租借單位請妥善使用、維護會場內各項儀器設備，借用期間請與管理人員配合。 如因租借單位或其它人（如承包商、與會人士）不當使用，致使儀器設備損壞、遺失，必須照價賠償。 佈置會場嚴禁使用透明膠帶、雙面膠帶及加釘任何鐵釘，未經同意不得在牆壁及門面上張貼海報、宣傳品。 若因天災或不可抗力之因素，致當日租借場地無法使用時，經YOGA PIECE同意可辦理退費手續，無息退還全數已繳之費用，並終止租約，但需扣除轉帳所產生的銀行費用。 南京復興瑜珈 教室基本設備：折疊椅20張、和室椅17張、靜坐墊5組(10張)、毛毯20條、環保瑜珈墊40張、瑜珈繩10條、瑜珈磚20個、小方桌3張、折合式大桌4張、單人沙發床2張。
生活的藝術基金會（AOL），為國際性非營利性的教育、慈善與人文組織，於1981年首先在美國創立，目前全球逾140個以上國家設運作中心，並在印度、德國、加拿大設立靜心所，提供現代人避靜與成長、進修使用。 生活的藝術基金會所提供的教育課程主要涵蓋壓力管理、個人成長、身心健康與人際關係等層面。 Hangout with Kathy 的基礎空瑜較其他台北空中瑜珈課程費用便宜，且有多種空中課程選擇，不論空瑜新手或學習半年以上、想挑戰有趣空中特技的人都很推薦。
南京復興瑜珈: －孕婦瑜珈 體驗回饋－
但 Finale 建議有一定基礎者再來挑戰中階班，因為在布綢上轉換動作需要一定肌力還有在空中的方向感，不然動作間可能會容易忘記手腳應該要擺在哪個位置。 南京復興瑜珈 這樣的氛圍定義了唐幼馨品牌的基本精神，一個都市叢林的庇護所 ─ 一個安靜的瑜伽園地，更重要的是提供母親和準母親一個安全而放鬆的運動環境。 專業的師資群、親近的人際關係和便利又隱密的地點，使敦化館也成為母嬰瑜伽場地的第一選擇。 懷孕的準母親可以在這裡安全舒適地練習孕婦瑜伽，安胎順產，而這裡的其他課程也歡迎正在照顧幼兒的母親們將小寶貝帶進教室內，在運動的同時就近照顧。 以上就是本次的台北空中瑜珈推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗並精選 6 間台北空中瑜珈教室。 更別提無與倫比的絕美仙女照，讓你可以課後回味或貼到 IG 讓朋友流口水啦。
如果有預算且有心學習空中瑜伽者，更推薦一對一的課程，藉由單獨指導更快掌握飛翔的訣竅，並能夠減少受傷的機率。 以上為本次的台北瑜珈推薦，七分之二的探索神秘客實際走訪了 8 間台北瑜珈教室。 每間瑜珈教室不只在環境上各有特色，提供的瑜珈課程也有很大的區別，難易度和時段密集度都太一樣，建議大家在選擇的時候也可以上各家官網看一下課程表，才能找到最適合自己的瑜珈教室。
南京復興瑜珈: 推薦閱讀
停課：逢颱風、地震、豪雨等天災，均依臺北市政府規定停課與否，本中心不另行通知。 位於忠孝敦化商圈的唐幼馨瑜伽提斯敦化館，位忠孝東路的巷弄之內，有著鬧區便捷的交通，卻又有著小胡同的幽靜。 對於那些希望在瑜伽中尋求安寧的瑜伽人而言，這個世外桃源就是他們在喧囂的臺北市中心所嚮往的避風港。 不得將教室內器材（如：瑜伽墊、課程相關器材、書籍、清潔用品等）私自帶離。 如有發現，將收取該物品等額費用，並依竊盜罪依法送辦。 上課期間保持走道通暢，將水瓶平放於自己的練習墊中，眼鏡請放置於瑜伽磚上，涅槃瑜伽不承擔任何賠償責任。
- 一般瑜珈課程外，也有瑜珈師資班供對瑜珈教學有興趣的學員選擇。
- Prema曾任產科、新生兒科護理師近20年，生產、育兒相關知識豐富，直到自己當媽後更深刻感受到新手父母既期待又擔心的慌亂心情。
- 轉班規定：請於該課程第二次上課前(不含上課當日)持收據、發票辦理，限轉開班且未額滿的班，並需補足轉班後剩下堂數之差額。
- 教室課程以空中系列為主，除了空中瑜珈外，亦涵蓋空中環、舞稠與綢吊，種類相當豐富，課程也依據初中高級分類清楚，學生在預約時可以依據自己的程度決定課程。
- PAF 運動空間收費採購買點數於線上約課，依課堂性質扣點。
- 爬上樓梯轉身後別有洞天，木地板及傢俱搭配微黃的燈光，氛圍非常放鬆。
YOGA PIECE空間方正寬敞好運用，加上優質木地版、可調式LED軌道燈與全遮光窗簾，設備齊全可多功能運用，適合不同課程活動需求，營造最佳空間氛圍。 在健身房裡，需要大型重量訓練器材來進行的動作，像是划船機、擴胸肌、拉背肌等等。 由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力調整訓練強度，適合所有不同程度的人，對個別部位的肌肉做集中訓練。 借助於啞鈴、槓鈴、等負重器械，自行調配重量進行的健身動作，一般都是用來訓練特定部位的肌肉。 和機械器材訓練比起來，自由重量訓練動作的彈性和幅度比較不受限，也不一定要上健身房才能做，特別適合已經訓練一段時間，想要加強局部小肌肉的人。
南京復興瑜珈: 台北市松山區復興南路一段27號5樓
不只可增進核心的力量，核心的強化可幫助避免受傷，增進身體姿勢正確，對日常生活功能性表現有很大助益；也可結合負荷重的方式，進行肌力、肌耐力、爆發力、協調性等的訓練；更可模擬多種競技運動姿勢、加強運動表現。 南京復興瑜珈 靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。 適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能，增加肌力，還可讓關節液潤滑關節，提供軟骨所需的營養，保護關節，因此在團體有氧運動課程中，有各式各樣的有氧運動課程，讓身體藉由規律的訓練，達到身體心肺、肌力、體能的改善。 流行於歐美的空中瑜珈是Yoga Journey帶給您的另一個驚喜。 Yoga Journey自海外引進專業課程，量身打造空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。 課程結束後，學員需清潔自己使用過的瑜伽墊與輔具（教室備有所需使用之清潔用具）。
不同於其他家台北瑜珈教室的空間規劃，SPACE YOGA 除了有休憩空間，還設有 lounge bar，可以購買飲料、水和小零食，隨時補充所需的熱量及水份。 一般瑜珈課程外，也有瑜珈師資班供對瑜珈教學有興趣的學員選擇。 南京復興瑜珈 玩舞集距離捷運西門町站步行約 7 分鐘，從 5 號出口往北走，於開封街右轉看見招牌上樓即可。 玩舞集僅有一間教室，但設施和瑜珈輔具都很齊全；教室兩面都有鏡子，方便學員上課時清楚看見自己的動作。 Regina 這次在 Hangout with Kathy 空中瑜珈教室體驗空中環，Kathy 老師先透過紮實的暖身與上背的肌力訓練喚醒全身的覺知與力量，減少上環時的疼痛與拉傷風險。
南京復興瑜珈: Yoga Inn 瑜伽因
在YOGA PIECE周圍有數十處大小餐廳，包含中西式美食、咖啡廳、台式小吃、精緻蔬食、素食連鎖店、韓式|日式料理，課間用餐選擇多樣，都在五分鐘內步行距離。 有氧暖身、強化心肺功能、肌力訓練，再以流行動感的音樂節奏混合拉丁舞、沙沙、流形MV、Zumba等豐富內容，在扭腰擺臀的動作中，讓人身心愉快，減輕壓力、揮灑妳的汗水，享受青春與活力、簡單易學。 燃燒體脂肪、加速新陳代謝率；利用彈力繩讓全身的肌肉曲線逐漸上升，強化心肺功能。 再以緩和、漸進的方式，透過呼吸及肌耐力、柔軟度鍛鍊，達到心靈與身體的協調。
瑜珈課程的種類非常多元，常見的有熱瑜珈、哈達瑜珈、陰瑜珈、流動瑜珈、艾揚格瑜珈，瑜珈教室依照綁約時間長度的不同、不同業務所提供的方案，在價格上也會有所不同。 以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。 台北松山教室是昱驊的第四家分店，有超過15年的歷史，在復興北路上、緊鄰長安東路，附近有收費停車場、交通便利，讓我們在喧囂的城市中找到一點平靜。 先進的高溫教室，捨棄了傳統採用暖氣和地熱升溫的缺點，引進最先進的熱系統來發熱，熱瑜珈教室室溫維持在攝氏36到40度，最接近印度高溫且保持濕潤的自然環境，也避免了頭昏與乾燥的缺點。
該有的設備與器材一應俱全，是專屬於孕媽咪的舒適空間。 孕婦瑜珈,孕婦抗力球,哈達瑜珈,古典哈達瑜珈,Ashtanga Yoga,瑜珈呼吸與靜坐,瑜珈師資培訓,瑜珈入門,陰瑜珈 南京復興瑜珈 … 捷運新店線 古亭捷運站1號出口右邊的捷運新銳大樓的九樓。 而 PAF 運動空間購買的點數除了可選擇空瑜以外的運動課程外，還可和親朋好友共用，相當適合三五好友一起相揪運動。 教室使用完畢後，租借單位應將場地清潔妥善歸還管理單位，花籃及垃圾必須於活動後帶走，並將場地環境恢復原狀。 若場地未妥善清潔者(含場地垃圾)，管理單位有權利額外加收清潔費100元，活動後也請負責租借人員留下，以便管理人員負責檢驗。
游泳課程請假最晚須於上課前一天向泳池櫃台登記，每期課程請假補課以兩次為限，超過兩次以上未上之課程，恕無法補課。 非經特別標明，包班課程不參與場館優惠活動，一次繳費「二期」包班課程方可享九折之優惠。 轉班規定：請於該課程第二次上課前(不含上課當日)持收據、發票辦理，限轉開班且未額滿的班，並需補足轉班後剩下堂數之差額。
由於堅持精緻的小班教學，並且寬敞的空間便於隨心所欲地活動與交流，在空間體驗上不受限於教室隔間的框架，因此學生們在這裡與老師之間幾乎沒有距離，總是自由地在課中交換練習的心得，在課後分享生活的經歷。 在這裡練習的瑜伽人，無一例外地都會立刻被這裡溫馨的上課氣氛所吸引。 在選擇課程方面，可以選擇空中瑜伽入門的系列課程，每週至少上課一次，讓自己的身體與絲質吊床保持緊密關係。
透過體驗不同運動項目了解自己，找到和身體相處的平衡點，也希望和更多人分享運動和生活。 在完成一系列的動作及伸展之後，最後一個動作就是大休息，不同於躺於地面的攤屍式，空中瑜珈的大休息是將吊床的絲布攤開，將身體包裹住，讓自己就像一顆蟬繭，在空中晃蕩又像是回到嬰兒時期被溫柔包覆，好幾次在大休息時，我都要進入深沈睡眠了！ 南京復興瑜珈 曾經有位老師說，踏上了掛布就將所有不好的情緒留在地面，並將空中瑜珈帶給自己的愉悅和平靜，帶下吊床並帶入生活當中。 Jo 這次體驗慢流動瑜珈課程，上課前老師親切打招呼並直接叫出 Jo 的名字，初體驗就能被記住的感覺真好，稍微閒聊了解瑜珈程度後，也說明上課的內容。 過程中老師聲音有力、指示清楚，且有種溫和的韻律感，發現同學姿勢不到位也會出聲或用手調整。 狹長型大教室雖不算太大，但小班制的關係感覺很寬敞，而正對整面鏡牆，很方便同時看到鏡中老師和自己的動作。
香港SEO服務由 Featured 提供
- 簡約的白色空間加上藤椅與峇里島吊扇的巧妙設計，整個好有度假飯店的fu..
- 我們提供多樣且大眾化的瑜伽課程，並且在課程中盡可能對每個人進行指導與調整，讓沒有基礎的學員也可以輕鬆的加入瑜伽地行列。
- 上課期間保持走道通暢，將水瓶平放於自己的練習墊中，眼鏡請放置於瑜伽磚上，涅槃瑜伽不承擔任何賠償責任。
- 若因天災或不可抗力之因素，致當日租借場地無法使用時，經YOGA PIECE同意可辦理退費手續，無息退還全數已繳之費用，並終止租約，但需扣除轉帳所產生的銀行費用。
- DW Yoga 課後會使用紫外線酒精噴槍消毒瑜珈墊，相較一般台北瑜珈教室只用酒精，讓黃小腹覺得很加分，在疫情期間也能安心上瑜珈課。
- Yoga Journey自海外引進專業課程，量身打造空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。
- Prema希望替準爸媽找到適合自己的孕產知識及育兒方式，熱愛瑜珈的她因此結合瑜珈與過去的護理經驗，創辦了幸孕瑜珈。
- 連很久沒上環的 Regina 也在老師帶領下穩定發揮上半身力量，安全上環！
