分享健康、烏克麗麗演奏，與家人有了更好的互動關係，孫子也黏著阿嬤! 本來吃3顆高血壓的藥，現在醫生說吃1顆就可以了，醫生驚訝的問你做了什麼事! 樂齡健康活力中心為了涵蓋健康長者服務的各面項，規劃全面性的服務，經由老盟邀集各領域專家，參與規劃、審查及評核，期望讓本計畫推動更加順利。 此款LOGO想展現樂齡健康活力中心提供多元課程活動、延緩長者老化的意象，以飛翔跳躍的人物剪影傳達「活力、健康」的概念。 (四)符合退休理財需求之基金商品：持續鼓勵投信業者開發提供符合高齡化社會需求、適合退休理財規劃之基金商品，並辦理退休理財教育。 樂齡表 前述基金商品包括但不限於目標日期基金（Target Date Fund）等，以供作為規劃退休投資工具之選擇。
培訓對象包括社福機構人員，「樂齡友里」義工以及「樂齡之友」，培訓內容包含知識及實踐，從而提升社福界專業人士以及義工應對長者情緒問題的知識和技巧。 8.除培訓學生具失智失能照顧之知能外，也加強學生具活躍老化等健康促進之知能，以因應WHO與政府延緩老化之政策。 本小聚將針對「技術、產品、場域、資料」 4 大領域邀請產、官、學、研以及退休樂齡族講者前來分享相關議題，增加產業資源相互交流、提升現有服務價值，同時協助產品/服務接觸第一線用戶體驗市場，獲得直接反饋，進而創造出更符合未來樂齡需求的個人化健康生活服務、搶占全球熟齡商機。 本研究認為：「高度互動展示型」課程不需投入太多時間、彈性較足，且每次參與後都有成果可立即展現、留下美好互動記憶，讓參與者可以充分展現自信與活力，可作為據點初期吸引學員的「誘餌課程」（例如：土風舞、卡拉ok等）。
俊傑館全齡養生宅特色：提供入住者一個身、心、靈的樂活服務環境，藉由專業團隊的健康計畫、透過資訊科技協助達到健康管理，同時透過多元課程、體適能活動、營養餐飲的安排，並結合飯店式服務管理系統，使住戶達到尊榮饗樂的住宅生活。 本計劃在2016至2019年於葵涌、觀塘、深水埗和將軍澳四個地區進行試點，成效頗豐。 基於三年試點成果及經驗教訓，由2020年起，本計劃分兩階段推展至全港十八區。 合作夥伴包括香港大學及本地十七間營辦長者服務及精神健康服務的非政府機構，期望於全港發展一種可持續的服務模式，為受抑鬱徵狀影響的長者提供全面的支援。 2018年，智榮基金會再與童庭基金會共同合作「臺中烏日中高齡學習需求調查註2」，以臺中市烏日區的中高齡學習者為樣本，探討中高齡如何將興趣專長深化為學習，作為人生第二舞台的開發，並透過持續學習參與，促進健康、提升退休生活品質，達到成功活躍老化。 計畫願景：透過與其他金融商品之整合，及結合都市更新及利用公有閒置土地，以打造友善住宅，推動在地安老；結合以房養老及保險給付等成立安養信託，以協助資產管理，確保經濟安全；透過跨業合作結盟，提供客戶一站式購足服務；並可結合證券化工具，以發展多元市場。
註1：智榮基金會在2019年1月發布「集體創想2033樂活島」研究報告，盤點自2013到2017年執行過的16個趨前生活與消費1對1深訪主題；共計270位台灣40至65歲先驅消費者參與受訪，其中46%為男性、54%為女性。 研究結果刻畫出新熟齡所想像的15年後生活圖像、期待與擔憂。 當然，課程開設最終仍取決於組織的資源充沛性而定，在資源充足的狀態下，組織可任意開課，用「混搭」的方式處理；反之，若組織缺乏資源，則可以改變「教學方式」來處理，即便是同一門課程，只要能靈活地運用「互動性」與「成果即視性」來進行課程設計，亦可產生不同的效果與反應。 ■課程目標：維持長青族群身體健康，學習新事物，樂觀開朗有活力，增進人際關係互動，營造健康快樂又長壽的人生。 樂齡表 二、課程目標：維持長青族群身體健康，學習新事物，樂觀開朗有活力，增進人際關係互動，營造健康快樂又長壽的人生。 「通話都夠用 不怕帳單爆表」係指若用戶僅撥打電話及網路使用，依據台灣之星60歲以上低資費用戶的使用量資料，以109年8月為觀察值，網外+市話平均5分鐘; 網路使用平均4.6GB。
樂齡表: 活動照片
不過，此類型活動雖深受中高齡者喜愛，卻難以養成投入忠誠度與持久度；因此，在吸引學員參與之後，組織可進一步開始搭配給予「勾癮課程」，亦即「累進型」課程，透過規律課程習慣建立、內容由淺入深的變化性，讓參與者深深投入探索學習的樂趣。 針對高齡者設計多元課程，提供實務操作學習，促進高齡者的身、心、靈健康。 樂齡表 課程內容包含營養保健、預防失智及環境教育。
智榮基金會過去六年的質化研究，在不同長者人際網路中採樣近700位中高齡受訪者，總訪談時數超過2000個小時，在中高齡受訪者身上，我們看見退休的意義不再等於在家休息，而是更加豐富多元，保持活躍與追求自我價值的生活狀態。 退休者在漫長的退休生活中不僅要活得久、活得好，更要達到自我肯定及認同。 我們深信在「漸進式退休準備」與「學習興趣的教學設計與規劃」上，各機構、社區據點及政府單位若能發揮創意，提供退休者適性學習方案，讓有限資源做更有效的應用，將能事半功倍，讓退休族們活得更健康、更開心、更有意義。 透過課程訓練及參與志工活動，不僅拓展人際關係與強化專業知能，更可啟發潛能及善用經驗，發揮「退而不休」及「老有所用」的自我價值，讓黑白單調的人生下半場，增添千奇百趣的繽紛色彩。 並設立樂齡主題書暨新書展示區，雙週更換新書、雙月更新主題書，每年度共辦理6場樂齡主題書展。 保險業務發展基金管理委員會辦理「109年度保險主題教育宣導計畫」，製作「活在當下篇」宣導影片，宣導退休至終老所需之相關保險商品規劃，滿足高齡者所需之醫療照護及經濟安全等需求，例如可投保長期照顧保險滿足老年臥病在床之長期照顧需求、可投保年金保險確保老年經濟生活安全。
樂齡表: 樂齡健康活力中心
本會將此運動模式定名為[全能活力健身操] 方案，藉此方案強化樂齡族身心健康，強化身體素質，提升樂齡族功能性體適能。 樂齡表 強化心肺、肌力；步態練習、站姿平衡訓練預防跌倒；輔具介入、增添課程變化及協調、敏捷訓練。 本會在“社區”推廣的樂齡族「全能活力健身操」為健康促進指導工具；以「樂齡族功能性體適能檢測」客觀評估能力及訓練後成效作為依據，共同守護長輩們健康，創造快樂年齡，以達預防及延緩失能及成功老化終極目標。 主 樂齡表 旨： 本部委請財團法人技專校院入學測驗中心基金會辦理「教育部112年樂齡學習網站資料庫平臺—樂齡大學操作教學說明會」案，請欲申請112學年度樂齡大學計畫之學校承辦人員參加，詳如說明，請查照。 教育部 來函： 本部委請財團法人技專校院入學測驗中心基金會辦理「教育部112年樂齡學習網站資料庫平臺—樂齡大學操作教學說明會」案，請欲申請112學年度樂齡大學計畫之學校承辦人員參加，詳如說明，請查照。
簡易輔具介入運動課程，讓課程豐富且多元，趣味中提升樂齡族身體素質，使身體產生更多刺激，增進訓練效果。 本系列專案限制不得與其他優惠共用，不適用家族省、無限遞延、買貴退差價、手機折價、好友省折扣..等優惠。 「網內語音」係指以台灣之星門號撥打另一台灣之星行動電話門號並進行一對一語音通話，其範圍不包含其他類型電信服務。 每月專案贈送之36GB免費傳輸量享最高下載速度950Mbps，使用完畢後，行動上網下載速率將調降為不超過50Mbps。 每月專案贈送之30GB免費傳輸量享最高下載速度950Mbps，使用完畢後，行動上網下載速率將調降為不超過10Mbps。 「享4G吃到飽(輕速)」係指本優惠專案可於綁約期間內贈送不限速流量3GB，到量後在不超過3Mbps情況下無限量使用。
結帳前請務必確認購物明細，包含商品尺寸規格、數量、結帳金額及配送資料等，如訂單成立後，將無法更改。 樂齡表 專案贈送每月國內免費行動上網熱點分享數據傳輸量限當月使用完畢，若有未使用完之傳輸量將不累計至次月亦不退現；超過每月可熱點分享之數據傳輸量後，將調降熱點分享之行動上網速率設定值至最高10Mbps，調降設定值後產生之行動上網量不計費。 本系列專案贈送之網外免費通話分鐘數各送90分鐘，使用完畢後係以秒計費，網外及市話每秒0.1元(約每分鐘6元)。 本優惠專案網內語音免費、各專案網外及市話語音免費優惠合計贈送分鐘數以各專案同意書為準且當月通話對象(含網內、網外及市話)以300個門號為上限，超過部分概以0.1元/秒計費(約每分鐘6元)。 申辦本資費，綁約期間內不可異動至本資費以外之各資費。 綁約期滿後若欲變更至本資費以外之其他資費，得以異動專案之流程辦理(即視為終止本專案)。
在過去三年中，計劃培訓了二十一位項目社工，和二百三十四位「樂齡之友」。 項目社工擁有熟練的臨床技巧，能夠在項目臨床督導最小的支援下獨立提供逐步介入干預。 項目社工和「樂齡之友」之間亦建立了強而有力的伙伴關係，讓他們成為逐步介入模式不可或缺的一部分，支援模式順利且有效地實行。 樂齡同行計劃總結試點三年的實踐經驗，制定了「賽馬會樂齡同行計劃」臨床方案和運作指引；並與香港大學科創習新緊密合作，為社工製作了一個在線培訓課程，為之後的專業培訓打下基礎。 第二，提升社區照顧能力，為專業及非專業人員進行培訓。
如何能讓長輩真正實現活躍的退休人生，是我們所欲探討的核心問題。 「終身學習」是這個時代不斷在提倡與鼓勵的。 許多長者在多年的職場奮鬥後，除了在家含飴弄孫之外，遲遲找不到人生下一個目標。 如果願意來到樂齡中心，課程的多元與有趣能讓長者重返學生時代，課程的精彩同樣也讓長者回味無窮，最重要的是「聖母樂齡中心」充滿濃濃的人情味，讓長者只要一天不來就渾身不對勁，在這裡，長者不僅僅是學習新知，更重拾對生命對人生的熱情。 原本生活沒有重心，在剛開始加入的時候，害怕嘗試與人互動，漸漸融入樂齡課程當中，認識其他會員，生活有了依靠。
108年製作宣導短片「小額終老保險-照顧身後摯愛」及「小額終老保險-皮雕藝術家篇」，於臺北交六轉運站16座及台北車站、西門町商圈17座等共33座撥放設施播放，及上傳至YouTube供民眾瀏覽。 有發燒症狀者(額溫≧37.5℃)，將請其返家休息、要求配戴外科口罩並建議立即就醫檢查，做好自我健康管理。 若有咳嗽或呼吸道不適，腹瀉和味覺、嗅覺失調等症狀時，請在家休息至無症狀後再另行報名上課。
其中三千一百九十八名長者有抑鬱風險，一千一百一十七名長者有輕度或以上的抑鬱徵狀。 結果顯示，與往常的服務相比，「賽馬會樂齡同行計劃」在改善長者心理健康方面是有效的。 超過97%參與者的心理健康狀況得到改善或保持。 接受「賽馬會樂齡同行計劃」服務的長者的抑鬱徵狀、焦慮程度，以及孤獨感皆有所減輕。 本計劃期望在社區層面展現廣泛的影響，包括增強支援長者心理健康的社區資本、推動長者地區服務和社區精神健康服務之間的協調、令有需要的長者更容易接觸到適合的服務，以及提升家人和鄰舍的心理健康認知水平等。 增加社區人士對長者精神健康的認識，減少誤解和歧視，增加對社區資源的了解，從而主動給予長者適當的支援。
在手機班學習訂火車票APP，現在上台北找女兒，不用再麻煩女兒幫忙訂票寄票回來，APP系統也能即時查詢乘車狀況，方便了許多，也讓自己透過手機讓生活更加便利與跟上社會趨勢。 所以，我在43歲退休時，首先選擇就是進入登山領域，為了安全的登山，去上許多課程、看許多書，學習很多知識，自己實務操作內化後，再分享知識，從登山新手到攀登52座3000公尺以上的台灣百岳，不但練就體能、野外環境的適應能力，也累積自己寫作的能力與知名度。 我希望自己有健康的身體，趁年輕可以世界各地趴趴走，在我規劃退休金的同時，也進行減重、練體能，把原本三高的問題解決，並且愛上運動，唯有持續的保持體能，才能玩更多的地方、拓展視野的機會。
- 樂齡同行計劃總結試點三年的實踐經驗，制定了「賽馬會樂齡同行計劃」臨床方案和運作指引；並與香港大學科創習新緊密合作，為社工製作了一個在線培訓課程，為之後的專業培訓打下基礎。
- 6.以服務學習、參訪體驗、社區服務護照、全人護照等課程設計，培養學生具備服務之柔軟心，以提升學生未來之服務品質。
- 好好園館特色：不只是銀髮住宅或養生村，而是一個開放的創新住宅，提供讓一般人都能體驗共居的好場所，再進一步作為已加入家族成員者的第二個家園，最後才是提供家族核心成員長住的終身住宅。
- 「網外語音」係指以台灣之星門號撥打國內他家行動業者門號之國內一般語音通話分鐘數，不含市話、影像電話及加值語音；本系列專案贈送之網外免費通話分鐘數60分鐘，使用完畢後係以秒計費，網外及市話每秒0.1元(約每分鐘6元)。
- 金管會「走入校園與社區辦理金融知識宣導活動」歡迎高齡者相關團體踴躍參與，並可至金管會銀行局官網採線上報名。
預計於110年7月於戶外媒體(7-11 open channel)及網路媒體(Youtube及facebook)播出。 為倡導終身學習、活躍老化，教育部已於全國各鄉鎮市區成立362所樂齡學習中心，以「教育」及「學習」的預防措施，每月提供近7,700場次多元及適性的學習活動，讓臺灣健康長者晚年生活更健康，延長第三年齡，減少照護經費。 全國樂齡學習中心在執行的過程中，每每有許多長者感人的學習心路歷程及服務學習故事值得記錄。 教育部特委託國立中正大學將樂齡學習中心長者的學習歷程、貢獻服務及推動樂齡學習的精彩故事等集結成冊，出版「樂齡故事」一書，並放置於教育部樂齡學習網供民眾閱讀。 因應台灣高齡社會時代的來臨，政府積極推廣樂齡族預防及減緩失能退化，本會社區樂齡運動教練，過去於社區帶領樂齡族運動，以樂齡族坐、站循環訓練之運動模式執行，成效良好。
