，到了80歲，更約80%會有攝護腺細胞增生。 但其中攝護腺體積會因此變大、出現症狀者，約只有一半，且症狀有輕有重，並不是所有攝護腺肥大的人，都需要接受治療。 攝護腺液含有多種酵素與物質，其功能尚未十分清楚，可能對保護泌尿生殖系統免於發炎有關。
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下列表格有7個與攝護腺肥大症狀相關的問題，將每一問題的分數加總，若總分數在0-7分，則為輕度症狀，8-19分為中度症狀，20-35分為重度症狀。 藉由這個量表，我們可以了解目前症狀的嚴重度，並盡快安排前往醫療院所就醫診斷。 而其中預防攝護腺肥大最為重要，市面上許多的茄紅素保健食品，都是為了攝護腺的健康製造。
南瓜籽內含有最特別的多酚化合物，此物質會被腸道內細菌代謝，可以調節性荷爾蒙對身體的影響。 南瓜子攝護腺 許齡內醫師說明，日常生活習慣應日間多喝水，以及避免久坐、憋尿、長時間騎自行車，還要有規律性生活及時常溫水坐浴；飲食部分則避免高脂肪、紅肉攝取過量，應多吃富含纖維、植物固醇、抗氧化物、抗發炎的食物。 她舉例，南瓜子富含礦物質鋅、微量元素硒、植物固醇，可降低攝護腺的發炎反應；而大豆富含植物固醇，能減少男性荷爾蒙過度作用，功效類似男性荷爾蒙阻斷劑。
夜尿是造成老年人睡眠中斷的主要原因之一，而大部份有夜尿的人，常會伴隨其他下泌尿道的症狀，如頻尿、急迫尿感、小便細小及尿失禁等。 如果病患為女性，通常會被診斷為單純的老化現象，但如果此病患為年齡較大的男性，就極可能會被診斷為攝護腺肥大所造成。 不過，陳鈺昕表示，若男性患有攝護腺肥大，增長的攝護腺會擠壓到膀胱出口，在冬天排尿困難的症狀就會更加明顯，產生尿很久、尿速慢、排尿斷斷續續等問題，甚至一直感覺尿不乾淨的殘尿感等。 南瓜子在歐洲及世界各國應用在醫藥治療攝護腺肥大已有許久歷史，中國「本草綱目」提及南瓜子及德國藥典記載：藥用南瓜子可作為尿失禁治療、敏感性膀胱症和攝護腺肥大問題。 有研究表明，南瓜子油可以有效降低高血壓及膽固醇，幫助排除罹患心臟病的兩個重要危險因子，也可以增加一氧化氮的生成，幫助保持心臟健康。
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建議在約75°C、較低的溫度下進行烘烤，才能讓營養素獲得更好的保存，同時還可兼顧足以令人滿意的烤種子味道。 結果顯示，在第二週時，45名患者中顯著改善病例有2例(4.4%)、改善病例則有28例(62.2%)；而在第六週，顯著改善病例達8例(17.8%)、改善病例有31例(68.9%)。
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- 建議飲用時不要濾渣，連果肉一起食用，較能攝取到完整的營養成分。
- 要避免吃油炸油煎油酥的食物、內臟及動物的皮及肥肉，烹調多採用清蒸、水煮、清燉方式。
- 南瓜子油是由南瓜子仁所萃取出來的優質保健油，含高營養價值，尤其對男性具有多方面的保健作用。
郵政醫院資深營養師黃淑惠表示，南瓜富含鋅、維生素A、膳食纖維，以及植化素，其中維生素A能夠幫助黏膜修復，對於泌尿道系統的幫助很大，建議吃南瓜要連皮帶籽一起吃，才有保養的功效。 南瓜子攝護腺 另外，保健食品含有的男性機能配方，可能也是讓女孩們有疑慮的部分。 其實「南瓜籽油」等成分主要是輔助體內雄性賀爾蒙的利用轉換，對於雄性賀爾蒙本來就比較低的女性，目前並沒有研究報告指出顯著的副作用，反倒有經前症候群的改善相關案例統計。 唯一需要注意的是這些成分容易引起腸胃環境變化，對於腸胃適應力比較弱的人，或許就不那麼合適了。 一般而言，如有嚴重阻塞現象、尿滯留、腎臟機能不全、腎及輸尿管水腫等情形，或是復發性泌尿道感染及攝護腺引起的血尿，醫師可能會建議手術治療。 手術除可避免長期尿路出口阻塞所造成的後遺症外，並可改善生活品質。
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南瓜子能預防攝護腺肥大的因素在於其含有植物固醇、木質素和鋅。 另有研究指出，南瓜子的萃取物及其油脂能預防攝護腺肥大。 富含鋅的食物：研究指出，在慢性攝護腺炎與攝護腺癌病人的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康者，間接證明鋅對於攝護腺的保健有正面影響。
其實，亞麻籽與南瓜籽都富含必需脂肪酸（亞麻酸、亞油酸），而必需脂肪酸是人體合成攝護腺素（前列腺素）不可或缺的成分。 攝護腺素不僅存於攝護腺中，還分布於腦、肺、心、腎、胸腺、胰腺、甲狀腺等等許多組織器官中。 因此，每日攝取亞麻籽或南瓜籽對整體健康也有很大益處。 另一項2008年的臨床研究指出，亞麻籽萃取物（木酚素）能顯著改善攝護腺肥大症狀，而且功效與常見的處方藥物相當。 2004年美國杜克大學醫學中心臨床研究發現，攝取亞麻籽可以大幅降低PSA、膽固醇、攝護腺組織增生率。
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攝護腺肥大造成排尿的不適，主要分為貯尿症狀與排尿症狀兩部分。 貯尿症狀部分，包括急尿、頻尿、夜尿及急尿性尿失禁等。 因膀胱無法儲存尿液，因此可能1、2個小時就要排尿1次、每次的尿量都不多，有時一想尿時來不及到廁所即漏出。 而一般人晚上可能頂多起床排尿1次，攝護腺肥大的患者卻可能要起床排尿4、5次以上，而影響了睡眠品質。 此外，受試者中有4位為前列腺肥大早期的患者，而此4位患者在第六週時主觀症狀都有所改善，證明南瓜子與大豆胚芽萃取物可明顯改善前列腺肥大早期的症狀，包括排尿功能障礙如尿路阻塞和尿急。
南瓜子對幼蟲的抑制作用主要在性發育期前；在宿主肝內能殺滅部分幼蟲，表現為炎性反應及蟲體的退化性變化。 南瓜子氨酸不能殺滅成蟲，但能使蟲體萎縮，生殖器官退化，和子宮內蟲卵減少。 既然攝護腺疾病與賀爾蒙、食物和環境有關，當然治療攝護腺疾患的另一個選擇，就是生活方式的改變，以及養成良好的飲食習慣。 但無論是攝護腺肥大或攝護腺癌的保健，兩者是息息相關，因此我們一併提及。
即使如此，夜尿通常只被認為是眾多排尿症狀之一，很少被廣泛的討論及重視；但因為夜尿症常會造成睡眠中斷、睡眠不足，進而引起生理上和心理上的問題，包括精神狀況不佳、容易生病等，因此必須更加重視。 對絛蟲，蛔蟲有明顯的驅蟲作用，對牛肉絛蟲或豬肉絛蟲的中段及後段都有麻痹作用。 又能抑制和殺來實驗小鼠體內日本血吸蟲的幼蟲，對雌蟲作用更強。 如果您选择吃南瓜子以促进前列腺健康，则可能会在几周内看到好处，但是并不能保证。 结果小2014年研究显示南瓜籽油可显着减轻膀胱过度活动症，例如尿频，尿急和尿失禁。 当您在南瓜籽上吃零食时，请记住它们富含卡路里和脂肪。
只要在日常多攝取含有高纖維、抗氧化營養、微量元素硒的食物，就能達到改善的效果。 茄紅素（Lycopene）是類胡蘿蔔素中的一種，是屬於植物中紅色色素的成分，為一種脂溶性色素，必須從食物中獲取，人體無法自行製造，包括：番茄、西瓜、木瓜、番石榴等水果都富含茄紅素。 有些研究中指出，它具有抗氧化等功效，而根據台大醫院的臨床研究發現，茄紅素有可能可以減輕攝護腺肥大的症狀。
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裘坤元說，目前有8成患者服藥能緩解症狀，但如果治療效果不佳，或出現尿滯留等併發症，就要評估手術治療。 攝護腺肥大的症狀包括：頻尿、急尿、夜間需起床小便、排尿變慢、排尿中斷、排尿用力、解尿不乾淨，如果有其中2項應就醫。 在87名受試者當中，每天吃300毫克或600毫克木酚素的患者於4個月後，IPSS平均下降了7分（安慰劑組下降3.5分），生活品質的改善幅度亦遠勝安慰劑組。 番茄等紅色水果富含茄紅素，可以抑制攝護腺組織增生。
(Karen Sarraga/iStock)此外，南瓜籽油也能改善攝護腺肥大症狀。 2009年韓國一項小型臨床研究指出，每天攝取320毫克南瓜籽油的患者於3個月後，IPSS下降了34%；12個月後，IPSS下降了58%，生活品質改善了40%。 （談古論今話中醫）有研究發現，一些日常天然食物也能改善攝護腺肥大的症狀，而且沒有藥物惱人的副作用。
對此，馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕提醒，若排尿不順暢或排尿行為異常，不要誤以為是正常的老化現象就忽視，或是為了避免頻尿而少喝水，冬天是攝護腺肥大很好的檢視期，多觀察排尿狀況，有症狀儘早就醫。 別看南瓜籽小小一顆，它的膳食纖維含量可是很高的，一盎司就能提供1.1克纖維，高纖維食物可以協助維持消化道健康，並降低罹患肥胖症及糖尿病的風險。 不僅如此，南瓜子中還含有許多人飲食中會缺乏的礦物質「鎂」，人體要有足夠的鎂才能夠形成並維持健康的骨骼，尤其對於更年期後雌激素減少的女性來說，是預防骨質疏鬆的重要因子。
南瓜子攝護腺: 攝護腺肥大的原因？
症狀輕微者可藉由規律服藥及日常生活保養有效控制；若出現尿路阻塞、腎積水、腎功能低下、尿路出血感染、膀胱結石等情形，則需手術治療。 硒參與前列腺素的新陳代謝，也是一種抗氧化劑，具有抗發炎的作用，對惡性腫瘤有預防及抑制的效果，能降低男性攝護腺癌發生率，如果與其他抗氧化成分合併使用，更能保護細胞，維持細胞的健康與完整。 啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物、芝麻、紅葡萄、蛋黃、香菇等食物均為硒的食物來源。 特別的是，多加食用南瓜類食物，南瓜中的植化素、維生素B12，能夠達到補精力、補體力，增強新陳代謝的功效。 葫蘆巴鹼，也有促進人體新陳代謝、抑制醣類轉化為脂肪的作用。 且南瓜當中富含的瓜胺酸，更有增加流入陰莖海綿體中血液量，促進血管內釋放一氧化氮，可以加強男性勃起功能，並達到預防、舒緩攝護腺肥大不適的效果。
南瓜子油是由南瓜子仁所萃取出來的優質保健油，含高營養價值，尤其對男性具有多方面的保健作用。 南瓜子油（英文：Pumpkin Seed Ｏil）含有豐富的植物性 Omega-3 南瓜子攝護腺 及多種營養素，有助於促進泌尿系統和心臟健康，抑制抑鬱症及減少男性掉髮，南瓜子油中所含的維生素E，還能抑制皮膚衰老、防止色素沉澱。 從這些研究的結果來看，鋸棕櫚好像沒什麼實質的幫助，不過在 南瓜子攝護腺 2014 年，有一篇結合不同成分的比較研究，或許可以幫鋸棕櫚加點分數。 該研究找來 225 位 歲患有 BPH 的男性，隨機分配他們到 A 組，鋸棕櫚 + 茄紅素 + 硒、 B 組，治療良性攝護腺肥大的藥物 Tamsolin 0.4 毫克和 C 組， A 組加 B 組。 非洲李樹是天然生長於中南美洲、馬達加斯加、科摩羅島和幾內亞海灣的植物。
2008年一項臨床試驗將40名攝護腺肥大患者分成兩組，一組每天吃15毫克的茄紅素；另一組為安慰劑組。 6個月後，茄紅素組患者攝護腺沒有增大，PSA（攝護腺特異抗原）下降，病症（IPSS，國際攝護腺症狀評分）顯著改善；而安慰劑組患者攝護腺變大，PSA沒變，病症有改善，但幅度遠小於茄紅素組。 攝護腺肥大雖有處方藥可以緩和症狀，但無法根治，且常有不良副作用，如頭暈、頭痛、血壓下降、全身無力，有的還會造成性無能。 另外的治療方法是以手術刮除攝護腺，但同樣有損及性功能的風險。
妻子聽鄰居建議，買南瓜子萃取物要先生猛吞，但未有起色，再加碼買茄紅素萃取物，拖著未就醫，男子腹脹血尿，才知有嚴重攝護腺肥大。 常見的一種說法是「番茄吃太多，皮膚會變黃」，這是因為茄紅素屬於一種類蘿蔔色素，過多攝取可能導致「胡蘿蔔素血症」，引起色素沉積在皮膚的暫時現象。 女生因為體重較輕，需求量也相對低一些，如果是50公斤左右的人，攝取量大約控制在每日20mg就不會有問題。 就如同老化會帶來肌膚鬆弛一樣，血管也會隨著年齡增長失去彈性，連帶引發動脈硬化與高血壓等常見的慢性病。 茄紅素具有良好的抗氧化效果，可以防止血管老化、改善血液循環，進而提高身體的代謝與免疫力，適合不分男女的熟齡保健。
發生率上升的四個主要癌症為大腸癌、乳癌、子宮體癌、攝護腺癌，目前是男性第五位最常見癌症。 早期的攝護腺癌幾乎沒有症狀，或跟良性攝護腺肥大的症狀一樣，出現頻尿、夜尿、尿急、尿流細小、尿道疼痛和血尿等症狀。 但若是出現骨骼疼痛、腰背疼痛、貧血等症狀，則是攝護腺癌轉移到骨骼了。 5、南瓜子中含有大量磷質， 如果人們常吃南瓜子， 吸收其磷質， 就可防止礦物質在人的尿道系統凝結， 使之隨尿排出體外， 達到預防腎結石的目的， 南瓜子攝護腺 還可促進已有結石的排出。 調節催乳素（ prolactin ）引起的前列腺增生：植物固醇（ Phytosterol ），如鋸棕櫚抽出物、南瓜籽油、蕁麻抽出物、非洲李樹皮抽出物。 門診中，曾有1位65歲的李先生，近2年來常為頻尿所困擾，日前突然出現排尿困難，讓他急得像是熱鍋上的螞蟻，不管用什麼樣的姿勢，就是無法順利把尿尿出來，直到後來家人送往大林慈濟醫院急診，醫生趕緊為他進行導尿緩解痛苦。
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